Trenujesz sztuki walki? Wprowadź dietę!

Trenujesz sztuki walki? Wprowadź dietę!

Dieta nie oznacza jednak redukcji. Przeciwnie, trening sztuk walki, który zaliczany jest do wymagających treningów siłowo-szybkościowych wymaga spożycia dużej liczby kalorii! Co więcej, bez nadwyżki energetycznej nie jest możliwa rozbudowa tkanki mięśniowej. Tymczasem...