utworzone przez swiatwalk.pl | kwi 27, 2023 | Boks, Ciekawostki
Worek bokserski to nieodłączny element sportów walki. Niezawodne i ponadczasowe narzędzie treningowe, które pozwala na wyrobienie zarówno techniki, koordynacji ruchowej, siły, jak i wytrzymałości. Przyzwyczaja mięśnie i kości do wyprowadzania ciosów oraz do...
utworzone przez swiatwalk.pl | lis 29, 2022 | Ciekawostki
Trening na worku bokserskim umożliwia nam doskonalenie techniki, jak i wiele form szkolenia, ze szczególnym naciskiem na cardio, ale nie tylko; ćwicząc na worku bokserskim, możemy zbudować siłę ciosu, kondycję, szybkość, poprawić czas reakcji lub koordynację. Podobne...