Witamina D a sporty walki

Witamina D a sporty walki

Witamina D ma dla fightera  jeszcze większe znaczenie niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów. Niedobór witaminy D u fighterów może obniżać zdolności wysiłkowe,...