Zawodnicy sportów walki powinni szczególną uwagę zwrócić na wzmocnienie siły mięśni karku.
Odpowiednia siła mięśni karku powoduje redukcję fali uderzeniowej energii, która dochodzi do mózgu podczas otrzymywanych ciosów. Dzięki temu powoduje zmniejszenie ilości wstrząśnień mózgu nawet o 50%. Wiele badań pokazuje, że zawodnicy, którzy posiadają większy poziom siły mięśni karku uzyskują mniejszy poziom uzyskania ilości mikrourazów obrębie czaszki. Warto zwrócić uwagę, że zawodnik, który będzie doznawał dużą […]
