Uniki rotacyjne w boksie
Najlepszym porównaniem wykonania rotacji będzie przyrównanie jej do litery „U” Polega ona na ugięciu kolan i pochyleniu się podczas przejścia pod ciosem przeciwnika, w trakcie przeniesienia ciężaru ciała z jednej nogi na drugą (ważne aby zwrócić kolana do środka w trakcie wykonywania tej obrony) Stosowana jest głównie przed ciosami sierpowymi, ale rotacje można też zrobić […]