Jak unikać kontuzji w judo?
Judo jest jednym ze sportów walki, w których wysoka kontaktowość zdecydowanie zwiększa ryzyko wystąpienia kontuzji. Jak zatem unikać urazów na macie? Bardzo często przyczyną kontuzji doznawanych w sportach walki, a więc także w judo, jest, wbrew pozorom, brak wiedzy, a niekiedy nawet brak systematyczności w treningach, do których nasz organizm powinien być odpowiednio przygotowany i przede […]
Trening siły w sportach walki – jak trenować oraz jakich błędów unikać
Wiadomym jest, że im jesteś silniejszy tym mniej energii kosztuje Cię każdy ruch oraz Twojemu przeciwnikowi dużo trudniej jest się z Tobą przepychać (jeżeli mówimy o sportach walki parterowych).Dodatkowo będziesz dużo bardziej eksplozywny, a Twoje ciosy będą miały siłę burzącą budynki.Dodatkowo siła:Jest jedyną zdolnością motoryczną, którą możemy kształtować całe życie i mamy nad nią kontrolęJest […]
JOYCE DO PARKERA: PRZESTAŃ MNIE UNIKAĆ, PODPISZ KONTRAKT
Wicemistrz olimpijski z Rio, Joe Joyce (13-0, 12 KO) miał 2 lipca walczyć z byłym zawodowym mistrzem świata wagi ciężkiej Josephem Parkerem (30-2, 21 KO), ale ostatecznie stoczy tego dnia walkę z Christianem Hammerem. Tymczasem Brytyjczyk atakuje Parkera w mediach społecznościowych. – Zawsze chciałem z tobą walczyć, a ty udawałeś, że też tego chcesz. W rzeczywistości robisz jednak wszystko, żeby mnie uniknąć. […]
