Trening na tzw. battle rope !!

Trening na tzw. battle rope !!

Wielu zawodników sportów walki urozmaica swój trening właśnie za pomocą lin. Ale dlaczego? Trening utrzymywania intensywności w określonej jednostce czasu pomaga zwiększyć próg tolerancji na kwas mlekowy w górnej części naszego ciała. Jest to wyjątkowe, ponieważ...