TRENING ROZCIĄGAJĄCY DLA BOKSERA
Rozciąganie to bardzo istotny element treningu każdego sportowca – niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku trenującego oraz celów, które mu przyświecają. Rozciągać powinien się każdy, kto wprowadził do swojego życia jakąkolwiek dawkę treningów. Podobnie jest oczywiście w przypadku bokserów. Niestety, młodzi adepci tego sportu bardzo często zaniedbują ten element treningu. Jakie są powody takiego stanu rzeczy? […]
