Trening biegowy w górach
Jeżeli masz możliwość odbywania treningów właśnie w górach, to powinieneś poznać główne powody, dla których warto się zmobilizować do takiego wysiłku. Ćwiczyłeś do tej pory na terenie równinnym? Może się okazać, że twoja kondycja, którą uważasz za przyzwoitą, wcale taka nie jest… Gdy biegasz po terenie równinnym, twoje ciało staje się coraz silniejsze. Z pewnością też […]
