Test 100 walk kumite !
100 kumite Prawdziwym sprawdzianem zdolności bojowych karateki jest test 100 walk kumite. Polega on na odbyciu jednego dnia stu 2-minutowych walk, bez przerw. Przeciwnicy powinni być tej samej klasy co zdający test (czyli najlepsi). Do testu mogą przystąpić karatecy posiadający co najmniej 4 stopień mistrzowski DAN. Dogłębna wiedza Masutatsu Oyamy na temat sztuk walki sięgała […]
Sean Strickland wie, że chodzi o test
Na karcie głównej UFC 276 Sean Strickland (25-3, 12-3 w UFC, #4 w rankingu UFC) podejmie Alexa Pereirę (5-1, 2-0 w UFC). Biorąc pod uwagę tylko osiągnięcia w MMA, to zestawienie jest dyskusyjne, z jednej strony zawodnik z TOP10 wagi średniej a z drugiej mający tylko dwie wygrane w organizacji z słabszymi rywalami. Sam Strickland wie, że chodzi tutaj o […]
Tameshi wari – test rozbijania desek
Łamanie twardych przedmiotów (z japońskiego „tameshi-wari” lub koreańskiego „kyokpa”) wywodzi się z dalekowschodnich sztuk walki. Praktyka rozbijania desek i płyt uderzeniem jest spotykana głownie w karate i taekwondo. Zadaniem zawodnika jest łamanie i rozbijanie twardych przedmiotów różnymi częściami ciała. Najczęściej rozbija się deski, cegły, dachówki, a czasem również bryły lodu i kamienie. Rozbicie tak twardego […]
Beta-alanina, a test Yo-Yo
Beta-alanina (BA) jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez zawodników MMA i nie stało się tak przypadkiem. Obok kreatyny BA stanowi żelazny arsenał suplementacyjny. Nie powinno to dziwić, gdyż jest tania i bezpieczna. W badaniach stwierdzono, iż może pomagać przy pracy trwającej do 240 sekund, w biegu na 800 m, jak też na 10 […]
