Najlepsza obrona to oczy z tyłu głowy
Jaka pora dnia jest najlepsza do treningu?
Przy doborze treningu zazwyczaj zastanawiamy się nad jego rodzajem, intensywnością, częstotliwością. A czy myśleliście czasem o tym, o jakiej porze najlepiej jest ćwiczyć? Rano, po południu czy wieczorem – każda pora ma swoje wady i zalety. Główną zaletą porannych ćwiczeń jest fakt, że w nocy organizm zużył już rezerwy energetyczne w postaci glikogenu, dlatego niemal […]
„Jestem najlepszą freak fighterką w Polsce”. Pora na zawodowstwo
Pojedynek Anieli Bogusz i Marty Linkiewicz będzie zdecydowanie najciekawszym starciem podczas nadchodzącej gali Fame MMA 15. Na kilkanaście dni przed wydarzeniem „Lil Masti” wystosowała odważną deklarację, która może zwiększyć napięcie przed tą walką. W 2019 roku podczas gali Fame MMA 4 doszło do pierwszego pojedynku Anieli „Lil Masti” Bogusz z Martą Linkiewicz. Wówczas pierwsza z nich odniosła łatwe […]