DIETA DLA WALECZNYCH
Proces wytrenowania zawodnika w sportach walki takich jak boks, MMA, judo czy kick-boxing, jest bardzo długi i skomplikowany. Od sportowca wymagane jest nie tylko doskonałe przygotowanie wytrzymałościowo-siłowe, ale także odpowiednia koordynacja ruchowa, gibkość czy duża odporność na urazy. Biorąc pod uwagę fakt, że w sporcie prawidłowe żywienie stanowi kluczowy element, w dzisiejszym artykule z […]