Rozważania IA – Czy bieganie w górach pomaga w sportach walki? Za i przeciw !
Za: Bieganie w górach może poprawić wydolność i kondycję ogólną, co jest ważne w sportach walki, w których zawodnicy muszą być w stanie wytrzymać intensywne wysiłki przez dłuższy czas. Bieganie w górach wymaga od sportowców radzenia sobie z różnymi trudnościami terenowymi, co może pomóc w treningu walki. Bieganie w górach rozwija mięśnie nóg, które są […]
Rozważania IA- Czy Bruce Lee pokonałby Conora McGregora?
Bruce Lee i Conor McGregor są dwoma legendarnymi postaciami w światowym sportowym świecie walki, ale są one z dwóch różnych epok i różnych dziedzin. Bruce Lee był ekspertem w kung-fu, a Conor McGregor jest znanym zawodnikiem MMA, specjalizującym się w boksie i zapasach.Biorąc pod uwagę to, że Bruce Lee żył w latach 60-tych i 70-tych, […]
Rozważania IA – Co skuteczniejsze w walce MMA boks czy zapasy?
W walce MMA (Mixed Martial Arts) zawodnicy korzystają z różnych technik i stylów walki, w tym boksu i zapasów. W MMA zawodnicy mogą używać różnych technik, takich jak ciosy pięściami, kopnięcia, rzuty, duszenia, dźwignie i inne, co sprawia, że MMA jest bardziej wszechstronne niż boks lub zapasy.W MMA boks i zapasy są równie ważne, a […]
Rozważania IA! Czy Mike Tyson wygrałby z Tysonem Fury ?
Mike Tyson i Tyson Fury to dwóch legendarnych bokserów, którzy zdominowali świat boksu w swoich czasach. Mike Tyson był mistrzem w latach 80-tych, a Tyson Fury jest aktualnym mistrzem wagi ciężkiej.Obaj bokserzy mają bardzo różne style walki i podejścia do ringu. Mike Tyson był znany ze swojej agresywnej i bezkompromisowej walki, z kolei Tyson Fury […]
Czy Stipe Miocic powraca?
W mediach pojawiła się nieoficjalna informacja o możliwym uczestnictwie Stipe Miocicia podczas wydarzenia z numerem 285. W razie wypadnięcia Jona Jonesa bądź Cyrila Gane, były mistrz kategorii ciężkiej ma być rezerwowym gotowym do wskoczenia na zastępstwo.Miocic (MMA 20-4) to były mistrz kategorii ciężkiej oraz jeden z najwybitniejszych zawodników tej kategorii. Ma na swoim koncie zwycięstwa […]
Czy Kevin Lee odmówił walki z Rębeckim w UFC?
Wygląda na to, że zarówno Kevin Lee, jak i Mateusz Rębecki otrzymali niedawno propozycję rywalizacji, jednakże jedna ze stron – amerykańska – nie przyjęła walki. Tak przynajmniej wynika z komentarza „Chińczyka”, który odpowiedział swojemu menadżerowi. Po trwającym półtora roku rozbracie z największą organizacją MMA na świecie, Kevin Lee (19-7) ponownie dołącza do puli fighterów UFC. Informację tę podał portal ESPN, […]
Anthony Joshua poznał rywala. Czy wróci na zwycięskie tory?
Anthony Joshua (24-3, 22 KO) wróci do ringu 1 kwietnia. Były mistrz świata wagi ciężkiej skrzyżuje rękawice z Jermainem Franklinem (21-1, 14 KO). Pojedynek odbędzie się na gali w O2 Arenie w Londynie. O potencjalnym zestawieniu obu pięściarzy mówiło się od pewnego czasu. W poniedziałek starcie zostało potwierdzone przez Matchroom Boxing – grupę promotorską, do […]
Co jest skuteczniejsze w walce Sambo czy Bjj?
Nie można jednoznacznie powiedzieć, która dyscyplina jest skuteczniejsza. Sambo i BJJ są dwoma różnymi stylami walki i każdy z nich ma swoje mocne i słabe strony. Sambo pochodzi z Rosji i jest połączeniem różnych stylów walki, takich jak judo i wrestling. Jest bardziej agresywny i ofensywny niż BJJ i stawia większy nacisk na szybkie i […]
Co jest skuteczniejsze w walce MMA czy BOKS?h
Nie jest możliwe dokładne określenie, co jest skuteczniejsze w walce MMA czy boks, ponieważ każdy z tych sportów ma swoje unikalne cechy i taktyki, które są skuteczne w różnych sytuacjach. MMA, czyli mixed martial arts, to dyscyplina, która łączy elementy wielu stylów walki, w tym boksu, jiu-jitsu, wrestlingu, muay thai i innych. To pozwala zawodnikom […]
Czy kopnięcie w jądra jest niebezpieczne?
Tak, kopnięcie w jądra jest niebezpieczne i może powodować poważne bóle, uszkodzenia i powikłania zdrowotne. Jądra zawierają delikatne narządy i są zlokalizowane w bliskim sąsiedztwie ważnych układów, takich jak układ moczowy i krwionośny. Kopnięcie w jądra może powodować natychmiastowe bóle i dolegliwości, a także długotrwałe konsekwencje zdrowotne. W przypadku poważniejszych obrażeń, takich jak uszkodzenie jądra […]
Czy z siłą ciosu trzeba się urodzić?
Siła ciosu nie jest czynnikiem determinowanym wyłącznie przez genetykę. Ostateczna siła ciosu zależy od wielu czynników, w tym siły mięśni, szybkości ruchu, techniki i sprawności fizycznej. Można powiedzieć, że pewne aspekty fizyczne, takie jak wzrost i budowa ciała, są uwarunkowane genetycznie i mogą mieć wpływ na siłę ciosu. Jednak nie oznacza to, że osoby o […]
Czy jednak na pewno mięso doda nam siły?
Według (niemal) powszechnej opinii, trzeba jeść mięso, żeby mieć siłę. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Siła rozumiana jako energia potrzebna do wykonywania pracy mięśni pochodzi jednak także z węglowodanów. Białka, których w mięsie nie brakuje, pełnią funkcję budulcową i uczestniczy w procesach zachodzących w organizmie. Są one niezbędne do regeneracji mięśni, a także do ich budowania, ale nie dostarczają one […]
Czy FRANCIS NGANNOU odszedł z UFC by zawalczyć teraz w boksie?
Wielki Francis Ngannou wielokrotnie mówił o miłości do boksu. Póki co zdominował MMA i został mistrzem UFC wagi ciężkiej, ale właśnie został zwolniony z kontraktu i może zadebiutować w roli boksera.W przeszłości sam Tyson Fury (33-0-1, 24 KO) wyrażał chęć takiego spotkania. Teraz wszystko nabiera realnych kształtów. Federacja UFC długo negocjowała przedłużenie umowy ze swoim mistrzem, a gdy obie […]
Czy BJJ jest skuteczne w samoobronie?
Pytanie czy BJJ jest skutecznym systemem walki w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy należałoby zacząć od zdefiniowania okoliczności. Kto się broni? Przed kim? W jakiej sytuacji? Trudno jest do jednego worka rzucić barową przepychankę z podpitym osiłkiem i sytuację, gdzie w ciemnej uliczce atakuje nas dwóch uzbrojonych w noże napastników. Druga kluczowa kwestia to sposób, […]
Czy Nate Diaz dołączy do RIZIN ?
Jeden z najpopularniejszych zawodników na świecie – Nate Diaz, znalazł już nowego pracodawcę? Amerykanin narobił wokół swojej osoby dużo szumu, publikując w mediach społecznościowych logo japońskiego RIZIN FF.Młodszy z braci Diaz – Nate, przez lata związany był z największą organizacją MMA na świecie (UFC), gdzie zdążył stoczyć 27. krwawych i widowiskowych pojedynków. Od dłuższego czasu wiadome […]
Czy zawodnik sumo może być zdrowy?
Wyróżniane są dwa główne typy otyłości pokarmowej: otyłość z prawidłowym profilem metabolicznym, w której ktoś ma prawidłowe wyniki badań oraz otyłość z wysokim poziomem zaburzeń metabolicznych. Osoby z typem otyłości „zdrowej” mają prawidłowy profil metaboliczny, czyli mają w normie poziom cholesterolu, cukru i ciśnienie tętnicze, choć są otyłe. Klasycznym tego przykładem są japońscy zapaśnicy sumo, […]
Co lepsze gruszka czy worek? CIEKAWOSTKI
W przypadku osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami, najlepszym wyborem będzie gruszka bokserska – z racji tego, że nie zajmuje dużo miejsca, a daje wiele możliwości – albo lekki worek, który z czasem można samodzielnie dociążyć. Jak zamontować worek bokserski w domu? Do mocowania worka treningowego najlepiej wykorzystać jest śrubę z okiem – jest znacznie […]
Duszenie – czy jest skuteczne ?
Wszelkiego rodzaju duszenia, to jedne z najbardziej efektywnych technik stosowanych w sportach i sztukach walki. Zarówno tych, mających wielowiekową tradycję i pochodzących z Dalekiego Wschodu, jak na przykład Jiu Jitsu czy Judo, gdzie ta grupa technik nosi nazwę shime waza, jak i tych bardziej współczesnych i wyrosłych w krajach zachodnich, jak BJJ czy MMA. Techniki duszenia dzielą się, na tzw. gołe duszenia, czyli wykonywane bezpośrednio przedramieniem, […]
Dawid Załęcki nie wie czy zobaczymy kolejne starcia z jego udziałem
-,,Nie wiem, ku**a no, walka szybko się skończyła, troszkę jestem niezadowolony, bo chciałbym powalczyć trochę dłużej, pokazać się. Wyszło jak wyszło, nic na to nie poradzę (…) Nie wiem, czy to jest kolejny krok, czy to już koniec. Nie mam pojęcia, nie mam planów, nie fantazjuję na ten temat, także zobaczymy (…) Bardzo chętnie wziąłbym […]
Czy bieganie szkodzi Twoim stawom?
Zastanawiałeś się czy bieganie szkodzi Twoim stawom ? Postaramy się odpowiedzieć tobie na to nurtujące pytanie. Zapraszamy do lektury.Jeśli kochasz biegać, to świetnie! Ale czy w efekcie Twoje stawy wołają w agonii? Według różnych badań, odpowiedź jest prawdopodobnie tak. Bieganie nie jest łaskawe dla kolan, bioder i kostek. Bieganie stanowi ogromne obciążenie dla tych stawów. […]
Mikrourazy w trakcie walk czy sparingów
Niemal każdy pięściarz jest po walce ciężko pobitym człowiekiem. Potrzebuje nawet miesiąca, by dojść do siebie. Po latach może się też okazać, że jest osobą niepełnosprawną – mózg człowieka to delikatna materia. Lekarze mówią, że nokautujący cios bywa groźny dla życia, ale także te słabsze uderzenia mogą prowadzić do poważnych urazów. Ogłuszają i powodują, że […]
Czy dzieci mogą trenować MMA?
Sztuki walki trenowane od najmłodszych lat pozwalają zbudować silny charakter. Dzieci uczą się, jak walczyć z własnymi słabościami. Trening sztuk walki pozwala rodzicom lepiej wychować swoje pociechy, ponieważ zużywają one nadmiar energii podczas ćwiczeń i w domu są spokojniejsze. W jakim wieku najlepiej trenować? To zależy od rozwoju dziecka, jego indywidualnych możliwości oraz treningu, który chciałoby wykonywać. Na ogół można […]
Co jest lepsze Muay Thai czy kickboxing?
Wszystko zależy od tego, jak się czujesz z łokciami. Jeśli chcesz uczynić ze swojego ciała kompletną broń, to muay thai zawsze będzie dobrym wyborem. Jeśli natomiast wystarczy Ci połączenie boksu i kopnięć, a różnorodność formuł jest Ci na rękę, to lepszym wyborem będzie kickboxing. Czy muay thai jest skuteczny? Podobnie jak tradycyjny kick-boxing, Muay Thai jest nastawione na autentyczną skuteczność uderzeń, a […]
Czy owijki bokserskie są nam potrzebne?
Zdecydowanie tak! Bandaże bokserskie są podstawowym elementem wyposażenia osoby uprawiającej sporty walki. Trenując bez nich narażasz się na urazy i obrażenia, które mogą wykluczyć Cię z treningu na długi czas. Zanim założysz rękawice, zadbaj o owijki. Dlaczego stosowanie bandaży bokserskich jest konieczne? Po pierwsze dlatego, że obligują nas do tego przepisy. Większość federacji i związków […]
Czy K-1 to kickboxing?
K-1 jest formułą pośrednią pomiędzy Kickboxingiem a Muay Thai. Zawodnicy używają wszystkich technik bokserskich i nożnych. Niedozwolone są uderzenia łokciami, obalenia zapaśnicze i walka w parterze. Natomiast klincz jest ograniczony do zadania tylko jednego kopnięcia kolanem bez naciągnięcia głowy.
Czy mogę bronić się kastetem?
Kastet to broń obuchowa używana w walce wręcz, rodzaj połączonych pierścieni zakładanych na dłoń, którą następnie zaciska się w pięść. Kastet jest najczęściej wykonany z metalu, ale zdarzają się kastety wykonane z tworzyw sztucznych, aby nie zostały namierzone przez wykrywacz metalu. Jego przeznaczeniem jest zwiększenia siły uderzenia w celu uszkodzenia ciała przeciwnika. Istnieje kilka odmian kastetów, co […]
Trening z obciążeniem! Czy napewno o to chodzi?
Wielu zawodników sportów walki poszukuje coraz to nowych rozwiązań treningowych, które dadzą im możliwość wejścia na wyższy poziom. W tego rodzaju sportach liczy się to aby zawsze być krok przed konkurencją. Z tego właśnie względu wielu zawodników sięga po obciążniki, które mają za zadanie dociążyć ich ciało w trakcie sesji treningowych. Jest to sprzęt, którego nie znajdziemy […]
Fart, mocny kark czy stalowa szczęka?
Czy aktywność fizyczna może pomóc w walce z depresją?
Ruch i aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na polepszenie nastroju. I mimo, że bardzo często się nam po prostu nie chce iść na trening, to warto się do tego zmobilizować. Aktywność fizyczna powoduje wzrost endorfin w organizmie.Endorfiny to naturalne hormony szczęścia, które krążące po naszym organizmie poprawiają nasz nastrój na lepszy, zwiększają naszą samoocenę, […]
Czy siła chwytu jest związana z funkcjonowaniem mózgu?
W wielu badaniach wykazano, iż trening siłowy ma znaczenie nie tylko dla funkcjonowania ciała, ale też zdolności poznawczych. Sugeruje się też, że jednym z parametrów ogólnej oceny zdrowia, w tym mózgu. W jednym z podobnych eksperymentów uczestnicy z niską masą mięśniową na początku prowadzenia obserwacji byli narażeni na szybszy spadek funkcji poznawczych i szybkości psychomotorycznej w […]
Czy Rockhold zawalczy w ringu?
Luke Rockhold, były mistrz UFC, zakończył sportową karierę, ale ostatecznie nie zamknął sobie drzwi do powrotu do klatki. Natomiast teraz myśli o tym, aby spróbować swoich sił w boksie.Podczas gali UFC 278, która odbyła się w sierpniu, Luke Rockhold zmierzył się z Paulo Costą i przegrał z nim na punkty. Po tej walce Amerykanin ogłosił […]
Czy Semi „Semmy” Schilt miał akromegalie?
Wbrew pozorom akromegalia nie jest tak rzadką chorobą, jakby się wydawało. Na „chorobę gigantów” w naszym kraju choruje około 3000 osób, wśród których większość stanowią mężczyźni. Każdego roku dolegliwość ta diagnozowana jest u ponad 200 pacjentów. Osoby, które chorują na akromegalię powinny być pod stałą opieka lekarską, ponieważ jest ona niebezpieczna dla zdrowia. Przyczyną choroby […]
Omielańczuk vs Załęcki czy będzie walka?
Wszystko zaczęło się od wywiadu Daniela dla, gdzie otwarcie mówił, że Denis Załęcki udawał kontuzję. Torunianin odniósł się do tych słów podczas wywiadów na gali The War 4. “Bad Boy” nie gryzł się w język, zapowiadał, że nie chce za bardzo publicznie się wypowiadać na temat Omielańczuka i niebawem wyjaśni to z nim sam na […]
Czy ktoś jest w stanie pokonać Gordona Ryana?
Świat grapplingu jest zdominowany przez jedną osobę – Gordona Ryana. Jeden z najlepszych grapplerów wszechczasów wygrał tegoroczne mistrzostwa świata ADCC w kategorii +99kg oraz superwalkę z Andre Galvao. Czy ktoś jest w stanie zatrzymać jego zwycięską kampanię? Amerykanin jest niepokonany od 2018 roku i po dominującym występie na ADCC 2022, nic nie zapowiada zmiany. Wygrywając […]
Czy w przypadku po uderzeniu w nos należy opuścić głowę i pozwolić krwi wyciec?
Nos jest szczególnie narażony na urazy podczas walki, ponieważ jest najbardziej wystającą, a jednocześnie centralną częścią twarzy. Nos jest też niezmiernie dobrze ukrwioną częścią ciała. O wypłynięcie krwi z nosa po uderzeniu, nawet stosunkowo niewielkim, nie jest trudno. Bogata sieć naczyń krwionośnych pozwala na ogrzanie i nawilżenie wdychanego powietrza, jednak w chwili urazu może pęknąć i […]
Czy Popek ma problem z byłą kochanką?
Paweł „Popek” Mikołajuw opublikował na Instagramie wideo, w którym przyznał się do zdrady. Jednocześnie raper i zawodnik MMA dodał, że kobieta, z którą miał romans nęka jego rodzinę i bliskich. Popek od wielu lat jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych postaci w polskim show-biznesie. Początki jego kariery w rapie sięgają starej grupy krakowskiej Firma, której rozpad datuje […]
Natan czy ku**a nacios, ch** wie jak Ty tam masz!- mówi Szeliga
Szeli” na tik toku oraz insta stories wypowiedział się o nowym zawodniku FAME MMA – Natanie Marconiu.Piotr postanowił nawiązać do pierwszej konferencji 16 edycji Przeciwnik Natana zaproponował zakład. Natan miałby poddać się testów antydopingowych. Wygląda na to, że nic z tego! ”Szeli” wróci do klatki najprawdopodobniej w pierwszej połowie 2023 roku. Jego przeciwnikiem będzie zapewne […]
Brazylijskie jiu jitsu czy zapasy?
Zapasy i brazylijskie jiu-jitsu to dwie formy grapplingu, które mogą się uzupełniać lecz wciąż trwa debata, która forma walki jest lepsza. Puryści BJJ twierdzą, że nie potrzebujesz obalenia i walka gardą jest królem, podczas gdy zapaśnicy twierdzą, że nie musisz znać brazylijskiego jiu jitsu, aby wygrać walkę w parterze. Brazylijskie Jiu-Jitsu to sztuka walki, która […]
Czy nasz przeciwnik tuż przed walką ukrywa strach ?
Do rozpoczęcia walki coraz mniej czasu. Napięcie ogromne. W jaki sposób się przygotować do tego aby w ostateczności walka była na naszą korzyść. Najpierw warto zastanowić się nad jedną bardzo ważną rzeczą, która w bardzo dużej kwestii dotyczy samego przygotowania mentalnego. Należy się zastanowić czy fighter tuż przed samym ważeniem ukrywa strach albo poczucie niebezpieczeństwa, że […]
Czy walka o otwartymi dłońmi jest skuteczna?
Uderzenia otwartą dłonią są najbardziej skutecznym narzędziem w realistycznej walce wręcz. Są używane w większości bojowych systemów militarnych (tzw. combat). W początkowej fazie konfrontacji na ulicy, ręce z otwartymi dłońmi w tzw. „pozycji obronnej” nie są odbierane przez napastnika jako przejaw agresji. Mogą zadziałać uspokajająco, w przeciwieństwie do zaciśniętych pięści, które są oznaką gotowości do […]
