Czy trenując sporty walki powinieneś ćwiczyć na siłowni?
Dawniej żaden z szanujących się fighterów nie wchodził na siłownię i nie trenował siłowo. Zdawało się, że trening wojownika to coś zupełnie innego niż trening na siłowni i jest to kompletnie zbędne połączenie. Dzisiaj oglądając największe gwiazdy UFC czy zawodników sportów walki praktycznie każdy ćwiczy siłowo i to z dużymi ciężarami. Nie od również dzisiaj wiadomo, […]
Czy trenując sporty walki powinieneś ćwiczyć na siłowni ?
Dawniej żaden z fighterów nie wchodził na siłownię i nie trenował siłowo. Zdawało się, że trening wojownika to coś zupełnie innego niż trening na siłowni i jest to kompletnie zbędne połączenie. Dzisiaj oglądając największe gwiazdy UFC czy zawodników sportów walki praktycznie każdy ćwiczy siłowo i to z dużymi ciężarami. Jakie korzyści niesie za sobą trening siłowy? […]
