Czy konieczne jest także ćwiczenie rąk i nóg, aby tworzyły się zgrubienia i zrogowacenia na kostkach i stawach ?
Przekonanie o tym rozpowszechnione jest przez tych, którzy nie bardzo rozumieją na czym polega ćwiczenie i wzmacnianie rąk w karate. Co prawda wzmocnienie rąk i nóg jest ważnym elementem w praktyce Karate, ale, od kiedy stwierdzono, że nieumiarkowanie w tym względzie może doprowadzić do uszkodzeń, a nawet do paraliżu, nie zaleca się adeptom takich ćwiczeń. […]
