„Israel atakuje jak snajper” – Trener Adesanyi chce zwiększyć jego siłę ciosu
Abiola Beckley, trener od siły Israela Adesanyi, zapowiada, że mocno pracuje nad tym, aby ciosy byłego mistrza zadawały jeszcze większe obrażenia niż do tej pory. Israeal Adesanya szykuje się do rewanżowego pojedynku z Alexem Pereirą i ma w nim dysponować większą siłą ciosu. Abiola Beckley, jeden z trenerów Israela, w rozmowie na jego kanale w serwisie […]
Czy z siłą ciosu trzeba się urodzić?
Siła ciosu nie jest czynnikiem determinowanym wyłącznie przez genetykę. Ostateczna siła ciosu zależy od wielu czynników, w tym siły mięśni, szybkości ruchu, techniki i sprawności fizycznej. Można powiedzieć, że pewne aspekty fizyczne, takie jak wzrost i budowa ciała, są uwarunkowane genetycznie i mogą mieć wpływ na siłę ciosu. Jednak nie oznacza to, że osoby o […]
Doskonalenie techniki i siły ciosu
Doskonalenie techniki i siły ciosu odbywa się przede wszystkim poprzez walkę z partnerem. Jednak boks to sport podwyższonego ryzyka – jak więc wzmocnić siłę ciosu w bezpieczny sposób podczas treningu bokserskiego w klubie? Dobrym pomysłem na bezpieczne wzmacnianie siły uderzenia są ćwiczenia z workiem treningowym, walka z cieniem albo uderzanie w tarczę bokserską trzymaną przez […]
Od czego zależy siła ciosu boksera?
To, ile waży cios zadany przez boksera, zależne jest od wielu czynników. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę siłę zawodnika, co nierozerwalnie wiąże się z jego wagą i kategorią, w której walczy. Oczywiste jest, że uderzenie pięściarza wagi ciężkiej będzie kilkakrotnie silniejsze od boksera rywalizującego w kategorii muszej czy koguciej. Cios jest ruchem złożonym, na który […]
Od czego zależy siła ciosu?
Zależy ona od sprawności ośrodków nerwowych, które odpowiadają za pracę antagonistycznych grup mięśniowych, które pracują, przechodząc w stan hamowania i odwrotnie. Na przykład powtarzana sekwencja ciosów i uników w danym czasie.
Fakty o sile ciosu Wildera
-,,Sparowałem z nim kilka razy zanim wyszliśmy razem do ringu. Na jednym treningu prawie straciłem oko – trafił mnie prawym i prawie oderwał mi siatkówkę. Musiałem przerwać obóz na kilka dni. Z kolei cios, po którym było już wszystko jasne w naszej walce nadszedł niespodziewanie, nie widziałem go. Nie chodzi tylko o moc jego ciosu, […]
Jak zwiększyć siłę ciosu?
Aby zwiększyć siłę ciosu w bezpieczny sposób, powinniśmy wykonywać ćwiczenia z workiem treningowym pod okiem trenera. Możemy też ćwiczyć uderzając w tzw. packi bokserskie bądź tarcze bokserskie. W ten sposób nie narażamy nikogo na uderzenie i możemy wzmacniać siłę oraz ćwiczyć technikę. Co ważne, to właśnie dobra technika jest podstawą siły ciosu – dobrze wyprowadzony, średnio mocny […]
Kenji Yamaki straszna siła ciosu!
Kenji Yamaki jest kolejnym z wielkich japońskich zawodników, który przy wadze przekraczającej 100 kg posiadał wspaniałą technikę, co pozwalało mu pokonać wielu przeciwników, nokautując ich niewiarygodnie silnymi ciosami i low kickami. Dzięki temu, że był trzeci w XVIII Mistrzostwach Japonii, awansował do Mistrzostw Świata. Tam przegrał po dogrywce przez tameshiwari, po epickiej walce z brazylijską […]
Od czego zależy siła ciosu boksera?
To, ile waży cios zadany przez boksera, zależne jest od wielu czynników. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę siłę zawodnika, co nierozerwalnie wiąże się z jego wagą i kategorią, w której walczy. Oczywiste jest, że uderzenie pięściarza wagi ciężkiej będzie kilkakrotnie silniejsze od boksera rywalizującego w kategorii muszej czy koguciej. Cios jest ruchem złożonym, na który […]
Siła ciosu Wildera!
Emerytowany zawodnik wagi ciężkiej, Richard Towers, który służył pomocą w przygotowaniach wielu zawodników wagi ,,królewskiej”, udzielił ciekawego wywiadu brytyjskiemu dziennikowi The Sun. – Sparowałem z każdym ,,ciężkim” o jakim możecie pomyśleć, z wyjątkiem Josepha Parkera i wiem, że gdy mówimy o sile ciosu, to Deontay Wilder jest w tej kwestii nie do przebicia. On gra […]
Tyron Woodley wypowiedział się o sile ciosu Mike’a Tysona.
Tyron Woodley wypowiedział się o sile ciosu Mike’a Tysona. Były mistrz wagi półśredniej UFC odniósł się do zbliżającej się walki Tysona z Royem Jonesem Juniorem. Będzie to walka pokazowa między 54-letnim Tysonem, a trzy lata młodszym Jonesem Juniorem. Odbędzie się ona 12 września w Dignity Health Sports Arena w Los Angeles. Kto jest faworytem tej […]
Odgłos tego ciosu przypomina zgniatanie puszki.
Pamiętacie? do brutalnego nokautu doszło 26 lipca 2016 r na gali Bellator 158 w O2 Arena w Londynie. Wojownik MMA Michael „Venom” Page efektownie załatwił swojego rywala Evangelistę „Cyborga” Santosa. Brazylijczyk został trafiony kolanem prosto w czoło. Odgłos tego ciosu przypomina zgniatanie aluminiowej puszki. Po pojedynku, Santos pokazał zdjęcia ze szpitala. Okazało się, że doznał […]
