POSTAWA CIAŁA W SPORTACH WALKI

POSTAWA CIAŁA W SPORTACH WALKI

Jeśli chcesz stać się efektywniejszym zawodnikiem sportów walki musisz zacząć wykonywać treningi siłowe. Treningi te nie są tylko po to, by uzyskać większy poziom siły mięśniowej czy też mocy, ale również mają spowodować zmniejszenie się dysproporcji mięśniowych,...
KOMPOZYCJA CIAŁA W MMA

KOMPOZYCJA CIAŁA W MMA

MMA to sport z podziałem na kategorie wagowe. Warunkuje to indywidualne podejście w kontekście kompozycji ciała w zależności od poszczególnej kategorii wagowej. Parametry strukturalne danego zawodnika i tym samym docelowa kategoria wagowa może być ograniczeniem w...