Czym jest tai chi? Na czym polega i co daje?

Czym jest tai chi? Na czym polega i co daje?

Tai chi to bez wątpienia jeden z tych systemów ćwiczeń, które skutecznie wspomagają funkcjonowanie zarówno naszego ciała, jak i umysłu. Efekty trenowania tai chi zapewniły tej zagadkowej dyscyplinie ogromną popularność, dlatego coraz chętniej decydujemy się na nią,...
Energia CHI w sportach walki

Energia CHI w sportach walki

Prawidłowe zrozumienie takich ważnych rzeczy jak medytacja, nacisk lub uderzenia na punkty, siła wewnętrzna i masaż uzależnione są od znajomości Chi i splotów nerwowych. Koncepcja Chi jest baedzo ważna także poza kręgiem sztuk walki, gdyż na tym opiera się jedna z...