SEIKEN

utworzone przez | Paź 30, 2020 | karate | 0 komentarzy

Odpowiednio ułożona dłoń z szeroko rozstawionymi palcami.
Powoli zaciskamy pięść zaczynając od najmniejszego palca. Staramy docisnąć czubek palca do podstawy czyli stawu łączącego palce z dłonią. Zacisnąć (zrolować) palce zamykając je na końcu kciukiem tak, jakbyś chciał zabezpieczyć je przed otwarciem.
Dobrze zaciśnięta pięść daje odczucie skupienia w centralnej części dłoni oraz usztywnienia jej w nadgarstku. Powierzchnia uderzenia znajduje się między stawami łączącymi palec wskazujący i serdeczny z dłonią jako najlepiej ukształtowane i to właśnie miejsce nazywamy SEIKEN.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

zaprojektował godweb.pl

Share This