NAJLEPSZY PORTAL O SZTUKACH WALKI W POLSCE

SANDA – między kung-fu a wu-shu

Sanda – sanshou, jest to tak zwana „wolna walka”. Jest ona rodzajem chińskiego kickboxingu. Trening obejmuje ćwiczenia techniczne i sparing – tj. naukę uderzeń i kopnięć, oraz rzutów i obaleń. Charakteryzuje się szybkością i dynamiką. Posiada duży zakres technik bokserskich, przygotowując do pełnokontaktowej walki (full contact) w stójce. W dzisiejszych czasach walki sanda-sanshou, odbywają się w przepisowych ochraniaczach i rękawicach bokserskich z podziałem na kategorie wagowe. Chińskie Sztuki Walki określa się mianem kung-fu / wu-shu, co oznacza „sztuki wojenne”. Samo wyrażenie kung-fu, oznacza tu bardziej „poświęcenie”, nagromadzenie energii, trening w celu osiągnięcia doskonałości i może się tyczyć w zasadzie każdej dziedziny sztuki. Wu-shu natomiast odzwierciedla się w fechtunku bojowym żołnierzy i generałów z czasów Pierwszych Królestw Chińskich. Z biegiem czasu i rozwoju technik walki, wojenne wu-shu przekształciło się w wiele stylów bojowych oraz obronnych, a także leczniczych. Mowa tu o tak zwanych stylach miękkich „nei-jia”, których zadaniem jest wzmacnianie narządów wewnętrznych i twardych „wai-jia”, utwardzających ciało na zewnątrz przekształcając je w broń. To właśnie z tych drugich wywodzi się sanda.