Najskuteczniejsze chwyty w samoobronie!

utworzone przez | Lis 2, 2020 | Ciekawostki | 0 komentarzy

Do najskuteczniejszych chwytów samoobrony zaliczyć można:

1. Cios w splot słoneczny. Przeciwnika najlepiej uderzyć silnie łokciem lub kopnąć kolanem ciut poniżej klatki piersiowej, silne uderzenie powinno dam nam czas na ucieczkę.
2. Uderzenie łokciem w twarz.
3. Cios w oczy lub w ucho. Niezbyt przyjemne dla uderzającego, ale czasem konieczne.
4. Uderzenie w krocze. Powali zarówno mężczyznę jak i kobietę. Zdecydowanie lepiej użyć do kopnięcie pięty, niż palców.
5.Wykonanie dźwigni na staw łokciowy. Chwytamy przeciwnika który próbuje nam zadać cios za rękę, przyciągamy do siebie, wkładamy pod swoją pachę i wykręcamy, tak by przeciwnik musiał się schylić w dół, wtedy nie będzie mógł nas zaatakować.
7. Rzut napastnikiem przez bark. To z pewnością powali go na ziemię. Chwytamy przeciwnika za rękę, wykonujemy półobrotu tak by znalazł się na naszych plecach, druga ręką chwytamy go za ubranie, wykonujemy skłon w przód, i przerzucamy go przez swoje plecy.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

zaprojektował godweb.pl

Share This