NAJLEPSZY PORTAL O SZTUKACH WALKI W POLSCE

Martwy punkt, drugi oddech !!

Jedną z cech charakterystycznych w walce jest to, że po kilku minutach pojawia się tzw. martwy punkt.

Ten szczególny objaw fizjologiczny powstaje na skutek wyczerpania się zasobów tlenu w organizmie z powodu niedostosowania się układu oddechowego do zwiększonego zapotrzebowania na tlen. Moment wystąpienia tego zjawiska zależy od tempa walki i stanu wytrenowania zawodnika. U początkujących „martwy punkt” występuje bardzo wyraźnie i często jest przyczyną psychicznego załamania się zawodnika i rezygnacji. U zawodników dobrze wytrenowanych „martwy punkt” ledwie się zaznacza lub, przy dobrze rozłożonym tempie, nie występuje wcale.

Po kilku lub kilkunastu sekundach „martwy punkt” mija i zawodnik łapie tzw. „drugi oddech”, który charakteryzuje się harmonijną współpracą wszystkich układów i dostarczaniem tlenu w ilości zgodnej z aktualnymi potrzebami organizmu. Teraz zawodnik może kontynuować walkę bez większych przeszkód.