utworzone przez swiatwalk.pl | lip 28, 2023 | BJJ, Boks, Ciekawostki, Judo, karate, Kick-boxing, KUNG FU, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Zapasy
W sportach walki, zwłaszcza tych bardziej intensywnych i fizycznych, kontuzje kręgosłupa mogą być stosunkowo częste. Poniżej wymieniam kilka najczęstszych kontuzji kręgosłupa, które spotykane są w tego typu dyscyplinach :Skręcenie lub nadwyrężenie kręgosłupa...
utworzone przez swiatwalk.pl | lip 22, 2023 | Ciekawostki, NAJ, Zapasy
Zapasy, znane również jako wrestling (od ang. wrestling), są jednym z najstarszych sportów na świecie, mających długą i bogatą historię. Ich początki sięgają starożytności i różnych kultur na całym globie. W związku z tym trudno jednoznacznie określić wiek zapasów...
utworzone przez swiatwalk.pl | lip 1, 2023 | BJJ, Boks, Ciekawostki, Judo, K1, karate, Kick-boxing, KUNG FU, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy, Zdrowie
Odpowiednia strategia żywieniowa przed walką MMA może być kluczowa dla osiągnięcia optymalnej wydolności i przygotowania fizycznego. Co do czasu, kiedy należy spożyć ostatni posiłek przed walką, to zazwyczaj zależy to od indywidualnych preferencji i komfortu...
utworzone przez swiatwalk.pl | cze 28, 2023 | BJJ, Boks, Ciekawostki, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy
Wielkość bioder może mieć pewien wpływ na stabilność pozycji stojącej w przypadku zawodników sportów walki, ale jest to tylko jeden z wielu czynników wpływających na ogólną równowagę i stabilność. Warto zauważyć, że stabilność i skuteczność w walce zależą od wielu...
utworzone przez swiatwalk.pl | cze 27, 2023 | Bare Knuckle, BJJ, Boks, Ciekawostki, Gromda, karate, Kick-boxing, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy
Ochraniacze na zęby odgrywają niezwykle istotną rolę w sportach walki. Bez względu na dyscyplinę, takie jak boks, MMA, judo czy karate, ochraniacze na zęby są niezbędnym elementem wyposażenia zawodników. Istnieje wiele powodów, dlaczego chronienie zębów jest kluczowe...
utworzone przez swiatwalk.pl | cze 17, 2023 | BJJ, Boks, Ciekawostki, Gromda, Judo, K1, karate, Kick-boxing, KUNG FU, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy
Sporty walki, zwłaszcza dzięki popularności MMA, stały się bardzo popularne w ostatnich latach. Obecnie niemożliwe jest osiągnięcie wysokiego poziomu bez treningu siłowego, co jest kluczowym czynnikiem sukcesu w tych dyscyplinach. Poniżej przedstawiam cztery rodzaje...
utworzone przez swiatwalk.pl | maj 20, 2023 | Bare Knuckle, BJJ, Boks, Ciekawostki, Freak Fight, Judo, karate, KUNG FU, MMA, Muay Thai, NAJ, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy
Motoryka jest niezwykle istotnym elementem w każdej dziedzinie sportu, a w szczególności w sportach walki. Wielu zawodników uważa motorykę za kluczowy czynnik wpływający na ich sukces. Motoryka odnosi się do zdolności organizmu do wykonywania precyzyjnych i...
utworzone przez swiatwalk.pl | kwi 30, 2023 | Boks, Ciekawostki, karate, Kick-boxing, KUNG FU, MMA, Muay Thai, Taekwondo, Vale Tudo, Zapasy, Zdrowie
Streching ? po prostu się rozciągnij Streching, czyli popularnie rozciąganie mięśni jest formą gimnastyki i sposobem regeneracji zmęczonych mięśni. Może być wykonywany w odpowiedniej formie przed, w międzyczasie i po treningu. Może też...
utworzone przez swiatwalk.pl | kwi 30, 2023 | Zapasy
Amerykanin Rulon Gardner w 2000 roku został mistrzem olimpijskim w zapasach. Obecnie ma 51 lat i zamierza wrócić do sportu. Wie jednak, że grożą mu poważne konsekwencje zdrowotne Kiedy w 2000 roku Rulon Gardner zostawał mistrzem olimpijskim w wadze ciężkiej (wtedy...
