Nokaut na wątrobę !!
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″ custom_margin=”-21px|||||”] Cios na wątrobę to jeden z najtrudniejszych do zniesienia ciosów, jakie można zadać rywalowi w walce. Sporty walki znają setki przypadków, gdzie zawodnik osuwał się na deski po niewinnie wyglądającym ciosie na korpus, a dokładnie pod prawy łokieć. W przypadku ciosów na głowę to oczywiste, że […]
Rekord Guinnessa – ilości uderzeń w 1 minutę
Powrót KRWAWEGO SPORTU
Dzisiejsze MMA i to co widzisz to dwóch zawodników biorących udział w czymś co powinno być prawdziwą walką. Jeden zawodnik łapie innego w duszenie i w tym momencie dzwonek przerywa i musisz puścić duszenie. Co to za walka? To nie ma sensu, to po pierwsze. Po drugie, fakt noszenia rękawic które nie służą do ochrony […]
TRENING SPETSNAZ – zabójcza broń
Czy po walce powinno się porzucić treningi ? Czy tylko odpoczynek ?
Nie można lekceważyć żadnej kontuzji ani urazu. Najgorsze co może być to myślenie że „samo przejdzie”, „samo się zagoi”. Trzeba reagować szybko i od razu po zawodach. Przykładamy lód na stłuczenia, smarujemy maści i bierzemy leki przeciwzapalne, ale przede wszystkim potrzebna jest konsultacja z lekarzem. Często stłuczenia są lekceważone, to wydłuża czas powrotu do normalnego […]
JAKI TRENING PO ZAWODACH?
JAKI TRENING PO ZAWODACH? Luźny, tlenowy (czyli o małej intensywności), może to być walka z cieniem, kilka rund ćwiczeń aerobowych czyli bieg bokserski, pajacyki, bieg narciarski itp. bardzo dużo naciągania. Lekki trening siłowy z własnym ciężarem nie zaszkodzi a pozwoli też sprawdzić nam czy na pewno nie mamy jakieś kontuzji po walce. Wskazana jest przebieżka, […]
Najbrutalniejsze kopnięcia low kick w Muay Thai
Chintya Candranaya – wojowniczka, mistrzyni samoobrony!
Sztuki walki: capoeira
Wbrew powszechnej opinii nie wszystkie sztuki walki wywodzą się z Dalekiego Wschodu. Przykładem na to może być capoeira, która pochodzi z Brazylii. Wymyślili ją afrykańscy niewolnicy i polega na wykonywaniu akrobacji, podobnych do tańca. Jednocześnie w czasie tych ruchów wyprowadzone są ciosy nogą. Capoeira opiera się na nieprzewidywalności ruchów, płynności i dynamikę walk rozgrywa się […]
Sztuki walki: aikido
Popularną i często wybieraną sztuką walki jest również aikido. Pochodzi ono z Japonii i stawia na odpowiednie zsynchronizowanie ruchów z oddechem, w celu wydobycia wewnętrznej energii. Oprócz techniki aikido uczy jak zachować skupienie, wewnętrzny spokój oraz całkowitą kontrolę nad ruchami. W dyscyplinie tej nie ma typowych cisów atakujących, są za to techniki, które pozwalają na […]
Sztuki walki a sporty walki oraz systemy walk
W powszechnym użyciu występują dwa pojęcia sztuki walki i sporty walki. Często są one mylone ze sobą lub używane zastępczo. Tymczasem jest to duży błąd. Sztuki walki to dyscypliny, które odżegnują się od agresji. Stawiają na spokój i umiejętność zapanowania nad własnymi emocjami oraz odruchami. Swoim adeptom przekazują uniwersalne wartości, takie jak: szacunek, ideę samodoskonalenia, […]
