Joanna Jędrzejczyk prosi o „cegiełkę” dla Ukrainy

Była mistrzyni UFC Joanna Jędrzejczyk prosi o „cegiełkę” dla Ukrainy. „Nie pozostawajmy obojętni na ludzką krzywdę” – apeluje.  „Kiedy my bezpiecznie siedzimy w naszych przytulnych domach, nasi sąsiedzi są niepewni swojego jutra, kolejnych godzin, minut i nadchodzących sekund ich życia. Martwią się o swoich bliskich, o schronienie, jedzenie czy ciepłe ubranie. Postarajmy się, aby nasze […]

Polski Związek Muaythai poinformował o śmierci Jarosława Dobosza. 

 Wychowanek Husarza Białystok był gwiazdą tego sportu. Na swoim koncie miał wiele medali mistrzostw Europy i świata. Jarosław Dobosz był świetnie znanym zawodnikiem muay thai, który wygrywał zawody krajowe, a także międzynarodowe w tym m.in. Puchar Europy w 2012 roku. Pięć lat wcześniej zdobył tytuł zawodowego mistrza Europy. Był wychowankiem Husarii Białystok. Jego klub opublikował komunikat. […]

Walentina Szewczenko (22-3) rozbiła kolejną rywalkę

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Tym razem jej ofiarą padła Lauren Murphy (15-5). Pretendentka ambitnie stawiała opór mistrzyni, ale nie miała argumentów, by jakkolwiek jej zagrozić – w stójce czy parterze. Była gwiazda żeńskiej organizacji Invicta FC z każdą minutą coraz bardziej ustępowała utytułowanej zawodniczce z Kirgistanu. Ciosy i kopnięcia 17-krotnej mistrzyni […]

Buakaw Por. Pramuk – zabójcze kopnięcia

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_margin=”||-134px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Sombat „Buakaw” Banchamek, do 2012 roku posługujący się pseudonimem Buakaw Por. Pramuk to tajski bokser, dwukrotny mistrz K-1 MAX, trzykrotny mistrz świata WMC w boksie tajskim, mistrz świata WBC oraz mistrz świata w shoot boxingu. Boks tajski trenuje od 8. roku życia. W wieku 15 lat wstąpił […]

Uderzenie łokciem w muay thai

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Uderzenie łokciem w muay thai Uderzenie łokciem jest najkrótszą bronią wojownika, ale zarazem jedną z najbardziej użytecznych w zwarciu. – Łokieć jest najtwardszym i najbardziej wystającym punktem ludzkiego ciała, którym można zadać ogromny ból i niewyobrażalne zniszczenia . – Najczęstszym miejscem ataku jest głowa, a dokładnie czoło i […]

Niszczycielska moc łokcia

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”||20px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″ custom_margin=”|auto|-38px|auto||”][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] O tym, że sporty walki są niezwykle kontuzjogenne i zabójcze nie trzeba nikomu tłumaczyć. W klatce lub ringu często dochodzi do wielkich tragedii, bądź urazów, zmieniających życie zawodników na zawsze a dla niektórych kończące kariery ! Oto obrażenia zawodnika po gali Muay Thai na tajskiej […]

Walka w półdystansie

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Jest to odległość w której przeciwnicy są w stanie zadawać ciosy bez wykonywania kroku naprzód oraz wykonać klincz, rzut, przechwyt, sprowadzenie. Jest to trudniejsze technicznie, gdyż znacznie zmienia warunki walki. Praktycznie niemożliwe jest w nim uniknięcie wszystkich ciosów, zwłaszcza że tempo walki jest o wiele większe, […]

TKO

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]TKO (Technical Knock Out)- nokaut techniczny. zwykle jest ogłaszany, gdy sędzia lub inne osoby (np. lekarz ringowy, sam zawodnik lub jego trener) przerwie pojedynek z powodu niezdolności zawodnika do kontynuowania dalszej walki, mimo że ten nie został wyliczony. W takim przypadku decyzja o technicznym nokaucie podejmowana jest […]

Efedryna ! Działanie i skutki uboczne

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Efedryna jest to związek chemiczny pochodzenia organicznego. Efedryna pozytywnie wpływa na naszą wydolność podczas treningów. Efedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy, nudności i wymioty. Co ważne, efedryna jest zabroniona w profesjonalnym sporcie i wpisana na […]

Karate vs Muaythai

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Legendarny Andy Hug w starciu z zawodnikiem muaythai .Walka odbywa się z wyłączeniem uderzeń rękami na twarz przeciwnika co pewnie dało większe szanse Hugowi ![/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Bas Rutten – legenda i mistrz UFC wagi ciężkiej!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Bas Rutten, właśc. Sebastiaan Rutten to holenderski thai-bokser i zawodnik MMA . Trzy razy został niepokonanym mistrzem Pancrase i mistrzem wagi ciężkiej UFC. Jest dyplomowanym nauczycielem boksu tajskiego i Pancrase. Posiada piąty dan w karate kyokushin i drugi w taekwondo. Opracował własny system samoobrony („System Basa Ruttena”) oraz […]

Skakanka – proste a takie skuteczne!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Skakanka jest sprzętem treningowym, który zna praktycznie każda osoba, która uprawia jakiekolwiek sztuki walki. Ten niepozorny przyrząd wykorzystywaliśmy jako dzieci do zabawy. Teraz niestety większość ludzi o nim zapomniała. Szkoda, ponieważ trening na skakance niesie ze sobą liczne korzyści i przede wszystkim bardzo dobre efekty. W tym artykule […]

Czy kickbokser powalczy z zawodnikiem muaythai ?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_margin=”||-15px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Serce do walki było ale chyba umiejętności nie wystarczyły ! Zawodnicy muay-thai słyną bowiem z twardości i bezkompromisowego parcia do przodu! Może innym razem..[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”0px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Złamanie nosa w sportach walki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Normalnym objawem występującym w przypadku złamania nosa jest powstanie krwiaka oraz obrzęku w okolicy nosa. Mogą one powodować trudności w oddychaniu, czasową utratę lub zaburzenia węchu, łzawienie oczu czy wydostawanie się wydzielin z nosa. Standardowo pojawia się także silny ból okolic nosa, jak również bóle głowy. Im większa […]

CUTMAN – ostatni ratunek!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Cutman – osoba odpowiedzialna za zapobieganie i leczenie urazów, uszkodzeń zawodnika podczas przerw między rundami pełnego kontaktu takich jak boks, kick-boxing lub MMA. Cutman zwykle zajmuje się obrzękami, krwawieniem z nosa oraz rozcięciami. Zasady sportów pełno kontaktowych określają, że te urazy mogą być przyczyną przedwczesnego przerwania walki, liczące […]

Ochraniacz na zęby – pojedynczy czy podwójny?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Ochraniacz na zęby – pojedynczy czy podwójny ? Ochraniacz pojedynczy czy podwójny ? – to jedno z najczęstszych pytań jakie słyszymy !! Zdecydowanie sugerujemy wybór ochraniacza pojedynczego, który zakłada się na górną szczękę. Po pierwsze podwójne ochraniacze na szczękę są bardzo niewygodne. Używając ich podczas swojego treningu musisz […]

Krabi Krabong – tajska siła

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Krabi krabong to tradycyjna tajska sztuka walki z bronią, zwłaszcza z mieczami. Nazwa nawiązuje do dwóch rodzajów broni: miecza krabi oraz kija krabong. Używa się także włóczni oraz różnego rodzaju tarcz. Historia: Techniki Krabi krabong powstały jeszcze w starożytności i są zaczerpnięte z wielu podobnych sportów. Sposób poruszania […]

Pierwsza pomoc przy nokaucie !

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ content_last_edited=”on|desktop” hover_enabled=”0″]Oczywiście nikt z nas nie chce być znokautowany co jednak robić, kiedy już do tego dojdzie? Co mówią przepisy na ten temat? Kiedy zawodnik zostanie pozbawiony przytomności na dłużej niż 10 sekund konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarza. Zawodnik taki nie powinien walczyć ani uczestniczyć w sparingach przez […]

Nokaut na wątrobę !!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″ custom_margin=”-21px|||||”] Cios na wątrobę to jeden z najtrudniejszych do zniesienia ciosów, jakie można zadać rywalowi w walce. Sporty walki znają setki przypadków, gdzie zawodnik osuwał się na deski po niewinnie wyglądającym ciosie na korpus, a dokładnie pod prawy łokieć. W przypadku ciosów na głowę to oczywiste, że […]

Szpagat – jak osiągnąć nieosiągalne!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Jeśli macie ochotę zacząć rozciągać się do szpagatu. Na początek należy zastanowić się, w jakim celu chcemy wykonywać szpagat? Sztuki walki wymagają dużej elastyczności, jednak bezpieczniej wykonywać streching dynamiczny przed właściwym treningiem technicznym – bierne rozciąganie może niepotrzebnie osłabić „czucie” stawu i tym samym zmniejszyć ochronną barierę, jaką […]

Rozciąganie w sportach walki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. Większość ludzi pod pojęciem „rozciągnięcia” rozumie umiejętność wykonania tzw. „szpagatu”. Jest to swoiste nieporozumienie wynikające z faktu iż niewielka ilość instruktorów ma doświadczenie i umiejętności wystarczające do tego by w odpowiedni sposób przekazywać […]

Rekord Guinnessa – ilości uderzeń w 1 minutę

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Shaolin vs Muay Thai

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]W cotygodniowym cyklu KONFRONTACJE SZTUK WALKI dzisiaj Shaolin Kung Fu VS Muay Thai!![/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”0px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Nokaut i jego skutki !

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Nokaut dla wielu jest esencją boksu i spektakularnych walk MMA . Nokaut to jednak nie tylko najbardziej widowiskowy sposób zademonstrowania wyższości nad rywalem w ringu, ale też zjawisko, które wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Co dokładnie dzieje się wtedy z organizmem pięściarza lub zawodnika MMA i jaki […]

Ochraniacze na zęby w sportach walki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Służy do ochrony zębów przed wybiciem, złamaniem lub ukruszeniem, zapobiegając stykaniu się zębów górnych z dolnymi. Ma postać półokrągłej rynienki zakładanej na górne zęby w przypadku ochraniaczy pojedynczych lub na górne i dolne zęby w przypadku ochraniaczy podwójnych. Ochraniacz zębów jest najczęściej wykonany z tworzywa termoplastycznego umożliwiającego dokładne […]

Powrót KRWAWEGO SPORTU

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Dzisiejsze MMA i to co widzisz to dwóch zawodników biorących udział w czymś co powinno być prawdziwą walką. Jeden zawodnik łąpie innego w duszenie i w tym momencie dzwonek przerywa i musisz puścić duszenie. Co to za walka? To nie ma sensu, to po pierwsze. Po drugie, […]

TRENING SPETSNAZ – zabójcza broń

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Podciąganie na drążku w sportach walki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które znajduje się w planie treningowym niemal każdego zawodnika sportów walki. Dzięki niemu zwiększysz swoją siłę i wytrzymałość górnej części ciała. Podciągając się na drążku angażujesz wszystkie mięśnie pleców i ramion. Pamiętaj, że można stosować różne uchwyty – dzięki temu będziesz wpływać na […]

Sterydy a sporty walki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Czy doping i sterydy są problemem na ringach MMA i K-1? Co jakiś czas świat sztuk walki obiegają niepokojące wieści o faszerowaniu się zawodników niedozwolonymi specyfikami Zawodnicy MMA potrzebują wzrostu siły i wytrzymałości, uniknięcia zatrzymywania wody w organizmie i stracenia zbędnych kilogramów. Poza tym sterydy mają budzić agresję […]