Czym jest karate tradycyjne ?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Pod koniec lat pięćdziesiątych, ogólnoświatowe zainteresowanie karate skłoniło wiele krajów do zapraszania instruktorów z Japonii. W związku z tym, że liczba japońskich instruktorów była ograniczona, wiele rejonów świata rozwinęło swoje własne formy „nowego karate”. W powszechnej świadomości oryginalne karate uprawiane w Japonii stało się znane jako karate […]

Shōrin-ryū – najstarszy styl karate

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Shōrin-ryū ti pierwszy (najstarszy) styl karate powstały na Okinawie. Pierwsze wzmianki o tym stylu pochodzą z drugiej połowy XIX wieku. Jest tradycyjnym, okinawskim stylem karate. Początki karate Twórcą tego stylu karate jest Sōkon „Bushi” Matsumura – uczeń Kangi Sakugawy . Matsumura stworzył karate w oparciu o okinawskie […]

Test 100 walk kumite !

100 kumite Prawdziwym sprawdzianem zdolności bojowych karateki jest test 100 walk kumite. Polega on na odbyciu jednego dnia stu 2-minutowych walk, bez przerw. Przeciwnicy powinni być tej samej klasy co zdający test (czyli najlepsi). Do testu mogą przystąpić karatecy posiadający co najmniej 4 stopień mistrzowski DAN. Dogłębna wiedza Masutatsu Oyamy na temat sztuk walki sięgała […]

Rozciąganie w sportach walki

Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. Większość ludzi pod pojęciem „rozciągnięcia” rozumie umiejętność wykonania tzw. „szpagatu”. Jest to swoiste nieporozumienie wynikające z faktu iż niewielka ilość instruktorów ma doświadczenie i umiejętności wystarczające do tego by w odpowiedni sposób przekazywać wiedzę akurat w tym zakresie. Dlatego też […]

Maciej Tercjak przegrał przez TKO na gali Karate Combat 37

Maciej Tercjak przegrał z Andresem Maderą na gali Karate Combat 37 w Orlando. Łomżanin przegrał przez TKO, sędzia widząc znaczną przewagę Madery wkroczył między zawodników tak by uchronić Polaka przed odniesieniem większych obrażeń.Gala Karate Combat 37 odbyła się 17 grudnia i splotła się czasowo z eventami KSW 77 oraz UFC Vegas 66. Nie zmienia to jednak faktu, że warto poinformować […]

Maciej Tercjak w sobotę zawalczy na gali Karate Combat 37

Już w najbliższą sobotę, Macieja Tercjak zawalczy na gali Karate Combat 37 w Orlando na Florydzie. Dla zawodnika Uniq Fight Club z Warszawy będzie to drugi występ w organizacji promującej walki Karate. Karate Combat to największa profesjonalna organizacja na świecie zrzeszająca zawodników wywodzących się z Karate. Gale odbywają się w Stanach Zjednoczonych, na terenie Universal Studio […]

Jak nauczyć się kopać?

Jeżeli chcesz szybko nauczyć się kopać, musisz zacząć od rozciągania mięśni i ścięgien. Ludzki organizm nie jest przyzwyczajony do wykonywania skomplikowanych ruchów nogami. Na co dzień nóg używa się jedynie do chodzenia i biegania. Zacznij powoli przyzwyczajać ścięgna i mięśnie do bardziej skomplikowanych ruchów. Każdy początkujący adept sztuk walki chciałby jak najszybciej nauczyć się kopać. Jednak […]

Jovana Preković, 26-letnia mistrzyni olimpijska, świata i Europy w karate, zdecydowała się na zakończenie kariery

Jovana Preković to niezwykle utytułowana karateczka, rywalizująca w kategorii poniżej 61 kilogramów. Prawdziwy popis dała w 2021 roku, gdy najpierw wygrała mistrzostwa Europy, później igrzyska olimpijskie, a następnie mistrzostwa świata. W sumie na koncie sześć medali tych imprez, w tym pięć złotych. W ostatnich dniach 26-latka zapowiedziała zakończenie kariery. Zrobiła to za pośrednictwem mediów społecznościowych, gdzie zamieściła lakoniczny komunikat na temat nadchodzącej walki. – […]

Ilu żyjących mistrzów posiada 10 dan ?

Trudno ustalić dokładną liczbę. Można przyjąć, że czynnie uprawiających do dziś swoją sztukę jest około 25 mistrzów. Ponieważ zdobycie tak wysokiego statusu w sztuce walki wymaga dziesiątków lat pracy, wielu posiadaczy 10 dan jest już w podeszłym wieku, co powoduje, że wycofują się oni z czynnego uprawiania sztuki przekazując jednocześnie swoje obowiązki w organizacjach swoim […]

Alexandros Nikolaidis przegrał najważniejszą walkę, której stawką było życie

Nie żyje dwukrotny srebrny medalista igrzysk olimpijskich w taekwondo Alexandros Nikolaidis. Miał 42 lata.Grecki mistrz zmarł w czwartek (13 października) po dwuletniej walce z rzadką postacią raka o nazwie „nut carcinoma”.Jest bardzo agresywnym rakiem płaskonabłonkowym, który zwykle pojawia się w linii środkowej ciała i charakteryzuje się przegrupowaniem chromosomów w białku. Nikolaidis przyznał nawet, że 9 na […]

Kimono do judo

Judo wymyślił w 1882 roku Jigoro Kano, jego szkoła nazywała się Kodokan Judo. Ten rodzaj aktywności oprócz strony fizycznej kładzie nacisk na rozwój umysłu. Adepci judo uczą się współpracy i pracy dla wspólnego dobra, a także wydajności. Jednym z celów judo jest umiejętność osiągnięcia jak najlepszych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku. Pierwszym krokiem do nauki […]

OTWARTY MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ DLA WSZYSTKICH ORGANIZACJI KARATE

Dzięki pracy Skarżyskiego Klubu Sportów Walki 'Kyokushin-Karate’ i wsparciu Urzedu Miasta Skarżysko-Kamienna, MPWiK i MCSiR Skarżysko-Kamienna oraz WTÓRPOL mamy zaszczyt zaprosić wszystkich kibiców oraz zawodników na VIII Międzynarodowy Turniej Karate Kyokushin Skarżysko Kamienna CUP 2022. Patronat nad imprezą objęły: Minister Sportu Pani Anna Krupka, Marszałek Województwa Świętokrzyskiego, Prezydent Miasta Skarżyska-Kamiennej. Wszystko odbędzie się w ogromnej […]

KOPNIĘCIA OKRĘŻNE – SAMOUCZEK!

Kopnięcia okrężne można wykonywać na każdą strefę ciała przeciwnika. Jeżeli jesteś dobrze rozciągnięty, to bez problemu będziesz kopał na wysokość głowy. Osoby z mniejszym zakresem ruchów będą musiały zadowolić się niskimi kopnięciami na udo lub na żebra. Pamiętaj jednak, że zanim przystąpisz do treningu kopnięć, musisz się dobrze rozgrzać i rozciągnąć. Pomijając rozgrzewkę, narażasz się na poważne kontuzje z naderwaniem […]

Jaqueline Amorim, podpisała kontrakt z UFC

27-letnia Brazylijka, Jaqueline Amorim, podpisała kontrakt z UFC. Mistrzyni kategorii słomkowej LFA związała się z największą organizacją MMA na świecie niespełna tydzień po wygranej na LFA 142 z Ashley Nichols, kiedy to obroniła swój pas mistrzowski dywizji do 52 kilogramów kobiet. Informację potwierdziło MMA Junkie oraz sama zawodniczka w swoich mediach społecznościowych.Amorim (6-0 MMA) jest niepokonana […]

Ma 17 lat i chce spełnić swoje marzenie, zdobyć mistrzostwo świata

Jest obecną mistrzynią Polski w kategorii Fukugo, na koncie ma też dwa brązowe medale w kategorii Kumite. I nie chce się zatrzymywać, tylko dalej iść w stronę kolejnych sukcesów.”W zeszłym roku zdobyłam pierwszy stopień mistrzowski DAN, a w tym zrealizowałam jedno z moich największych marzeń: dostałam powołanie na mistrzostwa świata WTKF w Brazylii” – pisze.17-letnia Masza […]

Mistrzostwa Świata Karate Shotokan WSKA- wyniki

 W Liverpoolu w dniach 10-11.09.2022 r. rozegrane zostały Mistrzostwa Świata Karate-do Shotokan w ramach organizacji WSKA. Polski Związek Karate reprezentowało 5 zawodników: Emilia Momot, Michał Lorbiecki, Maksymilian Pietrzyk, Franciszek Zamojcin, Karol Braziuk oraz Sędzia Światowy WSKA Jarosław Prządka. W Mistrzostwach wzięło udział 376 zawodników z 26 krajów (654 osobo-starty). W klasyfikacji medalowej wygrała Anglia, przed Portugalią […]

Ochroniacze na krocze

Suspensory MMA czyli ochraniacze krocza to jeden z podstawowych elementów wyposażenia każdego zawodnika, trenującego sztuki walki do których zaliczane jest między innymi MMA. Stanowią one nieocenioną ochronę genitaliów, które zaliczane są do części ciała szczególnie narażonych na najboleśniejsze kontuzje powstające w przypadku uprawiania sportów typu full- kontakt. Mimo tego, że kopnięcia w krocze nie stanowi […]

Strażnik Texasu

Chuck Norris urodził się w Ryan w stanie Oklahoma jako najstarszy z trzech synów Wilmy (z domu Scarberry) i Raya D. Norrisa (1918–1971), z zawodu mechanika, kierowcy autobusu i samochodu ciężarowego, który był żołnierzem United States Army podczas II wojny światowej. Jego ojciec był członkiem plemienia Indian Czirokezów, a jego matka była irlandzką baptystką Wychowywał […]

Sterydy a sporty walki

Czy doping i sterydy są problemem na ringach MMA i K-1? Co jakiś czas świat sztuk walki obiegają niepokojące wieści o faszerowaniu się zawodników niedozwolonymi specyfikami Zawodnicy MMA potrzebują wzrostu siły i wytrzymałości, uniknięcia zatrzymywania wody w organizmie i stracenia zbędnych kilogramów. Poza tym sterydy mają budzić agresję – która jest kluczowym aspektem każdej walki. […]

Jet li – mistrz Wu-shu

Jet Li to słynny aktor kina akcji, mistrz i trener wushu. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd filmowych pochodzących z Azji. Występował w produkcjach azjatyckich i amerykańskich . W wieku 2 lat stracił ojca i wychowywany był tylko przez matkę. Uczył się w szkole podstawowej Changqiao w Pekinie. Został umieszczony w klasie wushu prowadzonej przez mistrza […]

Eskrima – sztuka walki z Filipin

Eskrima to system walki z Filipin. Zawiera sporo elementów typowych dla technik samoobrony praktykowanych w dawnych Chinach i Indiach, które musiały zostać podpatrzone przez wędrownych kupców i osadników. Hiszpańscy konkwistadorzy, którzy najechali Filipiny, mocno odczuli na własnej skórze ciosy zadawane z użyciem dwóch ostrzy. Tak bardzo, że zabronili miejscowej ludności praktykowania eskrimy w takiej formie. […]

Podciąganie na drążku w sportach walki

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które znajduje się w planie treningowym niemal każdego zawodnika sportów walki. Dzięki niemu zwiększysz swoją siłę i wytrzymałość górnej części ciała. Podciągając się na drążku angażujesz wszystkie mięśnie pleców i ramion. Pamiętaj, że można stosować różne uchwyty – dzięki temu będziesz wpływać na to, które partie mięśniowe mają być najbardziej […]

FRANK DUX prezentuje DIM MAK

Frank Dux to ekspert ninjutsu którego Senzo Tanake wyszkolił  na ninja, gdy był nastolatkiem. Założył własną szkołę ninjutsu o nazwie Dux Ryu Ninjutsu i wygrał tajny turniej sztuk walki o nazwie Kumite w 1975 roku. Jego rzekome zwycięstwo w Kumite posłużyło jako inspiracja do filmu Bloodsport z Jean-Claudem Van Damme z 1988 roku. Trwa spór […]

Legendy karate – Hiroki Kurosawa

Hiroki Kurosawa – do dnia dzisiejszego Kurosawa pozostaje symbolem bezlitosnych ataków i miażdżących low kicków. Bez wątpienia nie było wcześniej, ani później zawodnika, który z taką łatwością „niszczył” przeciwników. Kurosawa wdarł się przebojem na scenę turniejową w 1984 roku, kiedy został pierwszym zawodnikiem, który wygrał Mistrzostwa Japonii w debiucie. Dobrą passę kontynuował rok później, kiedy […]

Legendy karate – Makoto Nakamura

Makoto Nakamura – jak na wojownika ważącego 120 kg, Nakamura był obdarzony ogromną szybkością, która w połączeniu z potężnymi ciosami, mocnymi kopnięciami i srogim stylem walki czyniła go przeciwnikiem praktycznie nie do powstrzymania. W swojej szczytowej formie, Nakamura był niewątpliwie zawodnikiem, który wzbudzał największy strach i do dziś pozostaje jedynym, któremu udało się dwukrotnie zwyciężyć […]

Mawashi-geri

Mawashi-geri to kopnięcie okrężne używane w sztukach walki. Mawashi-geri może być wykonany z różnych pozycji i istnieje kilka metod jego poprawnego wykonania. Technika używana jest głównie w Karate, Kickboxingu , Kempo itp. Częścią jej wykonania, która zawsze jest stała, jest to, że kopnięcie jest wykonywane do wewnątrz i pod kątem, co najmniej równolegle do płaszczyzny […]

Steven Seagal – tajemniczy mistrz

Urodził się 10 kwietnia 1951 w Dansing – USA Jest amerykańskim aktorem i mistrzem Aikido Życie prywatne Steven Seagal to syn nauczyciela matematyki Stephana – Żyda i Patricii – Irlandki. Trenuje dalekowschodnie sztuki walk – aikido, judo, karate i kendo. Początki jego kariery nie są związane z światem filmu. W 1968 r. Seagal wybrał się […]

Masutatsu Oyama

Masutatsu Ōyama – właściwie Choi Yeong-eui (ur. 27 lipca 1923 w Gimje, zm. 26 kwietnia 1994 w Tokio) – południowokoreański mistrz karate.Jego rodzina, znani arystokraci, należała do klanu Yangban. Wychowywał się w Mandżurii. W 1936 roku rozpoczął szkołę podstawową w Seulu, gdzie zaczął uczyć się chińskiego kempo, zdobywając po dwóch latach 2 dan. Po przybyciu […]

Jak poradzić sobie z porażką podczas rywalizacji w sportach walki?

W miarę własnego rozwoju, możesz podjąć decyzję o tym, by sprawdzić poziom swoich umiejętności podczas zawodów. Nieważne jaki sport walki trenujesz. Zarówno w BJJ, zapasach czy judo jest to dobry sposób na przetestowanie swojej techniki z ludźmi, z którymi nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia. Podczas tego typu konfrontacji często wychodzą “dziury”, o których prawdopodobnie […]

NUNCZAKO

Nunczako to rodzaj broni obuchowej w formie dwóch pałek połączonych ze sobą za pomocą łańcucha lub linki (dziś nylonowej, dawniej wykonanej z włosów z końskiego ogona). Istnieje błędna teoria, iż broń powstała ze zwykłego cepa, którym młócono ryż, lecz żaden z wielkich mistrzów kobudō w Japonii (IOKA) jej nie potwierdza. Według najbardziej prawdopodobnej wersji, którą […]

Sztuki walki: ju-jitsu

Ju-jitsu to sztuka walki, która powstała w XVII – wiecznej Japonii. Jej motto brzmi: ustąp, aby zwyciężyć. Uważana jest za pierwowzór sztuk walki, to od niej miały wziąć początek wszystkie późniejsze japońskie techniki walki. Opiera się na ustępliwości, łagodności i miękkości ruchów. Tych ostatnich w ju-jitsu jest bardzo dużo, można do nich zaliczyć dźwignie, duszenia, […]

Nokaut i jego skutki !

Nokaut dla wielu jest esencją boksu i spektakularnych walk MMA . Nokaut to jednak nie tylko najbardziej widowiskowy sposób zademonstrowania wyższości nad rywalem w ringu, ale też zjawisko, które wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Co dokładnie dzieje się wtedy z organizmem pięściarza lub zawodnika MMA i jaki może mieć to wpływ na jego dalszą […]

SAMBO – bojowa siła

Sambo to rosyjska sztuka walki, która czerpie z najlepszych technik walki wywodzących się z Europy oraz Azji. Sambo zostało stworzone w celach militarnych, a jego historia ma swój początek w byłym Związku Radzieckim. Nazwa „sambo” w dosłownym tłumaczeniu oznacza samoobronę – od pierwszej sylaby „sam”, bez broni – od drugiej sylaby „bo”. Obecnie technika sambo […]

Krav Maga

Nic dziwnego, że ten styl walki, uważany za najbardziej efektywny i niebezpieczny pochodzi z miejsca bardzo konfliktowego. Stworzona przez Siły Obronne Izraela, to niesportowe sztuki walki, a więc niezbyt przejmuje się dobrobytem przeciwnika. Albo jego ogólną sprawnością. W sumie zazwyczaj zakłada się, że przeciwnik chce nas zabić, więc używa się brutalnych technik w jednym celu […]

Ninjutsu

Ninjutsu to sztuka walki, maskowania się, strategii oraz niekonwencjonalnych działań zbrojnych oraz walki partyzanckiej, praktykowana przez shinobi. Obecnie na świecie występuje kilka rodzajów nowoczesnego ninjutsu, jednak nie każdy z nich wykazuje związek z prawdziwą praktyką ninjutsu w Japonii. Uważa się, że ninjutsu łączy się wyłącznie ze skrytością i działaniem z ukrycia. Jednakże osoby ćwiczące ninjutsu […]

Jeet Kune Do

Jeet Kun Do- to sztuka walki stworzona przez Bruce’a Lee. Jeet oznacza przechwycenie, Kune to pięść a Do to droga, co tłumacząc na język polski oznacza „Drogę przechwytującej pięści.” Sam Bruce Lee nazwał to, co ćwiczył mianem Jeet Kune Do dopiero w 1967. Przed nadaniem tej nazwy sztukę walki, którą ćwiczył nazywał Jun Fan Gung […]

Efedryna ! Działanie i skutki uboczne

Efedryna jest to związek chemiczny pochodzenia organicznego. Efedryna pozytywnie wpływa na naszą wydolność podczas treningów. Efedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy, nudności i wymioty. Co ważne, efedryna jest zabroniona w profesjonalnym sporcie i wpisana na listę środków dopingujących. Co to jest efedryna? […]

Tameshi wari – test rozbijania desek

Łamanie twardych przedmiotów (z japońskiego „tameshi-wari” lub koreańskiego „kyokpa”) wywodzi się z dalekowschodnich sztuk walki. Praktyka rozbijania desek i płyt uderzeniem jest spotykana głownie w karate i taekwondo. Zadaniem zawodnika jest łamanie i rozbijanie twardych przedmiotów różnymi częściami ciała. Najczęściej rozbija się deski, cegły, dachówki, a czasem również bryły lodu i kamienie. Rozbicie tak twardego […]