Kiedy powinno się jeść ostatni posiłek przed walką MMA?

Kiedy powinno się jeść ostatni posiłek przed walką MMA?

Odpowiednia strategia żywieniowa przed walką MMA może być kluczowa dla osiągnięcia optymalnej wydolności i przygotowania fizycznego. Co do czasu, kiedy należy spożyć ostatni posiłek przed walką, to zazwyczaj zależy to od indywidualnych preferencji i komfortu...
Czy insulina pomaga w sportach walki?

Czy insulina pomaga w sportach walki?

Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę i odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu glukozy we krwi. Insulina pomaga przekształcić glukozę z pożywienia w energię, która jest wykorzystywana przez komórki organizmu.W kontekście sportów walki, nie ma...
Badr Hari wraca na ring już we wrześniu!

Badr Hari wraca na ring już we wrześniu!

Doświadczony i legendarny Badr Hari stoczy swój następny pojedynek w największej organizacji kick-boxingu na świecie. Marokańczyk już dziewiątego września na 88 edycji skrzyżuje rękawice z byłym zawodnikiem KSW ? Jamesem McSweeney?em. Wspomnianą walkę ogłoszono na...