Nieodłącznym elementem judo jest nauka bezpiecznego upadania

Od pierwszych treningów judocy poznają pady (jap. ukemi) , czyli ruchy, które pozwalają na bezpieczny upadek. Głównym założeniem padu jest ochrona głowy przed uderzeniem, które mogłoby nieść za sobą bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Wyróżnia się cztery pady: pad w tył, pad w bok, pad w przód i pad w przód z przewrotem, różnią się one […]

 Szykuje się prawdziwe święto judo

Już 28 i 29 maja w hali sportowej w Kątach Wrocławskich szykuje się prawdziwe święto judo  Na hali GOKIS-u odbędzie się piąta edycja „Turnieju przyszłych olimpijczyków w judo”. Współorganizatorami imprezy są KS Praesidium Wrocław, UKS Judo Kąty Wrocławskie, MKS Juvenia Wrocław oraz Gmina Kąty Wrocławskie. – Tegoroczna impreza będzie wyjątkowa- zapowiada Patryk Jamiński – jeden z głównych organizatorów […]

Piotr Kuczera świetnie spisał się podczas mistrzostw Europy w judo w Sofii

Polak zakończył rywalizację na 2. miejscu (w kat. do 100 kg) i sięgnął po srebrny medal. W drodze do finału pokonał wiele gwiazd światowego judo. Po tym jak wyglądała drabinka Piotra Kuczery ciężko było oczekiwać medalu z jego strony w rywalizacji do 100 kg. Polak jednak podczas mistrzostw Europy w judo spisał się wyśmienicie. W drodze do […]

Częstość i przyczyny urazów  w judo

Judo zaliczane jest do względnie bezpiecznych dyscyplin sportu, ale o zwiększonym ryzyku urazowości. Tak odmienne opinie wynikają z różnej metodyki badania zawodników. Opracowując podstawy judo, wyeliminowano niebezpieczne rzuty i chwyty oraz uderzenia, które występowały w jujutsu, co miało podnieść bezpieczeństwo ćwiczących. W judo program szkolenia obejmuje także umiejętności przywracania przytomności i udzielania doraźnej pomocy przedlekarskiej. Po […]

Przerwa spowodowana kontuzją w judo

Kontuzja jest dla sportowca jednym z najgorszych momentów w życiu, w szczególności dla judoki, ponieważ używa on podczas uprawiania sportu wszystkich elementów swojego ciała. Nawet niewielka kontuzja, palca czy pięty, może w znacznym stopniu wpłynąć na Twój trening. Jeśli jesteś piłkarzem, to kontuzja np. kciuka nie będzie dla Ciebie zbyt dużym problemem. Jednakże gdy to […]

Mistrz wśród prezydentów

Władimir Putin Tak od dawna może mówić o sobie Władimir Putin. Nie jest bowiem tajemnicą, że przywódca Rosji od lat trenuje sztuki walki.  Władimir Putin otrzymał kilka lat temu  ósmy dan w karate Kyokushin. Mistrzowski stopień prezydentowi Rosji przyznała międzynarodowa organizacja tego stylu walki. Wcześniej najwyższe stopnie mistrzowskie otrzymał również od międzynarodowej organizacji judo. Judo to […]

Priscilla Gneto została zdyskwalifikowana

W pierwszej chwili wszyscy byli zaskoczeni i nawet sędzia nie wiedział, co ma zrobić. Ostatecznie Priscilla Gneto została zdyskwalifikowana, a wszystko przez… smartfona.  W Paryżu odbył się turniej z cyklu Grand Slam w judo. Priscilla Gneto rywalizowała w kategorii do 57 kg. Reprezentantka Francji doszła do walki o finał, w której zmierzyła się z Japonką […]

Paweł Nastula przeżywa żałobę.

 W mediach społecznościowych opublikował szczery i wzruszający wpis po śmierci mamy. „Ból mnie rozrywa” – napisał mistrz olimpijski z Atlanty. Mama była bardzo ważną osobą w życiu Pawła Nastuli. To właśnie ona zaprowadziła go na pierwszy w życiu trening judo i wybłagała trenera, by pozwolił 10-letniemu Nastuli rozpocząć treningi. Tak zaczęła się jego kariera, która zaowocowała […]

Z judoczkami z Wielkiej Brytanii i Izraela trenować będą polskie reprezentantki

Z judoczkami z Wielkiej Brytanii i Izraela trenować będą polskie reprezentantki na zgrupowaniu w Birmingham (Anglia), które rozpoczeło się w piątek, 7 stycznia. W pierwszym w 2022 roku campie uczestniczyć będą zawodniczki z reprezentacji seniorskiej, młodzieżowej i juniorskiej, m.in. 52 kg Aleksandra Kaleta, 52 kg Paulina Szlachta, 57 kg Julia Kowalczyk, 63 kg Angelika Szymańska, 70 […]

Ważna zmiana w judo: “koreanka” bez punktów i z karą shido

Rok 2022 przyniósł pierwszą ważną zmianę w przepisach judo – wykonanie odwrotnej ippon seoi nage, czyli “koreanki” nie będzie wiązało się ze zdobyciem punktów, ale z karą shido. „Koreanka” zyskała popularność dzięki południowokoreańskiemu judoce Choi Min-Ho, 2-krotnemu medaliście Igrzysk Olimpijskich w wadze -60kg – zdobył złoto w Pekinie w 2008 roku i brąz w Atenach w […]

Dlaczego warto trenować judo?

Jest wiele korzyści płynących z trenowania judo, dlatego trudno jest je zebrać w jednym artykule, ale postaramy się wymienić te dla nas- judoków najważniejsze i najbardziej odczuwalne. Co ciekawe, judo to sport, który został wybrany przez UNICEF jako najlepszy dla rozwoju dziecka.   Judo jest jednym z najbardziej ogólnorozwojowych sportów. Oznacza to, że trening nie skupia się […]

Puchar Polski w Judo Kata – reprezentanci UKS Arashi Łódź w gronie zwycięzców.

W Pucharze Polski Judo Kata w Łodzi Aleksandra Rutkowska (UKS Arashi Łódź) i Pola Porczyńska (KS Akademia Judo Łódź) zwyciężyły w Nage no kata w kategorii wiekowej U18, a w U13 triumfowały Aleksandra Zimak i Aleksandra Rutkowska (UKS Arashi Łódź). W Dojo Politechniki Łódzkiej rywalizowały najlepsze polskie pary. Organizatorami zawodów byli Polski Związek Judo, Główna Komisja […]

Pięć imprez międzynarodowych w Polsce w 2022 roku w judo

European Open, czyli Puchar Świata seniorów w Warszawie, Puchary Europy juniorów i kadetów w Poznaniu i Bielsku-Białej oraz Mistrzostwa Świata Weteranów, a także Mistrzostwa Świata w judo kata w Krakowie – bardzo ciekawie zapowiada się sezon 2022 (pod egidą EJU, IJF) na polskich matach. Nie zabraknie także ważnych wydarzeń krajowych, na czele z Mistrzostwami Polski […]

Zuzanna Łogożna: Kosowianki biją się bardzo agresywnie.

– Kosowianki biją się bardzo agresywnie i są konsekwentne w swych działaniach na macie – mówi Zuzanna Łogożna (-57kg), ubiegłoroczna Wicemistrzyni Polski Seniorek, po wspólnym zgrupowaniu z reprezentantkami Izraela i Kosowa w Netanyi. Polska kadra narodowa seniorek i juniorek, pod wodzą trenerów Pawła Zagrodnika i Jacka Kowalskiego, miała świetną okazję trenować z medalistkami Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw […]

27-letnia Margaux Pinot została pobita

Mistrzyni świata oraz Europy poinformowała w mediach społecznościowych, że została dotkliwie pobita przez swojego trenera i partnera. 27-letnia Margaux Pinot zamieściła na Twitterze zdjęcie swojej twarzy. Widać na niej ślady ciężkiego pobicia. Jak zdradziła francuska judoczka, padła ofiarą bestialskiej napaści ze strony jej trenera i jednocześnie partnera. „Byłam obrażana i bita pięściami. Kilka razy uderzyłam głową […]

Zviad Gogotchuri nie obroni mistrzowskiego tytułu w judo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]  Gruzin został wykluczony z udziału w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio. Kilka dni temu 34-latka aresztowano za napaść. Gogotchuri wywalczył złoto paraolimpijskie w judo w Rio (2016). Teraz miał przystąpić do obrony tytułu, ale wiadomo, że w igrzyskach w Tokio nie wystąpi. Reprezentant Gruzji został oskarżony o złamanie […]

Sportowcy zaapelowali do działacza, by ten zrezygnował z kandydowania.

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] W liście otwartym olimpijczycy z Tokio i zawodnicy kadry Polski w judo podsumowali działalność prezesa Jacka Zawadki. Sportowcy zaapelowali do działacza, by ten zrezygnował z kandydowania. List otwarty seniorów i seniorek w judo do prezesa związku Jacka Zawadki podpisało 20 zawodników. Reprezentanci, w tym olimpijczycy z Tokio 2020 (2021), […]

Teddy Riner brąz

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] W rywalizacji mężczyzn w kategorii powyżej 100 kg, możemy mówić o sporej niespodziance. Konkurencję zdominowali bowiem zawodnicy z Europy. Przedstawiciel gospodarzy, Hisayoshi Harasava, znalazł się poza podium. Podium w całości dla przedstawicieli Starego Kontynentu to w judo wynik bardzo rzadki. Gospodarze mają więc powody do niezadowolenia. Tym […]

Julia Kowalczyk przegrała pojedynek repasażowy z Gruzinką Eteri LipartelianI

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Julia Kowalczyk przegrała pojedynek repasażowy z Gruzinką Eteri Liparteliani i zaprzepaściła szanse na brązowy medal igrzysk olimpijskich w Tokio. Kolejne złoto w judo dla Kosowa. Julia Kowalczyk świetnie rozpoczęła turniej olimpijski w judo w kategorii do 57 kg. Polka wygrała dwa pierwsze pojedynki, w których pokonała m.in. […]

GKS „CZARNI” BYTOM MASTERS TEAM

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] PO RAZ KOLEJNY UDOWADNIA TO GKS „CZARNI” BYTOM MASTERS TEAM  PROWADZONY PRZEZ BAHJAT QADDOURAH. Czteroosobowa ekipa w sobotę ruszyła do Poznania na XXI Mistrzostwa Polski Weteranów oraz III Mistrzostwa Polski Amatorów. Możemy się pochwalić  stuprocentową skutecznością. Czterech zawodników wywalczyło cztery medale !!! W kategorii M4 +100kg złoty medal Wywalczył legendarny olbrzym Jacek Szmatloch. […]

W hali sportowej PUSS w Pile odbyły się Akademickie Mistrzostwa Polski w judo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] Reprezentanci gospodarzy wywalczyli cztery medale, w tym jeden złoty. Pierwszego dnia Mistrzostw walczyli jedynie mężczyźni. Zawodnicy Państwowej Uczelni Stanisława Staszica w Pile zdobyli dwa medale. Srebro wywalczył Adam Stodolski, który do walki finałowej przystąpił z urazem oka. Na trzecim miejscu uplasował się Tomasz Drzewiecki, ubiegłoroczny akademicki mistrz […]

Beata Pacut została piątą polską indywidualną mistrzynią Europy seniorek w judo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Beata Pacut została piątą polską indywidualną mistrzynią Europy seniorek w judo, a pierwszą od 2002 roku. Wówczas złoto zdobyła Adriana Dadci. W XX wieku triumfowały: Bogusława Olechnowicz (1985, 1987, 1992), Beata Maksymow (1986, 1991, 1997) i Ewa Krause (1994). W 1/8 finału rywalką osiemnastej zawodniczki światowego rankingu była […]

Już w piątek, 16 kwietnia rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Judo .

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Już w piątek, 16 kwietnia rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Judo .Turniej w Lizbonie odbędzie się na niewiele ponad 3 miesiące przed Igrzyskami Olimpijskimi w Tokio. Najbardziej w naszej reprezentacji są Agata Ozdoba-Błach (-63kg) i Agata Perenc (-52kg), które po raz 9 i 8 wystąpią w ME Seniorów. […]

Główne zasady judo

Główne zasady judo Walki odbywają się na specjalnych matach, które nazywa się tatami. Natomiast hale, w których odbywają się zawody to dojo. W judo wojownicy podzieleni są na kategorie wagowe. Walka na poziomie seniorskim trwa 5 minut. Tatami mają wymiary od 8 na 8 metrów do maksymalnie 10 na 10 metrów. Zwycięzcą pojedynku zostaje ten […]

Kary w judo

Kary w judo Wojownicy w tej wersji sztuk walki mogą otrzymywać kary podczas konfrontacji na macie. Te wymierzane są przede wszystkim za: unikanie walki blokowanie uchwytu zrywanie uchwytu dwoma rękami celowe wyjście za matę pozorowanie ataku W trakcie walki zawodnicy nie mogą: uderzać i kopać dotykać twarzy przeciwnika atakować innych stawów niż łokciowy utrzymywać mocno […]

Duszenie = technika obezwładniająca przeciwnika

Duszenie – technika obezwładnienia przeciwnika w walce wręcz, polegająca na zatamowaniu dopływu powietrza lub krwi do mózgu wskutek ucisku na narządy oddechowe lub krwionośne. Duszenia stosowane są w wielu sportach i sztukach walki (np. jiu-jitsu, judo, BJJ, sambo, luta livre, MMA, aikido). Ze względu na bezpieczeństwo zawodników, w walce sportowej techniki duszeń stosuje się w […]

Judoka – jak zdobywać stopnie !!!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Tradycyjnie judoką nazywano osobę posiadającą stopień 4 kyu lub wyższy. Pozostałe osoby nazywano kenkyu-sei. Obecnie jednak tytułem judoki nazywa się każdego kto trenuje ten sport. Analogicznie nazwa sensei była przypisana osobom o stopniu mistrzowskim 4 dan lub wyżej. Stopniom Kyu odpowiadają poszczególne kolory pasa: 6 kyu – biały […]

Judoga – strój judoki

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Strój judoki -Judoka (adept judo) nosi strój zwany judogą. Składa się on z: spodni (zubon), twardej góry stroju (keikoga) i pasa (obi). Wcześniej nie było takiego stroju w żadnej sztuce walki. Krój ten został opracowany w Kodokanie, a następnie przejęty przez inne szkoły sztuk walki. Judoga może być […]

JUDOKA i stopnie

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Tradycyjnie judoką nazywano osobę posiadającą stopień 4 kyu lub wyższy. Pozostałe osoby nazywano kenkyu-sei. Obecnie jednak tytułem judoki nazywa się każdego kto trenuje ten sport. Analogicznie nazwa sensei była przypisana osobom o stopniu mistrzowskim 4 dan lub wyżej. Stopniom Kyu odpowiadają poszczególne kolory pasa: 6 kyu – biały […]

Judo vs Karate ? Na kogo stawiacie ?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]W cotygodniowym cyklu konfrontacji stylów znowu walka JUDO vs KARATE ! Kto tym razem wyjdzie z tego boju zwycięsko ? Zobaczcie sami![/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Powrót KRWAWEGO SPORTU

Dzisiejsze MMA i to co widzisz to dwóch zawodników biorących udział w czymś co powinno być prawdziwą walką. Jeden zawodnik łapie innego w duszenie i w tym momencie dzwonek przerywa i musisz puścić duszenie. Co to za walka? To nie ma sensu, to po pierwsze. Po drugie, fakt noszenia rękawic które nie służą do ochrony […]

Czy po walce powinno się porzucić treningi ? Czy tylko odpoczynek ?

Nie można lekceważyć żadnej kontuzji ani urazu. Najgorsze co może być to myślenie że „samo przejdzie”, „samo się zagoi”. Trzeba reagować szybko i od razu po zawodach. Przykładamy lód na stłuczenia, smarujemy maści i bierzemy leki przeciwzapalne, ale przede wszystkim potrzebna jest konsultacja z lekarzem. Często stłuczenia są lekceważone, to wydłuża czas powrotu do normalnego […]

JAKI TRENING PO ZAWODACH?

JAKI TRENING PO ZAWODACH? Luźny, tlenowy (czyli o małej intensywności), może to być walka z cieniem, kilka rund ćwiczeń aerobowych czyli bieg bokserski, pajacyki, bieg narciarski itp. bardzo dużo naciągania. Lekki trening siłowy z własnym ciężarem nie zaszkodzi a pozwoli też sprawdzić nam czy na pewno nie mamy jakieś kontuzji po walce. Wskazana jest przebieżka, […]

Teddy Riner – maszyna

Teddy Riner to francuski judoka, maszyna zwycięstw , dwukrotny złoty i brązowy medalista olimpijski, dziesięciokrotny mistrz świata, sześciokrotny mistrz Europy. Największym sukcesem zawodnika jest dwukrotny złoty medal igrzysk olimpijskich w Londynie i Rio de Janeiro oraz dziewięciokrotne mistrzostwo świata. Walczy w kategorii ciężkiej i mierzy 200cm oraz waży 130 kg suchej masy mięśniowej. To istny […]

Kapu Ku’ialua, Kapu Kuialua – Hawajskie sambo

Jest to starożytna Hawajska sztuka walki, inaczej Lua. Istotną rolę odgrywają łamanie kości, blokowanie stawów, rzuty, manipulowanie punktami nacisku, uderzenia, użycie różnych broni, strategii pola walki, walce na wodzie, a także użyciu broni palnej od wprowadzenie jej przez Europejczyków. Podobno wojownicy smarowali swoje ciała olejem kokosowym co miało utrudnić grappling.