Jak unikać kontuzji w judo?

Judo jest jednym ze sportów walki, w których wysoka kontaktowość zdecydowanie zwiększa ryzyko wystąpienia kontuzji. Jak zatem unikać urazów na macie? Bardzo często przyczyną kontuzji doznawanych w sportach walki, a więc także w judo, jest, wbrew pozorom, brak wiedzy, a niekiedy nawet brak systematyczności w treningach, do których nasz organizm powinien być odpowiednio przygotowany i przede […]

Afera w polskim judo? Jest odpowiedź związku

Polski Związek Judo odpowiedział na niepokojące informacje przekazane przez Krzysztofa Wiłkomirskiego w rozmowie z „Przeglądem Sportowym Onet”. „Należy powstrzymać się od wydawania wyroków przed ich zapadnięciem” – czytamy.  W czwartek (19 stycznia) „Przegląd Sportowy Onet” opublikował rozmowę z Krzysztofem Wiłkomirskim. Brązowy medalista mistrzostw świata i Europy podkreślał, że od dawna wiedział o nieuczciwych działaniach w Warszawsko-Mazowieckim […]

Afera w polskim judo

Niepokojące informacje przekazał Krzysztof Wiłkomirski w rozmowie z „Przeglądem Sportowym Onet”. Według niego w Warszawsko-Mazowieckim Związku Judo dochodziło do fałszerstw i defraudacji publicznych pieniędzy. Krzysztof Wiłkomirski to brązowy medalista świata i Europy. W rozmowie z „Przeglądem Sportowym Onet” podkreśla, że od dawna wiedział o nieuczciwych działaniach Warszawsko-Mazowieckiego Związku Judo. W ostatnich miesiącach udało mu się jednak zdobyć […]

Kaleta i Kowalczyk bez sukcesów

Aleksandra Kaleta (52 kg) i Julia Kowalczyk (57 kg) nie zdołały przejść rywalizacji grupowej turnieju Masters w Jerozolimie. Obie zwycięsko zakończyły pierwsze walki, by przegrać następne i odpaść z imprezy. To zawody zaliczane do kwalifikacji olimpijskich – wysoko punktowane i premiowane. Kaleta (16. na światowej liście) w kat. 52 kg na początek zmierzyła się z […]

Turniej Masters w judo: Polki poznały rywalki

Pięć polskich judoczek poznało rywalki w prestiżowym turnieju Masters w Jerozolimie (20-22 grudnia). Najbardziej utytułowana z biało-czerwonych Beata Pacut-Kłoczko w wadze 78 kg otrzymała wolny los. Turniej IJF Masters to zawody zaliczane do kwalifikacji olimpijskich – wysoko punktowane i dobrze premiowane. Za zwycięstwo otrzymuje się 1800 punktów i 6000 dolarów, w tym 4800 dla zawodnika […]

Judoka Peter Seisenbacher opuścił więzienie. Odbywał karę za molestowanie nieletnich

Po odbyciu dwóch trzecich kary pozbawienia wolności za wykorzystywanie seksualne nieletnich, więzienie w Graz-Karlau opuścił w piątek dwukrotny mistrz olimpijski w judo 62-letni Austriak Peter Seisenbacher. Zawiedzeni byli przedstawicie mediów, którzy przez więzieniem oczekiwali na pojawienie się dwukrotnego mistrza olimpijskiego z Los Angeles 1984 oraz Seulu 1988 w kategorii 86 kg. „Wszystko, co mój klient miał […]

Grand Slam w judo: Aleksandra Kaleta zajęła piąte miejsce

Judoczka Aleksandra Kaleta zajęła piąte miejsce w zawodach Grand Slam w Baku. W decydującym pojedynku kat. do 52 kg przegrała przez ippon z reprezentantką Uzbekistanu Sitą Kadambojewą. Kaleta rozpoczęła rywalizację od zwycięstwa nad Meksykanką Pauliną Martinez, ale następnie uległa innej reprezentantce Uzbekistanu Dijorze Keldijorowej, która ostatecznie wygrała zawody. W repesażu zawodniczka UKS Wolbrom pokonała Niemkę Maschę […]

Kimono do judo

Judo wymyślił w 1882 roku Jigoro Kano, jego szkoła nazywała się Kodokan Judo. Ten rodzaj aktywności oprócz strony fizycznej kładzie nacisk na rozwój umysłu. Adepci judo uczą się współpracy i pracy dla wspólnego dobra, a także wydajności. Jednym z celów judo jest umiejętność osiągnięcia jak najlepszych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku. Pierwszym krokiem do nauki […]

Wielki sukces Polki! Zdobyła brąz mistrzostw świata

Beata Pacut-Kłoczko się nie zatrzymuje! Rok temu nasza najlepsza judoczka została mistrzynią Europy w kat. 78 kg. Teraz dołożyła do tego brąz mistrzostw świata. Podczas mistrzostw świata rozgrywanych w stolicy Uzbekistanu Taszkiencie Beata Pacut-Kłoczko stoczyła pięć pojedynków. Z czterech wyszła zwycięsko, a przegrała tylko jeden – w ćwierćfinale z Chinką Zhenzhao Ma poprzez ippon. Zhenzhao Ma ostatecznie […]

MŚ w judo: Nie ma medalu dla Polski !

Angelika Szymańska przegrała walkę o brązowy medal z Francuzką Manon Deketer i zajęła piąte miejsce w kategorii 63 kg w mistrzostwach świata w judo w Taszkencie. Zawodniczka MKS Olimpijczyk Włocławek, która 16 października skończy 23 lata, zaczęła zmagania od błyskawicznego – bo już po 13 sekundach – zwycięstwa nad Amerykanką Sarą Golden przez ippon, a […]

MŚ w judo- Japończycy dominują

Japońscy judocy nie zwalniają tempa i zdobyli dwa kolejne złote medale mistrzostw świata, które odbywają się w Taszkencie. W piątek rodzeństwo Uta i Hifumi Abe triumfowało – odpowiednio w kat. 52 kg wśród kobiet i 66 kg w gronie mężczyzn. Aleksandra Kaleta była siódma. Uta i Hifumi Abe to jeden z najbardziej utytułowanych duetów siostra-brat […]

MŚ w judo: Dominacja Japonii na inaugurację turnieju

Japońscy judocy zdobyli pierwsze dwa złote medale mistrzostw świata, które rozpoczęły się w czwartek w Taszkencie. Najlepszy w kat. 60 kg mężczyzn okazał się Naohisa Takato, a w kat. 48. kg tytuł obroniła Natsumi Tsunoda. Zawody potrwają do środy. W finale Tsunoda pokonała przez ippon Niemkę Katharinę Menz, natomiast Takato, mistrz olimpijski z Tokio, wywalczył […]

MŚ w judo: Polacy poznali rywali

W środę reprezentanci Polski poznali rywali i rywalki, z którymi zmierzą się w pierwszych walkach mistrzostw świata w judo, które rozpoczną się w czwartek w Uzbekistanie. Punkty z MŚ zaliczane są do kwalifikacji olimpijskich. Biało-czerwoni do Taszkientu pojechali w 11-osobowym składzie: czterech judoków i siedem judoczek. Wśród mężczyzn w kategorii 73 kg wystąpi dwójka Polaków. […]

Kosen Judo !

Kosen Judo – (Kosen to skrót od koto senmon gakkō) obecnie w Japonii można też spotkać określenie Nanatei Judo lub Shichitei Judo.Terminem kosen judo określa się reguły zawodów oraz styl i wariant judo trenowany przez zawodników biorących udział w rywalizacjach pomiędzy japońskimi szkołami technicznymi w latach od 1914 do 1944 roku (Koto Senmon Gakko, często skracane do kosen, w tłum. na […]

Podwójny medalista olimpijski w Judo skazany na 16 lat więzienia

Naidangiin Tüvshinbayar jest pierwszym mongolskim sportowcem, który kiedykolwiek zdobył złoty medal olimpijski dla swojego kraju w Judo.Były prezes Mongolskiego Narodowego Komitetu Olimpijskiego, został niedawno został skazany na 16 lat więzienia po brutalnym morderstwie swojego przyjaciela.Tüvshinbayar zdobył złoto olimpijskie w 2008 roku w Pekinie i srebrny medal w 2012 roku w Londynie. Tym samym stał się bohaterem swojego […]

Sterydy a sporty walki

Czy doping i sterydy są problemem na ringach MMA i K-1? Co jakiś czas świat sztuk walki obiegają niepokojące wieści o faszerowaniu się zawodników niedozwolonymi specyfikami Zawodnicy MMA potrzebują wzrostu siły i wytrzymałości, uniknięcia zatrzymywania wody w organizmie i stracenia zbędnych kilogramów. Poza tym sterydy mają budzić agresję – która jest kluczowym aspektem każdej walki. […]

Rosjanie i Białorusini znów zostaną wykluczeni

Judo to ukochany sport Władimira Putina. Rosyjski dyktator w młodości trenował tę sztukę walki. Był nawet honorowym prezydentem federacji judo, ale kilka dni po wybuchu inwazji na Ukrainę został pozbawiony tej funkcji. Zresztą wtedy postanowiono też zawiesić rosyjskich i białoruskich zawodników. Ostatnio okazało się jednak, że federacja podjęła skandaliczną decyzję. Sportowcy z Rosji oraz Białorusi mogli startować […]

Eskrima – sztuka walki z Filipin

Eskrima to system walki z Filipin. Zawiera sporo elementów typowych dla technik samoobrony praktykowanych w dawnych Chinach i Indiach, które musiały zostać podpatrzone przez wędrownych kupców i osadników. Hiszpańscy konkwistadorzy, którzy najechali Filipiny, mocno odczuli na własnej skórze ciosy zadawane z użyciem dwóch ostrzy. Tak bardzo, że zabronili miejscowej ludności praktykowania eskrimy w takiej formie. […]

Podciąganie na drążku w sportach walki

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które znajduje się w planie treningowym niemal każdego zawodnika sportów walki. Dzięki niemu zwiększysz swoją siłę i wytrzymałość górnej części ciała. Podciągając się na drążku angażujesz wszystkie mięśnie pleców i ramion. Pamiętaj, że można stosować różne uchwyty – dzięki temu będziesz wpływać na to, które partie mięśniowe mają być najbardziej […]

Paweł Nastula – złoty chłopak judo

Paweł Nastula to nasz mistrz olimpijski z Atlanty w 1996, dwukrotny mistrz świata, trzykrotny mistrz Europy, trzynastokrotny mistrz Polski. a od 2005 zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Nastula zaczął trenować judo w wieku 10 lat w AZS-AWF Warszawa. Mamo, dziękuję!” – mówił Paweł po swoim największym sukcesie. Dziękował za to, że nie sprzeciwiła się jego […]

Ukemi – pady w judo

Ukemi – pady w judo (techniki w aikido). Poprawne wykonywanie padów ma na celu ochronę ćwiczących przed kontuzjami związanymi z różnego rodzaju upadkami. Zempo Kaiten Ukemi Pad do przodu z przewrotem przez bark. Pozycja wyjściowa: wykrok jedną nogą w przód. Należy ułożyć ciało w łuk zaczynający się małym palcem ręki biegnącym przez ramię, bark do […]

K.O. na zawodach judo

Nawet na zawodach judo zdarzają się nokauty przeważnie po rzutach lub technikach duszenia![/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Masahiko Kimura – twórca Kimury

Masahiko Kimura był Japońskim judokom i wrestlerem , który jest powszechnie uważany za jednego z największych judoków wszechczasów. Podczas arcywalki z Helio Gracie , którego pokonał , twórcą bjj zastosował słynną technikę Ude-garami którą potocznie zaczęto nazywać aż do dnia dzisiejszego Kimurą! Kimura w wieku 18 lat został najmłodszym w historii posiadaczem 5 dana w […]

ANACONDA CHOKE

ANACONDA CHOKE – duszenie wykonywane w parterze, zazwyczaj kiedy przeciwnik spróbuje nieudanego wejścia w nogi. Bardzo efektowne. Nazwę wzięło od węża duszącego swą ofiarę (charakterystyczne okręcanie się wokół oponenta).

Steven Seagal – tajemniczy mistrz

Urodził się 10 kwietnia 1951 w Dansing – USA Jest amerykańskim aktorem i mistrzem Aikido Życie prywatne Steven Seagal to syn nauczyciela matematyki Stephana – Żyda i Patricii – Irlandki. Trenuje dalekowschodnie sztuki walk – aikido, judo, karate i kendo. Początki jego kariery nie są związane z światem filmu. W 1968 r. Seagal wybrał się […]

Jak poradzić sobie z porażką podczas rywalizacji w sportach walki?

W miarę własnego rozwoju, możesz podjąć decyzję o tym, by sprawdzić poziom swoich umiejętności podczas zawodów. Nieważne jaki sport walki trenujesz. Zarówno w BJJ, zapasach czy judo jest to dobry sposób na przetestowanie swojej techniki z ludźmi, z którymi nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia. Podczas tego typu konfrontacji często wychodzą “dziury”, o których prawdopodobnie […]

Sztuki walki: ju-jitsu

Ju-jitsu to sztuka walki, która powstała w XVII – wiecznej Japonii. Jej motto brzmi: ustąp, aby zwyciężyć. Uważana jest za pierwowzór sztuk walki, to od niej miały wziąć początek wszystkie późniejsze japońskie techniki walki. Opiera się na ustępliwości, łagodności i miękkości ruchów. Tych ostatnich w ju-jitsu jest bardzo dużo, można do nich zaliczyć dźwignie, duszenia, […]

Ukraińcy zbojkotują zawody z udziałem Rosjan

Rosyjscy sportowcy nie zostali wykluczeni z zawodów w Ułan Bator. Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, z tego powodu do Mongolii nie uda się drużyna z Ukrainy. Szef IJF wystosował do nich list.Judo jest jedną z dyscyplin, w której Rosjanie nie zostali wykluczeni ze startów. Międzynarodowa Federacja podjęła decyzję, że sportowcy z Rosji będą mogli wziąć udział […]

SAMBO – bojowa siła

Sambo to rosyjska sztuka walki, która czerpie z najlepszych technik walki wywodzących się z Europy oraz Azji. Sambo zostało stworzone w celach militarnych, a jego historia ma swój początek w byłym Związku Radzieckim. Nazwa „sambo” w dosłownym tłumaczeniu oznacza samoobronę – od pierwszej sylaby „sam”, bez broni – od drugiej sylaby „bo”. Obecnie technika sambo […]

Krav Maga

Nic dziwnego, że ten styl walki, uważany za najbardziej efektywny i niebezpieczny pochodzi z miejsca bardzo konfliktowego. Stworzona przez Siły Obronne Izraela, to niesportowe sztuki walki, a więc niezbyt przejmuje się dobrobytem przeciwnika. Albo jego ogólną sprawnością. W sumie zazwyczaj zakłada się, że przeciwnik chce nas zabić, więc używa się brutalnych technik w jednym celu […]

Ninjutsu

Ninjutsu to sztuka walki, maskowania się, strategii oraz niekonwencjonalnych działań zbrojnych oraz walki partyzanckiej, praktykowana przez shinobi. Obecnie na świecie występuje kilka rodzajów nowoczesnego ninjutsu, jednak nie każdy z nich wykazuje związek z prawdziwą praktyką ninjutsu w Japonii. Uważa się, że ninjutsu łączy się wyłącznie ze skrytością i działaniem z ukrycia. Jednakże osoby ćwiczące ninjutsu […]

Jeet Kune Do

Jeet Kun Do- to sztuka walki stworzona przez Bruce’a Lee. Jeet oznacza przechwycenie, Kune to pięść a Do to droga, co tłumacząc na język polski oznacza „Drogę przechwytującej pięści.” Sam Bruce Lee nazwał to, co ćwiczył mianem Jeet Kune Do dopiero w 1967. Przed nadaniem tej nazwy sztukę walki, którą ćwiczył nazywał Jun Fan Gung […]

Efedryna ! Działanie i skutki uboczne

Efedryna jest to związek chemiczny pochodzenia organicznego. Efedryna pozytywnie wpływa na naszą wydolność podczas treningów. Efedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy, nudności i wymioty. Co ważne, efedryna jest zabroniona w profesjonalnym sporcie i wpisana na listę środków dopingujących. Co to jest efedryna? […]

Ochraniacze na zęby w sportach walki

Służy do ochrony zębów przed wybiciem, złamaniem lub ukruszeniem, zapobiegając stykaniu się zębów górnych z dolnymi. Ma postać półokrągłej rynienki zakładanej na górne zęby w przypadku ochraniaczy pojedynczych lub na górne i dolne zęby w przypadku ochraniaczy podwójnych. Ochraniacz zębów jest najczęściej wykonany z tworzywa termoplastycznego umożliwiającego dokładne dopasowanie do zgryzu użytkownika poprzez podgrzanie w […]

GOGOPLATA – duszenie

GOGOPLATA – duszenie wykonywane z gardy, przypomina duszenie trójkątne, jednak wykonywane jest goleniem. Popularność zyskało, kiedy Shinya Aoki pokonał nim faworyta – Joahima Hansena.Gogoplata jest wykonywany z gardy , zwykle z „ gumowej gardy ”, w której nogi są trzymane bardzo wysoko na górnej części pleców przeciwnika. Zawodnik następnie wsuwa jedną stopę przed głowę przeciwnika […]

Kalafiory

Jeśli uprawiasz sporty walki – doskonale znasz ten widok. Przypadłość dotyczy przede wszystkim zapaśników i grapplerów ale też zawodników MMA. Ucho zewnętrzne a dokładniej małżowina uszna jest najbardziej wystającym elementem naszej głowy. Zbudowana z wiotkiej chrząstki , na której znajduje się ochrzęstna odżywiająca chrząstkę a ją z kolei pokrywa cienka skóra. Chrząstka prawidłowo odżywiona jest […]

2 – krotny Mistrz Olimpijski – WALDEMAR LEGIEŃ

Waldemar Legień zdobył w judo praktycznie wszystko, co było do zdobycia. Urodzony 28 sierpnia 1963 w Bytomiu, syn Tadeusza i Krystyny Rewcio, absolwent miejscowego Technikum Mechaniczno Samochodowego (1984) i gdańskiej AWF (1992), gdzie otrzymał tytuł magistra wf (najwyższa średnia ocen na studiach zaocznych). Judoka (180 cm, 85 kg) GKS Czarni Bytom 1973-1994 (trener Józef Wiśniewski) […]

Judoka Heorhij Zantaraja postawił ultimatum

Nie wszystkie federacje sportowe są na tyle bezwzględne, że całkowicie zawiesiły starty zawodników z Rosji. Jednym z wyjątków jest Międzynarodowa Federacja Judo. Oburzenie wywołała decyzja przed nadchodzącym Wielkim Szlemem w Ułan Bator. Na listach startowych pojawili się rosyjscy judocy. IFJ jednak nakazało im startować pod neutralną flagą. Sprawę postanowił skomentować Heorhij Zantaraja, który urodził się w Gruzji, […]

Mistrz olimpijski dokonał pobicia ze skutkiem śmiertelnym

Jako zawodnik Naidangiin Tuvshinbayar odnosił wielkie sukcesy. Mongoł zdobył złoto w kategorii do 100 kilogramów podczas igrzysk w Pekinie w 2008 roku. Cztery lata później dołożył w tej konkurencji srebro. Na koncie ma także wiele medali z mistrzostw Azji, świata czy igrzysk azjatyckich. 38-latek popadł w niesławę, kiedy to pobił swojego przyjaciela, Erdenebilega Enkhbata w kwietniu 2021 roku. […]