Alexander Volkanovski

  Alexander Volkanovski to australijski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) pochodzenia grecko-macedońskiego. Od 14 grudnia 2019 mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze piórkowej.Volkanovski urodził się 29 września 1988 roku w Shellharbour w Nowej Południowej Walii. Jego ojciec urodził się w wiosce Beranci w SR Macedonii, która była częścią Jugosławii, natomiast matka pochodzi z Grecji. Alex […]

Holly Holm

Holly Holm to amerykańska bokserka, kickbokserka oraz zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA). Wielokrotna mistrzyni w boksie zawodowym m.in. federacji IBA, WBA oraz WBC. Od listopada 2015 do 5 marca 2016 mistrzyni UFC w kategorii koguciej. Od 2002 rozpoczęła profesjonalną karierę bokserską. 10 grudnia 2004 pokonała Terri Blair zdobywając swój pierwszy zawodowy tytuł mistrzowski w wadze […]

Chloe Bruce

Chloe Bruce rozpoczęła swoje  treningi w wieku 8 lat po obejrzeniu treningu swojego brata. Zaczęła od treningów Tang Soo Do a w wieku 9 lat powiedziano jej, że jest lepsza niż przeciętna dziewczynka. Już w wieku 10 lat startowała w zawodach i zdobyła swój pierwszy brytyjski tytuł WKA. W wieku 12 lat została  wybrana do […]

Roberto Soldić

Roberto Soldić to chorwacki zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi półśredniej oraz bokser bośniackiego pochodzenia, mistrz KSW w wadze półśredniej z 2017 i ponowny z 2018. Aktualnie trenuje w niemieckim klubie UFD GYM w Düsseldorfie. Urodził się w Vitez w Bośni i Hercegowinie. W szkole grał w piłkę nożną, ale wkrótce dołączył do lokalnego klubu judo w Vitez. Szybko zorientował się, że woli sztuki walki i postanowił poświęcić się […]

Jakie sterydy są stosowane w sportach walki?

Nie każdy steryd okaże się dobrym wyborem dla zawodnika MMA. Dlatego, cykle znacznie różnią się od tych, stosowanych przez kulturystów. Na bok możemy odstawić wszelkie sterydy o dużej aromatyzacji, które powodują retencję wody w mięśniach. Odkładanie się wody zwiększa wagę, przez co zawodnik nie jest w stanie utrzymać optymalnej wagi. Dlatego, przedstawiciele sportów walki sięgają […]

Duża masa ciała powoduje spadek wydolności zawodnika

Niestety z reguły wraz ze wzrostem masy ciała notuje się spadek wydolności zawodnika (najlepszym przykładem jest Mariusz Pudzianowski i jego masa ciała z czasów gdy startował w Strongmenach, w porównaniu do obecnego wyglądu przy treningu pod MMA). Stąd wyczynowi biegacze średnio i długodystansowi – nie mają wagi i wyglądu kulturystów. Kwestia jest jednak zbyt złożona, […]

TRENING KONTRASTOWY W SPORTACH WALKI

Trening kontrastowy jest to trochę zapomniana metoda treningowa w świecie sportu. Zależnie od dyscypliny sportowej podejście i jego wykonanie może się różnić. Jako że artykuł jest poświęcony sportom walki, tak w główniej merze skupimy się na metodyce treningowej pod te właśnie dyscypliny. CZYM JEST TRENING KONTRASTOWY? Czym jest trening kontrastowy? Pierwsza myśl, jaka przychodzi nam […]

Każda aktywność sportowa wymaga odpowiedniego stroju.

Każda aktywność sportowa wymaga odpowiedniego stroju. I choć niektórzy są jeszcze przywiązani do spodni dresowych, to okazuje się, że ten rodzaj kroju i materiałów nie sprawdza się podczas intensywnych ćwiczeń w plenerze lub też na siłowni. Zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści sięgają więc po produkty specjalistyczne, które zapewniają nie tylko wygodę, ale również termoregulację. Niezwykle […]

Usman Nurmagomiedow został zatrzymany pod zarzutem potrącenia policjanta na lotnisku Kaspijsk w Rosji.

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]  Informacje przekazała rosyjska agencja TASS. Według policyjnego protokołu Nurmagomiedow wraz z kolegą zostali poproszeni o zatrzymanie się w policyjnym punkcie kontrolnym przy lotnisku. Zamiast tego prowadzona przez jednego z nich Toyota przyspieszyła, przebiła się przez szlaban i potrąciła funkcjonariusza. Ten doznał poważnych obrażeń. Usman jest kuzynem byłego mistrza […]

Joanna Jędrzejczyk zdobyła podium w swojej klasie.

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″] W debiucie w rajdach terenowych Joanna Jędrzejczyk zdobyła podium w swojej klasie. – Idę w motosport! – ogłosiła gwiazda MMA w mediach społecznościowych. – Mam się czym chwalić. Debiut i jest drugie miejsce. Dziś nie miałam prawa zająć wysokiej pozycji, ale wytrwaliśmy do końca. Dzięki dyscyplinie, wytrwałości […]