Historia niewidomego czarnego pasa BJJ – Carlosa Alvareza

Piękno trenowania sztuk walki polega między innymi na tym, że możemy spotkać na macie ludzi z którymi nigdy nie mielibyśmy do czynienia. Brazylijskie Jiu-Jitsu daje nam możliwość przecięcia ścieżek z nietypowymi ludźmi, dla których to nie tylko sztuka walki, lecz sposób na życie. Carlos Alvarez jest pierwszym niewidomym czarnym pasem, pochodzącym z Hiszpanii i swoją inspirującą […]

Polaris 21 Grapple Island: wyniki

Brytyjska organizacja Polaris w minioną sobotę zorganizowała swoją pierwszą zagraniczną galę, lądując w Cagliari na Sardynii we Włoszech. W walce wieczoru zawodnik wagi półciężkiej UFC, Paul Craig zmierzył się z czarnym pasem BJJ i głównodowodzącym Elie Jiu-Jitsu UK, Jed’em Hue. Fani nie musieli długo czekać na rozstrzygnięcie pojedynku, po tym jak Hue poddał Craiga dźwignią na kostkę i […]

10 najlepszych ćwiczeń dla parterowców

Istnieje wiele ćwiczeń siłowych, które są elementem treningu zawodników BJJ. Niektóre z nich w sposób znaczący przyczyniają się do rozwoju siły oraz innych elementów walki, niezbędnych do tego, aby zostać dobrym zawodnikiem. Bez względu na to czy jesteście początkującymi amatorami czy traktujecie sport bardziej profesjonalnie, chcielibyśmy przedstawić Wam dziesięć ćwiczeń siłowych, które każdy grappler  powinien uwzględnić […]

Aktor Tom Hardy wygrywa kolejne zawody BJJ

Tom Hardy nie zwalnia tempa, po ostatnim występie na zawodach REORG 2022 niecały miesiąc temu, zaliczył kolejny udany start na matach zawodniczych BJJ. Brytyjski aktor wystąpił na imprezie Brazilian Jiu-Jitsu Open Championship, które odbyły się w minioną sobotę w Wielkiej Brytanii. W finale Hardy poddał rywala przeprostem na łokieć (balacha) i ku zdziwieniu jednego z przeciwników […]

Murilo Santana dożywotnio zdyskwalifikowany z udziału w ADCC

W trakcie ADCC Open podczas walki Ty Freemana oraz Jefersona Guaresi doszło do kłótni, która przerodziła się w bójkę pomiędzy zawodnikami oraz narożnikami obu grapplerów. Do konfliktu doszło w momencie kiedy Ty Freeman oraz reprezentujący Unity Jiu-Jitsu Jefferson Guaresi walczyli o kontrolę głowy przeciwnika w stójce. Freeman chcąc zrewanżować się Brazylijczykowi stał się agresywny i uderzył podopiecznego Murilo Santany oraz […]

Leon Edwards promowany na czarny pas BJJ

Dla Leona Edwardsa ostatnie tygodnie są wyjątkowo udane, poczynając od przerwania dominacji Kamaru Usmana w kategorii półśredniej UFC i zdobycia pasa, po promocję na czarny pas Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Podczas walki wieczoru UFC 278 Edwards został pierwszym zawodnikiem w historii, który pokonał Usmana w oktagonie amerykańskiej organizacji. Już w pierwszej rundzie Edwards zagroził Usmanowi zajmując dosiad, […]

Mateusz Szczeciński wygrywa w pierwszej walce na ADCC 2022

Pierwszy dzień mistrzostw świata ADCC przynosi wiele niespodzianek oraz emocji dla fanów z całego świata, Polscy fani mogą wziąć głęboki oddech po pierwszej walce Mateusza Szczecińskiego. Nasz reprezentant zmierzył się w Williamem Tackett i po wciągnięciu do gardy Amerykanina, rozpoczął agresywne ataki swoim firmowym taktarovem. Tackett będąc zmuszonym do defensywy nie miał szansy na próbę przejścia gardy Polaka […]

Stabilizator na kolano czy ściągacz ? Co jest lepsze ?

Kontuzje są nieodłączny elementem każdego sportu walki . Czy i kiedy pomoże stabilizator na kolano? Czasami jest to zwykłe stłuczenie, zwichnięcie kostki, innym razem poważny uraz bądź złamanie. Te poważniejsze zdarzenia bardzo często prowadzą do długotrwałej rehabilitacji, w której przydatnym może okazać się ściągacz na kolano lub specjalistyczny stabilizator. Niektóre sporty angażują w głównej mierze […]

Urazowość w BJJ

Zaczynasz przygodę ze sportami chwytanymi i chcesz zapobiec kontuzji? Jesteś starym wyjadaczem i urazy nie są ci obce? Poniższy artykuł stanowi przewodnik i przestrogę na jakie zagrożenia jesteśmy narażeni pod kątem kontuzji oraz na co zwrócić największą uwagę. Czy tego chcemy czy nie kontuzje na zawsze będą wpisane w życie sportowców, a już na pewno zawodników. […]

Sukcesy polskich grapplerów na Mistrzostwach Świata Master IBJJF

Od 1 do 3 września odbyła się kolejna edycja Mistrzostw Świata Master IBJJF, jest to jedna z największych imprez federacji, gdzie oprócz samych zawodów organizowane są równocześnie seminaria ze światową czołówką i legendami sportu. Polscy jiujiteiro zgarnęli łącznie 6 medali, startując w kategoriach od Master 1 do Master 3 Srebrny medal: Maria Malyjasiak (Abmbar Barbosa […]

Mateusz Szczeciński wchodzi jako rezerwowy na ADCC

W dniu wczorajszym dotarła do nas świetna wiadomość prosto z obozu ADCC. Nasz czołowy reprezentant Submission Grapplingu Mateusz Szczeciński dostaje wyjątkową szansę, która być może pozwoli zawalczyć mu na Mistrzostwach Świata ADCC już za ponad dwa tygodnie. Sprawa zaczęła się od porannego newsa o tym, że z listy startowej wypada Lucas Lepri, a na jego miejsce wchodzi […]

Czy Brazylijskie Jiu Jitsu jest bezpieczne dla zdrowia kręgosłupa?

Jeżeli rozpoczynasz przygodę ze sportami chwytanymi i masz problemy z kręgosłupem, możesz jeszcze bardziej obciążyć swoje plecy i konsekwencji doznać poważnej kontuzji. Istnieją jednak ćwiczenia, które pomogą ci ochronić plecy przed urazem oraz cieszyć się wieloma latami treningu na macie. Większość kontuzji, których możemy doznać ma miejsce na sali treningowej, dlatego ważna jest świadomość potencjalnego ryzyka […]

Aaron „Tex” Johnson pozywa Flograppling oraz Orlando Sancheza

Niespełna rok temu w trakcie gali Who’s Number One zmierzyli się Orlando Sanchez oraz Aaron „Tex” Johnson, pojedynek zakończył się dyskwalifikacją Sancheza, po tym jak rozbił rywala o matę uciekając z duszenia trójkątnego nogami. Zaskoczony Sanchez myślał, że to legalna technika, tak jak w przypadku ADCC. Na szczęście dla Texa Johnsona nie doznał kontuzji po […]

Gordon Ryan wyda własną książkę

Jeden z najlepszych grapplerów w historii BJJ, Gordon Ryan pracuje na wydaniem własnej książki, która ma zawierać jego wspomnienia, sekrety sukcesu na macie i w biznesie oraz budowanie marki w świecie sportu. ,,Ta książka jest dla wszystkich, w niej znajdziecie wgląd w moje wychowanie… W jaki sposób ukształtował się mój sposób myślenia, „tajemnice” mojego sukcesu; […]

Mistrz Świata BJJ oraz były Navy Seal oskarżony o gwałt na podopiecznej

Czarny pas Judo oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Joel Gingery będący również założycielem Memphis Judo and Jiu Jitsu Academy, został oskarżony o zgwałcenie kobiety w trakcie pracy, jaką wykonywał jako pielęgniarz na oddziale anastezjologii. Amerykanin jest sześciokrotnym mistrzem świata IBJJF i dwukrotnym mistrzem świata IBJJF No-Gi, wszystkie tytuły zdobył walcząc w kategorii Master 4. Joel Gingery wygrywał […]

Tom Hardy wygrywa dwa złote medale na zawodach BJJ

Brazylijskie Jiu Jitsu jest dyscypliną uprawianą przez liczne grono hollywoodzkich gwiazd i aktorów, do których możemy zaliczyć Ashtona Kutchera, Keanu Reeves’a oraz Toma Hardy’ego. Ostatni z wymienionych w miniony weekend wziął udział w lokalnych zawodach BJJ i wygrał dwa złote medale. Brytyjczyk posiada niebieski pas brazylijskiego jiu-jitsu i wystartował w turnieju REORG 2022, w kategoriach […]

W wieku 33 lat odszedł od nas 8-krotny Mistrz Świata, czarny pas Cicero Costha – Leandro Lo

Menu Leandro Lo nie żyje Luke 7 sierpnia, 2022 3:23 pm No Comments fot. instagram.com/unityjiujitsu Tragiczne newsy ogarnęły dziś całe środowisko BJJ na świecie. W wieku 33 lat odszedł od nas 8-krotny Mistrz Świata, czarny pas Cicero Costha – Leandro Lo.  Jak podaje źródło, brazylijski portal Globo, Leandro Lo w sobotni wieczór w jednym z nocnych klubów […]

Sterydy a sporty walki

Czy doping i sterydy są problemem na ringach MMA i K-1? Co jakiś czas świat sztuk walki obiegają niepokojące wieści o faszerowaniu się zawodników niedozwolonymi specyfikami Zawodnicy MMA potrzebują wzrostu siły i wytrzymałości, uniknięcia zatrzymywania wody w organizmie i stracenia zbędnych kilogramów. Poza tym sterydy mają budzić agresję – która jest kluczowym aspektem każdej walki. […]

Marcin Held vs. Myles Price – 20 sierpnia na gali PFL w Londynie

Marcin Held zmierzy się z Irlandczykiem Mylesem Pricem na gali PFL w Londynie. Wydarzenie odbędzie się 20 sierpnia, a Polak w mediach społecznościowych zamieścił plakat z informacją o 20 % zniżce na bilety dla fanów, którzy przy zakupie wpiszą kod: MHELD. „Magic” to doświadczony rywal, który ma za sobą występy dla takich organizacji jak BAMMA, Cage […]

PFL 6 – pełna karta walk

W nocy z piątku na sobotę odbędzie się 6 edycja tegorocznej PFL. W main evencie zobaczymy mistrzynię olimpijską i dwukrotną mistrzynię PFL, Kaylę Harrison. W drugim najważniejszym starciu tego wieczoru zawalczy natomiast były mistrz Bellatora Rory MacDonald. Na karcie nie zabraknie innych znanych nazwisk, takich jak choćby Ray Cooper III i Magomed Magomedkerimov. Termin: 1 lipca 2022 r. (noc […]

Podciąganie na drążku w sportach walki

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które znajduje się w planie treningowym niemal każdego zawodnika sportów walki. Dzięki niemu zwiększysz swoją siłę i wytrzymałość górnej części ciała. Podciągając się na drążku angażujesz wszystkie mięśnie pleców i ramion. Pamiętaj, że można stosować różne uchwyty – dzięki temu będziesz wpływać na to, które partie mięśniowe mają być najbardziej […]

Masahiko Kimura – twórca Kimury

Masahiko Kimura był Japońskim judokom i wrestlerem , który jest powszechnie uważany za jednego z największych judoków wszechczasów. Podczas arcywalki z Helio Gracie , którego pokonał , twórcą bjj zastosował słynną technikę Ude-garami którą potocznie zaczęto nazywać aż do dnia dzisiejszego Kimurą! Kimura w wieku 18 lat został najmłodszym w historii posiadaczem 5 dana w […]

ANACONDA CHOKE

ANACONDA CHOKE – duszenie wykonywane w parterze, zazwyczaj kiedy przeciwnik spróbuje nieudanego wejścia w nogi. Bardzo efektowne. Nazwę wzięło od węża duszącego swą ofiarę (charakterystyczne okręcanie się wokół oponenta).

Steven Seagal – tajemniczy mistrz

Urodził się 10 kwietnia 1951 w Dansing – USA Jest amerykańskim aktorem i mistrzem Aikido Życie prywatne Steven Seagal to syn nauczyciela matematyki Stephana – Żyda i Patricii – Irlandki. Trenuje dalekowschodnie sztuki walk – aikido, judo, karate i kendo. Początki jego kariery nie są związane z światem filmu. W 1968 r. Seagal wybrał się […]

Rickson Gracie – 10 złamanych rąk

Rickson Gracie to członek rodziny Gracie, syn Hélio Gracie, współtwórcy brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ). Absolutny mistrz świata BJJ w kategorii średniej i open, instruktor SWAT, FBI i Navy SEALs. Stoczył 11 udokumentowanych walk w formule MMA. Zwycięzca prestiżowych Japan Vale Tudo Open 1994 i 1995. Posiada kilka akademii BJJ w Kalifornii. Ma dwóch rodzonych braci Roriona […]

Jak poradzić sobie z porażką podczas rywalizacji w sportach walki?

W miarę własnego rozwoju, możesz podjąć decyzję o tym, by sprawdzić poziom swoich umiejętności podczas zawodów. Nieważne jaki sport walki trenujesz. Zarówno w BJJ, zapasach czy judo jest to dobry sposób na przetestowanie swojej techniki z ludźmi, z którymi nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia. Podczas tego typu konfrontacji często wychodzą “dziury”, o których prawdopodobnie […]

Sztuki walki: ju-jitsu

Ju-jitsu to sztuka walki, która powstała w XVII – wiecznej Japonii. Jej motto brzmi: ustąp, aby zwyciężyć. Uważana jest za pierwowzór sztuk walki, to od niej miały wziąć początek wszystkie późniejsze japońskie techniki walki. Opiera się na ustępliwości, łagodności i miękkości ruchów. Tych ostatnich w ju-jitsu jest bardzo dużo, można do nich zaliczyć dźwignie, duszenia, […]

ADCC – największa na świecie organizacja submission fighting.

ADCC to prekursor i największa na świecie organizacja submission fightingu. Organizator prestiżowego turnieju ADCC World Submission Fighting Championships, w którym rywalizują czołowi grapplerzy świata. Pomysłodawcą stworzenia formuły walki, w której mogliby rywalizować przedstawiciele różnych sportów walki opartych na chwytach był szejk Tahnun ibn Zajid Al Nahajan, syn byłego prezydenta Zjednoczonych Emiratów Arabskich, Zajida ibn Sultana […]

Marcin Held przegrał z Natanem Schulte

W  pierwszej walce, w kwietniu 2021 roku, Marcin Held niespodziewanie pokonał faworyzowanego Brazylijczyka na punkty. Porażka w kolejnym starciu – z Olivierem Aubinem Mercierem – przekreśliła jednak szansę Polaka na triumf w zeszłorocznym turnieju. W tegorocznej edycji zmagań o milion dolarów tyszanin ponownie zmierzył się z Natanem Schulte. Tym razem dwukrotny triumfator turniejów PFL (z 2018 i 2019 roku) […]

Efedryna ! Działanie i skutki uboczne

Efedryna jest to związek chemiczny pochodzenia organicznego. Efedryna pozytywnie wpływa na naszą wydolność podczas treningów. Efedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy, nudności i wymioty. Co ważne, efedryna jest zabroniona w profesjonalnym sporcie i wpisana na listę środków dopingujących. Co to jest efedryna? […]

Marcin Held otrzymał od losu kolejną szansę na zdobycie miliona dolarów w Professional Fighters League

Held wypełnił limit kategorii lekkiej na oficjalnym ważeniu. Polak wniósł na wagę 155.6 funta i okazał się cięższy od Natana Schulte. W pierwszej walce, 23 kwietnia ubiegłego roku, Polak sprawił niespodziankę i pokonał na punkty faworyzowanego Brazylijczyka. Nie awansował jednak do fazy play-off, bowiem przegrał kolejny pojedynek. Schulte w przeszłości dwukrotnie wygrał rywalizację turniejową w PFL […]

BJJ a niepełnosprawnośc

Istnieje wiele dyscyplin sportowych, które pozwalają na rozwój również osobom niepełnosprawnym. Jednak BJJ daje takie, których brak innym dyscyplinom. Przede wszystkim jest świetną opcją dla osób z upośledzeniem ruchowym. Walka rozgrywana jest w parterze i w przeciwieństwie do innych sportów walki nie koncentruje się na uderzaniu, kopaniu czy rzucaniu, które to techniki nierzadko wymagają pełnej […]

BJJ – Brazylijskie jiu-jitsu

BJJ obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to: walka w gi (kimonie), walka no gi (submission fighting) Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu (dźwignie) bądź pod groźbą utraty przytomności – z bólu lub […]

GOGOPLATA – duszenie

GOGOPLATA – duszenie wykonywane z gardy, przypomina duszenie trójkątne, jednak wykonywane jest goleniem. Popularność zyskało, kiedy Shinya Aoki pokonał nim faworyta – Joahima Hansena.Gogoplata jest wykonywany z gardy , zwykle z „ gumowej gardy ”, w której nogi są trzymane bardzo wysoko na górnej części pleców przeciwnika. Zawodnik następnie wsuwa jedną stopę przed głowę przeciwnika […]

Kalafiory

Jeśli uprawiasz sporty walki – doskonale znasz ten widok. Przypadłość dotyczy przede wszystkim zapaśników i grapplerów ale też zawodników MMA. Ucho zewnętrzne a dokładniej małżowina uszna jest najbardziej wystającym elementem naszej głowy. Zbudowana z wiotkiej chrząstki , na której znajduje się ochrzęstna odżywiająca chrząstkę a ją z kolei pokrywa cienka skóra. Chrząstka prawidłowo odżywiona jest […]

PFL z udziałem Marcina Helda!!

Podczas gali w Atlancie rywalizować będą zawodnicy w kategorii lekkiej i półciężkiej. Bohaterami walki wieczoru będą Clay Collard (21-9) oraz Alex Martinez (9-2). Oprócz nich na karcie głównej wystąpią też obrońcy tytułu – mistrz sezonu 2021 w kategorii półciężkiej Antônio Carlos Júnior (14-5) oraz najlepszy w wadze lekkiej Raush Manfio (16-3).Przed wielką szansą Marcin Held (27-8) […]

Wśród 19 Polaków walczących w legendarnej Walter Pyramid w Kalifornii, 6 osób zdobyło medale

Po pięciu dniach rywalizacji zakończyła się największa impreza brazylijskiego jiu-jitsu na świecie, Mistrzostwa Świata IBJJF. Wśród 19 Polaków walczących w legendarnej Walter Pyramid w Kalifornii, 6 osób zdobyło medale. Mistrzynią Świata została Laurana Sieradzan (CheckMat) walcząca w kategorii półciężkiej purpurowych pasów.Jerzy Izdebski (Brasa CTA), Mateusz Hebdowski (Logic Europe) oraz Zuza Kowalska (ZR Team Association) wywalczyli srebrny medal. Justyna Namyślik (ZR Team Association) i Patryk Smoszna (Unity Jiu Jitsu) wracają do […]

Najlepsi zawodnicy na świecie walczyli o jeden z najważniejszych tytułów w brazylijskim jiu jitsu. „The Walter Pyramid”

Poniżej przedstawiamy pełne wyniki kategorii czarnych pasów Mistrzostw Świata IBJJF.Rooster:Kobiety:Mayssa Caldas Pereira Bastos (Unity Jiu Jitsu)Brenda Da Silva (Fight Sports)Serena Gabrielli (Flow) oraz Jhenifer Aquino Gonzaga (Atos Jiu-Jitsu) Mężczyźni:Thalison Vitorino Soares (Art of Jiu Jitsu)Carlos Alberto Oliveira da Silva (GF Team)Rodnei Barbosa Gabriel Jr. (Qatar BJJ) oraz Cleber de Sousa Fernandes (Atos Jiu-Jitsu) Light-Feather: Kobiety:Ana Cristina Araujo Rodrigues (Dream Art)Tammi Alana Musumeci […]

Rafael Lovato Jr. i Alexande Ribeiro kończą karierę na matach IBJJF

Mistrzostwa Świata IBJJF powróciły do Walter Pyramid w Long Beach w Kalifornii. W trakcie rywalizacji kategorii czarnych pasów, para legendarnych zawodników – Rafael Lovato Jr. i Alexandre Ribeiro, zostawiła swoje pasy na macie na znak wycofania się z dalszej rywalizacji na najwyższym szczeblu federacji IBJJF. W sobotę Rafael Lovato Jr. i jego wieloletni trener Xande Ribeiro ogłosili swoją sportową […]