Artykuły ze świata sportów walki

Już w sobotę 15 kwietnia w PGE Turów Arenie w Zgorzelcu odbędzie się kolejna gala boksu

W walce wieczoru faworyt miejscowej publiczności Łukasz Wierzbicki (22-1, 8 KO) zmierzy się z Placido Ramirezem (21-3, 14 KO), a zwycięzca pojedynku zostanie nowym międzynarodowym mistrzem Polski w kategorii półśredniej. Transmisja gali w TVP Sport.Łukasz Wierzbicki...

Do dramatycznych scen doszło w piątek w San Antonio podczas gali Fury FC 76

W Boeing Center w San Antonio odbyła się w piątek gala Fury FC 76, którą zwieńczyła konfrontacja w wadze muszej pomiędzy dwoma Meksykanami, Edgarem Chairezem i Giannim Vazquezem. Ten ostatni miło wspominał jej nie będzie – a to z uwagi na skandaliczną postawę sędziego...

Czy Kevin Lee odmówił walki z Rębeckim w UFC?

Wygląda na to, że zarówno Kevin Lee, jak i Mateusz Rębecki otrzymali niedawno propozycję rywalizacji, jednakże jedna ze stron – amerykańska – nie przyjęła walki. Tak przynajmniej wynika z komentarza „Chińczyka”, który odpowiedział swojemu menadżerowi. Po trwającym...

Czym jest karate tradycyjne ?

Pod koniec lat pięćdziesiątych, ogólnoświatowe zainteresowanie karate skłoniło wiele krajów do zapraszania instruktorów z Japonii. W związku z tym, że liczba japońskich instruktorów była ograniczona, wiele rejonów świata rozwinęło swoje własne formy „nowego karate”. W...

Jakie sterydy są stosowane w sportach walki?

Nie każdy steryd okaże się dobrym wyborem dla zawodnika MMA. Dlatego, cykle znacznie różnią się od tych, stosowanych przez kulturystów. Na bok możemy odstawić wszelkie sterydy o dużej aromatyzacji, które powodują retencję wody w mięśniach. Odkładanie się wody zwiększa...

TRENING KONTRASTOWY W SPORTACH WALKI

Trening kontrastowy jest to trochę zapomniana metoda treningowa w świecie sportu. Zależnie od dyscypliny sportowej podejście i jego wykonanie może się różnić. Jako że artykuł jest poświęcony sportom walki, tak w główniej merze skupimy się na metodyce treningowej pod...

Krzysztof Soszyński

Krzysztof Soszyński to polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) posiadający obywatelstwo kanadyjskie oraz aktor. Od 2008 roku związany z amerykańską organizacją UFC, w której występował w wadze półciężkiej (do 93 kg).Pochodzi ze Stalowej Woli. Pod koniec lat 80....

Tommy Morrison

Tommy David Morrison to amerykański bokser, mistrz świata kategorii ciężkiej WBO (1993) i IBC (1995). W filmie Rocky V (1990) wystąpił jako Tommy „Machine” Gunn.Urodził się w Gravette, w stanie Arkansas jako syn Diany i Timothy’ego Davida „Tima” Morrisona (1944-2014),...

Chloe Bruce

Chloe Bruce rozpoczęła swoje  treningi w wieku 8 lat po obejrzeniu treningu swojego brata. Zaczęła od treningów Tang Soo Do a w wieku 9 lat powiedziano jej, że jest lepsza niż przeciętna dziewczynka. Już w wieku 10 lat startowała w zawodach i zdobyła swój pierwszy...

Trening plyometryczny

 Trening plyometryczny po raz pierwszy został wykorzystany w treningu w latach 50-tych ubiegło wieku przez radzieckich trójskoczków. Badania prowadzone w latach 70-tych XX wieku przez liczną grupę biomechaników, fizjologów oraz biochemików pozwoliły pogłębić wiedzę...

Brandon Vera

Brandon Michael Vera to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), grappler oraz kick-boxer filipińskiego pochodzenia, zwycięzca turnieju WEC wagi ciężkiej z 2005 oraz mistrz świata ONE Championship z 2015 w wadze ciężkiej, zawodnik Ultimate Fighting...

MOBILNOŚĆ I GIBKOŚĆ W SPORTACH WALKI!

Dzisiaj temat mobilności. Chyba każdy zawodnik sztuk walki chce kopać wyżej, wyprowadzać dłuższe ciosy oraz wić się w parterze niczym anakonda. Kultowy film Kickboxer pchnął świat sportów walki w kierunku mobilności i rozciągania. Dzisiaj już odchodzi się od...

Zawodnicy sportów walki powinni szczególną uwagę zwrócić na wzmocnienie siły mięśni karku.

Odpowiednia siła mięśni karku powoduje redukcję fali uderzeniowej energii, która dochodzi do mózgu podczas otrzymywanych ciosów. Dzięki temu powoduje zmniejszenie ilości wstrząśnień mózgu nawet o 50%.  Wiele badań pokazuje, że zawodnicy, którzy posiadają większy...

W świecie sportów walki jest dużo szumu wokół peptydów.

Zalecane są różne peptydy na spalanie tłuszczu, budowanie mięśni  czy  poprawę wytrzymałości i wyników sportowych. Ale czym tak naprawdę są peptydy? Peptydy definiuje się jako związek dwóch lub więcej aminokwasów, w których grupa karboksylowa jednego z nich jest...

Sporty walki a siła

Sporty walki stały się bardzo popularne w ostatnich latach w szczególności dzięki popularyzacji MMA. W dzisiejszych czasach nie ma możliwości aby zawodnik występował na wysokim poziomie nie trenując siłowo i można stwierdzić, że ten czynnik jest niezbędny do...

Agresja w sportach walki

Agresja to emocja mobilizująca siły organizmu, dająca energię, wyzwalająca adrenalinę i nastawiająca organizm do walki o przetrwanie i swój lepszy byt. Agresja sprawia, że zbieramy siły po niepowodzeniach, a także działa mobilizująco w sytuacjach beznadziejnych, czyli...

Duża masa ciała powoduje spadek wydolności zawodnika

Niestety z reguły wraz ze wzrostem masy ciała notuje się spadek wydolności zawodnika (najlepszym przykładem jest Mariusz Pudzianowski i jego masa ciała z czasów gdy startował w Strongmenach, w porównaniu do obecnego wyglądu przy treningu pod MMA). Stąd wyczynowi...

JAK ĆWICZYĆ SIŁĘ CHWYTU ??

Często na siłowni można zaobserwować ludzi robiących rolowanie sztangi w oparciu i ławkę. Raz, że nie wzmacnia to chwytu (mięśnie przedramion są bardzo wytrzymałe i ciężko je pobudzić do wzrostu takim ćwiczeniem), a dwa jest to niezdrowe. Potrafi zamykać nerwy...

Wyróżniamy dwa rodzaje gibkości

Wyróżniamy dwa rodzaje gibkości(pasywna i aktywna), deficyt tej drugiej koreluje ze zwiększeniem ryzyka kontuzji podczas aktywności fizycznej. Przykładem gibkości aktywnej może być wykonanie szpagatu podczas zwisu na drążku, oczywiście nikt od razu nie będzie tego od...

Jak często stosować kroplówki witaminowe?

Wielu pacjentów pierwsze efekty zauważa już po zakończeniu pierwszej infuzji, a nawet w jej trakcie. Kuracjusz może również poprzez własne działania zwiększyć poziom skuteczności wlewu dożylnego. Podczas terapii wykorzystującej kroplówki witaminowe należy bowiem...

Kazimierz Lipień

 Kazimierz Lipień- trener, największy talent w historii polskich zapasów, 13-krotny mistrz Polski, 2-krotny mistrz świata, 3-krotny mistrz Europy, 3-krotny olimpijczyk (1972, 1976, 1980), zdobywca pierwszych medali olimpijskich w zapasach (styl klasyczny): złotego...

Czym różni się nokdaun od nokautu?

W terminologii bokserskiej nokdaun to chwilowa niezdolność pięściarza do walki, spowodowana ciosem przeciwnika. Sędzia przerywa w takiej sytuacji walkę i odlicza 8 sekund. Po tym czasie zawodnik powinien wznowić walkę. Jeśli tego nie zrobi, a sędzia doliczy do 10,...

Luke Rockhold

To urodzony 17 października 1984 w Santa Cruz amerykański grappler i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz Strikeforce w wadze średniej z 2011 oraz Ultimate Fighting Championship (UFC) również wagi średniej z 2015. Zawodowo zadebiutował 24 lipca 2007. W latach...

Shōrin-ryū – najstarszy styl karate

Shōrin-ryū ti pierwszy (najstarszy) styl karate powstały na Okinawie. Pierwsze wzmianki o tym stylu pochodzą z drugiej połowy XIX wieku. Jest tradycyjnym, okinawskim stylem karate. Początki karate Twórcą tego stylu karate jest Sōkon "Bushi" Matsumura - uczeń Kangi...

Doskonalenie techniki i siły ciosu

Doskonalenie techniki i siły ciosu odbywa się przede wszystkim poprzez walkę z partnerem. Jednak boks to sport podwyższonego ryzyka – jak więc wzmocnić siłę ciosu w bezpieczny sposób podczas treningu bokserskiego w klubie? Dobrym pomysłem na bezpieczne wzmacnianie...

Test 100 walk kumite !

100 kumite Prawdziwym sprawdzianem zdolności bojowych karateki jest test 100 walk kumite. Polega on na odbyciu jednego dnia stu 2-minutowych walk, bez przerw. Przeciwnicy powinni być tej samej klasy co zdający test (czyli najlepsi). Do testu mogą przystąpić karatecy...

Szybka neutralizacja

Szybki prosty (tzw. rabbit punch) to uderzenie zabronione nawet w zawodowym boksie. Jest on bardzo niebezpieczny. Grozi uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub nawet śmiercią. Radzimy stosowanie go jedynie w ostateczności. 2. Celne uderzenie w nerki skutkuje silnym bólem...

Feliks „Papa” Stamm

]Feliks „Papa” Stamm (ur. 14 grudnia 1901 w Kościanie, zm. 2 kwietnia 1976 w Warszawie ) – polski pięściarz, sędzia i trener bokserski, podoficer Wojska Polskiego II RP. W latach 20. i 30. XX wieku był podoficerem zawodowym Wojska Polskiego. Jako plutonowy 7 pułku...

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie najczęściej sprawdzają się u osób gdzie występuje szczupły nadgarstek i tradycyjne bandaże nie wystarczająco stabilizują staw i gdzie występuje luz między mankietem rękawicy a zabandażowaną ręką zawodnika. Stabilizator w takich...

Niszczycielska moc łokcia

O tym, że sporty walki są niezwykle kontuzjogenne i zabójcze nie trzeba nikomu tłumaczyć. W klatce lub ringu często dochodzi do wielkich tragedii, bądź urazów, zmieniających życie zawodników na zawsze a dla niektórych kończące kariery ! Oto obrażenia zawodnika po gali...

Sippalgido – sztuka walki koreańskiego pochodzenia z korzeniami mongolskimi.

Sippalgido to dawna sztuka walki koreańskiego pochodzenia z korzeniami mongolskimi. Jak w wielu sztukach walki, do oznacza drogę. Sippalgi albo sibpalki oznacza „18 technik”. Jak wskazuje nazwa stylu, składa się on z 18 technik walki. Trzy z nich obejmują walkę...

Mike Tyson – kokainista.

W czasie swojej kariery nie był aniołkiem. Wychodził na ring pod wpływem narkotyków, notorycznie oszukiwał podczas kontroli antydopingowych. Swoje mroczne tajemnice legendarny były mistrz wagi ciężkiej Mike Tyson ujawnił na łamach autobiografii . Można w niej...

JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ ?

Zalecenia odnośnie tego, ile powinniśmy ćwiczyć nie powinny być kierowane wyłącznie przez nasze (czy naszego trenera) widzimisię. Jak w każdej kwestii zdrowotnej, tak i tutaj organizacje zajmujące się zdrowiem określają pewne widełki, na których możemy się opierać. I...

Atak na nasze przyrodzenie.

Jedni padają na ziemię i zwijają się z bólu, inni bledną i zataczają się, niektórzy nawet zaczynają płakać. Chyba każdy z nas miał wątpliwą przyjemność doświadczyć krótkiego, ale za to jednego z najintensywniejszych rodzajów bólu dostępnego mężczyznom, która pojawia...

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców.

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców. Złamanie bokserskie dotyczy I kości śródręcza z towarzyszącym podwichnięciem w stawie śródręczno-paliczkowym i objawia się m.in. bólem kciuka u jego nasady lub w okolicy nadgarstka. Leczenie...

Andy Hug- ostatni samuraj

Andy Hug (ur. 7 września 1964, zm. 24 sierpnia 2000) – utytułowany szwajcarski karateka stylu kyokushin i zawodnik K-1. Wicemistrz świata (1988) oraz dwukrotny mistrz Europy IKO, mistrz K-1 World GP 1996. W wieku 10 lat zaczął trenować karate kyokushin. Bardzo...

Przegroda nosowa w boksie

Przegroda nosowa w boksie!!!!!  Jeśli pojawiają się problemy z oddychaniem, nasza przegroda nosowa jest skrzywiona, czy to z powodu urazu mechanicznego np; uderzenia czy to z powodów genetycznych .Warto zasięgnąć porady dobrego laryngologa, który oceni stan naszej...

Rekord Guinnessa w desce byłego karateki!

Były żołnierz i zawodnik karate pobił rekord Guinnessa w planku. Trenował po 7 godzin dziennie 8 godzin, 15 minut i 15 sekund – tyle wynosi obecnie męski rekord Guinnessa w robieniu tzw. „deski”. 15 lutego ustanowił go Geogre Hood. 62-latek jest byłym żołnierzem...

Rozciąganie w sportach walki

Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. Większość ludzi pod pojęciem „rozciągnięcia” rozumie umiejętność wykonania tzw. „szpagatu”. Jest to swoiste nieporozumienie wynikające z faktu iż niewielka...

H-Bomb Dana Hendersona – absolutny numer jeden wśród morderczych technik MMA.

H-Bomb to jedyna technika , która ma własną nazwę, więc niech to samo wystarczy na potwierdzenie jej legendarnego statusu. Cios serwowany prawą ręką, z siłą jak pocisk bazooki, zainkasowali w wieloletniej historii Hendersona w profesjonalnym MMA tacy zawodnicy jak:...

Edwin Valero król nokautu i morderca

Edwin Valero król nokautu i morderca Od najmłodszych lat chłopak wiedział, że sukces w jego otoczeniu chodził w parze z samotnością. Chcąc wdrapać się na szczyt zmuszony był pielęgnować egoizm. Musiał także czymś się wyróżniać. Niektórzy jego rówieśnicy posiadali...

Piękno boksu Birmańskiego

Zawodnicy walczą bez rękawic ani innych ochraniaczy, jedynie owinąwszy swoje ręce w kawałki materiału z konopi lub gazy. Reguły są zbliżone do boksu tajskiego, lecz zezwalają i zachęcają zarówno do wszystkich rodzajów obaleń, jak i uderzeń głową. Walki tradycyjnie...

Scott Askham wyzwał Mameda Chalidowa

34-letni Scott Askham, były mistrz KSW, zamierza wrócić do klatki. Brytyjczyk wyzwał Mameda Chalidowa, ale wcześniej zawalczyłby z Pawłem Pawlakiem. Mamed Chalidow (36-8) ma już 42 lata, ale wciąż potrafi zachwycać.   - ,,Maćku Kawulski, niestety, muszę to powiedzieć...

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W TRAKCIE LECZENIA ONKOLOGICZNEGO

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W TRAKCIE LECZENIA ONKOLOGICZNEGO Znaczenie i wartość aktywności fizycznej w trakcie leczenia choroby nowotworowej (oraz po zakończonej terapii) budzi coraz większe zainteresowanie badaczy, jak i Pacjentów onkologicznych. Chorzy poddawani leczeniu...

Kontuzja nadgarstka

Nadgarstek złożony jest z ośmiu kości poukładanych w dwóch rzędach: bliższym i dalszym. Rząd dalszy składa się z kości: czworobocznej większej, czworobocznej mniejszej, główkowatej haczykowatej, które łączą się z podstawami kości śródręcza, tworząc stawy...

Grypa a treningi !

Cieknący nos i objawy grypy mogą zniechęcić do ćwiczeń nawet najbardziej zapalonych sportowców. Specjaliści radzą ograniczyć wysiłek, ale energiczny spacer może się okazać skuteczną bronią w walce z przeziębieniem. Każdy lekarz medycyny sportowej powie to samo - jeśli...

Kiścień, masłak – rodzaj broni obuchowej miażdżącej !

Kiścień, masłak – rodzaj broni obuchowej miażdżącej używanej w średniowieczu, składającej się z drewnianego trzonka, do którego łańcuchem, sznurem lub rzemieniem przymocowano bijak, służący do zadawania ciosów przeciwnikowi. Zwany także mylnie korbaczem lub...

Broń Ninja

Broń Ninja Ninja posługiwali się wieloma rodzajami broni i przedmiotami, które służyły jako broń zarówno do ataku, jak i obrony oraz narzędzia umożliwiające prowadzenie działań. Poniżej niektóre z nich: ashiko – szpony, nakładki zakładane na stopę, aby ułatwiały...

Walka w półdystansie

Jest to odległość w której przeciwnicy są w stanie zadawać ciosy bez wykonywania kroku naprzód oraz wykonać klincz, rzut, przechwyt, sprowadzenie. Jest to trudniejsze technicznie, gdyż znacznie zmienia warunki walki. Praktycznie niemożliwe jest w nim uniknięcie...

Dominick Reyes miał zapędy gangsterskie

Dominick Reyes Reyes urodził się w Hesperia w Kalifornii 26 grudnia 1989 r Jest pochodzenia meksykańsko-amerykańskiego. Reyes był sportowcem od najmłodszych lat: walczył i grał w futbol amerykański, aspirując do gry w NFL. Reyes dorastał w bardzo biednej rodzinie a...

Ernesto Hoost utytułowany holenderski kick-boxer

Ernesto Frits Hoost (ur. 11 lipca 1965 w Heemskerk) to utytułowany holenderski kick-boxer, czterokrotny mistrz K-1 World Grand Prix. Sporty walki zaczął uprawiać w wieku 15 lat. Swój pierwszy tytuł zdobył w październiku 1987 roku, zostając mistrzem Holandii w boksie...

Saori Yoshida – królowa zapaśniczych mat

Saori Yoshida to japońska zapaśniczka startująca w kategorii do 55 kg w stylu wolnym, trzykrotna mistrzyni olimpijska, dwunastokrotna mistrzyni świata. Największym jej sukcesem jest złoty medal igrzysk olimpijskich w Atenach, Pekinie i w Londynie (kategoria 55 kg) i...

Shannon Briggs był bezdomny

Shannon Briggs to amerykański bokser wagi ciężkiej i były zawodowy mistrz świata organizacji WBO , który w wieku 12 lat był praktycznie bezdomnym ! Shannon mieszkał w starym baraku na przedmieściach Chicago wraz z kilkoma innymi bezdomnymi i narkomanami po tym jak...

Tangsudo – koreańska sztuka walki.

Tangsudo, w transkrypcji angielskiej tang soo do – koreańska sztuka walki. Mocny wpływ na jej powstanie miało karate oraz systemy chińskie. Tangsudo często określa się jako "koreańskie karate. Sztuki walki w dawnej Korei Około 1794 roku koreański urzędnik Lee Duk Moo...

Andriej Orlowski – białoruski grom

Andrej Walerjewicz Arłowski to białoruski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz organizacji UFC w wadze ciężkiej (2005–2006). Sambo Urodził się w Bobrujsku, Białoruskiej SRR, (obecnie Białoruś). Kiedy był młodszy, często był atakowany przez miejscowych...

Jon Jones chciał zostać pastorem

Zanim Jonathan Dwight „Jon” Jones został mistrzem UFC w planach miał coś zupełnie innego ! Pragnął bowiem zostać pastorem w Diocese of San Jose in California. Dlaczego? Jego ojciec Arthur jest pastorem w Mount Sinai Church of God in Christ w Binghamton, w stanie Nowy...

Bill „Superfoot” Wallace

Najszybsza lewa noga świata”. Billa ,,Superfoota'' uważa się za najlepszego technika w historii full contact. Jako zawodnik wziął udział w pierwszych Mistrzostwach Świata w Kickboxingu zorganizowanych we wrześniu 1974 roku przez PKA (Proffesional Karate Association) i...

Emmanuel Yarbrough najcięższy zawodnik MMA w historii

W 1994 r. Yarbrough z wagą 300 kg zgłosił się do UFC i już pierwszą walkę stoczył na UFC 3 reprezentującej sumo. Walczył z dużo mniejszym Keithem Hackneyem, przedstawicielem kempo, który natychmiast powalając Yarborough uderzeniami dłoni zakończył walkę przez TKO....

Efedryna ! Działanie i skutki uboczne

Efedryna jest to związek chemiczny pochodzenia organicznego. Efedryna pozytywnie wpływa na naszą wydolność podczas treningów. Efedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy, nudności i...

Cheick Kongo – przywódca gangu

Cheick Kongo to francuski zawodnik mieszanych sztuk walki oraz kick-boxer. W latach 2006 - 2013 związany z UFC, od 2013 związany z organizacją Bellator. Rodzice Konga wyemigrowali do Francji z Afryki, matka z Burkina Faso, a ojciec z Demokratycznej Republiki Konga....

Czy wiesz, że przeciętny człowiek uderza z 10-krotnie mniejszą siłą niż bokser?

Trening czyni mistrza i to nie żart. Naukowcy udowodnili, że zawodowy bokser potrafi uderzyć z siłą porównywalną do uderzenia małego samochodu! Jeżeli nie trenujesz boksu, twoje uderzenie jest słabsze aż dziesięć razy! Podczas badań naukowych okazało się, że pięść...

Georges St-Pierre potrafił wytrzymać w wodzie o temperaturze 6 stopni 30 min

]Georges St-Pierre potrafił wytrzymać w wodzie o temperaturze 6 stopni 30 min .Ten kanadyjski zawodnik mieszanych sztuk walki, dwukrotny zdobywca mistrzowskiego pasa organizacji UFC w wadze półśredniej z 2006 i 2008 oraz wagi średniej z 2017 to zapalony mors .St...

Co to Ippon ?

Ippon to termin używany w japońskich sportach i sztukach walki (budō); oznacza decyzję sędziowską o zakończeniu walki przed czasem i ogłoszeniu zwycięstwa jednego z zawodników w wyniku uzyskania pełnego punktu. Jest stosowany m.in. w judo, jujutsu, karate czy...

Szkolenie Wojownika Ninja

Szkolenie Wojownika Ninja - wojownika ninja przygotowywano do roli szpiega i zabójcy oraz – jak głosi legenda – do panowania nad siłami przyrody. Między XV a XVII wiekiem japońscy shinobi ( „złodzieje”) zajmowali się sztuką kamuflażu, sabotażem oraz skrytobójstwem....

System KAPAP – ,,walkę twarzą w twarz”

KAPAP to skrót od słów Krav Panim el Panim, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „walkę twarzą w twarz”. Jest to oryginalny system walki wręcz i samoobrony, stosowany i udoskonalany przez żydowskie jednostki ruchu oporu w czasie II wojny światowej. System KAPAP został...

Jaki worek bokserski wybrać?

Ćwiczenia na worku treningowym są świetnym treningiem ogólnorozwojowym. Poprawiają szybkość, sprawność, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Ze względu na angażowanie podczas treningu wielu partii mięśniowych jednocześnie trening na worku jest również świetnym...

Wpływ sterydów na ludzkie zdrowie

Większość osób w dzisiejszych czasach zażywając sterydy nie tylko lekceważy skutki uboczne, jakie ich stosowanie powoduje, ale przede wszystkim nie dba o własne zdrowie. Dla takich ludzi głównym celem jest uzyskanie wzrosty masy mięśniowej i ulepszenie własnej...

Wasyl Łomaczenko to ukraiński demon boksu

Wasyl Łomaczenko to ukraiński demon boksu.. Jako amator występował w kategoriach lekkiej oraz piórkowej, był dwukrotnym mistrzem olimpijskim, dwukrotnym mistrzem świata, a także mistrzem Europy. Od 2013 walczy zawodowo, mistrz świata w kategorii piórkowej, mistrz...

Trening biegowy w wodzie

]Zadanie mam proste: przebiec dwa baseny, będąc zanurzonym po pas. Zaczynam biec, czując opór wody. Moje stopy ślizgają się po dnie. Staram się – to cel wyraźnie wskazany przez eksperta – zachować poprawną technikę biegu. Nie jest to łatwe, zwłaszcza że w połowie...

Zemsta rōninów z Akō – wendeta

Zemsta rōninów z Akō - wendeta, której w 1702 (1703) roku dokonało czterdziestu siedmiu bezpańskich samurajów (rōninów) na wysoko postawionym japońskim urzędniku – Yoshinace Kirze (według niektórych źródeł, czytanie imienia powinno być Yoshihisa), sprawcy śmierci...

Brock Lesnar – jest także zapalonym skoczkiem spadochronowym !

Brock Edward Lesnar to amerykański zapaśnik, wrestler i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Jako wrestler był m.in. pięciokrotnym mistrzem World Wrestling Entertainment. Na gruncie sportowym jego największymi osiągnięciami było mistrzostwo National Collegiate...

Najskuteczniejsze chwyty w samoobronie!

Do najskuteczniejszych chwytów samoobrony zaliczyć można: 1. Cios w splot słoneczny. Przeciwnika najlepiej uderzyć silnie łokciem lub kopnąć kolanem ciut poniżej klatki piersiowej, silne uderzenie powinno dam nam czas na ucieczkę. 2. Uderzenie łokciem w twarz. 3. Cios...

Uzależnienie od sterydów

Sterydy anaboliczne cieszą się w dzisiejszych czasach ogromną rangą popularności. Jednak musimy pamiętać, że od osiągnięcia celów do uzależnienia jest tylko cienka nić. W wielu sytuacjach bardzo łatwo możemy się zapomnieć i wtedy zmagamy się z wieloma poważnymi...

Matthew Allen Hughes fenomen zapasów

Matthew Allen Hughes to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Były dwukrotny mistrz UFC w wadze półśredniej (do 77 kg) oraz rekordzista pod względem zwycięstw w tej organizacji (18). Profesjonalny debiut w mieszanych sztukach walki zanotował w 1998 roku....

Sandbag to jeden z najbardziej uniwersalnych przyrządów treningowych

Sandbag to jeden z najbardziej uniwersalnych przyrządów treningowych, który pozwoli Ci nie tylko ukształtować sylwetkę, ale także znacząco przyczyni się do zwiększenia siły, kondycji i wytrzymałości. Regularne treningi z Sand Bagiem znacząco poprawiają również...

Chabib Nurmagomiedow

Chabib Nurmagomiedow to rosyjski zawodnik mieszanych sztuk walk pochodzenia awarskiego, dwukrotny mistrz świata w sambo bojowym z 2010 roku oraz od 2018 roku mistrz UFC w wadze lekkiej. Nurmagomiedow jest Awarem- członkiem najliczniejszego narodu zamieszkującego...

Na koncie ma 1093 wygranych pojedynków

,,Zbyszko", bo tak na niego wszyscy mówili, był gwiazdą XX-lecia międzywojennego. Cyganiewicz rozsławiał Polskę na całym świecie. Wszystko zaczęło się w cyrku Urodził się 1 kwietnia 1881jako Jan Stanisław Cyganiewicz we wsi Jodłowa w Królestwie Galicji i Lodomerii w...

Danny Gonzalez który zginął 9 września był nazwany przez samego Floyda Mayweathera Jr. „cudownym dzieckiem boksu”

Danny Gonzalez który zginął 9 września 2020 roku był nazwany przez samego Floyda Mayweathera Jr. "cudownym dzieckiem boksu" Bokser zginął od strzału z broni palnej podczas pikniku z rodziną. Dwie inne osoby z rodziny młodego pięściarza trafiły do szpitala. Danny...

Conor McGregor obiecał rodzicom !

Conor Anthony McGregor to urodzony w Dublinie irlandzki zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi piórkowej, lekkiej i półśredniej, mistrz Cage Warriors w wadze piórkowej i lekkiej (2012) oraz Ultimate Fighting Championship w wadze piórkowej (2015) i lekkiej (2016)....

Łuki brwiowe – odwieczny problem fighterów

Łuki brwiowe są częścią twarzoczaszki bardzo narażoną na urazy, ze względu na specyficzną budowę – twarda część kostna pokryta cienką warstwą skóry. Rozcięcie skóry czy złamanie kości tworzącej łuk brwiowy to częste urazy sportowe – szczególnie w sportach walki ....

Kalarippajattu – południowo-indyjska sztuka walki,

Kalarippajattu to starożytna południowo-indyjska sztuka walki, również z wykorzystaniem różnego rodzaju broni. Różnorodnością i formą technik przypomina chińskie wushu; obejmuje walkę wręcz lub z użyciem broni, m.in.: miecza, włóczni, kija, a także walkę osób...

Aleksander Usyk – kariera amatorska

Aleksander Usyk w dzieciństwie ćwiczył karate, a potem przez kilka lat trenował piłkę nożną w juniorskich drużynach Tawriji Symferopol. W 2002 roku został jednak usunięty z klubu po tym, jak podczas meczu pobił jednego z zawodników przeciwnej drużyny. Wkrótce potem...

B.J.Penn – nie wszyscy wiedzą że jako nastolatek był jednym z najlepiej zapowiadających się pływaków.

B.J.PENN to pierwszy w historii nie-Brazylijczyk, który zdobył mistrzostwo świata w brazylijskim jiu-jitsu. Były mistrz UFC w wadze lekkiej i półśredniej. Jest drugim w historii UFC zawodnikiem, któremu udało się zdobyć tytuł mistrzowski w dwóch różnych kategoriach...

Grappling, walka na chwyty

Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia. Słowo „grappling” (także „grapling”) to neologizm pochodzący z języka angielskiego (ang. „grapple” – złapać,...

Daitō to japoński miecz posiadający głownię dłuższą niż 2 shaku (60 cm).

Daitō to japoński miecz posiadający głownię dłuższą niż 2 shaku (60 cm). Słowo to nie odnosi się do jednego konkretnego rodzaju miecza, lecz do całej kategorii, do której należy zaliczyć zarówno katanę, jak i tachi. Dolny limit długości jest dobrze znany, natomiast...

Dan Henderson – nokatująca bomba

Daniel Jeffery Henderson to amerykański zapaśnik i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Były mistrz organizacji Strikeforce w wadze półciężkiej (93 kg) oraz PRIDE FC w wadze półśredniej (83 kg) i średniej (93 kg). Zapasy zaczął trenować w wieku 5 lat. Specjalizował...

Mark Hunt – samoański grubasek

Mark Hunt - ur. 23 marca 1974 w Auckland to znakomity nowozelandzki kick-boxer i zawodnik mieszanych sztuk walki wagi ciężkiej o samoańskich korzeniach. Mistrz K-1 World GP z 2001 roku. Były weteran organizacji Pride FC czy UFC. Pierwszy kontakt ze sportami walki Hunt...

Kimbo Slice umarł bo brał sterdydy anaboliczne .

Kimbo Slice umarł bo brał sterdydy anaboliczne .Taka wiadomość gruchnęła w amerykańskich mediach po wypowiedzi dr Samulele Loeba ,który był przyjacielem amerykańskiego boksera i zawodnika mieszanych sztuk walki pochodzenia bahamskiego. Kimbo ponoć notorycznie wbrew...

Joe Louis legenda K.O.

Joe Louis (66-3, 52 KO). Syn Munroe Barrowa (pochodzenia afroamerykańskiego) i Lillie (Reese) Barrow, po części Czirokezki. Zawodowo walczył od 1934 roku. W swoim siódmym w karierze pojedynku pokonał na punkty w dziesięciorundowej – zdaniem obserwatorów wyrównanej –...

Roberto Soldić chorwacki niszczyciel

Roberto Soldić to chorwacki niszczyciel i zawodnik MMA wagi półśredniej oraz bokser bośniackiego pochodzenia, mistrz KSW w wadze półśredniej z 2017 i ponowny z 2018. Trenuje aktualnie w niemieckim klubie UFD GYM w Düsseldorfie. Kopnięcia Roberto szczególnie te na...

Więźniowie z okupowanej Europy walczyli w ringu na śmierć i życie

Więźniowie z okupowanej Europy walczyli w ringu na śmierć i życie. Esesmani uwielbiali tę „rozrywkę” i zakładali się, kto wygra. A dla walczących była to okazja, żeby zdobyć jedzenie i przetrwać. Nigdy nie nokautowałem Niemców w ringu. Masakrowałem ich przez całe trzy...

Wilder pewnego razu pobił sam całą 6 osobową ochronę

Deontay Leshun Wilder to amerykański bokser wagi ciężkiej, Zdobywca brązowego medalu w kategorii wagowej do 91 kg (ciężka) na letnich igrzyskach olimpijskich w 2008 roku w Pekinie . Wilder to także były mistrz świata organizacji WBC. Wilder zdecydował się podpisać...

Adam Kownacki – polska siła !

Wyemigrował z rodzicami z Łomży w Polsce do USA, mając 7 lat. Zamieszkali w polskiej dzielnicy Greenpoint na Brooklynie. Podjął studia w college’u La Guardia. Przyjął także amerykańskie obywatelstwo. Zwycięzca dwukrotny turnieju Golden Gloves w Nowym Jorku. 30...

Ali Bagautinow – zawodnik MMA ochroniarzem Putina

Ali Bagautinow to rosyjski zawodnik mieszanych sztuk walki w wadze muszej .Były mistrz Fight Nights Global w wadze muszej . W latach 2013-2017 walczył dla największej federacji MMA na świecie UFC.W 2012 mistrz Świata w Sambo Bojowym w kategorii muszej (do 57 kg. Ali...

INSULINA

Insulina działa anabolicznie na równi z testosteronem, hormonem wzrostu i insulinopodobnym czynnikiem wzrostu 1(IGF-1). Poza pobudzaniem wychwytu glukozy i aminokwasów, insulina zwiększa również syntezę białek. Badania wykazały, że insulina hamuje degradacje białek....

Michael Richard Jai White – blood and bone!

White urodził się w Brooklynie w Nowym Jorku .Jako nastolatek przeniósł się do Bridgeport w stanie Connecticut, gdzie w 1985 roku ukończył Central High School. Następnie ukończył Southern Connecticut State University w New Haven, CT. White jest mistrzem sztuk walki w...

Matthias Hues – długowłosy potwór

Matthias Hues to niemiecki sportowiec, aktor, zawodnik taekwondo, scenarzysta i producent filmow. Każdy z was pamięta pewnie film ,,Czarny pas" i pokaz umiejętności tego olbrzyma , zwłaszcza ciosy z byka ! Urodził się w Waltrop jako syn doktora Josefa Huesa i Marii (z...

Wanderlei Silva – obrońca słabszych

Wanderlei Silva to brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki, w latach 2001–2007 mistrz PRIDE Fighting Championships w wadze średniej W wieku 13 lat rozpoczął treningi muay thai w akademii Chute Box w Kurytybie . Tam też zasłynął niesamowitą postawą kiedy jako...

Aklyoshi Matsui – był jednym z najlepszych techników Kyokushin.

Aklyoshi Matsui - był jednym z najlepszych techników Kyokushin. Jego „timing” był tak perfekcyjny, że umożliwiał mu punktowanie przeciwników za pomocą technik nokautujących, ulubionych przez niego jodan mawashi geri i ushiro mawashi geri. W wieku siedemnastu lat...

Andrzej Fonfara , Polska duma!

Andrzej Fonfara to ur. 4 listopada 1987 w Białobrzegach polski bokser, były mistrz świata IBO w wadze półciężkiej. 3 czerwca 2006 w Ostrołęce Fonfara stoczył swoją pierwszą walkę na zawodowym ringu. Pokonując na punkty 39:39, 40:37 i 40:36 Słowaka Mirosława Kubika...

Rekord w długości uderzenia w worek treningowy

Aktualny polski rekord w długości uderzenia w worek treningowy wynosi 15 godzin. Dokonała tego grupa sportowców, którzy boksowali w formie sztafety. Najdłuższa seria uderzenia przez jednego sportowca wynosiła aż 75 min!

Kenji Yamaki straszna siła ciosu!

Kenji Yamaki jest kolejnym z wielkich japońskich zawodników, który przy wadze przekraczającej 100 kg posiadał wspaniałą technikę, co pozwalało mu pokonać wielu przeciwników, nokautując ich niewiarygodnie silnymi ciosami i low kickami. Dzięki temu, że był trzeci w...

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i...

Roy Jones Jr. – posiada także obywatelstwo rosyjskie

Roy Jones Jr.-mega gwiazda posiada także obywatelstwo rosyjskie , były mistrz świata w kategorii średniej (IBF), super średniej (IBF), półciężkiej (WBC – trzykrotnie, WBA – dwukrotnie i IBF) i ciężkiej (WBA); srebrny medalista olimpijski z Seulu. Największe sukcesy w...

Phil Davis i różowe spodenki

Phil Davis to urodzony w Harrisburgu amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz zapaśnik, złoty medalista mistrzostw NCAA Division I z 2008, zawodnik Ultimate Fighting Championship (UFC) w latach 2010–2015, zwycięzca turnieju Bellator MMA Dynamite w wadze...

Suplementacja w sporcie

 Dość popularną tendencją w ostatnich latach stało się dbanie o doskonałą sylwetkę i wysportowane ciało. Powszechnie wiadomo, że nie tylko wysiłek fizyczny, ale również odpowiednio zbilansowana dieta pomaga w osiągnięciu tych celów. Aktywne życie zawodowe nie zawsze...

Dziadkiem Michaela Bispinga był Polski szlachcic

Michael Bisping to ur. 28 lutego 1979 w Nikozji angielski kickbokser i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz Cage Rage (2004), Cage Warriors (2005) w wadze półciężkiej, zwycięzca trzeciej edycji reality show The Ultimate Fighter (2009), w latach 2016–2017...

Witamina D ma dla sportowców

 Witamina D ma dla sportowców jeszcze większe znaczenie niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów. Niedobór witaminy D u sportowców może obniżać zdolności wysiłkowe,...

Yiquan – boks mentalny

Yiquan - oznacza boks mentalny, znany jest też jako dachengquan, czyli styl wielkiego osiągnięcia. Jest jedną z dynamicznie rozwijających się i zdobywających sobie coraz większą popularność w Chinach i poza nimi odmian kung-fu/wushu. Yiquan jest sztuką walki, w której...

Muhammed Lawal kaskader i zapaśnik w stylu wolnym!

Muhammed Lawal to z zamiłowania kaskader oraz amerykański zapaśnik w stylu wolnym i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Zajął siódme miejsce w mistrzostwach świata z 2005. Złoto na mistrzostwach panamerykańskich w 2007, drugi w Pucharze Świata w 2007. Były mistrz...

Jailhouse rock lub 52 Hand Blocks

Jailhouse rock lub 52 Hand Blocks to nazwa używana do opisania więziennych  stylów walki, które były praktykowane lub rozwijane w czarnych społecznościach w latach 60. i 70. XX wieku. Ma mitologiczną historię pochodzenia, która wywodzi się z amerykańskich instytucji...

DIETA DLA WALECZNYCH

 Proces wytrenowania zawodnika w sportach walki takich jak boks, MMA, judo czy kick-boxing, jest bardzo długi i skomplikowany. Od sportowca wymagane jest nie tylko doskonałe przygotowanie wytrzymałościowo-siłowe, ale także odpowiednia koordynacja ruchowa, gibkość czy...

Travis Fulton ma na swoim koncie 320 zawodowych walk.

43-letni Travis Fulton jest znany jako „The Ironman” i ma na swoim koncie 320 zawodowych walk. Fighter pochodzący z ze stanu Iowa wygrał 255 razy, w tym tylko 8 przeze decyzję. 143 razy nokautował swoich rywali i 104 razy poddawał ich przed końcem walki. W roku 1999...

CZYM JEST TRENING PLYOMETRYCZNY ?

Trening ten polega na wykorzystaniu rozciągnięcia i skurczu Twoich mięśni i powięzi. W każdym ćwiczeniu, jakie wykonujesz, nim mięsień się skróci (zapracuje koncentrycznie), najpierw pojawi się jego wydłużenie (praca ekscentryczna). Ten właśnie system działa i w...

Sterydy a poczucie winy ?

 Jeśli cię złapią za rękę, mów, że to nie twoja ręka. Jeśli znajdą strzykawkę, mów, że to nie twoja strzykawka. Jeśli pobiorą ci krew, mów, że to nie twoja krew. Jeśli chcą od ciebie mocz, to najlepiej mów, że nasikał ktoś inny. Wszystko może być wymówką, wszystko...

Siła eksplozywna

Siła eksplozywna to umiejętność organizmu do generowania jak największej siły w najkrótszym czasie. Przydaje się m.in. w sportach walki – gdzie od niej zależy siła ciosu, a także w treningu siłowym. Czym jest i skąd się bierze siła eksplozywna? Jaką konkretnie rolę...

Kokaina a trening.

  Środki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy były początkowo wykorzystywane przez zawodników sportów walki w celu poprawy wydolności fizycznej  w dniu zawodów. Od początku istniały  jednak dowody na to, że mogą być związane z nagłą zapaścią lub śmiercią, zwykle z...

Trening autogenny Schultza

 Polega ona na wywołaniu metodą autosugestii stanu zbliżonego do hipnozy oraz stosowania medytacji wewnętrznej.Technika ta wywodzi się z publikacji Johannesa Schultza, niemieckiego psychiatry i psychoterapeuty, który w 1932 roku opracował system ćwiczeń, korzystając z...

Józef Tracz – legenda

To wielki zapaśnik bez złotego medalu, przeszedł do historii tej dyscypliny w Polsce jako zdobywca medali w trzech kolejnych IO: 1988 (brązowego), 1992 (srebrnego), 1996 (brązowego).Urodzony 1 września 1964 w Żarach, syn Michała i Stanisławy Semeńczuk (wychowywał się...

KAZIMIERZ LIPIEŃ

KAZIMIERZ LIPIEŃ to legenda w historii polskich zapasów, 13-krotny mistrz Polski, 2-krotny mistrz świata, 3-krotny mistrz Europy, 3-krotny olimpijczyk (1972, 1976, 1980), zdobywca pierwszych medali olmpijskich w zapasach (styl klasyczny): złotego (Montreal) i...

Jan Dyduch to legendarny Polski karateka.

Jan Dyduch to urodzony 24 stycznia 1956 r legendarny Polski karateka. Posiadacz stopnia 8 DAN w Oyama Karate, prezes Polskiej Federacji Karate. zych karateków stylu Kyokushin w Polsce. Jan Dyduch zaczął trenować karate kyokushin w wieku 18 lat. W 1975 reprezentował...

Węglowodany w sportach walki

Węglowodany – trudno o bardziej ergogeniczny środek, który może i powinien być stosowany przez sportowców walki. Musimy pamiętać o tym, że sporty walki charakteryzują się przemianami mieszanymi – jednak większość czasu spędzamy w przemianach beztlenowych, czyli tam,...

Siergiej Walerjewicz Kharitonov

 Siergiej Walerjewicz Charitonow  to rosyjski ekspert od samoobrony, oraz  zawodnik sportów walki, startujący w mieszanych sztukach walki (MMA), sambo, kick-boxingu i boksie. W szkole średniej ćwiczył boks, kick-boxing i zapasy. Po jej ukończeniu, w 1997 roku wstąpił...

BUSHIDO – kodeks honorowy prawdziwego wojownika

Kultura i tradycja Japonii, tak różna od europejskiej, niezmiennie zachwyca i intryguje mieszkańców Zachodu. Pragnąc choć w części zrozumieć tę odmienność, warto przyjrzeć się tradycyjnym regułom bushido. Niepisany zbiór zasad japońskich wojowników kształtował nie...

Buty do biegania każdego fightera

Buty do biegania o dużej amortyzacji czy bez niej, na asfalt, do biegania w terenie, bez sznurówek, dla pronatorów… Na co zwrócić uwagę, wybierając buty do biegania? W liczbie opcji łatwo się pogubić. Poznaj 5 prostych zasad i dowiedz się, jak dobrać buty do biegania...

Łukasz Parobiec nie zna kompromisu

Łukasz Parobiec to polski zawodnik MMA, kick-bokser oraz bokser walczący na gołe pięści. Międzynarodowy mistrz federacji ISKA w wadze super ciężkiej z 2015 roku. Walczył dla takich organizacji jak m.in. CRC, BAMMA, ACB, KSW, Wotore czy Gromda. Na stałe mieszka w...

Dricus Du Plessis powróci do klatki UFC już w kwietniu

Wygląda na to, że były mistrz KSW, Dricus Du Plessis, powróci do klatki UFC już w kwietniu. Jak bowiem potwierdza portal MMA Fighting, „Stillknocks” na gali z numerem 273 zawalczy z Chrisem Curtisem.Dricus Du Plessis (16-2) jak dotąd wchodził do oktagonu UFC...

Vicente Luque vs Belal Muhammad

Jak potwierdza Brett Okamoto z ESPN – partner UFC – main eventem zaplanowanego na 16 kweitnia wydarzenia będzie rewanżowa konfrontacja pomiędzy dwoma czołowymi zawodnikami kategorii półśredniej – Vicente Luque’em oraz Belalem Muhammadem.  Zaowdnicy po raz pierwszy...

Swoją walkę w pięknym stylu wygrała Paulina Wiśniewska

Ze zmiennym szczęściem startowali Polacy w drugim dniu Mistrzostw Świata IMMAF 2021. Swoją walkę w pięknym stylu wygrała Paulina Wiśniewska, ale nasi zawodnicy musieli uznać wyższość rywali.Drugi dzień mistrzostw świata w amatorskim MMA rozpoczął się dla...

Dwa półfinały Kick-boxing World Grand Prix

  Dwa półfinały Kick-boxing World Grand Prix, a także kilka znakomicie zapowiadających się pojedynków w formule MMA – tak prezentuje się harmonogram najbliższej gali ONE Championship: Only the Brave. Na żywo 28 stycznia w Fightklubie!Już tylko czterech fighterów...

Pierwsza w tym roku gala BKFC

W nocy z piątku na sobotę (29/30 stycznia) odbędzie się pierwsza w tym roku gala BKFC. Będzie to także pierwsze w historii show w Jackson w stanie Mississippi, a zwieńczy je premierowa walka o pas w wadze półśredniej.W piątkową noc w Jackson Convention Center czeka...

TYSON BĘDZIE MUSIAŁ RUSZYĆ NA USYKA

BYŁY TRENER FURY'EGO: TYSON BĘDZIE MUSIAŁ RUSZYĆ NA USYKA Ben Davison zasłynął swoją pracą z Tysonem Furym (31-0-1, 22 KO), któremu pomógł podnieść się z depresji, odzyskać formę i wrócić na salony wielkiego boksu. Drogi Davisona i Fury'ego rozeszły się przed rewanżem...

Kamil Łebkowski wystąpi na dwunastej edycji gali Armia Fight Night!

Kamil Łebkowski (18-11) wystąpi na dwunastej edycji gali Armia Fight Night! Podzieli plac boju z zawodnikiem z Mysłowic – Adrianem Kępą (8-7) w Arenie Gliwice!Kolejne dobrze znane nazwisko na polskiej scenie mieszanych sportów walki zasili kartę walk gali Armia Fight...

Kleber Koike Erbst vs Ulka Sasaki

Już 23 lutego miejsce będzie miało kolejne wydarzenie japońskiej oranizacji. Do klatki powróci wówczas bardzo dobrze znany polskiej publiczności chociażby z występów w KSW, Kleber Koike Erbst. Jego oponentem będzie Ulka Sasaki. Były posiadacz pasa KSW, Kleber Koike...

Najbliższy piątek zdecydowanie warto spędzić przy gali Babilon MMA 27.

Najbliższy piątek zdecydowanie warto spędzić przy gali Babilon MMA 27. W walce wieczoru, powracający po nieudanym starcie w DWCS, Łukasz Sudolski, podejmie bardzo doświadczonego Michała Pasternaka. Szczegóły, dotyczące tego wydarzenia, dostępne są poniżej. Termin: 28...

Maiquel Falcao został zamordowany

Jak poinformował portal MMA Fighting Maiquel Falcao został zamordowany. Brazylijczyk padł ofiarą brutalnego ataku nożownika. W przeszłości w 2014 r. był przeciwnikiem Mameda Chalidowa podczas gali KSW 27.W 2014 r. Maiquel Falcao zmierzył się Mamedem Chalidowem podczas...

Norman Parke vs Popek

Gala Fame MMA 13 zbliża się wielkimi krokami. Organizatorzy zapowiedzieli ją z wielką pompą. Wiadomo, że podczas wydarzenia ma dojść do hitowego starcia Normana Parke'a z Popkiem.Podczas konferencji prasowej organizatorzy Fame MMA  nie tylko potwierdzili terminy...

Mark Magsayo zdobył tytuł mistrza świata organizacji WBC w wadze piórkowej.

Filipiński bokser Mark Magsayo zdobył tytuł mistrza świata organizacji WBC w wadze piórkowej. Na ringu w Atlantic City wygrał niejednogłośnie na punkty z Amerykaninem Garym Russellem, który posiadał pas mistrzowski od 2015 r.Dwóch sędziów przyznało zwycięstwo Magsayo...

Phil De Fries vs Darko Stosic

Pojedynek o pas wagi ciężkiej pomiędzy Philem De Friesem (20-6 1NC, 4 KO, 12 Sub) i Darko Stosiciem (16-4, 10 KO, 1 Sub) to starcie wieczoru gali KSW 67. Ta już 26 lutego odbędzie się w warszawskiej hali Global EXPO.W trakcie tego wydarzenia fani zobaczą również...

Ruszyły Amatorskie Mistrzostwa Świata IMMAF 2021.

 W inauguracyjnym dniu zawodów walczyło pięciu reprezentantów Polski wyłonionych do turnieju przez Stowarzyszenie MMA Polska.Mistrzostwa Świata IMMAF 2021 rozpoczęły się dziś w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Perturbacje związane z pandemią koronawirusa sprawiły,...

Michel Perreira (27-11, 2 N/C) pokonał Andre Fialho (14-4, 1 N/C)

Fialho zaczął aktywnie, popisał się obrotówką. Prawdziwym specjalistą od ekwilibrystycznych technik jest oczywiście jednak Perreira i również on zaczął czarować. Krążył po obrzeżach okgagonu i potrafił choćby odbić się od siatki, aby wykonać superman puncha. Fialho...

Deiveson Figueiredo pokonał Brandona Moreno

Deiveson Figueiredo (21-2-1) nieznacznie pokonał Brandona Moreno (14-6 )w co-main evencie gali UFC 270 i odzyskał pas wagi muszej.Moreno po kilkudziesięciu sekundach złapał rywala w klinczu i docisnął do siatki. Figueiredo zdołał go tam jednak obrócić. W końcu...

Jekatierina Szakalowa została pierwszą mistrzynią w historii Fight Exclusive Night.

 Rewelacyjna Ukrainka wygrała już w pierwszej rundzie.Stawką potyczki był pas FEN w kategorii koguciej (do 61,2 kg).Słynąca zwłaszcza ze świetnych umiejętności parterowych Jekatierina Szakalowa do pojedynku o pas podeszła po dwóch triumfach w Fight Exclusive Night -...

Mirosław Okniński zabrał głos w sprawie potencjalnego rywala do Szymona Kołeckiego.

Trener Mirosław Okniński zabrał głos w sprawie potencjalnego rywala do Szymona Kołeckiego. Przyznał, że chciałby, aby ten w kolejnej walce zmierzył się z podwójnym mistrzem KSW.Roberto Soldić po ostatniej wygranej z Mamedem Khalidovem ogłosił, że chce spróbować swoich...

Joe Smith Jr znokautował Steve’a Geffrarda

Joe Smith Jr (28-3, 22 KO) znokautował Steve'a Geffrarda (18-3, 12 KO) i po raz pierwszy obronił tytuł mistrza świata wagi półciężkiej federacji WBO.Geffrard zapowiadał, że trenowanie na jednej sali z Errolem Spence'em i sparingi z Arturem Beterbijewem przygotowały go...

Lawrence Okolie nie zostawił suchej nitki na Mairisie Briedisie

Lawrence Okolie (17-0, 14 KO) nie zostawił suchej nitki na Mairisie Briedisie (28-1, 20 KO) po tym, jak ten zrobił sobie tatuaż, wyzywając do walki youtubera Jake'a Paula (5-0, 4 KO).- Briedis na siłę szuka uwagi mediów, czuję się trochę rozczarowany jego zachowaniem....

Czeczen zdetronizował mistrza i rzucił wyzwanie Roberto Soldiciowi

Na gali KSW 66 Tomasz Narkun zmierzył się z Ibragimem Chuzhigaev’em. Czeczen zdetronizował dotychczasowego mistrza dywizji półciężkiej i rzucił wyzwanie Roberto Soldiciowi. „Robocop” przyjął ofertę.Pojedynek Narkuns vs. Chuzhigaev rozegrał się na pełnym dystansie i...

UFC Vegas 46 – wyniki

Za nami UFC Vegas 46, na którym nie brakowało sporych emocji. Zachęcamy do zapoznania się z kompletem wyników. Walka wieczoru:145 lb: Calvin Kattar pok. Gigę Chikadze przez jednogłośną decyzję sędziówKarta główna:265 lb: Jake Collier pok. Chase’a Shermana przez...

Pub Conora McGregora został w nocy ze środy na czwartek obrzucony koktajlami Mołotowa

Według doniesień brytyjskiego portalu Daily Mail znajdujący się w Dublinie pub Conora McGregora, Black Forge Inn, został w nocy ze środy na czwartek obrzucony koktajlami Mołotowa. Gwiazda UFC była w budynku zaledwie kilka godzin wcześniej. Dodatkowo na zapleczu...

Michał Materla pokonał przez TKO Jasona Radcliffe’a.

Michał Materla w najlepszy z możliwych sposobów powrócił do klatki KSW. 37-letnia legenda największej polskiej organizacji pokonała podczas gali KSW 66 przez TKO Jasona Radcliffe'a. Polak pod koniec pierwszej rundy rzucił się do ofensywy. Po mocnym ciosie Brytyjczyk...

Marian Ziółkowski pokonał Borysa Mańkowskiego

Niesamowitych emocji dostarczyła walka wieczoru gali KSW 66! Marian Ziółkowski pokonał Borysa Mańkowskiego i obronił mistrzowski pas kategorii lekkiej. Walka odbyła się na pełnym dystansie pięciu rund, a o wszystkim decydowali sędziowie, którzy jednogłośnie podjęli...

Sebastian Rajewski pokonał byłego zawodnika UFC, Niklasa Baeckstroema

Podczas gali KSW 66 w Szczecinie Sebastian Rajewski (12-6) pokonał byłego zawodnika UFC, Niklasa Baeckstroema (11-4, 1 NC)."Raju" wcześniej stoczył w KSW cztery pojedynki, z czego w trzech zwyciężył. Wypunktował Armena Stepanyana, Sava Lazicia i Artura Sowińskiego....

Ibragim Czużigajew pokonał jednogłośnie na punkty Tomasza Narkuna

Tego nikt się nie spodziewał! Debiutujący w KSW Ibragim Czużigajew (16-5) pokonał jednogłośnie na punkty Tomasza Narkuna (18-5). Czeczen odebrał Polakowi pas kategorii półciężkiej.Ibragim Czużigajew ruszył od pierwszego gongu. Czeczen znakomicie prezentował się w...

Jak najczęściej wygląda trening zawodnika MMA

Zawodnikowi MMA potrzebny jest trening, który budował będzie głównie silny brzuch, a także m.in. wytrzymałość, dynamikę oraz siłę. Z tego powodu trening siłowy opierać się głównie na ćwiczeniach wielostawowych, w których pracuje wiele rozmaitych grup mięśniowych....

Jak poradzić sobie z porażką podczas rywalizacji w sportach walki?

 Nieważne jaki sport walki trenujesz – rozwijasz się i chcesz sprawdzić poziom swoich umiejętności podczas zawodów. Zarówno w BJJ, zapasach czy judo to dobry sposób na przetestowanie swojej techniki z ludźmi, z którymi nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia. Podczas...

Dlaczego warto wykonać oznaczenie profilu lipidowego krwi?

Pomimo, że udowodniono korzystny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie, także inne czynniki mają wpływ na rozwój wielu chorób, dlatego, aby ocenić ich ryzyko, warto wykonać badanie polegające na oznaczeniu stężenia cholesterolu, jego frakcji oraz triacylogliceroli we...

Kelvin Gastelum, powróci na UFC 273

Według ustaleń Bretta Okamoto z ESPN, były pretendent do pasa – Kelvin Gastelum, powróci do akcji już dziewiątego kwietnia podczas gali z numerem 273. Jego oponentem będzie dobrze znany polskiej publiczności, Nassourdine Imavov.   Aktualnie kariera Kelvina...

Ekaterina Shakalova vs Julia Kutsenko

Ekaterina Shakalova (6-1, 1 KO, 3 SUB) podejmie Julię Kutsenko (6-7, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Stawką tego starcia będzie pas mistrzowski FEN w kategorii koguciej.  Skahalova miała...

Okres a ćwiczenia – czy można ćwiczyć podczas okresu?

Jeżeli w trakcie miesiączki kobieta ogólnie czuje się dobrze, nie ma bardzo silnych dolegliwości bólowych i nie występuje u niej bardzo obfite krwawienie, podczas okresu nie trzeba zaprzestawać trenowania – bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiamy. Można bez obaw...

Diagnostyka i dietoterapia offseasonowa w sportach walki

Odpowiednia diagnostyka laboratoryjna powinna zweryfikować poziomy poszczególnych hormonów determinujących zdrowie metaboliczne. Morfologia krwi i pozostałe podstawowe badania wskażą trop ewentualnych niedoborów witamin z grupy b i żelaza. Wyrównanie niedoborów...

Żywienie w okresie offseasonowym

 Z punktu widzenia żywienia offseason powinien się charakteryzować celowaną dietą uzależnioną od indywidualnych predyspozycji zawodnika, jego planu treningowego, celu treningowego i innych osobniczych zmiennych. Główny cel tego okresu stanowi weryfikacja dysfunkcji...

Adrian Kępa wraca do klatki Armia Fight Night

Już 26 lutego maja po raz kolejny swoje sportowe umiejętności w klatce AFN będzie miał okazję zaprezentować zawodnik z Mysłowic – Adrian Kępa. Reprezentant klubu MMA Tadores zasilił szeregi organizacji w 2019 roku, kiedy to na szóstej edycji gali decyzją sędziów...

Jan Ciepłowski jest gotowy

Armia Fight Night 12. Jan Ciepłowski powalczy o trzecie zawodowe zwycięstwo 26 lutego w GliwicachPierwszym nazwiskiem zasilającym kartę walk dwunastej edycji gali AFN jest pewny siebie, młody, gniewny, przy czym niezwykle mocno zdeterminowany – reprezentant Zenith Fit...

Tato Primera vs Kamil Kraska

Tato Primera (17-11, 10 KO, 2 SUB) podejmie Kamila Kraskę (7-1, 3 KO, 3 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 22 stycznia w Arenie Ostrów. Pojedynek zakontraktowano w limicie umownym do 79 kilogramów. Kraska wygrał swój ostatni pojedynek...

W DZIEŃ PRZED ZAWODAMI

Unikaj diety bogatej w białko, tłuszcze i błonnik. Na dzień przed zawodami dieta powinna być lekkostrawna i uboga w błonnik.Ogranicz produkty bogate we fruktozę. Owoce powinny być stałym elementem diety biegacza, ale mogą wywoływać kłopoty trawienne, które odbiją się...

Wytrzymałość sportowca a dieta ketogeniczna.

Diety wysokotłuszczowe – alternatywa dla węglowodanów w sporcie wytrzymałościowym?Ktokolwiek przygotowywał się do startu na dłuższym dystansie, na przykład półmaratonu, maratonu lub ultra, spotkał się z pojęciem ,,ładowania węgli”. Jest to niewątpliwie jeden z...

Czy trenując sporty walki powinieneś ćwiczyć na siłowni ?

Dawniej żaden z fighterów nie wchodził na siłownię i nie trenował siłowo. Zdawało się, że trening wojownika to coś zupełnie innego niż trening na siłowni i jest to kompletnie zbędne połączenie. Dzisiaj oglądając największe gwiazdy UFC czy zawodników sportów walki...

Czemu pakerzy przegrywają w sportach walki?

Sporty walki w ujęciu fizjologicznym to nie tylko siła, ale również szybkość, refleks, motoryka oraz wydolność tlenowa. Wizerunek zawodnika, jako góry mięśni został zbudowany przez filmy akcji z lat 90,tych m.in takie jak terminator z Arnoldem Schwarzeneggerem czy...

Picie wody podczas treningu

Prawie 2/3 ludzkiego organizmu składa się z wody, więc nie ważne czy jesteś zawodowym sportowcem czy weekendowym biegaczem picie wody podczas treningu jest konieczne. Każda aktywność sprawia, że zapotrzebowanie organizmu na nią rośnie. Już niewielkie niedobory wody...

Herbata w sportach walki

Często osoby aktywne fizycznie lub uprawiające sporty walki  poszukują alternatywy dla picia wody podczas treningu. Dostępne i polecane dla sportowców są różnego rodzaju napoje izotoniczne i bogate w liczne substancje wspomagające trening. Okazuje się, że...

Historia jednego zdjęcia – Niezwykły finał wagi superciężkiej

W historii mistrzostw Europy w zapasach był tylko jeden taki przypadek, w którym nie został przyznany złoty medal. Stało się to w 1984 roku w szwedzkim  Jonkoping podczas europejskiego czempionatu w stylu wolnym, w którym Adam Sandurski i radziecki zapaśnik - Salman...

Oliveira uważa, że Gaethje wie, iż „wpakował się w tarapaty”

„Pytam ekspertów: kiedy widzieliście Poiriera desperacko patrzącego na zegar?” – Oliveira uważa, że Gaethje wie, iż „wpakował się w tarapaty”Gdy kilka tygodni temu Charles Oliveira w walce wieczoru gali UFC 269 w Las Vegas po raz pierwszy obronił tytuł mistrzowski...

Pannie Kianzad chce walczyć z Mieshą Tate

Pannie Kianzad chce walczyć z Mieshą Tate na gali UFC w Londynie.Pannie Kianzad chciałaby stoczyć pojedynek z Mieshą Tate na gali UFC w Londynie. Reprezentująca Szwecję „Banzai” podkreśla, że zarówno ona jak i Amerykanka mają na koncie porażki z Raquel Pennington. Tym...

Tofiq Musayev przeniósł się do organizacji Bellator.

Tofiq Musayev po sześciu występach w Rizin przeniósł się do organizacji Bellator. Musayev w 2019 roku wygrał Grand Prix Rizin w kategorii lekkiej. Azer legitymuje się doskonałym rekordem 18-4. Do niedawna mógł się pochwalić fenomenalną serią czternastu kolejnych...

Jairzinho Rozenstruik vs Marcin Tybura

Marcin Tybura poznał nazwisko kolejnego rywala, z którym przyjdzie mu zmierzyć się w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. Według Marcela Dorffa, Polak zmierzy sie z Jairzinho Rozenstruikiem. „Bigi Boy” zajmuje obecnie 6. miejsce w rankingu kategorii...

Dillian Whyte nawiązuje do starych sparingów z Tysonem Furym

- Już kiedyś go położyłem i on dobrze wie, że znów mogę to zrobić - mówi Dillian Whyte (28-2, 19 KO), nawiązując do starych sparingów z Tysonem Furym (31-0-1, 22 KO). Teraz ich drogi znów mają się przeciąć. Whyte to obowiązkowy pretendent do pasa WBC. Jeśli drużyny...

Pozycja Deontaya Wildera wciąż jest bardzo mocna.

Pomimo dwóch porażek z rzędu przed czasem pozycja Deontaya Wildera (42-2-1, 41 KO) wciąż jest bardzo mocna. Wie o tym również jego kumpel i trener w jednym, Malik Scott. Tim Smith - jedna z głównych postaci odpowiedzialnych za Premier Boxing Champions, wymienił trzech...

Za nami gala REVOLTA

 Podczas tego wydarzenia oglądać mogliśmy 9 pojedynków w tym 3 zawodowe. W tych właśnie starciach zwycięstwa odnieśli: Filip Bątkowski (4-1) który mimo ciężkiej pierwszej rundy z dużo cięższym Przemysławem Opalachem (1-1), w drugiej odsłonie starcia ubił...

Derrick Lewis przyznał, że czuł ogromną presję

Zawodnik wagi ciężkiej UFC Derrick Lewis przyznał, że czuł ogromną presję w swoim starciu o tymczasowy tytuł wagi ciężkiej z Cirylem Gane na UFC 265 w sierpniu ubiegłego roku.  Derrick Lewis (26-8) nie wykorzystał swojej drugiej szansy na zdobycie pasa mistrzowskiego...

Geronimo dos Santos vs Michał Andryszak w walce wieczoru FEN 38

Geronimo dos Santos rywalem Michała Andryszaka w walce wieczoru FEN 38  Geronimo dos Santos (44-23-1, 31 KO, 8 SUB) zmierzy się z Michałem Andryszakiem (22-10, 14 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 38, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Będzie to walka...

Holly Holm wybrała dywizje

Holly Holm porównała dywizje kogucią oraz piórkową kobiet w UFC, a więc dwie kategorie, w których występowała. Amerykanka wybrała jedną z nich i wyjaśniła, dlaczego postawiła właśnie na nią.  Holm po raz ostatni w oktagonie pojawiła się w październiku 2020 roku, gdy...

Georges St-Pierre miał problemy

Prześladowanie, zastraszanie, nękanie wśród dzieci jest koszmarem również dla rodziców. Często martwimy się o to, czego doświadczają najmłodsi wtedy, gdy nie są pod naszą opieką. Pokładamy dużą nadzieję w nauczycielach, bo to w szkole nasze pociechy z reguły spędzają...

Zbyt niski lub zbyt wysoki

Zbyt niski lub zbyt wysoki wzrost stanowi dla ciebie źródło ogromnych kompleksów? Niepotrzebnie! Naukowcy postanowili przyjrzeć się związkowi, jaki zachodzi pomiędzy budową ciała a kondycją zdrowotną. Wyniki ich badań powinny być najlepszym dowodem na to, że...

PRZEPUKLINA SPORTOWA

Przepukliną to patologiczne przemieszczenie się narządów lub tkanek poza jamę ciała przez wykształcone otwory wrodzone lub nabyte w wyniku osłabienia tkanek w danej okolicy. Wyróżniamy następujące rodzaje przepuklin: Przepuklina pępkowaPrzepuklina...

ZERWANIE BICEPSA W SPORCIE

Każdy mięsień składa się z trzech części: przyczepu mięśnia, ścięgna i brzuśca. Biceps ma dwa przyczepy. W swojej bliższej części przyczepia się do guzka nadpanewkowego i jest to ścięgno głowy długiej, drugie ścięgno przyczepia się do wyrostka kruczego łopatki i jest...

Gracjan Szadziński powróci do klatki KSW w Szczecinie.

Słynący z niesamowicie mocnego uderzenia, Gracjan Szadziński (8-4, 6 KO), powróci do okrągłej klatki KSW w Szczecinie. Po ponad rocznej przerwie „Terminator” zmierzy się na KSW 66 w Netto Arenie z twardym kickbokserem z Włoch, Francesco Moriccą (9-5-1, 2 KO). Starcie...

Khamza Chimaev pokona Kamaru Usmana.

Alexander Gustafsson widzi w Khamzacie Chimaevie godnego przeciwnika dla Kamaru Usmana. Co więcej uważa, że czeczeński zawodnik będzie w stanie pokonać obecnego mistrza dywizji półśredniej. Chimaev dla UFC jak na razie stoczył cztery walki i wszystkie je skończył...

Paweł Nastula przeżywa żałobę.

 W mediach społecznościowych opublikował szczery i wzruszający wpis po śmierci mamy. "Ból mnie rozrywa" - napisał mistrz olimpijski z Atlanty. Mama była bardzo ważną osobą w życiu Pawła Nastuli. To właśnie ona zaprowadziła go na pierwszy w życiu trening judo i...

Mamed Chalidow zabrał głos na temat przyszłości

Mamed Chalidow po ostatniej walce z Roberto Soldicicem odniósł poważne obrażenia. Teraz na Instagramie zabrał głos na temat przyszłości. Legendarny zawodnik MMA nie zamierza się poddawać i chce walczyć dalej. Hitowa walka na gali KSW 65 zakończyła się fatalnie dla...

Kolejny strongman idzie w ślady Mariusza Pudzianowskiego

Kolejny strongman idzie w ślady Mariusza Pudzianowskiego i zamienia dyscyplinę siłową na MMA. Konrad Karwat wystąpi na gali High League 2 w Krakowie. - Jeśli mnie znokautują, mam nadzieję, że do ostatniej walki mnie wybudzą . 5 lutego w krakowskiej Tauron Arenie...

High League 2-organizatorzy wprowadzili bardzo ciekawą formułę

High League 2. Już na początku lutego kibice freakowych walk MMA będą mieć kolejną ucztę. Federacja, której twarzą jest Malik Montana, ponownie zapewniła kibicom sporą ilość znanych internetowych celebrytów, którzy zapewne na trybuny, jak również przed laptopy i...

Złamana lub pęknięta szczęka

Złamana lub pęknięta szczęka to uraz kojarzony ze sportami walki. Nie bez przyczyny: osoby parające się boksem czy walkami MMA są szczególnie często narażone na ciosy mogące doprowadzić do złamania bądź pęknięcia kości. Polscy kibice doskonale pamiętają, że kilka lat...

Jak się dorobić kalafiorów?

Jak się dorobić kalafiorów?  Nie jest to trudne, zazwyczaj otrzymujemy go za darmo. Dla niektórych jest to powód do dumy, dla innych jest to normalna kontuzja szpecąca wygląd. Powstanie deformacji małżowiny usznej to bardzo indywidualna sprawa. Są ludzie którzy...

Miroslav Strbak

Do dramatycznego zdarzenia doszło w trakcie treningu słowackiego reprezentanta MMA – Miroslava Strbaka. Zawodnik mieszanych sztuk walki w pewnym momencie zasłabł. Po badaniach okazało się, że 32-latek miał rozległy zawał, a jego obecny stan choć jest stabilny, to...

Alkohol a agresja

Nawet niewielkie ilości wypitego alkoholu mogą mieć wpływ na zmiany w zachowaniu człowieka. Mogą one zdarzać się u osób pijących przez długi okres czasu, ale też u takich spożywających alkohol rzadko, tylko okazjonalnie. Podczas spożywania alkoholu dochodzi do...

Damski bokser

Damski bokser to typ człowieka słabego wśród samców, nieakceptowanego wśród kolegów, z kompleksami i który powinien być już na wstępie zidentyfikowany. Oczywiście nie ma jasnych wskazówek, jak ten damski bokser się prezentuje na co dzień, ale są elementy, które z...

Derrick Lewis walczy przez całe życie.

Urodzony w rozbitej rodzinie i wychowany w Nowym Orleanie, Derrick Lewis walczy przez całe życie.Lewis od początku nie miał łatwo. Wychowywał się pośród szóstki rodzeństwa bez ojca, z matką uwikłaną w toksycznym związku. Każdego dnia bił się o lepsze jutro. Walczył...

Sporty walki a rozładowanie stresu i napięć

Tego typ treningu jest najmniej wymagający, nie zmusza nas on do intensywnego i częstego treningu jednak nie oznacza to iż można trenować kiedy się chce, ponieważ nieregularny trening może spowodować uczucie zmęczenia i ból mięśni po treningu. Warto więc nawet tego...

Sporty walki a spalenie zbędnych kilogramów

Sporty walki a spalenie zbędnych kilogramów oraz poprawa kondycji – sytuacja zależy od poziomu tłuszczu oraz ilości kg które chcemy spalić. Osoby otyłe muszą poświęcić więcej czasu i wysiłku na treningach niż osoby chcące jedynie poprawić kondycję. Tak czy inaczej to...

Jak długo trwa nauka samoobrony, technik BJJ czy MMA

Aby bez zastanowienia i intuicyjnie reagować w sytuacjach nagłych w sposób bezwarunkowy i bardzo skuteczny powinniśmy każdą nowo poznaną technikę przepracować kilka tysięcy razy, aby nasz organizm, mózg traktował ją jak np. chodzenie podczas którego nie zastanawiamy...

Alexander Volkanovski potrzebuje rywala na UFC 272

Po wypadnięciu z walki Maxa Hollowaya, Alexander Volkanovski potrzebuje rywala na UFC 272. Swoją gotowość na pojedynek zgłosił Chan Sung Jung, który plasowany jest na 4. miejscu rankingu kategorii piórkowej UFC. Max Holloway przez kontuzję musiał wycofać się z...

Z judoczkami z Wielkiej Brytanii i Izraela trenować będą polskie reprezentantki

Z judoczkami z Wielkiej Brytanii i Izraela trenować będą polskie reprezentantki na zgrupowaniu w Birmingham (Anglia), które rozpoczeło się w piątek, 7 stycznia. W pierwszym w 2022 roku campie uczestniczyć będą zawodniczki z reprezentacji seniorskiej, młodzieżowej i...

Sandra Van Der Zanden, brązowa medalistka Mistrzostw Europy Kadetek.

- Kamil Gorząd jest trenerem stanowczym, kiedy jest praca do zrobienia, to ciężko trenujemy, ale na sali jest też czas na żarty, śmiech – mówi Sandra Van Der Zanden, brązowa medalistka Mistrzostw Europy Kadetek w wadze +80kg. Kamil Gorząd został nowym selekcjonerem...

Filipa Hrgovic vs Zhang Zhilei

Podczas gdy inni unikają Filipa Hrgovicia (14-0, 12 KO) jak ognia, na ochotnika zgłasza się inny medalista olimpijski wagi super ciężkiej, Zhang Zhilei (23-0-1, 18 KO). Duże ryzyko w połączeniu z niekoniecznie dużą wypłatą - to sprawia, że Chorwat jest na szarym końcu...

– Cieślak będzie chciał pomścić Głowackiego

- Cieślak będzie chciał pomścić Głowackiego - mówi Lawrence Okolie (17-0, 14 KO), mistrz świata wagi junior ciężkiej federacji WBO, który w drugiej obronie tytułu podejmie Michała Cieślaka (21-1, 15 KO). To już nie pierwszy Polak na drodze mocno bijącego Anglika. Na...

Marcin Sianos podejmie Ivana Slobodiuka

Marcin Sianos (5-7, 5 KO) podejmie Ivana Slobodiuka (2-0, 1 KO) podczas gali FEN 38, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim.Marcin Sianos spośród pięciu zwycięskich walk na zawodowstwie wszystkie skończył w ten sam sposób – nokautując swoich rywali. O...

Matt Brown vs Bryan Barberena

Matt Brown po raz pierwszy od 2014 roku podejmie przeciwnika w swoim rodzinnym mieście. 26 marca na gali w Columbus zmierzy się z Bryanem Barbereną.  Brown miał skrzyżować rękawice z Barbareną jeszcze w grudniu ubiegłego roku, jednak musiał zrezygnować ze względu na...

Drakkar Klose vs Nikolas Motta

Drakkar Klose na kwietniowej gali spotka się w oktagonie z Nikolasem MottąPrzez Gabriela Kusz -07/01/2022Drakkar Klose po dłuższej nieobecności w oktagonie powróci do rywalizacji. W walce zmierzy się z Nikolasem Mottą na gali 16 kwietnia.  Klose miał wystąpić na gali...

REVOLTA-Przemysław Opalach vs Filip Bątkowski

Na gali REVOLTA, która odbędzie, się 8 stycznia w Tczewie dojdzie do bardzo ciekawie zapowiadającego się pojedynku! W oktagonie w walce wieczoru staną naprzeciwko siebie pięściarz oraz włodarz jednej z czołowych polskich federacji MMA. Mowa o Przemysławie Opalachu...

UFC 272-będzie grubo…

UFC się nie zatrzymuje, i potwierdza kolejne pojedynki, które odbędą się w 2022 roku. Dzisiejszej nocy, jeden z zaprzyjaźnionych z UFC portal ESPN potwierdził główne walki marcowej gali UFC 272. Brett Okamoto, czyli jeden z dziennikarzy ESPN, ogłosił informacje o...

Drew Dober vs Ricky Glenn

Wygląda na to, że 12 marca Drew Dober postara się ponownie zacząć kroczyć ścieżką zwycięzców. Jak bowiem donosi kilka zagranicznych źródeł – w tym portal MMA Fighting – Amerykanin podejmie wtedy Ricky’ego Glenna.  Drew Dober (23-11) wraca teraz po dwóch porażkach z...

Tyson Fury, pyta swoich kibiców o walkę z Ngannou

Aktualny mistrz świata wagi ciężkiej federacji WBC, Tyson Fury, pyta swoich kibiców, czy byliby zainteresowani obejrzeniem jego konfrontacji z dzierżącym pełnoprawny pas UFC, Francisem Ngannou. „Kto chciałby zobaczyć mnie walczącego z tą bestią?” – upomina się...

Przedstawiamy zasady obrony w sytuacji zagrożenia na ulicy.

Nie trzeba chyba przypominać, że najlepszą formą obrony jest… ucieczka. Jeżeli istnieje jakakolwiek forma uniknięcia walki – należy jej użyć. Walka wręcz to ostatnia rzecz z jakiej powinno się korzystać. Prawdę mówiąc, wiele systemów sztuk walk nie przygotowuje adepta...

Organizacja HFO powróci w lutym do Warszawy.

Organizacja HFO powróci w lutym do Warszawy. Podczas zaplanowanej na 5 lutego gali w Kompleksie Sportowym CRS fani sportów walki zobaczą 11 pojedynków w kickboxingu i 1 walkę pięściarską. W walce wieczoru niepokonany w HFO, mistrz świata w kickboxingu, Michał...

Walki uliczne-„Nie trzymaj kluczy między palcami”

Pięść najeżona kluczami wystającymi spomiędzy palców wygląda efektownie. Jeśli jednak myślisz, że w taki sposób skutecznie obronisz się przed każdym napastnikiem, jesteś w błędzie. Instruktorzy sztuk walki tłumaczą, dlaczego.Wracasz nocą z pracy czy imprezy, bez...

Cios na wątrobę

 Cios na wątrobę to jeden z najtrudniejszych do zniesienia ciosów, jakie można zadać rywalowi w walce. Sporty walki znają setki przypadków, gdzie zawodnik osuwał się na deski po niewinnie wyglądającym ciosie na korpus, a dokładnie pod prawy łokieć. W przypadku ciosów...

Czym jest insulina i jaką rolę spełnia?

Insulina jest ważnym hormonem peptydowym produkowanym i wydzielanym przez komórki beta trzustki, a jej biologiczna rola koncentruje się głównie na regulacji metabolizmu węglowodanów, a także lipidów i białek. Hormon ten bierze udział w procesach anabolicznych,...

Insulinoterapia a wysiłek fizyczny.

Regularny wysiłek fizyczny jest jednym z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. Również u osób chorych na cukrzycę systematyczna aktywność fizyczna daje wiele korzyści: zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, co przekłada...

Cukry proste w sporcie

Ruch na świeżym powietrzu odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, nowotworowym, schorzeniom układu ruchu oraz chorobom metabolicznym, zwłaszcza cukrzycy typu drugiego. Tymczasem dieta pełna cukrów prostych - wręcz przeciwnie, może im...

Świat MMA

Kluby, w których można nauczyć się sztuki walki od dawien dawna cieszyły się niesłabnącą popularnością. W ostatnim czasie jednak obserwuje się boom na walki typu MMA. Walka w oktagonie przyciąga coraz większe rzesze zawodników, którzy chcą w ten sposób zarabiać na...

Ile zostaje zawodnikowi z wynagrodzenia

Kiedy zawodnik dostaje $250,000 – np. w walce wieczoru na gali UFC – wygląda, że to kupa forsy. Ale w ogólnym rozrachunku, nie zarabiają nawet połowy tej kwoty. Kiedy UFC stało się dużym biznesem, zawodnicy zaczęli całkiem nieźle żyć. Ale przygotowania do walki, czyli...

Sen jest jednym z najważniejszych aspektów funkcjonowania sportowca

 Po wzmożonym wysiłku jest filarem regeneracji, przed nim przygotowuje ciało i umysł do osiągnięcia jak najlepszych wyników. Świadomi tego zawodnicy MMA, za wszelką cenę starają się uzyskać optymalny, nocny odpoczynek. Często kosztem własnego zdrowia. Sportowcy...

Dustin Poirier i Nate Diaz

Dustin Poirier i Nate Diaz za niecałe sześć tygodni mogą zmierzyć się ze sobą w oktagonie UFC!Wygląda na to, że UFC pracuje nad doprowadzeniem do bardzo długo wyczekiwanej konfrontacji między Dustinem Poirierem a Natem Diazem! Od kilku tygodni ponownie zaczęło być...

ORTIZ ODMÓWIŁ – HRGOVIĆ WCIĄŻ BEZ RYWALA

I to by było na tyle odnośnie emocji związanych z eliminatorem Hrgović vs Ortiz... Ekipa Luisa Ortiza (33-2, 28 KO) poinformowała federację IBF, iż nie jest zainteresowana walką z Filipem Hrgoviciem (14-0, 12 KO) o status obowiązkowego challengera do tytułu wagi...

FURY Pro Grappling 3

W czwartek w nocy w 2300 Arena w Filadelfii odbyła się gala FURY Pro Grappling 3, na której wystąpiło wielu znanych zawodników UFC. W walce wieczoru wystąpiła była mistrzyni wagi słomkowej UFC Carla Esparza, która zmierzyła się z Danielle Kelly. Główna walka pomiędzy...

Diety oraz suplementacje dla sportowca

Sporty walki takie jak boks, kick-boxing, muay thai, karate, taekwondo, MMA, zapasy, judo, mają charakter wysiłku mieszanego. Oznacza to zmienną intensywność wysiłku. O wyniku każdej z tych dyscyplin sportu decydują w głównej mierze cechy motoryczne zawodnika: siła,...

Proviron – zastosowanie

Proviron wykazuje bardzo duże podobieństwo do aktywnej formy testosteronu DHT (5α-Dihydrotestosteron). Należy do grupy hormonów steroidowych o silnym działaniu androgennym. Jego substancją czynną jest mesterolon. Pod postacią medyczną występuje w formie leku doustnego...

Kontuzje

Sporty walki są dyscyplinami łączącymi niektóre z rodzajów tak zwanych sportów kontaktowych. W związku z tym mogą bardzo często prowadzić do urazów oraz kontuzji, które w najgorszym przypadku doprowadzą do czasowego wyeliminowania zawodnika z ćwiczeń. Warto jednak...

Damian Ostęp zmierzy się z Michałem Grzesiakiem

Starcie dwóch świetnych kickbokserów zostało dodane do karty walk FEN 38 w Ostrowie Wielkopolskim. Łączący starty w MMA i K-1 Damian Ostęp (15-6) zmierzy się z Michałem Grzesiakiem (10-5). Starcie w formule K-1 zostało zakontraktowane w limicie do 88 kilogramów....

Kacper Koziorzębski vs Hubert Szymajda

Efektownie walczący Kacper Koziorzębski (7-4, 4 KO) spotka się na KSW 66 w Szczecinie ze sprawnym grapplerem, Hubertem Szymajdą (9-4, 1 KO, 5 Sub). Starcie, do którego dojdzie 15 stycznia w Netto Arenie, zakontraktowano w limicie kategorii półśredniej. Bilety na galę...

Urazy oczu w sportach walki

Bardzo niebezpieczny rodzaj kontuzji powodowany najczęściej włożeniem palca partnera/przeciwnika w oko. Nawet lekkie draśnięcie gałki ocznej powoduje łzawienie i problemy z przejrzystym widzeniem. Mocniejsze podrażnienia potrafią spowodować odklejenie siatkówki oka, a...

Michał Pasternak vs Simon Henriksen

W piątek, 21 stycznia w Katowicach Michał Pasternak stoczy walkę wieczoru na gali Wotore 4. Jego przeciwnikiem będzie duńczyk Simon Henriksen. - Mój rywal jest bardzo wymagający. Celem numer jeden jest dać kibicom dobre widowisko - mówi 37-latek z Pińczowa. O tym, na...

Roberto Soldić wyjaśnił, z rezerwą podchodzi do startów w kategorii półciężkiej.

Mistrz dwóch kategorii wagowych KSW Roberto Soldić wyjaśnił, dlaczego z rezerwą podchodzi do startów w kategorii półciężkiej.W drodze do walki z Mamedem Khalidovem, która zwieńczyła galę KSW 65 w Gliwicach, Roberto Soldić wysyłał medialne sygnały świadczące, że na...

Punktowanie w MMA

Sędziowanie w MMA opiera się na systemie bokserskim, jednak nie zawsze tak było. Wielu fanów dyscypliny pamięta walki, które toczyły się bez limitu czasowego np. pierwsze turnieje UFC. Walkę można było wygrać przez knockout, poddanie, rzucenie ręcznika przez narożnik...

Alan “Alanik” Kwieciński vs Denis “Bad Boy” Załęcki

To będzie najgorętszy pojedynek gali HIGH League 2, 5 lutego w Tauron Arenie Kraków! W klatce swój konflikt wyjaśnią Alan “Alanik” Kwieciński i Denis “Bad Boy” Załęcki.  Alan Kwieciński to doświadczony zawodnik sportów walki. W swojej karierze występował zarówno dla...

20 zawodników, którzy zmarli wskutek obrażeń po walce

W historii MMA znane są przypadki 20 zawodników, którzy zmarli wskutek obrażeń po walce lub odwodnienia organizmu w trakcie zbijania wagi do wymaganego limitu. Najczęstszym powodem śmierci w MMA są obrażenia mózgu. Do nieszczęśliwych wydarzeń często przyczyniało się...

Koronawirus a sport

Jak wielu sportowców przechodzi koronawirusa? Czy są jakieś dyscypliny, w których zagrożenie tą chorobą jest większe?O koronawirusie nadal wiele się uczymy. Tak wiele  miesięcy walki z pandemią w Europie to wciąż za mało, aby w pełni zaobserwować, zbadać i podsumować,...

Ważna zmiana w judo: “koreanka” bez punktów i z karą shido

Rok 2022 przyniósł pierwszą ważną zmianę w przepisach judo – wykonanie odwrotnej ippon seoi nage, czyli “koreanki” nie będzie wiązało się ze zdobyciem punktów, ale z karą shido. „Koreanka” zyskała popularność dzięki południowokoreańskiemu judoce Choi Min-Ho,...

43 HISTORYCZNE MEDALE w zapasach 2021

Koniec roku to czas podsumowań. Polskie zapasy mijający rok zamykają 43 medalami zdobytymi przez naszych dzielnych sportowców na turniejach rangi igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata (również tych wojskowych) i Europy w różnych kategoriach wiekowych. W dzisiejszym...

Wyniki walk gali KFN 2: Polska vs Białoruś

Wyniki walk gali KFN 2: Polska vs Białoruś w Puławach na której w walce wieczoru Robert Rajewski zmierzył się z Artemem Voskoboynikovem. Był to mecz międzypaństwowy Polska – Białoruś.  Walka wieczoru70 kg: Robert Rajewski pokonał Artema Voskoboynikova przez...

Wojciech Janusz vs Przemysław Dzwoniarek

Ulubieniec szczecińskich kibiców, Wojciech Janusz (10-7, 3 KO, 4 Sub), zaprezentuje się przed własną publicznością w Netto Arenie już 15 stycznia. Rywalem „Kulki” będzie Przemysław Dzwoniarek (3-1, 2 KO). Starcie, do którego dojdzie na KSW 66, zakontraktowano w...

Adam Kownacki (20-2, 15 KO) nie składa broni

Adam Kownacki (20-2, 15 KO) nie składa broni, chce wrócić do ringu na przełomie wiosny i lata i celuje w konkretnego rywala. Miałby nim być Turek Ali Eren Demirezen (15-1, 12 KO).Jeśli nie byłbym w stanie pokonać takiego Demirezena, to trzeba szukać innego fachu -...

Josh Taylor nie wyklucza, że już wkrótce zawita w wadze półśredniej.

Josh Taylor (18-0, 13 KO) pozbierał wszystkie cztery pasy w limicie 63,5 kilograma i nie wyklucza, że już wkrótce zawita w wadze półśredniej. Szkot póki co 26 lutego w Glasgow podejdzie do obrony mistrzostwa świata w konfrontacji z obowiązkowym challengerem, Jackiem...

Cris Cyborg vs Cat Zingano

Prezes Bellatora – Scott Coker przyznał, że mistrzowska walka Cris Cyborg z Cat Zingano jest dobrym pomysłem. Coker chciałby doprowadzić do spotkania tych dwóch zawodniczek w klatce jeszcze na początku tego roku.  Zingano dołączyła do Bellatora w 2020 roku i od tego...

Johnny Walker vs Jamahal Hill

Jak podaje portal MMA Fighting, 19 lutego będziemy świadkami konfrontacji pomiędzy dwoma notowanymi zawodnikami wagi półciężkiej UFC. Aktaulny numer 10 – Johnny Walker, podejmie znajdującego się dwie lokaty niżej, Jamahala Hilla.   Johnny Walker (18-6) póki co w...

Paul Felder o Charles Oliveira

Paul Felder, który kilka lat temu pokonała Charlesa Oliveirę, aktualnego mistrza wagi lekkiej UFC, jest przekonany, że ten może jeszcze przez wiele lat dominować w swojej kategorii wagowej. Paul Felder zmierzył się z Charlesem Oliveirą w roku 2017 i pokonał go przez...

Oxandrolon – STERYD DLA WSZYSTKICH

Oxandrolon (Oxandrin ®) jest lekiem stworzony przez Searle Laboratories, teraz Pfizer Inc pod nazwą Anavar i wprowadzony w USA w 1964 roku, jako bardzo łagodny steryd anaboliczny. Łagodny do tego stopnia, że podawano go nawet dzieciom jako stymulator wzrostu. Ktoś...

Piłka do refleksu

Piłka zakładana z opaską na głowę do ćwiczeń będzie przydatna podczas rozgrzewki oraz treningu bokserskiego do ćwiczenia precyzji uderzenia i unikania ciosów przeciwnika. Piłka refleksowa sprawdzi się również w ćwiczeniach niezaawansowanych do ćwiczenia refleksu oraz...

PO CO SĄ MASKI DO BIEGANIA I TRENINGU MMA ?

Wiele ćwiczących osób doskonale wie, że oddychanie podczas wymagającego treningu to duże wyzwanie. Spowodowane jest to tym, że organizm walczy z kwasem mlekowym i jonami wodoru powstających zarówno w kończynach jak i krwiobiegu. Komórki radzą sobie z tym poprzez...

Trenowanie sportów walki może być przygodą na całe życie, ale……

 Poznaj czynniki, które pomogą Ci dłużej cieszyć się sportem, a nawet osiągnąć progres.  1. Słuchaj swojego organizmu.Tak, tak! Jeżeli Twoje ciało daje Ci jasne znaki, że potrzebuje odpoczynku, nie lekceważ go. Szczególnie w okresie przygotowań do zawodów...

Regeneracja w sportach walki

Regeneracja u osób aktywnych fizycznie wydaje się oczywistością. W przypadku dyscyplin bezkontaktowych, w których wykonywane są wciąż te same lub podobne wzorce ruchowe, sprawa przeważnie jest prostsza, a kontuzje mniej rozległe. Najwięcej urazów i kontuzji w sportach...

Stephen Thompson MISTRZ TIMINGU

Stephen Randall Thompson to ur. 11 lutego 1983 w Simpsonville amerykański kickbokser, praktyk kempo oraz zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz świata WAKO w kick-boxingu, pretendent do pasa mistrzowskiego Ultimate Fighting Championship w wadze półśredniej....

Cody Garbrandt

Cody Garbrandt to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze koguciej z 2016.Od 15 roku życia trenuje boks. Do 2012 uzyskał bilans 31-1 w amatorskim boksie, zdobywając m.in. dwukrotnie mistrzostwo ABA juniorów. Od...

Jaki sport walki wybrać?

Sporty walki kształtują charakter – nikt temu nie zaprzeczy. Co więcej, pomagają utrzymać ciało i umysł w nienagannej kondycji oraz znacznie zwiększają wytrzymałość organizmu. Trenuje więc każdy. Dzisiaj nikogo już nie dziwi widok kilkuletniego dziecka w kimonie....

Każdy z nas posiada jeden z trzech typów budowy ciała

  Każdy z nas posiada jeden z trzech typów budowy ciała, będąc ektomorfikiem, endomorfikiem lub mezomorfikiem. Zastanawiasz się, jakie to ma znaczenie poza ogólnym wyglądem sylwetki? Znając swój typ, możesz lepiej dostosować trening oraz dietę. Jeśli do tej pory...

Joanna Jędrzejczyk vs Weili Zhang 2

Joanna Jędrzejczyk zdradziła, kto najprawdopodbniej będzie jej przeciwniczką w najbliższej kolejności. Mowa tutaj o Weili Zhang, o czym polska zawodniczka opowiedziała podczas Noworocznej Nocy Kanału Sportowego.  Pomimo, że Joanna Jędrzejczyk (16-4) rok 2021...

Astma a sporty walki

Zawodnicy cierpiący na astmę unikają ciężkich ćwiczeń fizycznych z obawy przed napadami duszności i zaostrzeniem choroby. Jednak brak odpowiedniego wysiłku fizycznego może wywołać znacznie gorsze konsekwencje. Organizm, w którym spadła wydajność fizyczna, jest mniej...

Trenujesz sporty walki? Uważaj na brak żelaza!

Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków, którego brak bardzo odczuwają zwłaszcza osoby łączące aktywność sportową i restrykcyjną dietę.Problemem jest także to, że żelazo jest trudno wchłaniane – o jego niedobór naprawdę nietrudno. Głównym zadaniem tego...

Trenujący sporty walki chorzy na nowotwór

Nie jest prawdą, że zawodnik trenujący sporty walki chory na nowotwór nie może korzystać z fizjoterapii czy uprawiać dalej aktywności fizycznej. Są oczywiście pewne ograniczenia wynikające z choroby, ale co do zasady, dostosowany do stanu chorego ruch pomaga mu, a nie...

Tommy Morrison sfałszował badania?

Nieżyjący już pięściarz Tommy Morrison, który w 1996 roku musiał zawiesić karierę z powodu zdiagnozowaniu u niego wirusa HIV, tak naprawdę o chorobie dowiedział się siedem lat wcześniej. Mimo to miał wstrząsający fakt ukrywać i przez cały ten czas zawodowo...

Andropauza u mężczyzny w średnim wieku

Na co wpływa andropauza u mężczyzny w średnim wieku?Przyjęło się, że andropauza to po prostu menopauza w męskim wydaniu. Jednak to nie prawda, oba te procesy przebiegają w zupełnie innym sposób. To naprawdę trudny moment w życiu każdego mężczyzny. Andropauza oznacza...

Wpływ treningu na libido

Libido (z łac. żądza) to najprościej ujmując wewnętrzne pobudzenie organizmu, które stricte związane jest z zaspokojeniem potrzeb seksualnych, czyli jednych z podstawowych potrzeb człowieka. Pojęcie to ciekawie rozumiał austriacki neurolog Zygmund Freud opisując je...

Wyróżniamy 3 rodzaje napojów dla sportowców

Hipotoniczne, izotoniczne oraz hipertoniczne. 1. Hipotoniczne Płyny hipotoniczne charakteryzują się niską osmolalnością. Oznacza to, że liczą mniej cząsteczek węglowodanów i elektrolitów na 100 mililitrów aniżeli płyny ustrojowe. Wchłaniają się szybciej niż czysta...

Gwiazdy sportów walki coraz chętniej sięgają po produkty konopne

Gwiazdy sportu coraz chętniej sięgają po produkty konopne, takie jak olejki, susze czy maści. Zaliczamy do nich także ikony MMA – CBD, jak zapewniają, wspiera ich w walce ze skutkami urazów, stresem towarzyszącym przygotowaniom do gal i zawodów, czy też z...

Zioła to naturalne metody leczenia w sporcie

Słyną również ze swojego działania profilaktycznego. Stosowane regularnie, wspomagają organizm, polepszają samopoczucie, zmniejszają ryzyko zachorowań i urazów. Po jakie zioła szczególnie powinni sięgnąć mężczyźni?  1. Ashwagandha Ashwagandha to sanskrycka...

TRENING UZUPEŁNIAJĄCY DLA OSÓB ĆWICZĄCYCH SZTUKI WALKI.

Osobom trenującym sztuki walki zazwyczaj zależy na uzyskaniu szybkości, dynamiki, wytrzymałości i tzw. „mocy” niż jako takiej siły i masy. Pomijam tu oczywiście kwestie przygotowania do zawodów, gdzie w zależności od kategorii zrzuca się bądź przybiera na wadze, czy...

Podczas sylwestrowej gali RIZIN doszło do kilku niespodzianek.

 Weteran MMA Hiromasa Ougikubo pokonał faworyzowanego Kaia Asakurę, z którym w przeszłości przegrał przed czasem, wyczekiwane starcie Tenshin Nasukawa vs. Takanori Gomi zakończyło się remisem, a wschodząca gwiazda kobiecego MMA Seika Izawa odprawiła Ayakę Hamasaki....

Sebastian Rajewski dołącza do swojego brata na KSW 66!

Sebastian Rajewski dołącza do swojego brata na KSW 66! 29-latek spróbuje wydłużyć swoją serię zwycięstw w konfrontacji z nowo ogłoszonym nabytkiem – Niklasem Backstromem. Sebastian Rajewski (11-6) jak dotąd zameldował się pod sztandarem KSW czterokrotnie, z czego...

Fast-foody w sporcie

Uprawianie sportów kojarzy się ze zdrowym odżywianiem. Unikanie tuczących i kalorycznych przekąsek to konieczność, jeśli chce się utrzymać formę i uzyskać wartościową masę mięśniową. Okazuje się jednak, że … jedzenie fast-foodów wcale nie jest takie złe. Wskazują na...

Maść końska – co to takiego?

Kilka słów o coraz popularniejszym produkcie, który stał się alternatywą dla klasycznych specyfików z apteki. Maść końska – bo o niej mowa – to remedium na bóle o najróżniejszym podłożu, których może nabawić się każdy sportowiec. Nazwa może trochę niepokoić, ale...

Z bólami mięśni i stawów boryka się wiele osób uprawiających MMA

Z bólami mięśni i stawów boryka się wiele osób uprawiających MMA. Pomocą w szybkim powrocie do pełnej sprawności mogą stać się zabiegi rozgrzewające i schładzające zmęczone mięśnie. Dzięki wybranym maściom i żelom możemy zminimalizować dolegliwości bólowe,...

Palenie e-papierosów realnie pogarsza kondycję serca i płodność zawodników sportów walki.

Początkowo papierosy elektroniczne były postrzegane jako zdrowsza alternatywa dla zwykłego tytoniu, jednak kolejne badania przynoszą wnioski, które poddają w wątpliwość to przekonanie. Naukowcy z Ohio State University dokonali przeglądu dotychczasowych badań nad...

10 podstawowych zasad żywienia fightera.

 Najwyższą formę sportową osiąga się przy odpowiednim zestawieniu trzech czynników, do których zalicza się: trening, dietę i regenerację. Podobnie jest w sportach walki. Niestety fighterzy, o ile na sali treningowej dają z siebie maksimum, o tyle kwestiom żywieniowym...

Układanie diet zawodnikom to nie lada wyzwanie.

Jest bowiem wiele czynników, które mogą wpływać na regenerację, przemianę materii, czy też inne aspekty niezwykle ważne dla zawodowców. Optymalny jadłospis fightera to nie tylko białko, które jest składnikiem budulcowym mięśni, ale także węglowodany i zdrowe tłuszcze....

Ryan Spann ma zawalczyć 26 lutego z Ionem Cutelabą.

Dwóch mocno bijących zawodników kategorii półciężkiej UFC zmierzy się ze sobą w oktagonie w lutym 2022 roku. Jak informuje MMA Fighting, Ryan Spann ma zawalczyć 26 lutego z Ionem Cutelabą. Spann (19-7 MMA) wróci do akcji po przegranej przez poddanie z bardziej...

Były pięściarz Stali Rzeszów ma problemy

Głośnym echem odbił się materiał Onetu poświęcony Zygmuntowi Kłosowi. Były pięściarz Stali Rzeszów zmaga się z wieloma schorzeniami, a dodatkowo na stare lata skazany jest na życie w urągających warunkach bytowych. Po szokującym materiale ludzie dobrego serca...

Trenujesz sztuki walki? Wprowadź dietę!

Dieta nie oznacza jednak redukcji. Przeciwnie, trening sztuk walki, który zaliczany jest do wymagających treningów siłowo-szybkościowych wymaga spożycia dużej liczby kalorii! Co więcej, bez nadwyżki energetycznej nie jest możliwa rozbudowa tkanki mięśniowej. Tymczasem...

Dieta dla zawodnika sztuk walki. Co jeść?

Trzeba pamiętać, że samo dostarczenie sobie kalorii nie wystarczy. Puste kalorie, złożone głównie z węglowodanów nie są korzystne dla zdrowia. Konieczne jest dostarczanie fosfokreatyny, magnezu, glikogenu, lecytyny, wapnia, witaminy C i cynku. Dlatego zaleca się...

Wiadomości o ich śmierci wstrząsnęły światem. Rodzina LEE

  W 1973 r. w niejasnych okolicznościach umarł popularny gwiazdor. 20 lat później zginął jego syn. Co kryje się za tą tragiczną rodzinną klątwą? W niecałe dwa lata Bruce Lee zainteresował filmami sztuk walki cały świat stając się niekwestionowanym królem tego gatunku....

Wrestling, o tych tragediach było głośno.

 Wrestling to nie tylko teatr i zabawa, ale też śmierć.  Wrestling uważany jest za formę show, w którym wszystko jest wyreżyserowane. Historia zna jednak wiele przypadków, gdy zawodnicy ginęli w ringu.W Stanach Zjednoczonych gale wrestlingu cieszą się ogromnym...

Shoot i work – co te terminy oznaczają?

Początkujący fani wrestlingu mogą poczuć się nieco zdezorientowani po natrafieniu na właśnie te dwa terminy. Warto więc je bliżej wyjaśnić. „Work” to sytuacja, którą zaplanowano z wyprzedzeniem. Ma ona wydawać się realistyczna, ale taka nie jest. Możemy spotkać się z...

Czy wrestlerzy są sportowcami?

Wrestling wymaga niesamowitej sprawności fizycznej i kondycji. To, że wyniki są ustalone wcześniej w żaden sposób na to nie wpływa. Pozwolę sobie przytoczyć przykłady wrestlerów, których znać mogą nawet osoby niezainteresowane wrestlingiem. Dwayne „The Rock” Johnson,...

Wrestling jako dyscyplina

Mało kto zdaje sprawę, że wrestling jest również poważną dyscypliną sportową, występującą także na przykład na igrzyskach olimpijskich. Nazywa się go na ogół w takiej formie wrestlingiem amatorskim, zaś ten spotykany na przykład w WWE – wrestlingiem profesjonalnym....

Czy WWE jest udawane, skoro walki są ustawione?

Słyszeć można zarzuty pod kątem wrestlingu, że nie da się w niego wciągnąć, bo wyniki walk są „ustawione”. Tylko ile z tych osób zażarcie kibicowało Starkom, a nienawidziło Joffreya w Grze o Tron? Czemu jedne postacie z filmów cieszą się uwielbieniem, a inne wywołują...

Czy wrestlerzy rzeczywiście robią sobie krzywdę?

Zapytajmy może najpierw, czy skoczenie z 10 metrów na goły beton, ewidentnie bez żadnych zabezpieczeń, może nie boleć? Czy zostanie rzuconym, nieważne z jaką siłą, z kilku metrów na twardą matę może być przyjemne? Dobry wrestler to także dobry aktor, który potrafi...

Czym właściwie jest wrestling?

Bardzo często okazuje się, że osoba zadająca to pytanie w zasadzie tego nie wie. Kojarzy może Johna Cenę, może Rocka czy Batistę. Widziała jakieś śmieszne gify przebierańców, którzy skaczą z drabin i generalnie nie wiadomo, co oni dokładnie robią. Trzeba podkreślić,...

Czy można uprawiać seks przed treningiem?

Mówimy, że seks to sport, a sport to zdrowie i jest w tym trochę prawdy. Jednak wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu.  Seks zamiast wieczornego treningu?Nie każdy wie, że podczas półgodzinnego stosunku spala się mniej więcej tyle samo kalorii, co...

Bieganie w smogu a nasz mózg

 Jest kolejny dowód, że uprawianie biegania przy treningu sportów walki w zanieczyszczonym powietrzu nie przynosi korzyści dla zdrowia. Choć naukowcy podkreślają, że aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla dobrostanu każdego zawodnika, to okazuje się, że korzyści...

Glover Teixeira wskazał ostatnio gdzie chciałby stoczyć swoją pierwszą walkę w obronie tytułu.

Glover Teixeira na gali UFC 267 przez poddanie pokonał Jana Błachowicza i tym samym zdobył pas dywizji półciężkiej. Brazylijczyk wskazał ostatnio gdzie i kiedy chciałby stoczyć swoją pierwszą walkę w obronie tytułu.  Teixeira zdobył złoto UFC w wieku 42 lat, czym...

Jake Paul zareagował na doniesienia o bardzo słabej sprzedaży PPV jego rewanżu z Tyronem Woodleyem.

 Według YouTubera, podawane informacje nie są w pełni prawdziwe. Paul zmierzył się drugi raz z Woodleyem w grudniu tego roku, kiedy to z pojedynku z nim wypadł brat Tysona Fury’ego, Tommy. „TNT” nie mógł zawalczyć z Paulem przez problemy zdrowotne i w jego zastępstwie...

Nawadnianie organizmu

Sztuki walki są dyscypliną, gdzie dość często może dojść do odwodnienia organizmu na skutek redukcji masy ciała np przed zawodami. Dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór napoju oraz jego dawkowanie.Najczęściej polecanym napojem jest izotonik, który stymuluje picie,...

Podciąganie na linie

Doskonałą alternatywą dla wykonywania klasycznego podciągania jest podciąganie na linie. Jednak specyfika samego ruchu oraz techniki wykonania może być dużo korzystniejszą opcją, a samo ćwiczenie zostać zaliczone do ruchu wielostawowego, na miarę martwego...

Jak wygląda dieta sumo?

Pewnie wiele osób zastanawia się co jedzą zawodnicy sumo, żeby osiągnąć taką masę ciała. No cóż, ich dieta daleka jest od współczesnych zaleceń. Zawodnicy sumo wstają rano i rozpoczynają trening na czczo. Jedzenie śniadań jest zakazane. Po treningu przychodzi czas na...

Tkanka tłuszczowa u japońskich zapaśników sumo

Gdy w Japonii zbadano jak gromadzi się tkanka tłuszczowa u japońskich zapaśników sumo, okazało się, że wszyscy jedli od 5000 do 7000 kcal dziennie, ale jednocześnie bardzo ciężko ćwiczyli. Zgodnie ze standardami byli bardzo otyli, ale… zdrowi.  Wyróżniane są dwa...

Suplementacja W SPORTACH WALKI

Trenujący pod kątem sportów walki muszą dążyć do podniesienia niemal każdego parametru fizycznego, aby sprostać wymaganiom dyscypliny i uzyskiwać przy tym dobre rezultaty. Tak, fighter musi być wszechstronnie przygotowany. Zatem często poddają się sesjom treningowym...

Adaptogeny

Adaptogeny to grupa związków poprawiających zarówno warunki psychiczne, jak i fizyczne zawodnika. Szczególnie z uwagi na fakt, że są w stanie podnieść odporność na stres i jednocześnie ograniczyć jego ewentualne skutki. Bardzo dobrym przykładem jest ashwagandha....

Suplementacja kofeiny w sportach walki

Sporty walki przypominają sportowe tryby przerywanej dynamiki, w których krótkie serie wysiłku o maksymalnej intensywności są przeplatane z wysiłkiem o niższej intensywności. W 2018 roku pojawił się przegląd badań (López-González i wsp.), w którym sprawdzano jaki...

Witamina D a sporty walki

Witamina D ma dla fightera  jeszcze większe znaczenie niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów. Niedobór witaminy D u fighterów może obniżać zdolności wysiłkowe,...

POLSKIE SYSTEMY SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ

W Polsce sztuki walki są znane od ponad 80 lat. Pierwsze wzmianki na ten temat dotarły do naszego kraju wraz z przybyciem do kraju Błękitnej Dywizji gen. Hallera. Kilku oficerów tego korpusu zapoznało się z metodami japońskiego Jiu Jitsu we Francji i Austrii. Przed II...

ARABSKIE SYSTEMY SAMOOBRONY

Od wieków na tych terenach toczyły się wojny. Powstawały i upadały imperia, nieustannie toczyły się walki o panowanie na tym terenie lub walki wyzwoleńcze. Był to teren niemalże jak kalejdoskop. Rzymianie (prowincja rzymska za czasów Chrystusa), Arabowie, Wyprawy...

AMERYKAŃSKIE SYSTEMY SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ

Stany Zjednoczone są również bardzo bogate w nowe systemy walki wręcz czy sztuk walki. Na początku XX wieku Amerykanie zaczęli fascynować się judo. Po II wojnie światowej, dzięki wojskom stacjonującym m.in. na Okinawie i Japonii poznano Karate zarówno Okinawańskie jak...

EUROPEJSKIE SYSTEMY WALKI WRĘCZ

Europa wbrew pozorom wcale nie jest w tyle za Ameryką czy Azją. W czasach antycznych znany był boks, zapasy oraz pancration, system walki gdzie w walce używano pięści, nóg i technik zapaśniczych. W średniowieczu na terenie Niemiec, Francji czy Włoch znane były szkoły...

ROSYJSKIE SYSTEMY WALKI WRĘCZ

Do lat 80 - tych XX wieku - czyli ery Gorbaczowa (pierestrojki) było bardzo mało informacji na temat rodzimych rosyjskich systemów walki wręcz. Coś nie coś słyszeliśmy o bojowym Sambo i to byłoby na tyle. Rosjanie sami niechętnie udzielali wszelkich informacji o...

Morsują już wszyscy zawodnicy sportów walki

Sezon na morsowanie trwa w najlepsze i z roku na rok zyskuje coraz większe grono zwolenników. Morsują już wszyscy zawodnicy sportów walki – niezależnie od wieku, kondycji i płci, bo morsowanie to nie tylko sposób na zachowanie doskonałej odporności, wzmocnienie...

„Don Kasjo” został włodarzem nowej organizacji – Prime MMA!

We wtorek "Don Kasjo" ogłosił ważną decyzję, jaką jest opuszczenie Fame MMA. Jednak Kasjusz Życiński nie odchodzi ze świata "freak fightów", ponieważ został włodarzem nowej organizacji - Prime MMA! Kasjusz Życiński wzbudza wiele kontrowersji. Nic więc dziwnego, że...

Frankie Edgar zrobił sobie przerwę w sporcie i postawił na zdrowie.

 Aktualnie dochodzi do siebie po udanej operacji pleców.  Amerykanin przeszedł zabieg mikrodiscektomi dwa tygodnie temu. Miał za zadanie usunięcie części lub całości przepukliny w dolnej części kręgosłupa. Jak oszacowało HealthLine.com powrót do pełnej sprawności...

Petr Yan chce odzyskać pas dywizji koguciej UFC

Petr Yan wśród postanowień noworocznych ma z pewnością jeden cel – odzyskać pas dywizji koguciej UFC. O tym zamiarze poinformował Aljamaina Sterlinga, w walce z którym stracił tytuł.  Rosjanin zmierzył się ze Sterlingiem na gali UFC 259, gdzie został zdyskwalifikowany...

Glover Teixeira skorzysta z pomocy Muhammeda Lawala

Glover Teixeira prawdopodobnie skorzysta z pomocy byłego rywala Jiriego Prochazki, Muhammeda Lawala, przed walką z Czechem. Teixeira zdobył pas mistrzowski kategorii półciężkiej UFC pokonując naszego rodaka, Jana Błachowicza, na październikowej gali UFC 267 w Abu...

Alex Pereira, odpowiedział na słowa Krzysztofa Jotki

Utytułowany kickboxer, Alex Pereira, odpowiedział na słowa Krzysztofa Jotki, który nie tak dawno zarzucał mu, że ten odrzucił propozycję na walkę. Nie tak dawno informowaliśmy o kolejnej zaplanowanej walce Pereiry w oktagonie UFC. Brazylijczyk wróci do oktagonu w...

Norbert “Dis” Gierczak VS Maciej “Zony” Zoniuk.

Na gali HIGH League 2 dojdzie do pojedynku najsłynniejszych polskich streamerów. 5 lutego w Tauron Arenie Kraków zmierzą się debiutujący w MMA Norbert “Dis” Gierczak i Maciej “Zony” Zoniuk.“Dis” przeszedł ogromną przemianę. Skupił się na treningach sportów walki, a do...

(IMMAF) została oficjalnie sygnatariuszem Kodeksu Antydopingowego

 Międzynarodowa Federacja Mieszanych Sztuk Walki (IMMAF) została oficjalnie sygnatariuszem Kodeksu Antydopingowego Światowej Agencji Antydopingowej (WADA). To ważny krok, aby w przyszłości ubiegać się o status sportu olimpijskiego.— Przyjmując Kodeks IMMAF dołączyła...

Były rywal Adama Kownackiego został zastrzelony na oczach żony i trójki dzieci.

Nieprawdopodobna tragedia w Nowym Jorku. Danny Kelly, były rywal Adama Kownackiego został zastrzelony na oczach żony i trójki dzieci. Policja szuka sprawcy.Amerykański bokser skrzyżował rękawice z Adamem Kownackim 16 stycznia 2016 roku. To Polak wówczas stawał do...

Na HIGH League 2 wystąpi Jakub Nowaczkiewicz (1-0)

Na HIGH League 2, 5 lutego w Tauron Arenie Kraków, przed własną publicznością, wystąpi ulubieniec kibiców, Jakub Nowaczkiewicz (1-0). Nowaczkiewicz od dłuższego czasu trenuje sporty walki. Występował między innymi podczas zawodów Amatorskiej Ligi MMA. Zawodową szansę...

Punkty witalne podczas obrony przed agresywnym przeciwnikiem !

Należy  skoncentrować się na punktach witalnych, aby zakończyć walkę tak szybko jak to jest tylko możliwe.Sekcja Górna.Sekcja górna włącza głowę i szyje; to najbardziej niebezpieczna kombinacja celów.(1) Czubek głowy. Czaszka jest słaba gdzie przednie kości czaszki...

Punkty motorowe nerwów.

(1) Nerw w podstawie szyi, zaraz nad kością piersi; ucisk w tym miejscu może zdezorientować przeciwnika i zachwiać jego balans. Ucisk palcami wepchnięte w ten nerw, powoduje intensywny ból, który powoduje wyjście przeciwnika ze zwarcia samoczynnie.(2) Nerw zaraz gdzie...

Oficjalnie sformułowanie „Mixed martial arts”

ficjalnie sformułowanie „Mixed martial arts” zostało po raz pierwszy użyte przez reportera Howarda Rosenberga 15 listopada 1993 w jego relacji z gali UFC dla gazety Los Angeles Times. Walki MMA pierwotnie określano ze względów marketingowych (zwłaszcza w USA) również...

Uderzenie kantem dłoni

Uderzenie kantem dłoni wywodzące się z ju-jitsu było w jakimś sensie charakterystyczne dla nurtu ww2 combatives. W latach 60- i 70-tych ub. wieku zostało mocno skojarzone z karate, choć tam odgrywa uboczną rolę w zalewie różnorodnych technik. Powierzchnią uderzającą w...

Kask ochronny

Podstawowym elementem wyposażenia każdego amatora pięściarstwa są kaski bokserskie. Ochraniacz ten zapobiega uszkodzeniom czaszki, łuków brwiowych, szczęki czy uszu. Chociaż najczęściej wykorzystuje się je w trakcie sparingów, to kaski bokserskie są również wymagane...

Kopnięcie okrężne

Kopnięcie okrężne to kopnięcie polegające na trafieniu przeciwnika za pomocą podbicia stopy, śródstopia lub piszczeli. Wykorzystywana w sportach walki oraz sztukach walki takich jak taekwondo, kick-boxing, boks tajski, tangsudo, karate oraz innych, w których do...

Walka sparingowa w strukturze treningu

W treningu poszczególnych dyscyplin istnieją różne poglądy na to, kiedy wprowadzać walkę treningową w strukturę treningu i ile czasu mu poświęcać. Innymi zasadami rządzi się walka treningowa w sportach walki, a innymi w systemach nienastawionych na sport. W sportach...

Kontuzje w kickboxingu MMA i Muay thai

Kickboxing i MMA różni się od boksu tym, że oprócz rąk do walki używa się również kopnięć nogami. Powoduje to, że oprócz typowych urazów, które można odnieść w boksie, w kickboxingu jesteśmy również narażeni na urazy dolnych kończyn a także przeciążenia brzucha. Urazy...

Kontuzje w boksie

Boks to sport, w którym walczy się głównie rękami a więc najczęstsze kontuzje jakie można wiązać z tą dyscypliną sportu są właśnie w obrębie rąk. Typowymi kontuzjami są: Kontuzje nadgarstków – To najczęstszy problem kiedy trenujemy boks. Prawdopodobnie każdy bokser,...

BJJ nie jest także straszne gwiazdom

Mimo że Brazylijskie Jiu Jitsu nie jest (jeszcze!) sportem olimpijskim, wyraźnie dostrzec można wzrastającą z roku na rok popularyzację tego sportu. Głównym czynnikiem tego jest fakt, iż jest to sport absolutnie dla każdego. Nie dziwi więc, że w gi wskakują wszyscy,...

Jessica-Rose Clark w swojej najbliższej walce zmierzy się ze Stephanie Egger.

 Dla Australijki będzie to kolejna szansa, by powiększyć rekord o następne zwycięstwo.  „Jessy Jess” na przestrzeni lat 2019-2021 pojawiała się w oktagonie raz do roku. W swoich ostatnich dwóch walkach odniosła zwycięstwo kolejno z Sarah Alpar, z którą wygrała przez...

Krzysztof Radzikowski jest bardzo aktywny w mediach społecznościowych.

Krzysztof Radzikowski, były strongman, a obecnie gwiazda popularnego programu telewizyjnego i nowy zawodnik Fame MMA, jest bardzo aktywny w mediach społecznościowych.Krzysztof Radzikowski ma za sobą bardzo udaną karierę w zawodach siłaczy z tytułami wicemistrza Europy...

Tomasz Adamek wraca do boksu.

Sensacyjne wieści potwierdzone! Tomasz Adamek wraca do boksu. Po czterech latach "Góral" ponownie stanie w ringu, do czego namówił go m.in. Zygmunt Solorz. Tomasz Adamek stoczył do tej pory 59 zawodowych walk. Wygrał 53 z nich, w tym 31 przez nokaut. Jego ostatnim...

Kubrat Pulev zmierzy się z kolejnym byłym mistrzem UFC.

Kubrat Pulev zmierzy się z kolejnym byłym mistrzem UFC w trójkątnym ringu organizacji Triller Fight Club. Według doniesień, doświadczony bokser po wygranej z Frankiem Mirem, zmierzy się z Juniorem os Santosem. Do pojedynku ma dojść na początku 2022 roku. Informację...

Askar Askarov vs Kai Kara-France.

Kolejny pojedynek zostanie dopisany do rozpiski gali, którą zwieńczy walka Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakicem. Jak bowiem potwierdza MMA Junkie, 26 marca miejsce będzie miała konrontacja na szczycie wagi muszej – Askar Askarov kontra Kai Kara-France.  Niepokonany...

ROLA TRENINGU SIŁY I MOCY!

Zwiększenie siły mięśniowej będzie warunkować zdolność do rozwoju mocy za sprawą działania w głównej mierze na parametry nerwowo-mięśniowe. Trening w oparciu o złożone, wielostawowe ruchy w podstawowych wzorcach, uwzględniających wysoki procent ciężaru maksymalnego...

SIŁA I MOC MIĘŚNIOWA – determinant efektywności

Oba czynniki – siła oraz moc mięśniowa są w pewnym sensie od siebie zależne. Z jednej strony to moc mięśniowa będzie kluczowa w kontekście eksplozywności zadawanych ciosów oraz tego jednego, nokautującego ciosu. Ukazuje to dużą zasadność stosowania jednostek...

CO ODPOWIADA ZA SIŁĘ CIOSU?

Cios jest ruchem złożonym, który angażuje nie tylko ruch kończyny górnej, ale całego torsu oraz nóg, które co ciekawe są uważane za główny czynnik warunkujący efektywne uderzenie [3]. Wydaje się być to słuszną uwagą, szczególnie gdy spojrzymy na procent zaangażowania...

Jakie badania trzeba zrobić by walczyć?

Jeśli już będziecie musieli trafić do lekarza sportowego, to powinien wam przeprowadzić lub zlecić następującą serię badań: ogólne badanie lekarskie wraz z oceną stanu uzębienia i oceną ostrości ;badanie ortopedyczne;badanie EKG;pomiary antropometryczne (wzrost, waga,...

Gdzie znaleźć lekarza sportowego?

Jeśli posiadasz licencję polskiego związku sportowego masz prawo zrobić taki zestaw badań w ramach kontraktu z NFZ. Zazwyczaj każdy wojewódzki odział NFZ na stronie internetowej zamieszcza wykaz placówek, w których realizuje się takie badania. Świadczeń...

Kendo, tradycyjny trening samurajów kształcący umysł i ciało.

Wciąż mało kto wie, że matcha ma wiele wspólnego z kulturą samurajską, a więc i z tradycyjnymi sztukami walki wywodzącymi się z tradycji samurajskiej, na przykład kendō. Samurajowie od około XIII wieku używali napoju z herbatą matcha jako środka poprawiającego...

Dlaczego warto trenować judo?

Jest wiele korzyści płynących z trenowania judo, dlatego trudno jest je zebrać w jednym artykule, ale postaramy się wymienić te dla nas- judoków najważniejsze i najbardziej odczuwalne. Co ciekawe, judo to sport, który został wybrany przez UNICEF jako najlepszy dla...

Skąd pomysł by w sportach walki stosować diety niskowęglowodanowe.

Biorąc pod uwagę ilość przeprowadzonych badań i wnioski z nich wypływające, należy jasno stwierdzić, iż diety niskowęglowodanowe mogą okazać się niezwykle skutecznym rozwiązaniem, w przypadku osób chcących pozbyć się otyłości lub nadwagi. Z drugiej strony jednak...

Manel Kape celuje w pojedynki z Kai’em Kara-France i Alexandre Pantoją.

Manel Kape wyznaczył sobie drogę do walki o pas wagi muszej UFC i wskazał dwa nazwiska, które jego zdaniem pomogą mu osiągnąć ten cel. To był pracowity 2021 rok dla Manela Kape (17-6 MMA, 2-2 UFC), który po przegranych dwóch pierwszych walkach w UFC, zakończył rok z...

Maciej Sulęcki (30-2, 11 KO) powrócił do rankingu Boxrec.com.

Maciej Sulęcki (30-2, 11 KO) powrócił do rankingu Boxrec.com. Wcześniej 32-letni pięściarz grupy KnockOut Promotions został usunięty z klasyfikacji kategorii średniej z powodu nieaktywności.  "Striczu" zajmuje jedenastą pozycję w światowym rankingu i jest...

Tyson Fury to definicja pięściarza

Tyson Fury (31-0-1, 22 KO) to definicja pięściarza wagi ciężkiej nowej ery - ponad 2 metry wzrostu, waga grubo powyżej 100 kg i przy tych warunkach fizycznych sprawność, jakiej kiedyś mogliby mu pozazdrościć zawodnicy głowę niżsi. Mimo wszystko nadal znajdują się...

Jake Paul zaoferował Jorge Masvidalowi 5 milionów dolarów

Jake Paul zaoferował Jorge Masvidalowi 5 milionów dolarów za walkę w ringu bokserskim, a do tego miałby on otrzymać procent z potencjalnej sprzedaży PPV. „Gamebred” odpowiedział na ofertę YouTubera.Paul w ostatniej walce wygrał przez nokaut w 6. rundzie pojedynku z...

Krystian Kaszubowski (9-2, 2 KO, 1 Sub), będzie rywalem Tomasza Romanowskiego

Były pretendent do pasa kategorii półśredniej, Krystian Kaszubowski (9-2, 2 KO, 1 Sub), będzie rywalem Tomasza Romanowskiego (14-8 1NC, 5 KO, 1 Sub) 15 stycznia w szczecińskiej Netto Arenie podczas gali KSW 66. Starcie odbędzie się w limicie kategorii...

Kilka miesięcy temu cała sportowa Polska żyła dramatem Rafała Antończaka.

Kilka miesięcy temu cała sportowa Polska żyła dramatem Rafała Antończaka. Przedstawiciele świata sportów walki teraz łączą się, aby wesprzeć jego rehabilitację. Jednym z nich jest jego podopieczny - Szymon Bajor, mistrz organizacji FEN.We wrześniu doszło do...

Jarosław „PashaBiceps” Jarząbkowski to jedna z największych legend polskiego esportu.

Jest największą gwiazdą w historii polskiego esportu. Młodzi fani gier komputerowych tysiącami obserwują jego social media i streamy na Twitchu. Wkrótce, 5 lutego 2022 roku, zobaczą, jak ich idol "PashaBiceps" radzi sobie w boksie. Jarosław "PashaBiceps" Jarząbkowski...

Jego ksywka „Fit Dzik” mówi praktycznie wszystko.

- Obecnie pomagamy uratować panią Kasię, która ważyła 270 kg i była przykuta do łóżka. Jej kończyny były w zasadzie do amputacji. Udało się tego uniknąć - opowiada nam Tomasz Łomnicki, sportowiec, który dokonał cudownej przemiany.Ważył 220 kg. Zawiązanie butów było...

Damian Grabowski

 Damian Grabowski to urodzony w Opolu[ polski zawodnik MMA wagi ciężkiej, wielokrotny mistrz Polski, wicemistrz świata i mistrz Europy w brazylijskim jiu-jitsu. Były zawodnik federacji Fight Exclusive Night. Jest właścicielem oraz trenerem klubu Lutadores Opole. Były...

James Thompson

James Thompson  to angielski zawodnik MMA wagi ciężkiej. Walczył m.in. w Cage Rage, PRIDE FC, EliteXC, DREAM i KSW. Aktualnie jest  związany z feferacją Bellator.Karierę w MMA rozpoczął wygranym pojedynkiem z Walijczykiem Willem Elworthy 25 stycznia 2003 roku. W 2004...

David Allen przed walką ostrzegał Anthony’ego Joshuę

David Allen (19-5-2, 16 KO) już przed walką ostrzegał Anthony'ego Joshuę (24-2, 22 KO) przed Aleksandrem Usykiem (19-0, 13 KO). Po wszystkim AJ został skrytykowany za zbyt techniczny boks. W rewanżu ma pójść zdecydowanie ostrzej na Ukraińca, jednak znów przestrzega go...

Gervont Davis – Isaac Cruz

Niedawno pisaliśmy o propozycji walki złożonej przez Ryana Garcię (21-0, 18 KO) grudniowemu rywalowi Gervonty Davisa - Isaacowi Cruzowi (22-2-1, 15 KO). Wygląda na to, że ten pojedynek zaczyna nabierać realnych kształtów. Amerykański dziennikarz Steve Kim...

Legendarny Roy Jones Jr zabrał głos na temat potencjalnego pojedynku

Legendarny Roy Jones Jr zabrał głos na temat potencjalnego pojedynku dwóch być może najlepszych obecnie pięściarzy bez podziału na kategorie - Saul Alvarez vs Aleksander Usyk.Przypomnijmy, że Canelo - król wagi super średniej - będzie 29 stycznia oglądał spod ringu...

Mamed Chalidow przeszedł operację

We wtorek Mamed Chalidow przeszedł operację po tym, jak został brutalnie znokautowany przez Roberto Soldicia.  Zdjęcia czaszki Mameda ChalidowaWP SportoweFakty / sportowefakty.wp.pl / Zdjęcia czaszki Mameda ChalidowaStart MMA Mamed Chalidow Tak wygląda czaszka...

Tomasz Narkun (18-4) stanie do kolejnej obrony tytułu wagi półciężkiej

Najdłużej panujący mistrz KSW, Tomasz Narkun (18-4), stanie do kolejnej obrony tytułu wagi półciężkiej 15 stycznia na KSW 66. Rywalem "Żyrafy" w szczecińskiej Netto Arenie będzie niepokonany w sześciu ostatnich pojedynkach, Ibragim Czużigajew (15-5).W walce wieczoru o...

3 porady psychologiczne w sportach walki.

Sporty walki to niezwykle wymagająca aktywność fizyczna i aby coś osiągnąć trzeba poświęcić wiele lat na treningi i odpowiednie przygotowania. Nikt nie próbuje nawet sugerować, że jest inaczej – już same treningi to dla wielu zbyt wysokie progi. I wiecie co? Tu wcale...

Strój w BJJ

W bjj używa się stroju podobnego do tych, które spotyka się w judo czy innych japońskich sztukach walki. Jego poprawna nazwa to „gi”. Ponieważ jest to słowo japońskie, czytamy je jako „gi” – w żadnym razie nie „dżi”, jak należałoby je wymawiać, gdyby było pochodzenia...

Zdjęcie z walki pomiędzy Frankiem Edgarem a Marlonem Vegą z gali UFC 268 przejdzie do historii sportów walki.

https://twitter.com/BleacherReport/status/1457479844648783876?t=nkAttyoPGVEu9Qaud7ls7w&s=19 Zdjęcie z walki pomiędzy Frankiem Edgarem a Marlonem Vegą z gali UFC 268 przejdzie do historii sportów walki. Uchwycony został moment, w którym twarz Amerykanina...

Eric Olsen zgodził się zawalczyć na Turnieju WOTORE 4 ale dał jeden warunek; !!

Eic Olsen jak zwykle nie przebiera w słowach . Amerykanin krótko podsumował warunki jakich oczekuje od organizatorów turnieju. !,,Nie chce tam widzieć żadnych Influenserów, TikTokowców czy kolorowych Lemingów. Szacunek wywalczyłem pięściami i charakterem a nie...

Pytany o najtrudniejszego rywala wskazuje na Evandera Holyfielda

Nie Tyson, Kliczko czy Mercer... Legendarny Lennox Lewis (41-2-1, 32 KO) pytany o najtrudniejszego rywala w karierze wskazuje na Evandera Holyfielda (44-10-2, 29 KO). Panowie spędzili z sobą w ringu dwadzieścia cztery rundy. W marcu 1999 roku sędziowie orzekli remis w...

Bombardier z Teksasu wróci do akcji na początku przyszłego roku.

Vergil Ortiz Jr (18-0, 18 KO) to wschodząca gwiazda wagi półśredniej i być może boksu zawodowego. Bombardier z Teksasu wróci do akcji na początku przyszłego roku. 23-latek w tym roku wystąpił tylko dwa razy, stopując Maurice'a Hookera (KO 7) oraz Egidijusa...

Nieoczekiwanie powraca pomysł na głośne zestawienie Roberto Soldicia z Paulem Daleyem!

Weteran światowego MMA z chęcią stanąłby w szranki z Chorwatem w okrągłej klatce. Popularny „Robocop” podczas minionego wydarzenia KSW brutalnie znokautował Mameda Khalidova i tym samym zdobył drugi tytuł mistrzowski. To spektakularne zwycięstwo odbiło się szerokim...

Stephen Thompson wydał oświadczenie po przegranej walce

Stephen Thompson wydał oświadczenie po przegranej jednogłośną decyzją sędziów z Belalem Muhammadem na gali UFC Vegas 45.Belal Muhammad w pojedynku ze Stephenem Thompsonem wykorzystał swoje umiejętności zapaśnicze, aby zneutralizować atuty „Wonderboya” i zwyciężyć...

„Kamerzysta” z „Lord Kruszwil”.

Freak fighty zyskują w Polsce coraz większą popularność. Już niebawem odbędzie się nowa gala - Prime Show MMA. Wiadomo już, kto zmierzy się w jednej z walk. Kibice już zacierają ręce.Fani freak fightów nie mogą narzekać na nudę. W Polsce organizowane są już gale Fame...

Marlon Moraes już 12 marca przywita w oktagonie Song Yadonga

 Dla Brazylijczyka będzie to kolejna szansa, by przełamać ciąg przegranych i powrócić na dobre tory.Moraes poniósł porażkę w trzech swoich ostatnich walkach. Dwie z nich odbyły się w 2020 roku, gdy zawodnik zmierzył się kolejno z Cory’m Sandhagenem oraz Robem Fontem –...

Ekspertem TVP Info został trener MMA Mirosław Okniński.

Niektórzy przecierali oczy ze zdumienia po tym, jak zobaczyli, że ekspertem TVP Info został trener MMA Mirosław Okniński. Na antenie telewizji publicznej mówił o dezerterze Emilu Czeczko.Emil Czeczko postanowił porzucić polski mundur. Przeszedł na stronę białoruską,...

Miriam Gutierrez vs Amanda Serrano

To była jednostronna walka w wykonaniu kobiet. To cud, że słabsza zawodniczka nie przegrała przez nokaut. Ogromną liczbę otrzymanych ciosów jednak okupiła zmasakrowaną twarzą.W sobotę 18 grudnia na gali w Amalie Arena w amerykańskim Tampa doszło do pojedynku Miriam...

Jordan Young nie żyje

Środowisko MMA pogrążyło się w żałobie po informacji o śmierci 27-letniego Jordana Younga. Niektórzy totalnie nie mogą uwierzyć w to, że już nigdy nie zobaczą się z tym zawodnikiem."Z bólem serca przyjęliśmy informację o odejściu naszego kolegi Jordana Younga" -...

Federacja KSW się rozpędza

Federacja KSW się rozpędza i w efekcie współpracy z platformą Viaplay będzie organizowała dwanaście gal rocznie – po jednej w każdym miesiącu. Najbliższa gala KSW 66 odbędzie się już 15 stycznia w Szczecinie. Kolejne angaże polskiego giganta zrodziło poważne pytanie –...

„Czeka mnie kilka drobnych zabiegów”

Na ten pojedynek czekali wszyscy fani KSW. Mamed Chalidow kontra Roberto Soldić był ozdobą sobotniej gali, która odbyła się w gliwickiej Arenie. Obaj wojownicy stoczyli pasjonujący pojedynek, który finalnie padł łupem "Robocopa". Soldić mocno znokautował Chalidowa w...

Roberto Soldić nie zamierza się zatrzymywać.

Chciałby zgarnąć trzeci pas! O swoich planach otwarcie mówił po pokonaniu Mameda Chalidowa na gali KSW 65 w Gliwicach."Co dalej?" - takie pytanie po walce wieczoru na KSW 65 otrzymał Roberto Soldić od Mateusza Borka. Chorwat udzielił konkretnej odpowiedzi. - Tomasz...

Patryk Likus w ekwilibrystyczny sposób znokautował Piotra Olszynkę.

https://twitter.com/KSW_MMA/status/1472282914452910087?t=8XB5QrlLWY2TmCY3JX6JWA&s=19 Patryk Likus w ekwilibrystyczny sposób znokautował na gali KSW 65 Piotra Olszynkę. Zawodnik MMAtadores Katowice obrotowym łokciem posłał na matę swojego rywala. Dla 19-letniego...

William Knight vs Michał Oleksiejczuk

Profil na Instagramie „4oz.mma” zaproponował w jednym ze swoich postów pojedynek pomiędzy William’em Knight’em a Michałem Oleksiejczukiem. Amerykanin najwyraźniej jest zainteresowany takim zestawieniem, ponieważ udostępnił na swoim Instastory wspomniany post wraz z...

Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes

Była mistrzyni wagi piórkowej UFC i obecna mistrzyni Bellatora w tej samej wadze Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes z Julianną Peñą. Mimo, że Peña (11-4 MMA, 7-2 UFC) poddała Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC) i odebrała jej tytuł w wadze koguciej na UFC...

Wyniki walk gali ONE Championship: Winter Warriors 2

. Walką wieczoru był pojedynek w wadze muszej między Danny’m Kingadem a Kairatem Akhmetovem. W walce co-main event w wadze koguciej zmierzyli się Kevin Belingon i Kwon Won Il. Walka wieczoru61 kg: Kairat Akhmetov pokonał Danny’ego Kingada przez jednogłośną...

Derrick Lewis zwyciężył w walce wieczoru gali UFC Vegas 45.

https://twitter.com/ChillemThreebo/status/1472395247955202053?t=DqsQr-1SKD-e_U9A-DYbZg&s=19 „Czarna Bestia” pokonał Chrisa Daukausa przez nokaut w pierwszej rundzie.   Chris Daukaus od początku walki starał się zaszachować przeciwnika poruszaniem i wyciąganiem...

Gilberto Ramirez zanotował już czwarte kolejne zwycięstwo przed czasem.

Gilberto Ramirez (43-0, 29 KO) po zawakowaniu pasa WBO kategorii super średniej i przenosinach do półciężkiej zanotował już czwarte kolejne zwycięstwo przed czasem. Dziś naprzeciw niego stanął należący do szerokiej czołówki tej dywizji Yunieski Gonzalez (21-4, 17 KO)....

Roman Szymański zdominował Mateusza Legierskiego

"Dynamit" zawiódł po raz kolejny.Bardzo efektownie walczący Roman Szymański miał na koncie już pięć bonusów za najlepsze pojedynki na gali. Były pretendent do pasów w wadze piórkowej i lekkiej w okrągłej klatce KSW wygrywał m.in. z Sebastianem Romanowskim, Milosem...

Jake Paul znokautował Tyrona Woodleya

Jake Paul (5-0, 4 KO) z pyskatego youtubera szybko urósł w pyskatego, ale naprawdę dobrego boksera. O czym na własnej skórze przekonał się były mistrz UFC Tyron Woodley (0-2). W sierpniu walka była wyrównana, a punktacja sędziów wzbudziła kontrowersje. Tym razem Paul...

Nie mogło na nim zabraknąć Marcina Najmana.

Gala KSW 65 to jedno z największych wydarzeń w historii polskiego MMA. Nie mogło na nim zabraknąć Marcina Najmana. Słynny "El Testosteron" pochwalił się zdjęciami z tego wydarzenia, ale takiej reakcji kibiców nie mógł się spodziewać.  Marcin Najman na gali KSW...

Michał Kita (21-13-1) pokonał Marka Samociuka (3-2)

https://twitter.com/KSW_MMA/status/1472310916377190409?t=uOn1eH5Hn9yrwLxABX-FAw&s=19 Michał Kita (21-13-1) pokonał przez techniczny nokaut w pierwszej rundzie Marka Samociuka (3-2) podczas gali KSW 65 w Gliwicach. 41-latek z Zabrza znów jest w grze o najwyższe...

Salahdine Parnasse zdominował Daniela Torresa

Salahdine Parnasse zdominował Daniela Torresa i odzyskał pas wagi piórkowej KSW podczas sobotniej gali w Gliwicach. Francuz ponownie został mistrzem.  Salahdine ParnasseMateriały prasowe / KSW / Na zdjęciu: Salahdine ParnasseStart Sporty walki KSW KSW 65. Dominacja...

Trzecie zwycięstwo w organizacji UFC zanotował Mateusz Gamrot.

Polak pokonał przez TKO w drugiej odsłonie Diego Ferreirę. "Gamer" po walce wyzwał do pojedynku Michaela Chandlera.Faworytem bukmacherów przed pojedynkiem na gali UFC Fight Night 199 był Mateusz Gamrot. Polakowi na zwycięstwo dawano 65 procent szans, natomiast jego...

Robocop wygrywa

https://twitter.com/KSW_MMA/status/1472405682150420488?t=46dues5s0psRaXcJU1ByTA&s=19 Roberto Soldić już w drugiej rundzie znokautował Mameda Chalidowa w walce wieczoru gali KSW 65 w Gliwicach. Czeczen padł na deski. Bohaterowie największej walki tego roku w...

Technika Aikido

echnika jest środkiem do osiągnięcia maksymalnego efektu przy minimalnym nakładzie. Zwykle wykorzystuje się do tego siłę przeciwnika, którą kieruje się przeciw niemu. Kiedy przeciwnik naciska, Aikidoka porusza się w kierunku ataku, i przy pomocy odpowiedniej techniki...

Wojciech Duszyński i Vadim Konszewicz w półfinale.

Puchar Polski w Ciechocinku: Wojciech Duszyński i Vadim Konszewicz w półfinale.Wojciech Duszyński (57 kg) i Vadim Konszewicz (60 kg) z SKB Energa Czarni Bytom awansowali do półfinałów rywalizacji kadetów w Pucharze Polski, który dzisiaj rozpoczął się w...

Sandra Kruk (57 kg) i Daria Parada (75 kg) awansowały do finałów turnieju „Tenerife Island” w Santa Cruz de Tenerife

W czwartkowych walkach półfinałowych Sandra Kruk, była Wicemistrzyni Świata Seniorek, wygrała na punkty z Hiszpanką Jennifer Fernandez, zaś Daria Parada, była Mistrzyni Europy Kadetek i Juniorek oraz aktualna brązowa medalistka Młodzieżowych U19 Mistrzostw Świata,...

Puchar Polski w Judo Kata – reprezentanci UKS Arashi Łódź w gronie zwycięzców.

W Pucharze Polski Judo Kata w Łodzi Aleksandra Rutkowska (UKS Arashi Łódź) i Pola Porczyńska (KS Akademia Judo Łódź) zwyciężyły w Nage no kata w kategorii wiekowej U18, a w U13 triumfowały Aleksandra Zimak i Aleksandra Rutkowska (UKS Arashi Łódź). W Dojo Politechniki...

Pięć imprez międzynarodowych w Polsce w 2022 roku w judo

European Open, czyli Puchar Świata seniorów w Warszawie, Puchary Europy juniorów i kadetów w Poznaniu i Bielsku-Białej oraz Mistrzostwa Świata Weteranów, a także Mistrzostwa Świata w judo kata w Krakowie – bardzo ciekawie zapowiada się sezon 2022 (pod egidą EJU, IJF)...

Czesław Kwieciński

Czesław Kwieciński to zapaśnik wagi średniej i półciężkiej, 10-krotny mistrz Polski, medalista mistrzostw świata (1965, 1970, 1973), 5-krotny olimpijczyk (1964, 1968, 1972, 1976, 1980), zdobywca dwóch brązowych medali (1972, 1976), chorąży polskiej ekipy na IO w...

Andrzej Głąb

Andrzej Głąb- trener, filigranowy zapaśnik (styl klasyczny, waga 48 kg) z Chełma, autor największej „polskiej niespodzianki” podczas IO w Seulu (1988) – zdobywca srebrnego medalu. Urodzony 10 listopada 1966 w Chełmie, syn Franciszka i Stanisławy, absolwent miejscowego...

SUPRON-NAŁBANDJAN CZYLI HISTORIA POJEDYNKÓW DWÓCH WIELKICH CZEMPIONÓW

Andrzej Supron to bez wątpienia jeden z najbardziej utytułowanych klasyków w historii polskich zapasów. W swoim dorobku ma 16 medali wywalczonych na IO,MŚ i ME w tym tytuł wicemistrza olimpijskiego, mistrza świata i dwukrotnie mistrza Europy. Gdyby nie trapiące go...

Ostatnie zwycięstwo Julianny Peny na gali UFC 269 zainspirowało Mieshę Tate.

Ostatnie zwycięstwo Julianny Peny na gali UFC 269 zainspirowało Mieshę Tate. Zawodniczka stwierdziła, że rozważa opuszczenie dywizji koguciej, która od niedawna ma nową mistrzynię, by przejść do niższej kategorii.  W ubiegły weekend Pena spotkała się w oktagonie z...

Powrót Rafała Moksa do okrągłej klatki odłoży się w czasie.

Wygląda na to, że powrót Rafała Moksa do okrągłej klatki odłoży się w czasie. Jak bowiem zdradził dyrektor sportowy KSW – Wojsław Rysiewski – w wywiadzie,  „Kulturysta nabawił się kotuzji".Mnóstwo kibiców czekało na powrót Rafała Moksa (11-8) do klatki. Miało mieć to...

ACA 134

Na zakończonej właśnie gali ACA 134 Ali Bagov rozprawił się na pełnym dystansie z Andreiem Koshkinem, a Islam Omarov zachował nieskazitelny rekord pokonując faworyzowanego Dzhihada Yunusova. Dla nas najważniejsza walka zamykała kartę wstępną tej gali. Niestety,...

Claudia Gadelha, ogłosiła przejście na sportową emeryturę

Nr 7 w rankingu UFC w wadze słomkowej, Claudia Gadelha, ogłosiła przejście na sportową emeryturę, jak donosi Damon Martin, który w piątek potwierdził tę wiadomość z przedstawicielami UFC.   Wiadomość ta jest zaskoczeniem dla fanów, gdyż obecnie Claudia...

Czym są zastrzyki ze steroidów?

Zastrzyki ze steroidów (potocznie "blokada przeciwbólowa") zazwyczaj zawierają mieszaninę syntetycznego kortyzolu i leku miejscowo znieczulającego, takiego jak lidokaina lub bupiwakaina. Kortyzol - hormon - jest sterydem wytwarzanym przez gruczoły nadnerczowe i działa...

Daniel Jacobs vs John Ryder

Znamy już konkretną datę - najprawdopodobniej 12 lutego w Londynie dojdzie do walki byłego dwukrotnego mistrza świata wagi średniej Daniela Jacobsa (37-3, 30 KO) z byłym pretendentem do tytułu mistrza świata wagi super średniej Johnem Ryderem (30-5, 17 KO). Zarówno...

David Benavidez (25-0, 22 KO) i David Lemieux (43-4, 36 KO)

Federacja WBC wyznaczyła Davida Benavideza (25-0, 22 KO) i Davida Lemieux (43-4, 36 KO) do walki o pas wagi super średniej w wersji tymczasowej, a panowie doszli do porozumienia i zobaczymy ich naprzeciw siebie już na wiosnę. Wszystkie cztery pasy w limicie 76,2...

Alen Babić (9-0, 9 KO), zamierza zapolować na pas WBC kategorii bridger.

Dwa tygodnie temu dostałem telefon z pytaniem, czy chciałbym zawalczyć na tej gali. Odpowiedziałem "Jedziemy" - mówi Alen Babić (9-0, 9 KO), który zamierza zapolować na pas WBC kategorii bridger. Ofertę walki z Chorwatem otrzymali między innymi Nikodem Jeżewski i...

Mistrzowskie starcie w rozpisce lutowej gali.

Jak poinformował portal MMAjunkie.com, podczas gali Bellator 274 dojdzie do pojedynku Gegarda Mousasiego (48-7-2 MMA, 6-1 BMMA) z Austinem Vanderfordem (11-0 MMA, 5-0 BMMA), którego stawką będzie pas wagi średniej. Mousasi w październiku zeszłego roku odzyskał...

Weteran UFC znalazł nowego pracodawcę.

Podczas wczorajszej konferencji prasowej organizacja oficjalnie poinformowała, że Kevin Lee (18-7, 11-7 w UFC), podpisał kontrakt z organizacją. Amerykanin był obecny na konferencji i przyznał, że utworzenie dywizji 165 funtów było jedną z istotnych kwestii, która...

Jared Cannonier vs Derek Brunson ma nową datę

Prawdopodobny eliminator do tytułu wagi średniej UFC pomiędzy Jaredem Cannonierem a Derekiem Brunsonem ma nową datę i lokalizację. Po pierwotnej rezerwacji walki na UFC 270 w dniu 22 stycznia, pojedynek Cannoniera (14-5 MMA, 7-5 UFC) z Brunsonem (23-7 MMA, 14-5 UFC)...

Tegoroczny mistrz Polski w boksie miał wspomagać się stymulatorem hormonu wzrostu

Tegoroczny mistrz Polski w boksie i ćwierćfinalista mistrzostw świata miał wspomagać się stymulatorem hormonu wzrostu. Czekają go poważne konsekwencje.24-letni Sebastian Wiktorzak uzyskał pozytywny wynik próbki A pobranej do badania podczas listopadowych mistrzostw...

Stephen McMullan w stanie ciężkim

W zeszły czwartek Stephen McMullan stoczył amatorską walkę z Charliem Boyle'm, którą ostatecznie przegrał. Dzień później pięściarz z Belfastu gorzej się poczuł i trafił do szpitala. Aktualnie przebywa na oddziale intensywnej terapii w stanie ciężkim.Do dramatycznych...

Eric„Blood Axe”Olsen VS Kamil Janik

Eric „Blood Axe” Olsen, człowiek, który uwielbia kontrowersje. Bardziej znienawidzony niż Colby Covington, bardziej zuchwały niż Chael Sonnen. Jednak niezależnie od opinii publicznej, prawdziwy pionier boksu na gołe pięści.  Czy tym razem Erik,, Topór " Olsen poradzi...

Politycy doszli do wniosku, że swój spór rozwiążą po męsku.

 Przeszli od słów do czynów, dzięki czemu wyborcy mogli zobaczyć, który z nich lepiej się bije.Wszystko zaczęło się od sporu, jakich wiele w polityce na całym świecie. Erineu Alves da Silva, który w przeszłości był radnym, w internecie skrytykował burmistrza...

Roman Szymański to jeden z najbardziej efektownie walczących zawodników w organizacji KSW.

18 grudnia w Arenie Gliwice jego rywalem będzie niepokonany Mateusz Legierski. To pojedynek, o którym może mówić się bardzo długo. Dlaczego? Szymański to łowca bonusów w KSW. Były mistrz FEN w wadze lekkiej już pięć razy otrzymał dodatkowe wynagrodzenie za najlepszy...

Mariusz Pudzianowski atakuje

Mariusz Pudzianowski to bardzo barwna postać. Były strongman słynie choćby z tego, że nie gryzie się w język. Po raz kolejny napisał to, co przyszło mu na myśl.Na Facebooku pojawiło się nagranie z pierwszej walki Mariusza Pudzianowskiego w formule MMA, którą stoczył z...

Mateusz „Mini Majk” Krzyżanowski wystąpi przed własną publicznością na gali HIGH League 2:

Członek "Ekipy" Friza powalczy 5 lutego w Tauron Arenie Kraków.Najpopularniejszy niskorosły w Polsce i w Europie udowodnił już, że, pomimo przeciwności losu, jest bardzo waleczny i potrafi się bić. Do lutowego pojedynku przygotowuje się w Krakowie i można być pewnym,...

Anita Bekus w KSW

Anita Bekus ma za sobą mnóstwo sukcesów w zawodach kulturystycznych, ale porzuciła to na rzecz sportów walki. W sobotę stoczy debiutancką walkę w KSW 65. Poznajcie utalentowaną wojowniczkę.Jeszcze nie tak dawno temu Anita Bekus tylko marzyła o podboju sportów walki....

W ostatnim czasie Artur Szpilka ma mocno pod górkę.

Pięściarz poinformował na Twitterze, że będzie musiał przejść kolejną operację. Podał dokładnie, co mu dolega.W ostatnim czasie Artur Szpilka nie pojawiał się w ringu. Częściej możemy go oglądać w roli eksperta w telewizjach bądź na różnych galach bokserskich. Ostatni...

Takie nokauty nie zdarzają się zbyt często na galach MMA.

https://twitter.com/OfficialXFC/status/1469711374372716546?s=20  Brendan Duneghy podczas XFC Young Guns 4 popisał się spektakularną akcją, po której mówi się o nim na całym świecie. Gala XFC Young Guns 4 niespodziewanie przysporzyła dużych emocji. Wszystko za...

Gdzie wstrzyknąć sterydy

Istnieje wiele obszarów i mięśni, w których wstrzykuje się sterydy. Noga;Udo;Tyłek;Ramię;Pośladki;Plecy.W dalszej części artykułu przejdziemy przez szczegółowe instrukcje dotyczące wstrzykiwania sterydów w te obszary. Kluczową sprawą jest częsta zmiana używanych...

Czym jest IGF- 1 LR3

IGF- 1LR3 jest polipeptydem aminokwasu, który składa się z łańcucha 83 aminokwasów. Ma strukturę cząsteczkową C990H1528N262O300S7 i zawiera masę cząsteczkową 9200. Jest znany pod nazwą Long R3 IGF-1, a czasami można go pomylić z podobnym peptydem znanym jako długi R2...

TB-500

TB-500 to peptyd będący niewielkim fragmentem tymozyny beta-4. Zbudowany jest z 43 aminokwasów białka produkowanego w grasicy. Substancję tę możemy spotkać w tkankach ludzkiego ciała. Określana jest jako jeden z „czynników naprawczych”, gdyż wspomaga gojenie ran i...

Julianna Pena (11-4) sprawiła jedną z najwiekszych sensacji w historii MMA.

Na gali UFC 269 w Las Vegas poddała Amandę Nunes (21-5) i zdobyła pas wagi koguciej.Brazylijka, podwójna mistrzyni UFC (w kategoriach koguciej i piórkowej), od dawna uchodzi za najlepszą zawodniczkę MMA na świecie. Julianna Pena miała być dla niej kolejną rywalką,...

Charles Oliveira (32-8, 1 NC) po raz pierwszy obronił pas mistrza wagi lekkiej UFC

 W walce wieczoru gali w Las Vegas poddał Dustina Poiriera (28-7, 1 NC)."Do Bronx" zwyciężył przez duszenie zza pleców w stójce w trzeciej rundzie. Charles Oliveira rozpoczął pojedynek bardzo agresywnie. Dużo działo się w stójce, pojedynek stał na bardzo wysokim...

Jan Błachowicz powróci do oktagonu UFC podczas marcowej gali w Columbus

 "Zaczynam nowy rozdział mojej historii" - napisał "Cieszyński Książę" na Twitterze.Jan Błachowicz 26 marca 2022 r. zmierzy się z Austriakiem Aleksandarem Rakiciem. Pojedynek ma być głównym wydarzeniem gali z cyklu UFC Fight Night, która odbędzie się w Nationwide...

Ogromna strata dla organizacji KSW.

W czwartek zmarł jej pracownik Rafał Hołubczuk. Przez lata był odpowiedzialny za produkcję audiowizualną w największej polskiej organizacji MMA.O śmierci Hołubczuka organizacja KSW poinformowała na swoim profilu na Facebooku. 39-latek zmarł w czwartek po godzinie 15....

Patryk Likus (1-0), ponownie wejdzie do klatki na gali KSW 65.

Już 18 grudnia Polak przywita w naszym kraju Szweda, Alexandra Lööfa (2-0, 1 KO).Starcie, do którego dojdzie w Arenie Gliwice, odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Luke Santarelli wypadł z walki z powodu kontuzji. Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl....

Mariusz „MARIO” Kruczek wszedł na zastępstwo do walki finałowej podczas gali GROMDA 7 w Pionkach i sprawił sensację.

 Podopieczny Tomasza Sarary w drugiej rundzie zastopował Daniela "HUNTERA” Więcławskiego. Kruczek w finale zastąpił Piotra "ŁAPĘ" Łapucia, którego lekarz nie dopuścił do pojedynku z "HUNTEREM".   Po rozpoznawczej pierwszej rundzie "MARIO" wykorzystał...

Trwają poszukiwania Bunjoda Tuchtajewa, który uciekł z aresztu.

 Uzbek został wcześniej zatrzymany za sprzedawanie fałszywych certyfikatów szczepień oraz dokumentów migracyjnych.28-letni zawodnik został zatrzymany na początku tego tygodnia, a następnie osadzony w areszcie tymczasowym w Sankt Petersburgu. Już podczas zatrzymania...

Drugie starcie Daniela Torresa z Salahdine’em Parnasse’em poprzedzi główne starcie gali KSW 65

 Francuz chce wziąć odwet na rywalu i odzyskać tytuł, który stracił po sensacyjnym nokaucie.30 stycznia tego roku, w walce wieczoru KSW 58, Torres już w pierwszej rundzie rozprawił się z mocno faworyzowanym mistrzem. Na jego pokonanie potrzebował niecałych dwóch...

W piątek, w wieku 51 lat, zmarł znany polski sędzia bokserski – Dariusz Zwoliński.

Pochodzący z Ostrowca Świętokrzyskiego arbiter prowadził walki jako sędzia ringowy i punktowy od 2014 roku.Świat polskiego pięściarstwa obiegła informacja o śmierci 51-letniego Dariusza Zwolińskiego. W ostatnich latach był on jednym z najbardziej rozpoznawalnych...

Don Kasjo

Kasjusz Gracjan Życiński to  pięściarz, zawodnik MMA i kickboxingu, oraz  osobowość medialna. To również brązowy medalista mistrzostw Polski w boksie (2014).W programie Ex na plaży Kasjusz doprowadził do bójki z Dawidem „Ambro” Ambroziakiem, co doprowadziło do...

Patrycja Adamkiewicz brązową medalistką Mistrzostw Świata Kobiet!

PZTO AKTUALNOŚCIPatrycja Adamkiewicz brązową medalistką Mistrzostw Świata Kobiet!W Riyadh, mieście będącym stolicą Arabii Saudyjskiej, reprezentantka Polski w kategorii do 57 kg, Patrycja Adamkiewicz stoczyła trzy walki. Pokonując zawodniczką z Rosji, a następnie...

X MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW W ZAPASACH W STYLU WOLNYM.

Solidną dawkę sportowych emocji zaserwowali nam najmłodsi adepci sportu zapaśniczego podczas rozgrywanych we Włodawie X Mistrzostw Polski Młodzików w zapasach w stylu wolnym. Przez włodawskie maty przewinęło się łącznie 178 zawodników z 51 klubów z całej Polski....

Zuzanna Łogożna: Kosowianki biją się bardzo agresywnie.

- Kosowianki biją się bardzo agresywnie i są konsekwentne w swych działaniach na macie – mówi Zuzanna Łogożna (-57kg), ubiegłoroczna Wicemistrzyni Polski Seniorek, po wspólnym zgrupowaniu z reprezentantkami Izraela i Kosowa w Netanyi. Polska kadra narodowa seniorek i...

Wioleta Teichmann (TS Wisła Kraków) zajęła 2 pozycję w wadze 63 kg,

Wioleta Teichmann (TS Wisła Kraków) zajęła 2 pozycję w wadze 63 kg, a Angelika Krysztoforska (MKSW Pomorzanin Toruń) uplasowała się na 3 miejscu w kategorii 52 kg w turnieju „Grand Prix”, który dzisiaj zakończył się w Zagrzebiu. - W walce o 3 lokatę Angelika...

Daniel Adamiec zremisował po 6 rundach z Michałem Łoniewskim

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leoW walce wieczoru gali „Suzuki Boxing Night” w Kielcach, na zasadach zawodowego pięściarstwa, Daniel Adamiec zremisował po 6 rundach z Michałem...

Conor McGregor na Twitterze zaczął komentować plan wprowadzenia obowiązkowych szczepień przeciwko koronawirusowi.

 Jego mocne wpisy niedługo później zniknęły.  Conor McGregorGetty Images / Mike Roach/Zuffa LLC / Na zdjęciu: Conor McGregorStart MMA Conor McGregor Wywołał burzę wpisami o szczepionkach. "To jest zbrodnia wojenna"Wywołał burzę wpisami o szczepionkach. "To jest...

Właśnie poznaliśmy przyszłość Michała Materli.

Polscy kibice MMA długo czekali na tę wiadomość! Właśnie poznaliśmy przyszłość Michała Materli. Doświadczony zawodnik wraca po ponad roku do KSW i pokaże się w oktagonie już na styczniowej gali.To już pewne! Michał Materla wraca do KSW i zawalczy na gali numer 66,...

18 grudnia odbędzie się pierwsza gala KSW transmitowana na platformie Viaplay.

Po rozstaniu z organizacją wieloletnich komentatorów - Andrzeja Janisza i Łukasza Jurkowskiego wiadomo już, kto zajmie ich miejsce.Łukasz Jurkowski przekazał na Twitterze, że kolejne gale KSW komentować będą Dominik Durniat, Maciej Turski oraz Albert Odzimkowski. Nowi...

Tyson Fury zna już nazwisko kolejnego rywala.

33-latek w pojedynku o obronę pasa mistrzowskiego WBC w wadze ciężkiej zmierzy się ze swoim rodakiem Dillianem Whytem.Do ostatniej walki Tysona Fury'ego doszło 9 października. Wówczas w Las Vegas pokonał przez nokaut w 11. rundzie Amerykanina Deontaya Wildera. Później...

Norman Parke vs Popek

Norman Parke jest jedną z gwiazd Fame MMA. "Stormin" już w mediach społecznościowych zapowiedział, że wkrótce stoczy kolejny pojedynek. Jego rywalem może być Paweł "Popek" Mikołajuw.Organizatorzy Fame MMA już przygotowują się do przeprowadzenia kolejnych gal. Fani...

Wciąż nie wiadomo, z kim Mariusz Pudzianowski stoczy kolejną walkę.

Chętnych do zmierzenia się z pogromcą "Senegalskiego Bombardiera" nie brakuje. Gotowość zgłosił ostatnio Piotr Szeliga.O tym, że Mariusz Pudzianowski może zmierzyć się z Piotrem Szeligą mówiło się już w październiku ubiegłego roku. W listopadzie 2021 temat...

27-letnia Margaux Pinot została pobita

Mistrzyni świata oraz Europy poinformowała w mediach społecznościowych, że została dotkliwie pobita przez swojego trenera i partnera.27-letnia Margaux Pinot zamieściła na Twitterze zdjęcie swojej twarzy. Widać na niej ślady ciężkiego pobicia. Jak zdradziła francuska...

Jarosław „pashaBiceps” Jarząbkowski zamieni myszkę i klawiaturę na rękawice

Na ten debiut w sportach walki czekali wszyscy fani e-sportu. Jarosław "pashaBiceps" Jarząbkowski zamieni myszkę i klawiaturę na rękawice i wystąpi w okrągłej klatce HIGH League już w lutym.,,pashaBiceps" to jeden z najlepszych e-sportowców w historii. Zdobył on nie...

Śmierć zaledwie 19-letniej Aryny Biktimirowej.

Świat taekwondo pogrążył się w żałobie po informacjach o śmierci zaledwie 19-letniej Aryny Biktimirowej. Rosjanka jeszcze miesiąc temu wywalczyła złoto mistrzostw Europy.Pod koniec października Aryna Biktimirowa brała udział w mistrzostwach Europy w taekwondo, które...

Mike Tyson słynie z zamiłowania do marihuany.

Zioło to już jednak za mało dla legendarnego boksera i żywej reklamy psychodelików. Zupełnie oszalał, bo świadomie spożywa... jad.Marihuana, grzyby - to dla Mike'a Tysona codzienność. To już mu jednak nie wystarcza. Zakochał się w psychodelicznej substancji...

Przed Mariuszem Wachem bardzo poważne wyzwanie

Za kilka tygodni na gali w Montrealu będzie boksować z przeciwnikiem, który w zawodowym boksie jeszcze nie zszedł z ringu pokonany.Mariusz Wach ma za sobą roczną przerwę w boksie. Ostatni raz walczył w grudniu ubiegłego roku i wówczas przegrał na punkty z Hughie...

Rafael Fizijew (11-1) zanotował efektowny występ podczas gali UFC Vegas 44.

Zawodnik z Kirgistanu w trzeciej rundzie znokautował Brada Riddella (10-2). Co to była za akcja!Fizijew od początku prezentował się lepiej w pojedynku z Nowozelandczykiem. "Ataman" wywierał presję, zadając więcej ciosów w stójce. Swoją przewagę 28-latek udokumentował...

Ogromne zainteresowanie turniejem Wotore.

Ostatnio często mówi się o styczniowym turnieju prekursora walk na gołe pięści w Polsce a mianowicie federacji WOTORE. Gdy inni robili turnieje to włodarze WOTORE gruntownie i zapewne szczegółowo  studiowali zamknięte turnieje na gołe pięśći rozgrywane na całym...

Szamad Erzanukajew VS Bartosz Rewera

Pierwszym starciem gali KSW 65, które obejrzą kibice zgromadzeni w Arenie Gliwice oraz fani przed telewizorami, będzie pojedynek młodych zawodników na początku kariery zawodowej.18 grudnia w limicie kategorii koguciej zmierzą się (0-0) Szamad Erzanukajew oraz Bartosz...

Ewelina Pękalska (5-0) wyjdzie do ringu

17 grudnia na gali Babilon Boxing Show w Radomiu niepokonana mistrzyni Europy wagi muszej Ewelina Pękalska (5-0) wyjdzie do ringu po raz pierwszy od zdobycia pasa. Na tej samej imprezie Jan Lodzik (7-0) powróci do kickbokserskich korzeni.Gala Babilon Boxing Show to...

KSW ogłosiło w swoich mediach społecznościowych zakontraktowanie Anity Bekus (4-2).

31-latka ma za sobą walki dla organizacji FEN i Babilon MMA.Jak na razie nie wiadomo, kiedy Bekus zadebiutuje w klatce KSW. Najbliższa gala odbędzie się 18 grudnia w Arenie Gliwice, a jej karta walk zapełnia się - ogłoszono 7 na 10 pojedynków. Bekus po udanych...

Joanna Jędrzejczyk w 2022 roku wróci do oktagonu UFC.

Niewykluczone, że olsztynianka zmierzy się ponownie z Carlą Esparzą. Ta jest żądna zemsty za porażkę sprzed ponad sześciu lat, ale obecnie znajduje się w zdecydowanie lepszej pozycji niż Polka.W połowie listopada Jędrzejczyk wyznała w rozmowie z "South China Morning...

METODY ROZCIĄGANIA

Rozciąganie dynamiczne polega na poruszaniu części ciała i stopniowym zwiększaniu zasięgu i szybkości ruchu. Ćwiczenia tu wykorzystywane to między innymi wznosy i wymachy kończyn. W przeciwieństwie do rozciągania balistycznego, które jest podobne, nie ma tu skłonów...

Carlos Condit

Carlos Joseph Condit to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz World Extreme Cagefighting (WEC) oraz tymczasowy mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze półśredniej.Urodził się 26 kwietnia 1984 roku w Albuquerque w Nowym Meksyku i jest...

Tomasz Nowicki (11-0, 3 KO) ciężko znokautował Andresa Reynoso (13-9-1, 3 KO)

Tomasz Nowicki (11-0, 3 KO) ciężko znokautował Andresa Reynoso (13-9-1, 3 KO) w ostatnich sekundach drugiej rundy na gali Tymex Boxing Night 19 w Radomsku. 27-latek idzie jak burza w zawodowej karierze.Akcja Nowickiego to mocny kandydat do nokautu roku w polskim...

Artur „Waluś” Walczak nie żyje.

W piątek pojawiła się bardzo smutna wiadomość: Artur "Waluś" Walczak nie żyje. Miał 46 lat. To wstrząsnęło jego przyjacielem, Piotrem "Bonusem BGC" Witczakiem. "Są sprawy ważne i ważniejsze" - napisał na Instagramie.Artur "Waluś" Walczak był w stanie krytycznym....

Po ponad 2,5 roku przerwy do ringu powrócił Damian Jonak

38-latek nie zawiódł kibiców w rewanżu z Andrew Robinsonem (25-5-2, 7 KO). W oczach dwóch sędziów punktowych zrobił jednak za mało, aby pokonać Anglika.W pierwszej walce Jonaka z Robinsonem, podczas gali MB Boxing Night "Ostatni taniec" w Katowicach w kwietniu 2019...

Dawid Zalewski pokazał w sieci jedną z obrzydliwych wiadomości, jaką dostał od hejtera.

W piątek napłynęły tragiczne informacje o śmierci Artura "Walusia" Walczaka. Jego ostatni rywal na gali Punchdown Dawid Zalewski pokazał w sieci jedną z obrzydliwych wiadomości, jaką dostał od hejtera.Przyczyną śmierci Artura "Walusia" Walczaka był wstrząs septyczny i...

„Nie było żadnego zawahania”

Wskoczył do walki o pas w ostatniej chwili.Bartosz Szewczyk w ostatniej chwili wskoczył w miejsce kontuzjowanego Adama Wieczorka i powalczy na gali FEN 37 o tymczasowy pas mistrza wagi ciężkiej z Szymonem Bajorem. Uznawany jest za wielką nadzieję FEN. Podpisał z...

Robert Parzęczewski (28-2, 17 KO) nie miał łatwej przeprawy w starciu z Tarasem Gołowaszczenką (6-5, 3 KO)

"Arab" wygrał po niejednogłośnej decyzji sędziów.Robert ParzęczewskiWP SportoweFakty / Tomasz Kudala / Na zdjęciu: Robert ParzęczewskiStart Boks Boks zawodowy Robert Parzęczewski Tymex Boxing Night 19. Parzęczewski nie zachwycił, ale obronił pasTymex Boxing Night 19....

Alexander Volkanovski

 Alexander Volkanovski to australijski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) pochodzenia grecko-macedońskiego. Od 14 grudnia 2019 mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze piórkowej.Volkanovski urodził się 29 września 1988 roku w Shellharbour w Nowej Południowej...

Holly Holm

Holly Holm to amerykańska bokserka, kickbokserka oraz zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA). Wielokrotna mistrzyni w boksie zawodowym m.in. federacji IBA, WBA oraz WBC. Od listopada 2015 do 5 marca 2016 mistrzyni UFC w kategorii koguciej.Od 2002 rozpoczęła...

Roberto Soldić

Roberto Soldić to chorwacki zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi półśredniej oraz bokser bośniackiego pochodzenia, mistrz KSW w wadze półśredniej z 2017 i ponowny z 2018. Aktualnie trenuje w niemieckim klubie UFD GYM w Düsseldorfie.Urodził się w Vitez w Bośni i...

Alexeia Kudina (26-13-1) czeka duża kara

 Utytułowany zawodnik kick-boxingu w zeszłym roku brał udział w demonstracjach na Białorusi. Kudin próbował uniknąć kary, lecz został zatrzymany na terenie Rosji.35-latek to kick-boxer i zawodnik mający duży bagaż doświadczenia w boksie tajskim oraz MMA. Białorusin na...

Każda aktywność sportowa wymaga odpowiedniego stroju.

Każda aktywność sportowa wymaga odpowiedniego stroju. I choć niektórzy są jeszcze przywiązani do spodni dresowych, to okazuje się, że ten rodzaj kroju i materiałów nie sprawdza się podczas intensywnych ćwiczeń w plenerze lub też na siłowni. Zarówno amatorzy, jak i...

Akcesoria do samoobrony

Akcesoria do samoobronyKtóre narzędzie jest skutecznym i dozwolonym środkiem samoobrony? To najczęstsze pytanie, które pada w temacie legalnych narzędzi do obrony własnej. Prawo mówi, że w przypadku obrony koniecznej możemy skorzystać z każdego dostępnego narzędzia,...

Jeden z kibiców wbiegł do klatki, by cieszyć się ze zwycięstwa Czimajewa

Chamzat Czimajew to wschodząca gwiazda UFC. W pokazowym pojedynku zapaśniczym na gali w szwedzkim Göteborgu Czeczen pokonał doświadczonego Jacka Hermanssona. Tuż po ogłoszonym werdykcie w klatce doszło do kuriozalnej sytuacji.Jeden z kibiców wbiegł do klatki, by...

Anna „Anna IFBB Pro” Andrzejewska (1-1) wypunktowała Kamilę „Kamiszkę” Wybrańczyk

Anna "Anna IFBB Pro" Andrzejewska (1-1) wypunktowała Kamilę "Kamiszkę" Wybrańczyk (2-2). Narzeczona Artura Szpilki nie zgadza się z werdyktem walki."Kamiszka" powróciła do oktagonu po porażce z Martą Linkiewicz przez niejednogłośną decyzję. Kolejną konkurentką Kamili...

Piotr „Bestia” Piechowiak (3-0) nie dał żadnych szans Krzysztofowi Radzikowskiemu.

Piotr "Bestia" Piechowiak (3-0) nie dał żadnych szans Krzysztofowi Radzikowskiemu (0-1) na Fame MMA 12 w trójmiejskiej Ergo Arenie.Był to pojedynek byłych strongmanów, którzy słyną ze swojej potężnej budowy ciała. Z zawodów bardziej znany jest Krzysztof Radzikowski,...

Kamila „Zusje” Smogulecka (2-2) odniosła kolejny triumf w Fame MMA.

Tym razem skandalistka pokonała przez decyzję Martę "Martirenti" Rentel (0-2)."Zusje" zasłynęła po występie w teledysku do utworu "My Słowianie" autorstwa Cleo i Donatana, pięć lat temu. Wtedy Kamila Smogulecka posługiwała się pseudonimem "Luxuria Astaroth". Z kolei...

Maksymilian Wiewiórka (3-1) został nowym mistrzem Fame MMA

Maksymilian Wiewiórka (3-1) został nowym mistrzem Fame MMA. "Wiewiór" wypunktował w walce o pas Adriana "Polaka" Polańskiego (4-3).Adrian Polański, pod względem umiejętności sportowych, stał się jednym z najlepszych zawodników Fame MMA. Wygrał cztery starcia z rzędu -...

Dwie walki jednego wieczoru stoczył Kasjusz „Don Kasjo” Życiński!

Dwie walki jednego wieczoru stoczył Kasjusz "Don Kasjo" Życiński! Gwiazdor Fame MMA po triumfie nad Marcinem Wrzoskiem wyszedł do pojedynku z Michałem "Boxdelem" Baronem."Don Kasjo" dokonał czegoś nieprawdopodobnego na Fame MMA 12. Najpierw pokonał przez decyzję...

Marcin Wrzosek po walce z Kasjuszem Życińskim zaatakował kibica.

W sieci pojawiło się nagranie, które potwierdza, że Marcin Wrzosek po walce z Kasjuszem Życińskim zaatakował kibica. Zawodnik Fame MMA jednak w tej sprawie nabiera wody w usta.Walka Marcina Wrzoska z Kasjuszem Życińskim na gali Fame MMA 12 miała dostarczyć wielkich...

Jacek Murański w walce wieczoru przegrał przez dyskwalifikację z Arkadiuszem Tańculą.

Jacek Murański w walce wieczoru przegrał przez dyskwalifikację z Arkadiuszem Tańculą. Po walce wyznał, że ukrył przed sędzią kontuzję bicepsa, a do pojedynku wyszedł na własną odpowiedzialność.Szalony pojedynek stoczyli Jacek Murański (0-1) i Arkadiusz Tańcula (5-1)...

Łukasz Jurkowski i Andrzej Janisz – kończy współpracę z KSW

Najbardziej znany duet komentatorski w MMA - Łukasz Jurkowski i Andrzej Janisz - kończy współpracę z KSW. Wszystko przez przejście największej polskiej organizacji z Cyfrowego Polsatu do platformy Viaplay. Jak poinformował na Twitterze redaktor WP SportoweFakty...

Norman Parke to północnoirlandzki zawodnik MMA wagi lekkiej.

Norman Parke to północnoirlandzki zawodnik MMA wagi lekkiej, oraz były mistrz brytyjskiej organizacji Cage Contender w wadze lekkiej, były zawodnik  UFC,  ACB, BAMMA oraz KSW. Od 14 września 2019 do 10 lipca 2020 roku był tymczasowym mistrzem KSW w wadze lekkiej....

Marcin Najman szuka kolejnego wyzwania.

Po wygranej walce z Ryszardem "Szczeną" Dąbrowskim, Marcin Najman szuka kolejnego wyzwania. "El Testosteron" chciał zawalczyć z Normanem Parke, jednak obaj nie doszli do porozumienia w kwestiach finansowych. Marcin Najman jak sam przyznał, zakończył już karierę...

To koniec pewnej ery w polskim MMA!

 Organizacja KSW kończy współpracę z Cyfrowym Polsatem. Prawa do pokazywania kolejnych gal przejmie duża platforma streamingowa. Jak poinformował na Twitterze redaktor WP SportoweFakty, Mateusz Hencel, KSW zamieniło Cyfrowy Polsat na platformę Viaplay. Wcześniej...

Barbara Nalepka (12-2) zmierzy się z Hanną Gujwan (4-3) podczas gali FEN 37:

Barbara Nalepka (12-2) zmierzy się z Hanną Gujwan (4-3) podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się w hali Orbita. To starcie rewanżowe za bój, który z października 2020 roku. Nalepkę ostatnim razem w klatce Fight Exclusive Night...

Adrian „Polak” Polański już raz przeżył dramatyczne chwile na gali Fame MMA.

Adrian "Polak" Polański już raz przeżył dramatyczne chwile na gali Fame MMA. Dlatego zaskakująca są jego słowa na temat ewentualnej śmierci w klatce. Już w sobotę 20 listopada czeka nas gala Fame MMA 12. Jednym z bohaterów tego wydarzenia będzie Adrian Polański....

Joanna Jędrzejczyk powróci do oktagonu UFC wiosną 2022 roku.

Joanna Jędrzejczyk powróci do oktagonu UFC wiosną 2022 roku. Polka wierzy, że jeszcze raz zostanie mistrzynią wagi słomkowej. Przepustką do walki o tytuł może być wygrana w rewanżu z była posiadaczką pasa. Jędrzejczyk w rozmowie z South China Morning Post wyznała, że...

Mistrzostwa Świata IMMAF 2021 odbędą się w dniach od 24 do 29 stycznia

Mistrzostwa Świata IMMAF 2021 odbędą się w dniach od 24 do 29 stycznia w hali Jiu-Jitsu Arena w Zayed Sports City. Reprezentantów Polski na te zawodowy wyłonił sztab szkoleniowy w składzie: Łukasz Zaborowski, Michał Mankiewicz i Szymon Bońkowski. W reprezentacji...

Artur „Waluś” Walczak nowe info

Od 22 października Artur "Waluś" Walczak pozostaje w śpiączce farmakologicznej po tym, jak stracił przytomność po walce podczas gali Punchdown 5. Wiadomo, w jakim stanie jest strongman i wojownik MMA. Gala Punchdown 5 zakończyła się skandalem. Artur Walczak po...

Floyd Mayweather uwielbia życie w luksusie.

Floyd Mayweather uwielbia życie w luksusie. Właśnie pochwalił się kolekcją swoich... drapaczy chmur. Aż trudno w nią uwierzyć. Legenda boksu na emeryturę oficjalnie przeszła w 2017 roku. Wtedy Floyd Mayweather Jr wyznał, że w trakcie swojej zawodowej kariery zarobił...

Dillian Whyte (28-2, 19 KO) od kilku lat czeka na swoją szasnę

Dillian Whyte (28-2, 19 KO) od kilku lat czeka na swoją szasnę walki o mistrzostwo świata organizacji WBC w wadze ciężkiej. Wydawało się, że będzie on kolejnym rywalem Tysona Fury'ego (31-0-1, 22 KO). Nic bardziej mylnego. Whyte jest posiadaczem mistrzowskiego pasa...

Mateusz Gamrot postanowił stanąć w obronie klubowego kolegi

Mateusz Gamrot postanowił stanąć w obronie klubowego kolegi - Jorge'a Masvidala - który z powodu kontuzji musiał wycofać się z walki z Leonem Edwardsem. Polak w ostrych słowach zwrócił się do Brytyjczyka. Masvidal był zmuszony zrezygnować ze starcia z Edwardsem, do...

Jan Błachowicz vs Aleksander Rakc

Ariel Helwani w najnowszym wpisie na swoim blogu "Substack" wskazał, z kim UFC chce zestawić Jana Błachowicza w kolejnej walce. Kibice mogą być zaskoczeni. Według amerykańskiego dziennikarza w kolejnym pojedynku Polak zmierzy się z Aleksandarem Rakciem. Austriak jest...

Usman Nurmagomiedow został zatrzymany pod zarzutem potrącenia policjanta na lotnisku Kaspijsk w Rosji.

 Informacje przekazała rosyjska agencja TASS. Według policyjnego protokołu Nurmagomiedow wraz z kolegą zostali poproszeni o zatrzymanie się w policyjnym punkcie kontrolnym przy lotnisku. Zamiast tego prowadzona przez jednego z nich Toyota przyspieszyła, przebiła się...

Środowisko sportów walki żegna tragicznie zmarłego Mateusza Łazowskiego.

 Pamięć zawodnika uczcili m.in. Jan Błachowicz czy Mariusz Pudzianowski. Mateusz Łazowski zmarł w wieku zaledwie 35 lat. Zawodnik mieszanych sztuk walki w ostatnim czasie przygotowywał się do swoich kolejnych walk na obozie w górach, gdzie doszło do tragedii. Do...

Joanna Jędrzejczyk zdobyła podium w swojej klasie.

W debiucie w rajdach terenowych Joanna Jędrzejczyk zdobyła podium w swojej klasie. - Idę w motosport! - ogłosiła gwiazda MMA w mediach społecznościowych. - Mam się czym chwalić. Debiut i jest drugie miejsce. Dziś nie miałam prawa zająć wysokiej pozycji, ale...

Szejk-Mansur Chabibulajew znokautował w finale swojego rywala widowiskowym kopnięciem na twarz.

To był bez wątpienia jeden z efektowniejszych nokautów w ostatnim czasie. Podczas rozgrywanych w uzbeckim Taszkiencie mistrzostwach świata w Sambo, reprezentujący Rosyjski Komitet Olimpijski Szejk-Mansur Chabibulajew w widowisku sposób sięgnął po końcowy triumf. W...

Kasjusz „Don Kasjo” Życiński się doigrał.

Wygląda na to, że Kasjusz "Don Kasjo" Życiński się doigrał. Gwiazdor FAME MMA, który wielokrotnie uderzał w jednego z właścicieli organizacji - Michała "Boxdela" Barona - ma zostać wkrótce "psychicznie zniszczony" przez tego drugiego. Emocje trakcie konferencji...

Arkadiusz Tańcula stoczy na gali Fame MMA 12 pojedynek z Jackiem Murańskim.

Jednak zanim dotarł na konferencję prasową, został zatrzymany przez drogówkę. Powodem było przekroczenie prędkości. Pojedynek Arkadiusza Tańculi z Jackiem Murańskim rozgrzewa fanów Fame MMA do czerwoności. To ma być zwieńczenie ich konfliktu. O tym, że oboje zawalczą...

Max Holloway vs Yair Rodriguez

Starcie wieczoru UFC Vegas 42 miało skraść show całej gali i tak też było. Kibice mogli podziwiać 25 minut wojny w oktagonie pomiędzy Maxem Hollowayem i Yairem Rodriguezem. Jednogłośną decyzją sędziów zwyciężył były mistrz wagi piórkowej. Meksykańska "El Pantera"...

Fiodor Jemieljanienko nie powiedział jeszcze ostatniego słowa w MMA.

Po fenomenalnym nokaucie na Timothym Johnsonie "Ostatni Car" chce ponownie wejść do klatki. Prezes organizacji Bellator, Scott Coker, uchylił rąbka tajemnicy. Były mistrz PRIDE 23 października ciężko znokautował weterana UFC w walce wieczoru gali Bellator 269 w...

Znakomity kubański bokser chce walczyć w reprezentacji Polski

Znakomity kubański bokser chce walczyć w reprezentacji Polski i zdobyć dla nas olimpijski medal. Trwają rozmowy - wpis Andrzeja Kostyry, dziennikarza specjalizującego się w sportach walki, wywołał spore zamieszanie. Osleys Iglesias - kubański 23-letni pięściarz - być...

Szymon Kołecki w FAME

Po odejściu Szymona Kołeckiego z KSW od razu zrobiło się gorąco na polskim rynku MMA. Okazuje się, że lada moment możemy być świadkami niespodziewanego transferu. Szymon Kołecki po przejściu do KSW wygrał wszystkie walki. Jego kolejnym rywalem miał być Tomasz Narkun....

Ona opuściła salę w milczeniu, on zalał się łzami szczęścia.

Ona opuściła salę w milczeniu, on zalał się łzami szczęścia. Zawodowy bokser, który brutalnie pobił swoją partnerkę, nie trafi finalnie do więzienia. Zamiast odsiadki będzie grzywna. Do zdarzenia doszło w maju 2020 roku. Wtedy Tom Schwarz pod jedną z pizzerii, w...

Zawodnik mieszanych sztuk walki trafił w ręce policji

Zawodnik mieszanych sztuk walki, za którym sąd wydał Europejski Nakaz Aresztowania, trafił w ręce policji po przyjeździe do kraju z Islandii, gdzie się ukrywał. Sosnowieccy kryminalni wytropili i następnie zatrzymali mężczyznę, za którym Sąd Okręgowy w Katowicach w...

Jan Błachowicz zasiadł na legendarnej kanapie

Jan Błachowicz zasiadł na legendarnej kanapie u Kuby Wojewódzkiego. Prowadzący program podczas rozmowy wyciągnął niebywałe zdarzenie z przeszłości naszego fightera. - Tam nie było logiki, myślenia - przyznał były mistrz MMA. Lwią część odcinka Kuba...

Mateusz Gamrot vs Diego Ferreira

Wiadomo już, kiedy Mateusz Gamrot stoczy kolejny pojedynek w UFC. Polaka czeka wielkie wyzwanie. Jego rywalem będzie Diego Ferreira, który w rankingu wagi lekkiej zajmuje 11. miejsce. Dla Mateusza Gamrota starcie z wyżej notowanym Diego Ferreirą będzie dużym...

Rose Namajunas vs Weili Zhang

Ich pierwsza walka zakończyła się po 78 sekundach, rewanż potrwał pełne 25 minut. Rose Namajunas i Weili Zhang stoczyły twardy pojedynek o mistrzowski pas w wadze słomkowej podczas gali UFC 268 w Nowym Jorku. W wyrównanym starciu na szczycie kategorii do 52 kg więcej...

Krzysztof Włodarczyk (60-4-1, 40 KO) wygrywa

W walce wieczoru gali GIA 3 w Nowym Sączu jubileuszowy, 60., triumf odniósł Krzysztof Włodarczyk (60-4-1, 40 KO). "Diablo" rozprawił się z Maximilianem Jorgem Gomezem (29-6, 13 KO). "Diablo" powrócił do ringu po lipcowym triumfie nad Wadimem Nowopaszynem w Suwałkach....

Alex Pereira znokautował latającym kolanem Andreasa Michailidisa

Utytułowany kickbokser, Alex Pereira znokautował latającym kolanem Andreasa Michailidisa podczas gali UFC 268 w Nowym Jorku. Brazylijczyk z przytupem wszedł do największej organizacji MMA na świecie i zapowiedział marsz po tytuł. Pereira udowodnił, że chce walczyć o...

Kamaru Usman wygrywa

Kamaru Usman i Colby Covington zafundowali kibicom w Madison Square Garden świetne, 25-minutowe widowisko w walce wieczoru UFC 268. Mistrz z Nigerii w wyczekiwanym rewanżu obronił tytuł, ale Amerykanin ponownie postawił mu twarde warunki. Usman na dystansie pięciu...

Saul Alvarez ponownie wygrywa

Saul Alvarez (57-1-2, 39 KO) został niekwestionowanym mistrzem świata w wadze super średniej. Meksykanin pokonał przez nokaut w 11. rundzie Caleba Planta (21-1, 12 KO) w walce wieczoru gali w Las Vegas. Amerykanin, który do pojedynku unifikacyjnego wniósł pas...

Anna Andrzejewska na Fame MMA 12 będzie się bić z Kamilą Wybrańczyk.

 "IFBB Pro" pochwaliła się formą i wysłała jasny przekaz do narzeczonej Artura Szpilki. Kamila Wybrańczyk po zwycięstwie w debiucie w organizacji Fame MMA w następnej walce doznała porażki. Narzeczona Artura Szpilki przegrała z Martą "Linkimaster" Linkiewicz, a teraz...

Kocha boks ponad wszystko

Nie brakowało spekulacji, że Adam Kownacki po dwóch dotkliwych porażkach z Robertem Heleniusem zakończy karierę. Jego najnowszy wpis nie zwiastuje jednak, by miał postąpić w ten sposób. Adam Kownacki ma za sobą bez wątpienia niezwykle trudny okres. Polski pięściarz...

Cezary Oleksiejczuk vs Aiguna Akhmedova

YENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Oleksiejczuk podczas gali FEN 34 pewnie pokonał na pełnym dystansie Szymona Duszę. Ze znakomitej strony pokazał się również podczas gali FEN 32, gdy zwyciężył w 1. rundzie...

Nie żyje 23-letni bokser, znokautowany podczas walki.

To kolejny dramat, którego wydaje się można było uniknąć. Nie żyje 23-letni bokser, znokautowany podczas walki. Nikt nie potrafi wyjaśnić, dlaczego sędzia wcześniej nie interweniował. Tragicznie zakończył się pojedynek w wadze super koguciej w Zimbabwe. Taurai Zimunya...

Co zrobi Artur Szpilka…….

Wszystko wskazywało na to, że Artur Szpilka przeniesie się do MMA. Tymczasem na horyzoncie pojawiła się jednak walka bokserska. Czy do niej dojdzie? Wydawało się, że po porażce z Łukaszem Różańskim "Szpila" odejdzie od zawodowego boksu i skupi się na innym zajęciu....

Szymon Kołecki dostaje nowe oferty walk

Po tym, jak Szymon Kołecki ogłosił rozstanie z KSW, co chwilę pojawiają się plotki na temat jego dalszej kariery. Czy będzie to Fame MMA? Jego trener wpadł na sensacyjny pomysł. Chodzi tak o rywala, jak i o ewentualne miejsce jego walki. Szymon Kołecki był od lat...

Ariane Lipski

Ariane Lipski to brazylijska zawodniczka mieszanych sztuk walki wagi muszej kobiet pochodzenia polskiego. W latach 2015-2018 zawodniczka KSW,  gdzie w 2017 zdobyła mistrzostwo KSW w kategorii muszej kobiet[4]. Obecnie zawodniczka UFC. Ariane urodziła się w Kurytybie,...

Glover Lucas Teixeira

Glover Lucas Teixeira to brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz brazylijskiego jiu jitsu (czarny pas, II dan). To również  były członek brazylijskiej narodowej drużyny zapaśniczej. W przeszłości był zawodnikiem  takich organizacji jak WEC, Impact FC,...

Michał Oleksiejczuk

Michał Oleksiejczuk to znakomity polski zawodnik MMA. W latach 2016–2017 mistrz polskiej federacji TFL w wadze półciężkiej i były zawodnik federacji FEN. Od października 2017 zawodnik największej federacji MMA na świecie UFC. Pierwszą zawodową walkę w MMA w 2014 roku....

42-letni Glover Teixeira sprawił ogromną niespodziankę

42-letni Glover Teixeira sprawił ogromną niespodziankę, odbierając Janowi Błachowiczowi mistrzowski pas wagi półciężkiej UFC. - Przez 20 lat marzyłem o tym pasie - wyznał po fenomenalnej walce. Fani Jana Błachowicza byli w szoku. Nie mogli uwierzyć w to, Polak został...

Jan Błachowicz otrzymał ogromną wypłatę.

Jan Błachowicz nie obronił tytułu mistrza UFC. Polak przegrał z Gloverem Teixeirą, ale na pocieszenie otrzymał ogromną wypłatę. Z szacunków wynika, że to około 2,5 miliona złotych. Jan Błachowicz był faworytem bukmacherów w starciu z Gloverem Teixeirą, ale to 42-letni...

Marcin Najman (4-6) rozbił Ryszarda „Szczenę” Dąbrowskiego

W walce wieczoru gali MMA VIP 3 w Częstochowie bokser Marcin Najman (4-6) rozbił Ryszarda "Szczenę" Dąbrowskiego (1-1) z programu "Chłopaki do wzięcia". Był to główny pojedynek imprezy w Częstochowie. Wcześniej podczas gali doszło do między innymi starć kobiet z...

„Szczurek” odniósł trzydziesty, jubileuszowy triumf i pozostał niepokonany na zawodostwie.

Odbyła się kolejna gala MB Boxing Night organizowana przez Mateusza Borka. Gwiazdą wieczoru imprezy w Kaliszu był Kamil Łaszczyk (30-0, 10 KO). "Szczurek" odniósł trzydziesty, jubileuszowy triumf i pozostał niepokonany na zawodostwie. Kamil Łaszczyk po dziesięciu...

Jan Błachowicz stracił pas mistrza UFC

"Cieszyński Książę" przegrał przez poddanie w drugiej rundzie z Gloverem Teixeirą. Reprezentant Polski wygrał dziewięć z dziesięciu poprzednich pojedynków i szybko wdarł się do ścisłej czołówki wagi półciężkiej w UFC. Do historii przeszły jego spektakularne nokauty z...

Islam Machaczew (20-1) pewnie zmierza do walki o mistrzowski pas UFC w wadze lekkiej.

 Podczas gali w Abu Zabi przyjaciel Chabiba Nurmagomiedowa poddał Dana Hookera (21-10) w pierwszej rundzie. To już dziewiąta wygrana z rzędu Dagestańczyka. Pojedynek w wadze lekkiej od początku ułożył się po myśli Islama Machaczewa. 30-latek nie miał problemów z...

Chamzat Czimajew (10-0) odniósł kolejny triumf w UFC.

 Reprezentujący Szwecję Czeczen na gali w Abu Zabi rozprawił się z Jingliangiem Li (18-7). "Borz" do UFC trafił w ubiegłym roku. Rozpoczął od pobicia rekordu - wygrał dwie walki w ciągu 10 dni! Pokonywał Johna Phillipsa i Rhysa McKee'ego. Następnie walczył we...

Michał Oleksiejczuk (16-4, 1 NC) odniósł kolejny piękny triumf.

"Lord" podczas gali UFC 267 w Abu Zabi pokonał faworyzowanego Szamila Gamzatowa (14-1). "Lord" w UFC występuje od grudnia 2017 i ma za sobą mieszany okres. Rozpoczął od zwycięskiej, ale ostatecznie uznanej jako nieodbytą walki z Khalilem Rountree'em. Następnie...

Aleksander Wołkow (34-9) pokonał jednogłośną decyzją sędziów Marcina Tyburę (22-7)

Pojedynek dwóch byłych mistrzów organizacji M-1 Global mógł się podobać. Polak miał w nim swoje dobre momenty.Marcin Tybura trafił lewym sierpowym na początku walki! Polak odważnie w stójce, nie bał się wymieniać ciosów z Rosjaninem, który większość walk wygrał przez...

Gwiazda High League, Adrian „Medusa” Salamon (2-0), wskazał, z kim chciałby zmierzyć się w kolejnej walce

"Alberto" jest członkiem ekipy Get Money Live Life prowadzonej przez Malika Montanę, który jest jednocześnie szefem High League, polskiej organizacji freak-fightowej. Od pewnego czasu mówi się o jego debiucie w MMA. Wyzwanie rzucił mu między innymi znany z "Love...

Chamzat Czimajew wdał się w słowną potyczkę z dziennikarzem TVP

Chamzat Czimajew to wschodząca gwiazda UFC. Na konferencji prasowej przed sobotnią galą w Abu Zabi Czeczen wdał się w słowną potyczkę z dziennikarzem TVP Patrykiem Prokulskim. - Nie gadam dużo, to ty dużo gadasz - zwrócił się do Polaka. Dziewięć walk, dziewięć...

„Patusia” zamierza walczyć w Fame MMA.

Jej sportowym idolem jest Rocky Balboa. Po zwycięstwie na gali PunchDown 5, "Patusia" zamierza walczyć w Fame MMA. Padły nazwiska potencjalnych rywalek. "Minął tydzień (od występu na PunchDown 5 - przyp. red.), a ja już tęsknię" - napisała na Instagramie Patrycja...

Dla Bruno Cappelozzy to był najlepszy i najgorszy dzień w życiu.

Dla Bruno Cappelozzy to był najlepszy i najgorszy dzień w życiu. W środę wygrał turniej MMA, ale po ostatniej walce dowiedział się, że zmarł jego ojciec. Wojownik zalał się łzami. To był świetny turniej w wykonaniu Bruno Cappelozzy. Podczas mistrzostw PFL nie miał...

Prof. Konrad Rejdak bije na alarm po gali Punchdown 5.

Ekspert w dziedzinie neurologii wylicza, jakie zagrożenia czyhają na zawodników Slapfightingu, którzy uczestniczą w zawodach przez kilka lat. Przypomnijmy, że Slapfighting - najkrócej ujmując - polega na policzkowaniu rywala. Ta "dyscyplina sportu" zyskuje coraz...

Od dziewiętnastu miesięcy Joanna Jędrzejczyk nie stoczyła żadnej walki.

Wciąż nie wiadomo, kiedy powróci do oktagonu. Tymczasem w poniedziałek została oficjalnie usunięta z rankingu UFC w wadze słomkowej. Joanna Jędrzejczyk stoczyła do tej pory 20 walk w mieszanych sztukach walki. Zadebiutowała 19 maja 2012 roku, kiedy pokonała Sylwię...

Teraz doszły kolejne fatalne wiadomości.

Wcześniej stracił rękę. Teraz doszły kolejne fatalne wiadomości. Na dodatek nie ma pieniędzy, żeby opłacić bardzo drogie chirurgiczne zabiegi. Jak podaje "Mirror", były amerykański wrestler Jimmy Rave przeszedł amputację obu ud powyżej kolan. Mężczyzna miał problemy z...

W Belgradzie, doszło do skandalu.

Zanim pięściarze przystąpili do rywalizacji w MŚ 2021 w Belgradzie, doszło do skandalu. Kadra z Kosowa dwukrotnie nie została wpuszczona do Serbii. MKOl obwinia AIBA (Międzynarodową Federację Boksu Amatorskiego) za odmowę przez Serbię wpuszczenia bokserów z Kosowa na...

Jan Błachowicz za kilka dni po raz trzeci w karierze będzie bronić mistrzowskiego pasa UFC.

 Jego rywalem będzie słynny Glover Teixeira, który w "Przeglądzie Sportowym" zapewnia, że wygra ten pojedynek przed czasem. Polscy fani MMA z niecierpliwością wyczekują gali UFC 267, która w najbliższą sobotę (30 października) odbędzie się Abu Zabi. Wydarzeniem...

Mariusz Pudzianowski znowu stał się łakomym kąskiem dla innych zawodników.

Tym razem zaczepił go człowiek, który już raz oberwał od "Dominatora". Gala KSW 64 pokazała, że Mariusz Pudzianowski wciąż potrafi błyskawicznie znokautować swojego przeciwnika. "Dominator" tym razem potrzebował 18 sekund, aby posłać na deski Serigne Ousmane Dię....

Rodzaje Treningu w BJJ

W bjj istnieją dwa główne obszary treningu: sport i vale tudo. Zwykle mówiąc o bjj ma się na myśli sportowe jiu-jitsu charakteryzujące się walką na chwyty z wyłączeniem kopnięć i uderzeń. Ten rodzaj treningu odbywa się zwykle w gi, czyli tradycyjnych bawełnianych...

Ojciec karate tradycyjnego!

Hidetaka Nishiyama urodził się w Tokio 10 października 1928 r. W 1943 r. rozpoczął treningi karate w dojo Gichina Funakoshi. W 1945 r. wstąpił na Uniwersytet Takushoku, który był znany z prężnie działającego klubu karate. Cztery lata później był już kapitanem...

Maciej Sulęcki (29-2, 11 KO) może stoczyć swoją kolejną walkę na Wyspach Brytyjskich

 Promotor polskiego pięściarza nie chciał jednak informować o rywalu byłego pretendenta do tytułu mistrza świata wagi średniej. Dla zawodnika z Warszawy byłby to powrót na ring po ponad rocznej przerwie. Sulęcki w czerwcu miał boksować w USA z Jaime Munguią, jednak...

Artur Szpilka otrzymał zapytanie

Artur Szpilka (24-5, 16 KO) był jednym z pięściarzy, którzy w ostatnich tygodniach otrzymali zapytanie w sprawie stoczenia walki z Alenem Babicem (8-0, 8 KO), który wróci na ring 30 października na gali organizowanej w Londynie. Początkowo Chorwat podczas tej imprezy...

Fiodor Czerkaszyn (19-0, 12 KO) pokonał jednogłośnie na punkty Gonzalo Corię (18-5, 7 KO)

 Po dziesięciu rundach sędziowie punktowali 100-90 dla pięściarza grupy KnockOut Promotions. Od pierwszej rundy pojedynek przebiegał pod dyktando Czerkaszyna, który był zdecydowanie szybszy i bardziej aktywny od rywala. Argentyńczyk starał się kontrować mocnymi,...

Mateusz Masternak wygrał w czwartej rundzie z Armendem Xhoxhajem

Walka od początku toczyła się w wysokim tempie. Pięściarz z Kosowa atakował i wyprowadzał sporo ciosów, próbując zepchnąć Polaka do defensywy. "Master" wciągał przeciwnika do półdystansu i polował na kontry. Pod koniec otwierającej odsłony pięściarz z Wrocławia po raz...

Albert Odzimkowski (11-6) został rozbity przez Jasona Radcliffe’a (17-8).

Walkę bardzo aktywnie rozpoczął Anglik. Po jego ciosach na twarzy Odzimkowskiego pojawiła się krew. Radcliffe wypracował sobie ogromną przewagę. Starcie przeszło do parteru, gdzie Polak szukał poddania. Próba była jednak nieskuteczna. Przyjezdny kontrował coraz...

Fiodor Jemieljanienko w efektowny sposób znokautował Tima Johnsona

To był znakomity powrót! Były mistrz legendarnej organizacji Pride FC powrócił do klatki po blisko dwuletniej przerwie. Fiodor Jemieljanienko w ostatniej walce znokautował Quintona Jacksona. Rosjanin wniósł na wagę 233,5 funta, natomiast były zawodnik UFC zanotował...

Karolina Owczarz (4-2) poniosła drugą porażkę w KSW.

 Łodziankę, na jej terenie, zatrzymała inna wojowniczka z tego miasta, Sylwia Juśkiewicz (10-6). Walka miała odbyć się w limicie kategorii słomkowej, ale problemy zdrowotne Karoliny Owczarz uniemożliwiły jej odpowiednie zbijanie wagi, dlatego panie zmierzyły się w...

Szamil Musajew (15-0-1) vs Michał Pietrzak (10-4-1).

Remisem zakończył się eliminator do walki o pas KSW w kategorii półśredniej pomiędzy Szamilem Musajewem (15-0-1) a Michałem Pietrzakiem (10-4-1). "Cichy Zabójca" trafił na spory opór ze strony "Zgniatacza". Pojedynek agresywnie rozpoczął Michał Pietrzak. Polak...

Mariusz Pudzianowski (16-7, 1 NC) rozbił Serigne’a Ousmane’a Dię (2-1)

"Pudzian" potrzebował zaledwie 18 sekund na triumf! Pierwotnie Mariusz Pudzianowski i Serigne Ousmane Dia mieli się zmierzyć w marcu tego roku podczas KSW 59. Tuż przed startem gali organizacja poinformowała, że Senegalczyk zaczął odczuwać bóle w jamie brzusznej i...

Sebastian Przybysz wygrywa

Zawodnik Mighty Bulls Gdynia w walce wieczoru gali w Łodzi pokonał przez poddanie w trzeciej rundzie Bruno Santosa (10-3) i po raz pierwszy obronił mistrzowski pas w wadze koguciej. Pierwsza runda polsko-brazylijskiej konfrontacji wyrównana. Trudno było wskazać, który...

AREK KUŁYNYCZ BRĄZOWYM MEDALISTĄ ŚWIATOWEGO CZEMPIONATU

AREK KUŁYNYCZ BRĄZOWYM MEDALISTĄ ŚWIATOWEGO CZEMPIONATU OSLO - MISTRZOSTWA ŚWIATA W ZAPASACH W STYLU KLASYCZNYM Życiowy sukces na norweskich matach odniósł polski klasyk Arkadiusz Kulynycz .  W małym finale światowego czempionatu kategorii 87 kg, przy prowadzeniu...

Oliwia Toborek pokonała Aleksandrę Smuklerz-Ziomek 4:1 w finale kategorii +81kg Młodzieżowych Mistrzostw Polski

 Triumfatorka czwartkowej walki jest jedną z brązowych medalistek tegorocznych Młodzieżowych Mistrzostw Świata (MŚJ U19) w Kielcach, które obecnie rywalizują o medale w krajowym czempionacie. O złoto w wadze 75 kg walczyć będę utytułowane zawodniczki na...

Pięcioro zawodniczek i zawodników obroniło na ringu w Wałczu tytuły Młodzieżowych Mistrzów Polski.

Pięcioro zawodniczek i zawodników - Angelika Mięgoć (48 kg), Wiktoria Rogalińska (51 kg), Karolina Tracz (57 kg) i Mateusz Bereźnicki (91 kg), Oskar Kopera (+91 kg) – obroniło na ringu w Wałczu tytuły Młodzieżowych Mistrzów Polski, które wywalczyli rok temu w...

Michał Andryszak zmienia pracodawcę

Niedawny pretendent do pasa KSW zasili szeregi organizacji FEN i już w pierwszym starciu dostanie szansę zdobycia pasa w dywizji ciężkiej. "Longer" to bez wątpienia jeden z czołowych zawodników wagi ciężkiej polskiego MMA. Na KSW stoczył aż 9 walk. W ostatnim starciu...

Kamil Wojciechowski (4-0) odniósł najcenniejsze zwycięstwo w karierze.

Podczas gali FEN 36 Kamil Wojciechowski (4-0) odniósł najcenniejsze zwycięstwo w karierze. W Szczecinie pokonał bardziej doświadczonego Łukasza Klingera (9-6). 38-letni Łukasz Klinger w swoim poprzednim pojedynku zwyciężył z Adamem Biegańskim. Wcześniej rozprawił się...

Krystian Bielski (8-3) pokonał Piotra Walawskiego (9-8-1).

 W drugiej rundzie zawodnik z Mławy posłał na deski uczestnika "Tylko Jeden". Mławianin robi furorę w FEN. Krystian Bielski podczas gali w Ostródzie pokonał Juana Caballera. W debiucie w organizacji był lepszy od Tomasza Skrzypka. Później przegrywał z Adrianem...

Bartosz Szewczyk wyrasta na nową gwiazdę organizacji Fight Exclusive Night.

 W sobotni wieczór podczas gali FEN 36 zawodnik Akademii Sportów Wilanów znokautował już w pierwszej rundzie pojedynku bardziej doświadczonego Michała Piwowarskiego. Szewczyk już od pierwszej sekundy narzucił swój styl walki i punktował w stójce rywala, który...

Marcin Wójcik uduszony

Z pewnością nie tak Marcin Wójcik wyobrażał sobie pierwszą obronę pasa FEN w kategorii półciężkiej. Polak co prawda dominował w pierwszej rundzie walki z Ederem da Souzą i miał nawet Brazylijczyka na widelcu w końcówce premierowej odsłonie. W drugim starciu Wójcik...

Starcie na szczycie wagi półciężkiej

W walkach wieczoru gali Bellator 268 doszło do starć na szczycie wagi półciężkiej. W półfinałach turnieju Grand Prix zwyciężali Wadim Niemkow (15-2) i Corey Anderson (16-5). W głównym starciu wieczoru, a zarazem walce o pas kategorii półciężkiej, Wadim Niemkow bez...

„Chińczyk” wygrał w szesnastej sekundzie.

W walce wieczoru gali FEN 36 Mateusz Rębecki (13-1) stanął do szóstej obrony tytułu mistrzowskiego wagi lekkiej. "Chińczyk" wygrał w szesnastej sekundzie. Chińczyk" to mistrz wagi lekkiej FEN, który jest niepokonany w organizacji. Mateusz Rębecki przed walką mógł...

Joanna Jędrzejczyk kontratakuje

Zawrzało na Instagramie. Joanna Jędrzejczyk została ostro zaatakowana. Zawodniczka MMA uznała, że nie może przejść obojętnie obok przykrego komentarza. Dosadnie zripostowała Joanna Jędrzejczyk to jedna z najpopularniejszych polskich sportsmenek. Jej rozpoznawalność...

Mateusz Gamrot szykuje się do kolejnej walki w UFC

Były mistrz KSW w znakomitym stylu wygrał dwa ostatnie pojedynki. Teraz mówi się, że jego przeciwnikiem ma być ktoś z czołówki kategorii lekkiej. On sam dostał konkretną ofertę. "Padła propozycja rywala i daty!" Czekam na kontrakt i jazda z nim. Ale mogę powiedzieć,...

Mówią, że był niedoceniany, a należał do Galerii Sław.

W poniedziałek zmarł bokser Tony DeMarco, były mistrz świata wagi półśredniej. Miał 89 lat. "Dziś rano zmarł Tony DeMarco, mistrz wagi półśredniej. Zdecydowanie niedoceniany i wspaniały człowiek" - napisał w poniedziałek w mediach społecznościowych promotor Russel...

Najbardziej wybuchowy kick-boxerski spektakl w historii ONE Championship

Już 15 października w Singapurze prawdopodobnie najbardziej wybuchowy kick-boxerski spektakl w historii ONE Championship, który zwieńczy pojedynek o mistrzostwo świata pomiędzy Giorgio Petrosyanem i Superbonem. Na żywo w Fightklubie! Zgodnie z oczekiwaniami fanów...

Zwariowany Luis Pena ma ogromne problemy z prawem.

Zawodnik UFC w tym roku został już kilka razy zatrzymany przez policję. Ostatnio stało się tak w miniony weekend. Powodem była przemoc domowa. Jak poinformował TMZ, Luis Pena po raz kolejny w tym roku wpadł w ręce policji. Zawodnik UFC ma coraz większe problemy z...

Deontay Wilder wyniszczający pojedynek z Tysonem Furym zakończył w szpitalu.

Okazuje się, że były mistrz wagi ciężkiej przejdzie operację, a do ringu nie będzie mógł wrócić przez najbliższe pół roku. To musiała być ciężka noc dla Deontaya Wildera. Amerykanin został kilkukrotnie znokautowany przez Tysona Fury'ego, a po ciosach z 11....

Po ostatnich eksperymentach z freak fightami Fight Exclusive Night powraca do korzeni.

Już 16 października w stolicy polskiego MMA - Szczecinie odbędzie się 36. gala organizacji Fight Exclusive Night. W karcie walk tego wydarzenia znalazły się aż dwa starcia mistrzowskie.  Po ostatnich eksperymentach z freak fightami Fight Exclusive Night powraca do...

Słynny sportowiec jest w wielkim szoku

Złodziej dla nikogo nie ma litości i potrafi okraść nawet legendę sportu. Słynny sportowiec jest w wielkim szoku, że coś takiego spotkało go w biały dzień. Chris Eubank przekonał się o tym, że nigdy nie można czuć się w pełni bezpiecznie. We wtorek odwiedził bank w...

Sławomir Rawiński (3-2) przywita w formule MMA Marcina Politę (0-0)

 Podczas poprzedniej gali AFN doszło do wymiany spojrzeń między dwoma zawodnikami wagi ciężkiej - teraz czas na konfrontację w klatce! Marcin Polita to dwukrotny wicemistrz Polski w podnoszeniu ciężarów, trenujący w Warszawskim Centrum Atletyki pod okiem Daniela...

Szymon Karolczyk (4-2) zmierzy się z Błażejem Majdanem (2-4) na gali Armia Fight Night

Żołnierz Wojsk Obrony Terytorialnej, szeregowy Szymon Karolczyk po raz kolejny będzie miał okazję zaprezentować swoje sportowe umiejętności kibicom Armia Fight Night. Reprezentant klubu Ankos MMA, trenujący pod okiem Andrzeja Kościelskiego, ostatnio dzielił plac boju...

Adam Kownacki dopiero powoli dochodzi do siebie po porażce z Robertem Heleniusem.

Nie jest jednak wykluczone, że trafi na stół operacyjny. Robert Helenius po raz drugi z rzędu zniszczył w ringu Adama Kownackiego. Polski pięściarz dotrwał tylko do szóstej rundy. Sędzia przerwał walkę, bo widział, że nasz rodak jest już mocno porozbijany. Niepokoiło...

Dariusz Michalczewski w przeszłości był zaczepiany przez Artura Szpilkę.

 Teraz były mistrz świata w Kanale Sportowym w swoim stylu uciął dyskusję na temat młodszego kolegi po fachu. Oberwało się także Izu Ugonohowi. Dariusz Michalczewski słynie z tego, że nie gryzie się w język. Dlatego też szerokim echem odbija się jego obecność w...

Geworg Sahakjan zdobył brązowy medal mistrzostw świata Oslo 2021 w zapasach w stylu klasycznym w kategorii do 72 kilogramów.

 To trzeci krążek dla Polski podczas tych zawodów. We wtorek czempionem globu został Magomedmurad Gadżijew, a w środę trzecie miejsce zajęła Katarzyna Krawczyk. Tym razem pojedynek o brązowy medal wygrał Geworg Sahakjan. Reprezentacja Polski zdobyła po medalu w każdym...

Daniel Skibiński poznał datę drugiej walki dla organizacji UAE Warriors.

Reprezentant Ankosu MMA zadebiutował w prężnie rozwijającej się organizacji UAE Warriors w czerwcu tego roku. Na gali w Abu Zabi "Skiba" w efektowny sposób pokonał Acoidana Duque. W trzeciej rundzie Polak zranił rywala po uderzeniu latającym kolanem, a dzieła...

Jared Anderson (10-0, 9 KO) szybko rozprawił się z Władimirem Tereszkinem (22-1-1, 12 KO)

 Pojedynek poprzedzający rewanż Kownackiego z Heleniusem zakończył się już w pierwszej rundzie. Anderson wywierał presję od pierwszych sekund. Amerykanin był szybszy i skuteczniejszy, a bardziej doświadczony Rosjanin prezentował się ospale na jego tle. Koniec...

Frank Sanchez (19-0, 13 KO) świetnie zaprezentował się w starciu z Efe Ajagbą (15-1, 12 KO)

Kubańczyk pokonał Nigeryjczyka jednogłośnie na punkty, wcześniej raz posyłając go na deski. Sanchez był boksersko o klasę wyżej od rywala. Szybszy Kubańczyk wyprzedał w wymianach wybitnego punchera. Ajagba widząc, że nie da rady wygrać na punkty, rozpoczął polowanie...

Tyson Fury po morderczej walce znokautował Deontaya Wildera.

To był pojedynek, który na stałe zapisze się w historii boksu! Tyson Fury po morderczej walce znokautował Deontaya Wildera w Las Vegas. Brytyjczyk obronił mistrzowski pas organizacji WBC w wadze ciężkiej. Wcześniej obaj lądowali na deskach. Deontay Wilder zaczął...

Adam Kownacki przegrywa

Nordycki Koszmar" ponownie będzie śnił się po nocach Adamowi Kownackiemu. W Las Vegas "Babyface" przegrał w szóstej rundzie pojedynek rewanżowy z Robertem Heleniusem. Sędzia przerwał starcie po kolejnym faulu Polaka. Chwilę potem doszło do chaosu. Początek walk był...

Wotore chce rozbić bank!

Nieoficjalnie wiadomo, że federacja WOTORE przymierza się z końcem roku do turnieju WOTORE 4. Nam udało się dowiedzieć, że turniej przygotowywany jest już od dłuższego czasu a oficjalne informacje zostaną przekazane już wkrótce. Jeden z włodarzy w krótkiej rozmowie z...

Mamed Chalidow kontra Roberto Soldić

Fani już ostrzą sobie na nią zęby. - Wiedziałem, że do niej dojdzie - przyznał Chalidow w rozmowie. Bomba odpalona! Mamed Chalidow kontra Roberto Soldić to ma być walka, o której będzie mówił cały świat. Kiedy do niej dojdzie? Datę poznamy 23 października...

Mike Tyson, ekscytuje się trzecim pojedynkiem Tysona Fury’ego z Deontayem Wilderem.

Żywa legenda boksu, Mike Tyson, ekscytuje się trzecim pojedynkiem Tysona Fury'ego z Deontayem Wilderem, do którego dojdzie już 9 października w Las Vegas. "Bestia" radzi pogromcy Artura Szpilki, co ten powinien zrobić w ringu. Tyson Fury w lutym 2020 roku...

Magomedmurad Gadżijew zdobył złoty medal mistrzostw świata Oslo 2021 w zapasach w stylu wolnym

W finale podopieczny trenera Jusupa Abdusalamowa pokonał 2:1 Ernazara Akmataljewa. Po pierwszej, liczącej trzy minuty połowie prowadził zawodnik z Kirgistanu. W 4. minucie i 17. sekundzie walki Magomedmurad Gadżijew wyrównał. Oba te punkty zostały zdobyte po...

Niepokonany mistrz organizacji Armia Fight Night w kategorii piórkowej – Mansur Ażijew

Jak na razie nie ogłoszono nazwiska jego przeciwnika. Ażijew fenomenalną formę zaprezentował kibicom na jubileuszowej, dziesiątej gali AFN w lipcu tego roku, kiedy przed czasem zakończył bój z Adrianem Kępą i opuścił klatkę z mistrzowskim tytułem. Już 5 listopada,...

Marek Piotrowicz i Szpilka

W ostatnim czasie ciężko choruje. Ma problemy z poruszaniem i trudności z mówieniem. Dla wielu jest inspiracją, co pokazał Artur Szpilka. To niekwestionowana legenda polskich sportów walki. Kiedy Marek Piotrowski w amatorskim kickboxingu osiągnął wszystko, zamarzył o...

Tyson Fury 9 października zmierzy się po raz trzeci z Deontayem Wilderem.

 Jeśli wygra, czekają go kolejne duże wyzwania w wadze ciężkiej. Takim z pewnością jest walka ze świeżo upieczonym mistrzem organizacji WBO, WBA i IBF, Ołeksandrem Usykiem. Fury jest pewny siebie przed trzecim pojedynkiem z Wilderem. Według niego porażka nie wchodzi w...

Katarzyna Krawczyk zdobyła brązowy medal mistrzostw świata Oslo 2021 w zapasach

W pojedynku o trzecie miejsce rywalką 31-letniej Polki była Luisa Elizabeth Valverde Melendres. Katarzyna Krawczyk już po dwóch minutach i dwudziestu sekundach walki prowadziła 6:0 - wykonała obejście oraz rzut przez ramię. Ekwadorka uzyskała punkt w końcówce...

55-letni Mike Tyson chętnie zmierzyłby się z Mike Tyson

"Do diabła! Tak" - mówi "Żelazny Mike". Kto nie chciałby walczyć z Loganem Paulem? Influencer ma mnóstwo wyzwań od czasu, gdy Floyd Mayweather Jr nie zdołał go pokonać w pojedynku, do którego doszło w czerwcu tego roku (walka zakończyła się remisem ). Wśród tych,...

Arkadiusz Tańcula w ekspresowym tempie pokonał Marcina Malczyńskiego

Arkadiusz Tańcula w ekspresowym tempie pokonał Marcina Malczyńskiego na gali Fame MMA 11 w Gliwicach. Teraz aktor chce się bić o pas mistrza. Tego nikt się nie spodziewał. Zaledwie 28 sekund potrzebował Arkadiusz Tańcula, żeby rozprawić się z Marcinem Malczyńskim na...

Krzysztof Radzikowski vs Piotr „Bestia” Piechowiak

Podczas gali Fame MMA 11 w Gliwicach kibice freakowej organizacji poznali bohaterów jednej z walk na kolejnej edycji. Zapowiadają się ogromne emocje. Na konferencji przed galą Fame MMA 11 w Gliwicach włodarze organizacji - Michał "Boxdel" Baron i Wojciech Gola -...

Borys Mańkowski wypunktował Normana Parke’a.

W walce wieczoru gali Fame MMA 11 w Gliwicach zmierzyli się sportowcy z krwi i kości. W starciu gwiazd KSW Borys Mańkowski wypunktował Normana Parke'a. Walka była zakontraktowana na zasadach boksu - na limicie 15 minut bez podziału na rundy! To absolutna nowość na...

Rafał Jackiewicz stwierdził, że już mu się nie chce i nie ma siły dalej się bić.

Trener był w szoku i oskarżył swojego zawodnika, że ten "sprzedał" walkę. Rafał Jackiewicz na gali Rocky Boxing Night 10 stoczył walkę z Kewinem Gruchałą, dla którego był to ósmy pojedynek w karierze. Znacznie mniej doświadczony pięściarz szybko przejął kontrolę w...

Norman Parke zgłasza chęć walki na kolejnej gali Fame MMA

Tym razem Irlandczyk rzucił wyzwanie cięższemu o ponad 30 kg Pawłowi "Popkowi" Mikołajuwowi. - Jest jedna osoba, z którą chcę walczyć na MMA. Popek Monster, gdzie jesteś? Tu jest prawdziwa walka. Podpisz kontrakt, nie bój się, zróbmy to na Fame MMA 12. Mogę zawsze...

Sylwester Wardęga kończy karierę

Przygoda Sylwestra Wardęgi ze sportami walki nie trwała zbyt długo. Znany youtuber stoczył dwa pojedynki w organizacji FAME MMA i oba sromotnie przegrał. Teraz postanowił zakończyć karierę i podał tego przyczynę. Chodzi o poważną chorobę. Jeszcze przed galą FAME MMA...

Walka wieczoru pomiędzy Chrisem Eubankiem a Anatolijem Muratovem została odwołana.

Walka wieczoru gali w londyńskiej Wembley Arenie pomiędzy Chrisem Eubankiem a Anatolijem Muratovem została odwołana. Brytyjska Rada Kontroli Boksu nie dopuściła Niemca do pojedynku ze względów zdrowotnych. Wyniki badań szokują. - To wyjątkowo niefortunna sytuacja dla...

Krzysztof Jotko (23-5) pokonał niejednogłośnie na punkty Miszę Cirkunowa (15-7) na gali UFC Vegas 38.

Polak odniósł jubileuszowe, dziesiąte zwycięstwo w Ultimate Fighting Champiosnhip. Cirkunow od pierwszych sekund szukał sprowadzenia walki do parteru. Polak jednak świetnie bronił jego prób obaleń, a w stójce wykazywał się większą aktywnością od Łotysza mieszkającego...

Maciej Korzym w K1

Maciej Korzym, który przez lata był wyróżniającym się piłkarzem Ekstraklasy, zaczyna nowy etap w życiu. Będzie walczył w K1. - Teraz mogę kopać nogą w głowę bez żadnego problemu - opowiada nam o nowej pasji. Maciej Korzym to były reprezentant młodzieżowych kadr...

Andy Ruiz Jr vs Kownacki

Andy Ruiz Jr (34-2, 22 KO) chce w grudniu stoczyć kolejny pojedynek. Były mistrz świata w wadze ciężkiej i sensacyjny pogromca Anthony'ego Joshuy ma na oku kilku rywali. Jednym z nich jest najlepszy polski pięściarz królewskiej kategorii. Ruiz Jr ostatni raz...

Działo się podczas ceremonii ważenia przed galą Fame MMA 11,

W sobotę oktagon w Gliwice Arenie na pewno zapłonie. 11 walk na gali Fame MMA 11 robi wrażenie. Podczas sobotniej gali w Gliwicach emocji z pewnością nie zabraknie. Tak jak podczas piątkowej ceremonii ważenia. Na Fame MMA 11 miał walczyć jeden z właścicieli freakowej...

Norman Parke podczas Fame MMA 11 zmierzy się z Borysem Mańkowskim.

To może być 15 minut nieustannej walki! Przed tym pojedynkiem północnoirlandzki zawodnik udzielił wywiadu "Super Expressowi", w którym m.in. uderzył w KSW. Norman Parke nie ukrywa, że Fame MMA jest dla niego dobrym miejscem. - Bardzo mi pomogli - wyznaje w "Super...

Michael Page zrewanżował się Douglasowi Limie w walce wieczoru gali Bellator 267 w Londynie,

Werdykt tego starcia wzbudził jednak sporo kontrowersji. Po 15 minutach głównego pojedynku dwóch sędziów przyznało zwycięstwo w stosunku 29-28 dla Brytyjczyka. Z przebiegu pojedynku można było odnieść wrażenie, że aktywniejszym zawodnikiem był były mistrz wagi...

Johnny Walker to bohater walki wieczoru najbliższej gali UFC w Las Vegas.

 Brazylijczyk zmierzy się z rodakiem i pogromcą Jana Błachowicza - Thiago Santosem. Wygrana nad "Marretą" ma być dużym krokiem do zwojowania kategorii półciężkiej. - Zamierzam pokonać gościa, który już pokonał mistrza, więc ta walka wiele dla mnie znaczy - powiedział...

Lawrence Okolie (17-0, 14 KO) nie miał żadnych problemów z pokonaniem Dilana Prasovicia (15-1, 12 KO)

Anglik pierwszy raz obronił tytuł mistrza świata organizacji WBO w wadze cruiser. Pojedynek przerwano już w trzeciej rundzie. Czarnogórzec zaczął ambitnie, ale szybko został skarcony w ringu przez mistrza świata, który skutecznie bił z kontry. Okolie już w drugiej...

Walentina Szewczenko (22-3) rozbiła kolejną rywalkę

Tym razem jej ofiarą padła Lauren Murphy (15-5). Pretendentka ambitnie stawiała opór mistrzyni, ale nie miała argumentów, by jakkolwiek jej zagrozić - w stójce czy parterze. Była gwiazda żeńskiej organizacji Invicta FC z każdą minutą coraz bardziej ustępowała...

Znakomity debiut w organizacji Brave CF zanotował Marcin Bandel (20-7-1).

Były zawodnik UFC pokonał przez poddanie Magomeda Ajschanowa (7-1) na gali w Koninie i zadał mu pierwszą porażkę w karierze. Bandel rozstrzygnął walkę na swoją korzyść już po 98 sekundach pojedynku. "Bomba" posłał rywala na matę klatki, a w parterze nie miał sobie...

Anthony Joshua musiał ustąpić z tronu wagi ciężkiej na rzecz Ołeksandra Usyka.

To nie tak miało wyglądać. Pomimo olbrzymiego dopingu brytyjskich kibiców Anthony Joshua musiał ustąpić z tronu wagi ciężkiej na rzecz Ołeksandra Usyka. Czy chce natychmiastowego rewanżu? Głos w tej sprawie zabrał jego promotor. - On będzie chciał wrócić od razu na...

Anthony Joshua. Brytyjczyk miał problemy z widzeniem w ostatnich rundach.

Po przegranej mistrzowskiej walce z Ołeksandrem Usykiem błyskawicznie do szpitala został przetransportowany Anthony Joshua. Brytyjczyk miał problemy z widzeniem w ostatnich rundach. Ależ to była walka w wykonaniu Ołeksandra Usyka! Ukrainiec pokonał jednogłośnie na...

Alexander Volkanovski VS Brian Ortega stoczyli SUPER pojedynek.

To było 25 minut niesamowitych emocji. Alexander Volkanovski i Brian Ortega stoczyli rewelacyjny pojedynek. Jednogłośną decyzją sędziów zwyciężył broniący tytułu Australijczyk. Ależ to było starcie! Alexander Volkanovski obronił tytuł mistrza UFC w wadze piórkowej,...

Radzikowski, zadebiutuje na Fame MMA 12.

Podczas niedzielnej konferencji przed galą Fame MMA 11 włodarze organizacji ogłosili nowy nabytek. To były polski strongman. W niedzielę odbyła się druga konferencja przed Fame MMA 11, którą zaplanowano w sobotę (2 października) w Arenie Gliwice. W pojedynku wieczoru...

Walka Marcina Wrzoska z „Don Kasjo” będzie ozdobą gali MMA

Obaj panowie darzą się szczerą niechęcią, czemu dają wyraz w mediach. Walką wieczoru na listopadowej gali Fame MMA 12 będzie starcie Marcina Wrzoska z Kasjuszem Życińskim. W rozmowie z mmarocks.pl ten pierwszy obraża przeciwnika i nie szczędzi mu złośliwych słów. -...

Rafał Antończak potrzebuje wsparcia

Najbliżsi Rafała Antończaka, który w weekend nagle zasłabł podczas walki, zabrali głos. Niestety nie przekazali dobrych informacji. Wideo jest przerażające. Widać na nim, jak podczas półfinałowej walki na gali A1 Federation 7 przytomność stracił Rafał Antończak. Można...

Anthony Joshua (24-1, 22 KO) znacznie cięższy od Ołeksandra Usyka (18-0, 13 KO) podczas ceremonii ważenia

Stawką pojedynku będą mistrzowskie pasy WBO, WBA i IBF w kategorii ciężkiej. Obrońca tytułów schudł do walki z Ukraińcem. Pomimo tego i tak okazał się od niego cięższy o ponad 8 kilogramów. Obaj są w znakomitej formie fizycznej. Anthony Joshua wniósł na wagę 108,8 kg,...

Adam Tomasik vs Oumar Sy

Organizacja KSW kontynuuje proces wzmacniania kategorii półciężkiej i poszukiwania nowych, uzdolnionych fighterów. 23 października w łódzkiej Atlas Arenie naprzeciw siebie staną niepokonani Adam Tomasik i Oumar Sy. Starcie to otworzy galę KSW 64. Adam Tomasik to...

Jon Jones ma duże problemy z prawem.

Jon Jones ma duże problemy z prawem. W piątkowy poranek niepokonany od blisko 12 lat gwiazdor UFC został aresztowany przez policję. Powodem było stosowanie przemocy domowej. Amerykanin uznawany jest za najlepszego wojownika rywalizującego w UFC. Ostatnią walkę - i...

Tomasz O., znany polski zawodnik MMA i aktor usłyszał zarzuty.

Tomasz O., znany polski zawodnik MMA i aktor, znany z filmów Patryka Vegi oraz seriali, w tym m.in. „Pierwsza miłość” czy „M jak miłość”, usłyszał zarzut posługiwania się „lewą” fakturą. Zbrodnia VAT-owska 8 września Prokuratura Regionalna w Warszawie poinformowała...

Chelatacja Kwasem Alfa-Liponowym

Kroplówka stworzona dla osób chcących szybko i łato oczyścić oraz zregenerować swój organizm po ciężkich treningach. Substancje w niej zawarte są aktywnymi przeciwutleniaczami. Dzięki temu wpływają bezpośrednio na proces detoksykacji i odnowy ciała. Ogólne wzmocnienie...

Mike Tyson zainteresował się sportem w poprawczaku

 Był niepokorny, więc większość odsiadki spędził w karcerze. Któregoś dnia usłyszał, że niejaki Deshawn Stewart trenuje boks z osadzonymi. Stewart był nie najmłodszym już, 70-kilowym Irlandczykiem. Tyson uparł się, że pokaże mu na czym polega uliczna bójka. Nie udało...

54-letni Riddick Bowe wraca do ringu

I niestety, nie jest to ponury żart. W sieci już krążą nagrania z przygotowań legendy do walki, a środowisko bokserskie nie zostawia suchej nitki na organizatorach. Gala Celebrity Boxing, podczas której ma dojść do pokazowej walki Bowe z byłym koszykarzem Lamarem...

Minęły już ponad cztery lata od ostatniego pojedynku Marcina Różalskiego w KSW.

Były mistrz tej organizacji w wadze ciężkiej być może nie powiedział ostatniego słowa w MMA. W jego domu odwiedził go jeden z szefów Konfrontacji Sztuk Walki. Różalski z KSW był związany w latach 2011-2017. W pokonanym polu utytułowany kickbokser zostawił m.in....

Saul Alvarez stracił nad sobą kontrolę.

  Konferencja prasowa przed hitową walką nagle zamieniła się w wielką bijatykę. Saul Alvarez w pewnym momencie stracił nad sobą kontrolę. Potem zdradził, czym sprowokował go Caleb Plant. 6 listopada w Las Vegas odbędzie się jeden z największych hitów bokserskich...

Gala Fame MMA 11 odbędzie się w sobotę 2 października w Gliwicach

Wszystko wskazuje na to, że nazwisko Sylwestra Wardęgi jednak pojawi się na karcie walk. W walce wieczoru gali Fame MMA 11 (2 października w Arenie Gliwice) zaprezentują się Norman Parke i Borys Mańkowski, obaj znani fanom sportów walki z pojedynków w KSW. Bohaterem...

Pudzianowski poznał nazwisko rywala

  Mariusz Pudzianowski poznał nazwisko rywala, z którym zmierzy się podczas październikowej gali KSW 64. Organizacja postanowiła oddać fanom to, co zabrał niefortunny obrót wydarzeń sprzed kilku miesięcy. Pierwotnie Pudzianowski i Serigne Ousmane Dia mieli się...

Piotr Kurowski zawodnik WOTORE nie żyje

We wtorek media obiegła wiadomość o śmierci Piotra Kurowskiego, zawodnika MMA i brazylijskiego jiu-jitsu. Okoliczności tragedii zdradza  jego trener i przyjaciel. Wiadomość o śmierci "Korby" pojawiła się we wtorek w mediach społecznościowych. Oprócz suchej informacji...

Anthony Smith pokonał w pierwszej rundzie mniej doświadczonego Ryana Spanna

Spann dobrze rozpoczął główne starcie i potężnie trafił byłego pretendenta do tytułu w kategorii półciężkiej. Smith był w tarapatach, ale zdołał wrócić do gry, a później szybko udało mu się spacyfikować przeciwnika. 33-latek w parterze rozbijał rywala, a gdy nadarzyła...

Debiut Yoela Romero w Bellatorze.

Kibice długo wyczekiwali debiutu Yoela Romero w Bellatorze. Doszło do niego podczas walki wieczoru gali w San Jose. Była gwiazda UFC po trzech rundach twardego boju musiała uznać wyższość Phila Davisa. Davis kontrolował pojedynek ze srebrnym medalistą olimpijskim z...

Kutelaba demoluje

Devin Clark przegrał z Ionem Cutelabą na UFC Vegas 37, ale nie to jest jego największym problemem. Okazało się, że Amerykanin doznał poważnych uszkodzeń wewnątrz twarzy. Stań jego uzębienia przeraża. Cutaleba pokonał Clarka przez jednogłośną decyzję sędziów. "Hulk" z...

Ariane Lipski (14-7) pewnie pokonała na punkty Mandy Bohm (7-1) na gali UFC Vegas 37.

 Była mistrzyni KSW tym samym uratowała się przed zwolnieniem z największej organizacji MMA na świecie. Brazylijka o polskich korzeniach w pełni kontrolowała pojedynek przez pełne 15 minut. Świetnie prezentowała się w stójce, konsekwentnie studząc zapędy debiutującej...

Artur Szpilka powraca

Artur Szpilka wrócił do intensywnych treningów po ostatniej porażce. Pięściarz planuje powrót do sportów walki, jednakże nie wyklucza, że będzie to miało miejsce w nowej dla niego formule MMA. Artur Szpilka po raz ostatni w ringu pokazał się na gali KnockOut...

Denis Załęcki udowodnił swoje świetne umiejętności

Podczas gali EFM Show 2 w Sofii Denis Załęcki udowodnił swoje świetne umiejętności w ulicznych walkach. W efektownej formule cage box nie dał szans Jussiemu Halonenowi. Starcie zakończyło się bardzo szybko, bo już na początku pierwszej rundy. "Bad Boy" trafił Fina...

Norman Parke rozprawił się z kolejnym Polakiem.

Na zasadach boksu, podczas gali EFM Show 2 w bułgarskiej Sofii, Norman Parke rozprawił się z kolejnym Polakiem. Gwiazdor KSW i Fame MMA był lepszy od Macieja Jewtuszki. Początkowo plany były jednak zdecydowanie inne, bo rywalem Normana Parke'a w Sofii na gali EFM Show...

Artur Sowiński (22-13) pokonał jednogłośnie na punkty Antona Kuivanena (26-13)

Artur Sowiński (22-13) pokonał jednogłośnie na punkty Antona Kuivanena (26-13) na gali EFM SHOW 2 Sofii. "Kornik" zdobył mistrzowski pas w kategorii lekkiej i odniósł jeden z największych sukcesów w swojej karierze. Sowiński kontrolował pojedynek przez trzy z pięciu...

Michał Materla (30-8) pokonał Moise’a Rimbona (25-14-3)

W walce wieczoru gali EFM Show 2 w Bułgarii Michał Materla (30-8) pokonał Moise'a Rimbona (25-14-3) i zrewanżował się za porażkę sprzed 15 lat. Dyspozycja szczecinianina jednak nie powaliła na kolana. Do pierwszej konfrontacji "Cipao" ze "Swampem" doszło w roku 2006....

Alana McLaughlin została drugą transpłciową kobietą, która zadebiutowała w MMA w Stanach Zjednoczonych.

Alana McLaughlin została drugą transpłciową kobietą, która zadebiutowała w MMA w Stanach Zjednoczonych. Głos w tej sprawie zabrał gwiazdor KSW Łukasz Jurkowski. Alana McLaughlin rozpoczęła proces zmiany płci w 2010 roku, po odejściu z amerykańskich sił specjalnych....

Omielańczuk bez szans na ACA 128!

Omielańczuk bez szans na ACA 128! Gonczarow zdominował Polaka Jewgienij Gonczarow (17-3) okazał się za mocny dla Daniela Omielańczuka (25-11-1). Rosjanin zdominował Polaka w walce wieczoru ACA 128, kończąc pojedynek w trzeciej rundzie. Gonczarow był lepszy w każdym...

David Haye przerwał sportową emeryturę i wrócił do ringu.

David Haye przerwał sportową emeryturę i wrócił do ringu. Na jednej walce może się nie skończyć, bo były mistrz świata już wyzwał do pojedynku Tysona Fury'ego. Były mistrz świata w wadze ciężkiej i junior ciężkiej, wkrótce 41-letni David Haye, na gali w Los Angeles...

Houston Alexander wygwizdany

Houston Alexander, polskim kibicom znany z walki z Janem Błachowiczem, przerzucił się do pojedynków na gołe pięści. Wobec ostatniego rywala zachował się skandalicznie. Houston Alexander walczył z Janem Błachowiczem we wrześniu 2012 roku na gali KSW 20. Pojedynek...