Siła uderzenia a siła eksplozywna
Efektywność uderzenia zależy od ilości siły, jaką jesteś w stanie wytworzyć i włożyć w cios – siły, która pochodzi z tułowia i dolnych partii ciała, a nie ramion. Fakt, że jesteś w stanie wycisnąć na ławce płaskiej 150% swojej wagi, nie znaczy, że Twoje uderzenie będzie w stanie powalić każdego przeciwnika. Odpowiada za nie siła […]
Aleksandr Karielin – syberyjski potwór
U rywali budził strach, sam mówił, że widzi go w ich oczach. Niektórzy woleli się wręcz poddać, zamiast stanąć z nim do walki. W całej swej karierze przegrał dwa pojedynki. Wygrał 887. Przez trzynaście lat był niepokonany, przez sześć nie stracił nawet jednego punktu. Wygrywał ze złamanymi żebrami czy niesprawną ręką. Gdy mowa o najlepszych […]
Tameshi wari – test rozbijania desek
Łamanie twardych przedmiotów (z japońskiego „tameshi-wari” lub koreańskiego „kyokpa”) wywodzi się z dalekowschodnich sztuk walki. Praktyka rozbijania desek i płyt uderzeniem jest spotykana głownie w karate i taekwondo. Zadaniem zawodnika jest łamanie i rozbijanie twardych przedmiotów różnymi częściami ciała. Najczęściej rozbija się deski, cegły, dachówki, a czasem również bryły lodu i kamienie. Rozbicie tak twardego […]
X – ARM – brutalne wiązane solo
Fani zawsze nastawiają się na noc walki, aby zobaczyć brutalne ciosy i niszczycielskie nokauty. Ale czasami pragnienie zobaczenia dwóch wojowników jak masakrują swoje twarze , jest tłumione przez instynkt wojowników ,,uderz i nie daj się uderzyć”. Dlatego w połowie 2000 roku podjęto próbę stworzenia formatu walki, w którym jedyną formą obrony był atak. Amerykański nadawca […]
Ukrainiec Askar Możarow został wyrzucony z UFC zaledwie po jednej walce
Okazało się, że zawodnik sfałszował swój rekord. Po tym jak sprawa wyszła na jaw i przedstawiono dowody, pożegnał się z amerykańską organizacją. Do UFC Askar Możarow wchodził jako „Ukraiński McGregor” czy też „Czarny Jaguar”. Ostatecznie okazało się, że jak na zawodnika z tak imponującym rekordem to nie ma zbyt dużych umiejętności. Ukrainiec na gali UFC Vegas 57 już w […]
Kacper Formela zmierzy się z Aleksandrem Gorszecznikiem FEN 40
Stawką pojedynku Formela – Gorszecznik będzie mistrzowski pas Fight Exclusive Night w wadze piórkowej. To jednak nie jedyna konfrontacja o tytuł podczas ostródzkiej gali. W kategorii półśredniej mistrz – Cezary Oleksiejczuk zmierzy się z Kamilem Kraską. Chwilę wcześniej dojdzie do pojedynku pomiędzy doświadczonym Marcinem Naruszczką a Piotrem Kuberskim o tytuł w wadze średniej. W Ostródzie zaprezentują się także m.in. Adrian Zieliński, Szymon Dusza czy Wojciech Janusz. Karta walk FEN […]
Armia Fight Night 13 Sylwester Miller vs Oleksiej Poliszczuk
Stawką drugiego starcia Polaka z Ukraińcem będzie mistrzowska szabla Armia Fight Night w wadze koguciej. W pierwszej walce, w listopadzie 2021 roku, Poliszczuk niespodziewanie pokonał Millera na punkty. O podtrzymanie nieskazitelnych rekordów zawodowych powalczą w Łodzi Norbert Daszkiewicz i Jan Ciepłowski. Pierwszy z nich zmierzy się z bardziej doświadczonym Gilberem Ordonezem, a drugi z Polaków podejmie Czecha Patrika Marinika. Podczas gali […]
Marcin Held otrzymał od losu kolejną szansę na zdobycie miliona dolarów w Professional Fighters League
Held wypełnił limit kategorii lekkiej na oficjalnym ważeniu. Polak wniósł na wagę 155.6 funta i okazał się cięższy od Natana Schulte. W pierwszej walce, 23 kwietnia ubiegłego roku, Polak sprawił niespodziankę i pokonał na punkty faworyzowanego Brazylijczyka. Nie awansował jednak do fazy play-off, bowiem przegrał kolejny pojedynek. Schulte w przeszłości dwukrotnie wygrał rywalizację turniejową w PFL […]
Oblique kicks Jona Jones’a -broń doskonała
Ukośne kopnięcia Jonesa stanowią broń dewastującą dolne kończyny przeciwnika. Znany nie tylko ze swojej wszechstronności w oktagonie, ale także, a może przede wszystkim – z nieposkromionego charakteru, były mistrz UFC w wadze półciężkiej, Jon Jones, nigdy tak naprawdę nie doznał prawdziwej porażki w zawodowym MMA. Lista rodzajów ciosów, którymi dysponuje Jones jest imponująca. Najgroźniejszą i […]
Żelazna pięść a Bare Knuckle
Mocne pięści są podstawą wielu sportów walki a na czasie idealnie wpasowują się w formułe Bare Knuckle.. Shaolińscy mnisi od dawien dawna przeprowadzają zabiegi oraz treningi utwardzania praktycznie każdej części ciała a głównie pięści .. Czy taka praktyka jest bezpieczna? Na czym ona polega i czemu służy? Ortodoksyjni mnisi wykorzystują wiele metod mających na celu […]
High kicks Mirko CroCopa – prawa noga: szpital, lewa noga: cmentarz.
Najlepsze podsumowanie siły i destrukcyjności kopnięć na głowę i szyję w wykonaniu Mirko to właśnie te kilka słów w tytule artykułu. Jeśli chcemy obejrzeć najlepsze walki CroCopa, to większość z nich zawiera właśnie ten bolesny element. Przy pomocy high kick’ów Chorwat skończył m.in. Wanderleia Silvę, Alberto Rodrigueza, Igora Vovchanchyna oraz Aleksandra Emalianenko. High kick to […]
BJJ a niepełnosprawnośc
Istnieje wiele dyscyplin sportowych, które pozwalają na rozwój również osobom niepełnosprawnym. Jednak BJJ daje takie, których brak innym dyscyplinom. Przede wszystkim jest świetną opcją dla osób z upośledzeniem ruchowym. Walka rozgrywana jest w parterze i w przeciwieństwie do innych sportów walki nie koncentruje się na uderzaniu, kopaniu czy rzucaniu, które to techniki nierzadko wymagają pełnej […]
Ochraniacze na zęby w sportach walki
Służy do ochrony zębów przed wybiciem, złamaniem lub ukruszeniem, zapobiegając stykaniu się zębów górnych z dolnymi. Ma postać półokrągłej rynienki zakładanej na górne zęby w przypadku ochraniaczy pojedynczych lub na górne i dolne zęby w przypadku ochraniaczy podwójnych. Ochraniacz zębów jest najczęściej wykonany z tworzywa termoplastycznego umożliwiającego dokładne dopasowanie do zgryzu użytkownika poprzez podgrzanie w […]
Eric Esch Butterbean – 200kg i ciężkie ręce
Eric Scott Esch, pseud. Butterbean to amerykański bokser zawodowy wagi ciężkiej, a także kick-boxer i zawodnik MMA. 15 października 1994 stoczył pierwszy pojedynek na zawodowym ringu. Po 4 rundach pokonał na punkty Tima Danielsa . 15 grudnia 1995 w swym szesnastym pojedynku doznał pierwszej porażki. W 2. rundzie przegrał przez techniczny nokaut z Mitchellem Rose’em. […]
Cheick Kongo – przywódca gangu
Cheick Kongo to francuski zawodnik mieszanych sztuk walki oraz kick-boxer. W latach 2006 – 2013 związany z UFC, od 2013 związany z organizacją Bellator. Rodzice Konga wyemigrowali do Francji z Afryki, matka z Burkina Faso, a ojciec z Demokratycznej Republiki Konga. Kongo urodził się w Paryżu i od najmłodszych lat interesował się sportami walki. Swoje […]
BJJ – Brazylijskie jiu-jitsu
BJJ obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to: walka w gi (kimonie), walka no gi (submission fighting) Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu (dźwignie) bądź pod groźbą utraty przytomności – z bólu lub […]
Czy wiesz, że przeciętny człowiek uderza z 10-krotnie mniejszą siłą niż bokser?
Trening czyni mistrza i to nie żart. Naukowcy udowodnili, że zawodowy bokser potrafi uderzyć z siłą porównywalną do uderzenia małego samochodu! Jeżeli nie trenujesz boksu, twoje uderzenie jest słabsze aż dziesięć razy! Podczas badań naukowych okazało się, że pięść boksera może poruszać się z prędkością 50 km/h. Warto pamiętać, że zawodowy bokser do uderzenia wkłada […]
Georges St-Pierre potrafił wytrzymać w wodzie o temperaturze 6 stopni 30 min
]Georges St-Pierre potrafił wytrzymać w wodzie o temperaturze 6 stopni 30 min .Ten kanadyjski zawodnik mieszanych sztuk walki, dwukrotny zdobywca mistrzowskiego pasa organizacji UFC w wadze półśredniej z 2006 i 2008 oraz wagi średniej z 2017 to zapalony mors .St Pierre wypowiedział się dla lokalnej telewizji ,że nie choruje od 10 lat odkąd jest morsem […]
Mostek zapaśniczy
Mostek zapaśniczy – ćwiczenie w zapasach, wrestlingu i grapplingu, polegające na uniemożliwieniu przypięcia (tuszu) przez oponenta. Działanie polega na uniesieniu miednicy tak, aby cała masa ciała oparta była na głowie i nogach, oraz tak, aby łopatki nie dotykały maty . Ćwiczenie to jest często wykonywane w pro-wrestlingu, gdzie zawodnicy wykonujący akcje techniczne takie jak suples […]
GOGOPLATA – duszenie
GOGOPLATA – duszenie wykonywane z gardy, przypomina duszenie trójkątne, jednak wykonywane jest goleniem. Popularność zyskało, kiedy Shinya Aoki pokonał nim faworyta – Joahima Hansena.Gogoplata jest wykonywany z gardy , zwykle z „ gumowej gardy ”, w której nogi są trzymane bardzo wysoko na górnej części pleców przeciwnika. Zawodnik następnie wsuwa jedną stopę przed głowę przeciwnika […]
Stipe Miocic – bezlitosny strażak !
Stipe Miocic to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) pochodzenia chorwackiego dwukrotny mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze ciężkiej w latach 2016–2018 i od 2019. W 1985 r rodzice Stipe rozwiedli się, matka została w USA, natomiast ojciec wrócił do Chorwacji . Poza sportem jest czynnym strażakiem . Uczęszczał do Cleveland State University, gdzie uprawiał […]
Co to Ippon ?
Ippon to termin używany w japońskich sportach i sztukach walki (budō); oznacza decyzję sędziowską o zakończeniu walki przed czasem i ogłoszeniu zwycięstwa jednego z zawodników w wyniku uzyskania pełnego punktu. Jest stosowany m.in. w judo, jujutsu, karate czy aikido.
Trykot zapaśniczy
Trykot zapaśniczy to jednoczęściowy kostium sportowy używany przez zapaśników (czasem również i przez wrestlerów) podczas zmagań zapaśniczych, na ogół uszyty ze spandexu (lycry) lub nylonu. Trykot zapaśniczy charakteryzuje się przede wszystkim obcisłością, co ma zapobiegać jego podarciu podczas walki zapaśniczej. Obcisłość trykotu pozwala również sędziemu na dokładnie określenie czy łopatki któregoś z zapaśników w pełni […]
