Rekord w długości uderzenia w worek treningowy

Aktualny polski rekord w długości uderzenia w worek treningowy wynosi 15 godzin. Dokonała tego grupa sportowców, którzy boksowali w formie sztafety. Najdłuższa seria uderzenia przez jednego sportowca wynosiła aż 75 min!

Kenji Yamaki straszna siła ciosu!

Kenji Yamaki jest kolejnym z wielkich japońskich zawodników, który przy wadze przekraczającej 100 kg posiadał wspaniałą technikę, co pozwalało mu pokonać wielu przeciwników, nokautując ich niewiarygodnie silnymi ciosami i low kickami. Dzięki temu, że był trzeci w XVIII Mistrzostwach Japonii, awansował do Mistrzostw Świata. Tam przegrał po dogrywce przez tameshiwari, po epickiej walce z brazylijską […]

Łukasz Parobiec znokautował MARIO i wygrał 100 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Wielki finał na gali GROMDA 9 rozstrzygnięty! Łukasz „GOAT” Parobiec pokonał w decydującym starciu Mariusza „MARIO” Kruczka. Obaj zawodnicy są triumfatorami poprzednich edycji turnieju walk na gołe pięści i w dzisiejszym boju zmierzyli się o główną wygraną. 100 tysięcy złotych powędrowało na konto Parobca! Już pierwszym celnym ciosem „MARIO” posłał Parobca na deski. Nos Łukasza został mocno przestawiony, Mariusz zyskał […]

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość. Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń podobnych do porannego wstawania z łóżka, sięgania po coś, np. wyciągania ręki po mikser […]

Roy Jones Jr. – posiada także obywatelstwo rosyjskie

Roy Jones Jr.-mega gwiazda posiada także obywatelstwo rosyjskie , były mistrz świata w kategorii średniej (IBF), super średniej (IBF), półciężkiej (WBC – trzykrotnie, WBA – dwukrotnie i IBF) i ciężkiej (WBA); srebrny medalista olimpijski z Seulu. Największe sukcesy w amatorskiej karierze Roya to złoto w wadze do 54 kg (119 lb) w 1984 roku na […]

Babilon MMA 29: Kacprzak vs. Zorczykowski – wyniki

Walka wieczoru:66 kg: Piotr Kacprzak pok. Damiana Zorczykowskiego przez TKO (kopnięcie na korpus) w 3. rundzie, 0:52 CW 80 kg: Łukasz Siwiec pok. Alessandro Bottiego przez TKO (przerwanie lekarskie – urwane ucho) po 1. rundzie70 kg: Mateusz Makarowski pok. Marcina Skrzeka przez KO (podbródkowy) w 1. rundzie, 4:29CW 73 kg: Gracjan Wyroślak pok. Damiana Zubę  przez niejednogłośną decyzję sędziów (2x 29-28, 28-29)66 kg: Szymon Rakowicz pok. […]

Eksplozywny Balboa skończył byłego zawodnika UFC i zdobył pas GROMDY

Godbeer bił mocno, ale to “Balboa” pokazał imponującą szybkość. Po jego znakomitej serii Anglik znalazł się na deskach. Godbeer pokazał jednak, że ma naprawdę twardą szczękę. Dobra runda w wykonaniu obu zawodników.Na początku drugiej rundy Domalik poślizgnął się, ale szybko wrócił do pojedynku. Polak ruszył z serią mocnych ciosów, którymi posłał na deski rywala. Były […]

25 czerwca w Arenie Toruń odbędzie się ósma gala boksu zawodowego organizacji Polsat Boxing Promotions

Kibice zobaczą na żywo siedem ekscytujących walk, w tym pojedynek o pas Międzynarodowego Mistrza Polski w wadze lekkiej z udziałem Radomira Obruśniaka. W Toruniu nie zabraknie także tradycyjnych dla gal PBP występów gwiazd polskiej muzyki. W serwisie Biletyna.pl trwa już sprzedaż biletów. Organizacja Polsat Boxing Promotions wraca do Torunia zaledwie pół roku od swojej pierwszej wizyty […]

Na gali SCF 2 u Grzegorza Szulakowskiego walczyło dwóch zawodników… bez rąk

Wczoraj w Kępnie odbyła się gala SCF 2, której właścicielem jest były zawodnik KSW, a obecnie gwiazdor walki wieczoru gali Prime 2: Kosmos – Grzegorz Szulakowski. Na tej gali kibice oglądali pojedynek dwóch zawodników… bez rąk!O starciu tym było bardzo głośno już po jego ogłoszeniu, a sama organizacja tak zapowiadała to starcie: Na przeciw siebie staną […]

Phil Davis i różowe spodenki

Phil Davis to urodzony w Harrisburgu amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz zapaśnik, złoty medalista mistrzostw NCAA Division I z 2008, zawodnik Ultimate Fighting Championship (UFC) w latach 2010–2015, zwycięzca turnieju Bellator MMA Dynamite w wadze półciężkiej (-93 kg) z 2015 oraz mistrz Bellator MMA w wadze półciężkiej z 2016. Zapasy zaczął trenować gdy […]

Solcoseryl – czy naprawdę tak skuteczny?

Solcoseryl to bezbiałkowy dializat z krwi cieląt, otrzymywany przez wieloetapową precypitację i filtrację. Posiada całkowicie naturalny skład i spełnia wszelkie normy jakościowe. Zawiera szereg substancji nieorganicznych i organicznych o niskiej masie cząsteczkowej. Należą do nich: glikolipidy, nukleozydy, nukleotydy, oligopeptydy, niezbędne pierwiastki i elektrolity (sód, wapń i potas). Środek ten należy do grupy farmakoterapeutycznej: inne leki […]

Suplementacja w sporcie

  Dość popularną tendencją w ostatnich latach stało się dbanie o doskonałą sylwetkę i wysportowane ciało. Powszechnie wiadomo, że nie tylko wysiłek fizyczny, ale również odpowiednio zbilansowana dieta pomaga w osiągnięciu tych celów. Aktywne życie zawodowe nie zawsze umożliwia przygotowanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, dlatego coraz częściej osoby uprawiające sport sięgają po suplementy diety. Mają one […]

Jake Paul w Madison Square Garden

Jake Paul nie zamierza zwalniać sportowego tempa i jeszcze w okresie wakacyjnym powróci między liny. Celebryta ma być głównym bohaterem wydarzenia, które odbędzie się 6 sierpnia w legendarnym Madison Square Garden. Oficjalne ogłoszenie kolejnego występu Amerykanina nastąpiło w piątek, lecz nazwiska jego przeciwnika nie ujawniono. Za transmisję w systemie PPV będzie odpowiadała telewizja Showtime. Ponadto na […]

Doskonalenie techniki i siły ciosu

Doskonalenie techniki i siły ciosu odbywa się przede wszystkim poprzez walkę z partnerem. Jednak boks to sport podwyższonego ryzyka – jak więc wzmocnić siłę ciosu w bezpieczny sposób podczas treningu bokserskiego w klubie? Dobrym pomysłem na bezpieczne wzmacnianie siły uderzenia są ćwiczenia z workiem treningowym, walka z cieniem albo uderzanie w tarczę bokserską trzymaną przez […]

Bachodir Żalolow mistrz świata w boksie olimpijskim oraz mistrz olimpijski znokautował  Jacka Mulowayia

Wysoki Uzbek boksujący z pozycji mańkuta od początku zdominował twardego i uznanego przeciwnika. Stał szeroko na nogach, był agresywny, a nawet jeśli Mulowayi zaatakował, przepuszczał jego akcje i kontrował po odchyleniu. Belg już w końcówce drugiej rundy panicznie bronił się przed atakami faworyta, a minutę przed końcem trzeciej „zatańczył” po lewym sierpowym Bachodira. W czwartej […]

„Zobaczymy fajerwerki” – Joanna Jędrzejczyk i Weili Zhang 2

 – To była bardzo zacięta walka – powiedział Mike Brown w rozmowie z „MMA Junkie” na temat pierwszej konfrontacji Jędrzejczyk z Zhang. – Myślę, że Jędrzejczyk zadała więcej ciosów, ale myślę, że Weili wyrządziła jej więcej obrażeń. Nie była to łatwa walka do punktowania, mogła pójść na wiele różnych sposobów, ale jest wiele do wyciągnięcia z tej […]

Mistrz olimpijski dokonał pobicia ze skutkiem śmiertelnym

Jako zawodnik Naidangiin Tuvshinbayar odnosił wielkie sukcesy. Mongoł zdobył złoto w kategorii do 100 kilogramów podczas igrzysk w Pekinie w 2008 roku. Cztery lata później dołożył w tej konkurencji srebro. Na koncie ma także wiele medali z mistrzostw Azji, świata czy igrzysk azjatyckich. 38-latek popadł w niesławę, kiedy to pobił swojego przyjaciela, Erdenebilega Enkhbata w kwietniu 2021 roku. […]

Zhang Mingyang  znokautował faworyzowanego George’a Tokkosa na gali Road to UFC

Starcie Chińczyka z Brytyjczykiem nie było walką turniejową. Zhang trafił rywala potężnym prawym, po którym ten padł na deski. Kolejne ciosy ze strony „Tygrysa” były już niepotrzebne, gdyż przeciwnik błyskawicznie stracił przytomność. Sędzia nieco spóźnił się z interwencją. George Tokkos przez kilka minut po nokaucie nie mógł dojść do siebie. Potrzebna była interwencja medyków. Zawodnik […]

Dziadkiem Michaela Bispinga był Polski szlachcic

Michael Bisping to ur. 28 lutego 1979 w Nikozji angielski kickbokser i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz Cage Rage (2004), Cage Warriors (2005) w wadze półciężkiej, zwycięzca trzeciej edycji reality show The Ultimate Fighter (2009), w latach 2016–2017 mistrz UFC w wadze średniej. Urodził się w brytyjskiej bazie wojskowej w Nikozji, na Cyprze. Następnie […]

Witamina D ma dla sportowców

  Witamina D ma dla sportowców jeszcze większe znaczenie niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów. Niedobór witaminy D u sportowców może obniżać zdolności wysiłkowe, skutkować przewlekłym zmęczeniem i większą podatnością na kontuzje. Sprawdź, ile witaminy D powinny przyjmować osoby […]

Yiquan – boks mentalny

Yiquan – oznacza boks mentalny, znany jest też jako dachengquan, czyli styl wielkiego osiągnięcia. Jest jedną z dynamicznie rozwijających się i zdobywających sobie coraz większą popularność w Chinach i poza nimi odmian kung-fu/wushu. Yiquan jest sztuką walki, w której szczególny nacisk kładzie się na zaangażowanie psychiki w procesie treningowym oraz doskonalenie wyczucia ciała, ruchu i […]

Muhammed Lawal kaskader i zapaśnik w stylu wolnym!

Muhammed Lawal to z zamiłowania kaskader oraz amerykański zapaśnik w stylu wolnym i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Zajął siódme miejsce w mistrzostwach świata z 2005. Złoto na mistrzostwach panamerykańskich w 2007, drugi w Pucharze Świata w 2007. Były mistrz organizacji Strikeforce z 2010 oraz zwycięzca Rizin Heavyweight Grand Prix z 2015. Zawodnik Plano East […]

Jailhouse rock lub 52 Hand Blocks

Jailhouse rock lub 52 Hand Blocks to nazwa używana do opisania więziennych  stylów walki, które były praktykowane lub rozwijane w czarnych społecznościach w latach 60. i 70. XX wieku. Ma mitologiczną historię pochodzenia, która wywodzi się z amerykańskich instytucji karnych w latach 60. i 70. XX wieku.Dziś Jailhouse Rock jest bardziej znany i określany jako […]

DIETA DLA WALECZNYCH

  Proces wytrenowania zawodnika w sportach walki takich jak boks, MMA, judo czy kick-boxing, jest bardzo długi i skomplikowany. Od sportowca wymagane jest nie tylko doskonałe przygotowanie wytrzymałościowo-siłowe, ale także odpowiednia koordynacja ruchowa, gibkość czy duża odporność na urazy. Biorąc pod uwagę fakt, że w sporcie prawidłowe żywienie stanowi kluczowy element, w dzisiejszym artykule z […]

Travis Fulton ma na swoim koncie 320 zawodowych walk.

43-letni Travis Fulton jest znany jako „The Ironman” i ma na swoim koncie 320 zawodowych walk. Fighter pochodzący z ze stanu Iowa wygrał 255 razy, w tym tylko 8 przeze decyzję. 143 razy nokautował swoich rywali i 104 razy poddawał ich przed końcem walki. W roku 1999 stoczył nawet dwa pojedynki w organizacji UFC. Od […]

CZYM JEST TRENING PLYOMETRYCZNY ?

Trening ten polega na wykorzystaniu rozciągnięcia i skurczu Twoich mięśni i powięzi. W każdym ćwiczeniu, jakie wykonujesz, nim mięsień się skróci (zapracuje koncentrycznie), najpierw pojawi się jego wydłużenie (praca ekscentryczna). Ten właśnie system działa i w treningu plyometrycznym. Aby to łatwiej zobrazować wyobraź sobie, że Twoje mięśnie to sprężyna, która pod naciskiem ciężaru ugina się, […]

Sterydy a poczucie winy ?

  Jeśli cię złapią za rękę, mów, że to nie twoja ręka. Jeśli znajdą strzykawkę, mów, że to nie twoja strzykawka. Jeśli pobiorą ci krew, mów, że to nie twoja krew. Jeśli chcą od ciebie mocz, to najlepiej mów, że nasikał ktoś inny. Wszystko może być wymówką, wszystko może być okolicznością łagodzącą. Wszystko się nada: […]

Siła eksplozywna

Siła eksplozywna to umiejętność organizmu do generowania jak największej siły w najkrótszym czasie. Przydaje się m.in. w sportach walki – gdzie od niej zależy siła ciosu, a także w treningu siłowym. Czym jest i skąd się bierze siła eksplozywna? Jaką konkretnie rolę odgrywa w sporcie? Czy warto pracować nad nią na siłowni? Siła eksplozywna Podstawową […]

Kokaina a trening.

    Środki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy były początkowo wykorzystywane przez zawodników sportów walki w celu poprawy wydolności fizycznej  w dniu zawodów. Od początku istniały  jednak dowody na to, że mogą być związane z nagłą zapaścią lub śmiercią, zwykle z powodu zatrzymania akcji serca i/lub niewydolności układu oddechowego, szczególnie podczas zawodów. Początkujący zawodnicy MMA często […]

Trening autogenny Schultza

  Polega ona na wywołaniu metodą autosugestii stanu zbliżonego do hipnozy oraz stosowania medytacji wewnętrznej. Technika ta wywodzi się z publikacji Johannesa Schultza, niemieckiego psychiatry i psychoterapeuty, który w 1932 roku opracował system ćwiczeń, korzystając z metod stosowanych w jodze oraz podczas medytacji zen. Autogenność tej techniki polega na tym, że człowiek sam oddziaływa na własny układ nerwowy.Ćwiczenia […]