Były pięściarz Stali Rzeszów ma problemy

Głośnym echem odbił się materiał Onetu poświęcony Zygmuntowi Kłosowi. Były pięściarz Stali Rzeszów zmaga się z wieloma schorzeniami, a dodatkowo na stare lata skazany jest na życie w urągających warunkach bytowych. Po szokującym materiale ludzie dobrego serca postanowili wspomóc byłego zawodnika Stali Rzeszów. W zbiórce, która prowadzona jest na remont jego domu udało się już […]

Trenujesz sztuki walki? Wprowadź dietę!

Dieta nie oznacza jednak redukcji. Przeciwnie, trening sztuk walki, który zaliczany jest do wymagających treningów siłowo-szybkościowych wymaga spożycia dużej liczby kalorii! Co więcej, bez nadwyżki energetycznej nie jest możliwa rozbudowa tkanki mięśniowej. Tymczasem treningi sztuk walki świetnie formują sylwetkę i warto to wykorzystać. Przeciętny zawodnik sztuk walki powinien spożywać dwa razy więcej kalorii niż jest […]

Dieta dla zawodnika sztuk walki. Co jeść?

Trzeba pamiętać, że samo dostarczenie sobie kalorii nie wystarczy. Puste kalorie, złożone głównie z węglowodanów nie są korzystne dla zdrowia. Konieczne jest dostarczanie fosfokreatyny, magnezu, glikogenu, lecytyny, wapnia, witaminy C i cynku. Dlatego zaleca się stosowanie diety bogatej w witaminy, minerały, a także białko, zdrowe tłuszcze oraz węglowodany na poziomie do maksymalnie 50 – 60 […]

Wiadomości o ich śmierci wstrząsnęły światem. Rodzina LEE

   W 1973 r. w niejasnych okolicznościach umarł popularny gwiazdor. 20 lat później zginął jego syn. Co kryje się za tą tragiczną rodzinną klątwą? W niecałe dwa lata Bruce Lee zainteresował filmami sztuk walki cały świat stając się niekwestionowanym królem tego gatunku. Mistrz wschodnich sztuk walki, aktor, pisarz, filozof, reżyser, scenarzysta i producent filmowy. Bruce Lee […]

Wrestling, o tych tragediach było głośno.

  Wrestling to nie tylko teatr i zabawa, ale też śmierć.  Wrestling uważany jest za formę show, w którym wszystko jest wyreżyserowane. Historia zna jednak wiele przypadków, gdy zawodnicy ginęli w ringu.W Stanach Zjednoczonych gale wrestlingu cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Ostatnio możemy się przekonać, że nie tylko tam. Największe federacje coraz częściej organizują swoje imprezy w […]

Shoot i work – co te terminy oznaczają?

Początkujący fani wrestlingu mogą poczuć się nieco zdezorientowani po natrafieniu na właśnie te dwa terminy. Warto więc je bliżej wyjaśnić. „Work” to sytuacja, którą zaplanowano z wyprzedzeniem. Ma ona wydawać się realistyczna, ale taka nie jest. Możemy spotkać się z na przykład takim wyrażeniem „he works the knee”. To oznacza, że podczas walki wrestler symuluje […]

Czy wrestlerzy są sportowcami?

Wrestling wymaga niesamowitej sprawności fizycznej i kondycji. To, że wyniki są ustalone wcześniej w żaden sposób na to nie wpływa. Pozwolę sobie przytoczyć przykłady wrestlerów, których znać mogą nawet osoby niezainteresowane wrestlingiem. Dwayne „The Rock” Johnson, obecnie najlepiej opłacany aktor w Hollywood. Dave Bautista, który teraz również robi karierę jako aktor. Ronda Rousey, kobieta, która […]

Wrestling jako dyscyplina

Mało kto zdaje sprawę, że wrestling jest również poważną dyscypliną sportową, występującą także na przykład na igrzyskach olimpijskich. Nazywa się go na ogół w takiej formie wrestlingiem amatorskim, zaś ten spotykany na przykład w WWE – wrestlingiem profesjonalnym. Wielu wrestlerów profesjonalnych zaczynało swoją karierę od wrestlingu amatorskiego, na przykład podczas dni uniwersyteckich. Co ciekawe, swego […]

Czy WWE jest udawane, skoro walki są ustawione?

Słyszeć można zarzuty pod kątem wrestlingu, że nie da się w niego wciągnąć, bo wyniki walk są „ustawione”. Tylko ile z tych osób zażarcie kibicowało Starkom, a nienawidziło Joffreya w Grze o Tron? Czemu jedne postacie z filmów cieszą się uwielbieniem, a inne wywołują skrajnie negatywne emocje? Wiemy przecież, że to wszystko nie ma miejsca […]

Czy wrestlerzy rzeczywiście robią sobie krzywdę?

Zapytajmy może najpierw, czy skoczenie z 10 metrów na goły beton, ewidentnie bez żadnych zabezpieczeń, może nie boleć? Czy zostanie rzuconym, nieważne z jaką siłą, z kilku metrów na twardą matę może być przyjemne? Dobry wrestler to także dobry aktor, który potrafi przekazać swoim zachowaniem i mimiką odczucia odpowiednie dla danej sytuacji. Wrestlerzy są zazwyczaj profesjonalistami, […]

Czym właściwie jest wrestling?

Bardzo często okazuje się, że osoba zadająca to pytanie w zasadzie tego nie wie. Kojarzy może Johna Cenę, może Rocka czy Batistę. Widziała jakieś śmieszne gify przebierańców, którzy skaczą z drabin i generalnie nie wiadomo, co oni dokładnie robią. Trzeba podkreślić, że wrestling występuje w wielu formach. Są federacje, które zajmują się tylko wrestlingiem komediowym, gdzie […]

Czy można uprawiać seks przed treningiem?

Mówimy, że seks to sport, a sport to zdrowie i jest w tym trochę prawdy. Jednak wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu.  Seks zamiast wieczornego treningu?Nie każdy wie, że podczas półgodzinnego stosunku spala się mniej więcej tyle samo kalorii, co podczas 15 minut na bieżni. Więcej kalorii stracimy uprawiającseks na stojąco (te […]

Bieganie w smogu a nasz mózg

  Jest kolejny dowód, że uprawianie biegania przy treningu sportów walki w zanieczyszczonym powietrzu nie przynosi korzyści dla zdrowia. Choć naukowcy podkreślają, że aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla dobrostanu każdego zawodnika, to okazuje się, że korzyści z niej może niwelować smog, zwłaszcza jeśli chodzi o mózg. Fighterzy, które uprawiają aktywność fizyczną, taką jak bieganie lub […]