Grappling, walka na chwyty

Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia. Słowo „grappling” (także „grapling”) to neologizm pochodzący z języka angielskiego (ang. „grapple” – złapać, chwytać). Często używany w Polsce termin „style chwytane” jest niezgodny z polską gramatyką. Potocznie określa się te style jako „chwyciarstwo”, […]

Kenji Yamaki straszna siła ciosu!

Kenji Yamaki jest kolejnym z wielkich japońskich zawodników, który przy wadze przekraczającej 100 kg posiadał wspaniałą technikę, co pozwalało mu pokonać wielu przeciwników, nokautując ich niewiarygodnie silnymi ciosami i low kickami. Dzięki temu, że był trzeci w XVIII Mistrzostwach Japonii, awansował do Mistrzostw Świata. Tam przegrał po dogrywce przez tameshiwari, po epickiej walce z brazylijską […]

Aklyoshi Matsui – był jednym z najlepszych techników Kyokushin.

Aklyoshi Matsui – był jednym z najlepszych techników Kyokushin. Jego „timing” był tak perfekcyjny, że umożliwiał mu punktowanie przeciwników za pomocą technik nokautujących, ulubionych przez niego jodan mawashi geri i ushiro mawashi geri. W wieku siedemnastu lat Matsui był czwarty w swoim pierwszym występie na Otwartych Mistrzostwach Japonii, siedem lat później zakończył karierę zawodniczą. W […]

Rekord w długości uderzenia w worek treningowy

Aktualny polski rekord w długości uderzenia w worek treningowy wynosi 15 godzin. Dokonała tego grupa sportowców, którzy boksowali w formie sztafety. Najdłuższa seria uderzenia przez jednego sportowca wynosiła aż 75 min!

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców.

Złamanie Bennetta jest typowym urazem kciuka występującym u sportowców. Złamanie bokserskie dotyczy I kości śródręcza z towarzyszącym podwichnięciem w stawie śródręczno-paliczkowym i objawia się m.in. bólem kciuka u jego nasady lub w okolicy nadgarstka. Leczenie takiego uszkodzenia wymaga nastawienia palca, zastosowania drutów Kirschnera, unieruchomienia w opatrunku gipsowym, a także rehabilitacji. Złamanie Bennetta – co to […]

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie najczęściej sprawdzają się u osób gdzie występuje szczupły nadgarstek i tradycyjne bandaże nie wystarczająco stabilizują staw i gdzie występuje luz między mankietem rękawicy a zabandażowaną ręką zawodnika. Stabilizator w takich sytuacjach zapewnia dodatkowe usztywnienie, wypełni przestrzeń między ręka a mankietem, ale również można na stabilizator lub pod stabilizator założyć dodatkowo […]

Sandbag to jeden z najbardziej uniwersalnych przyrządów treningowych

Sandbag to jeden z najbardziej uniwersalnych przyrządów treningowych, który pozwoli Ci nie tylko ukształtować sylwetkę, ale także znacząco przyczyni się do zwiększenia siły, kondycji i wytrzymałości. Regularne treningi z Sand Bagiem znacząco poprawiają również koordynację ruchową oraz korzystnie wpływają na układ krążenia. Worki z obciążeniem do ćwiczeń – trening bez monotonii Każda trenująca osoba musi […]