Eddie Hearn dotrzymał słowa

Eddie Hearn dotrzymał słowa

Lawrence Okolie po zwycięstwie nad Krzysztofem Głowackim zdradził, że kilka lat temu Eddie Hearn złożył mu pewną obietnicę. Sprawa właśnie została załatwiona, czym Brytyjczyk był mocno zaskoczony. 20 marca został wyłoniony nowy mistrz świata WBC w kategorii junior...
Mike Brown, ma powody do dumy z Mateusza Gamrota

Mike Brown, ma powody do dumy z Mateusza Gamrota

Główny trener American Top Team, Mike Brown, ma powody do dumy z Mateusza Gamrota po jego pierwszej wygranej w UFC. Jego zdaniem były mistrz KSW jest na dobrej drodze, by osiągnąć sukces w największej organizacji MMA na świecie. Gamrot 10 kwietnia na gali UFC Vegas 23...
Jarijs Danho  ciężko znokautował Yorgana De Castro

Jarijs Danho ciężko znokautował Yorgana De Castro

Udany powrót do oktagonu UFC zanotował Jarijs Danho. Syryjczyk ciężko znokautował Yorgana De Castro na gali w Las Vegas. Rywal padł na matę nieprzytomny. Ponad 4 lata przerwy Danho od walk w MMA nie przeszkodziły mu w odniesieniu pierwszego zwycięstwa w UFC. 37-latek...
Ryan Bader zdecydowanie pokonał na punkty Lyoto Machidę

Ryan Bader zdecydowanie pokonał na punkty Lyoto Machidę

Ryan Bader zdecydowanie pokonał na punkty Lyoto Machidę w walce wieczoru gali Bellator 256 w Uncasville. “Darth” wziął odwet na Brazylijczyku za porażkę sprzed niemal 9 lat. W innych starciach zwycięstwa odniosły m.in. Liz Carmouche czy Cat Zingano. Główny...
EFM SHOW 13 pojedynków

EFM SHOW 13 pojedynków

EFM SHOW miało dać nową jakość w polskich sportach walki i tak też się stało. 13 pojedynków zapewniło kibicom ponad sześć godzin emocji. W walce wieczoru po twardym boju Maciej Różański pokonał Michała Pasternaka. Prezentujemy wyniki gali. Różański dzięki zwycięstwu z...
Łukasz Kopera nie dał rady

Łukasz Kopera nie dał rady

Łukasz Kopera z tygodniowym wyprzedzeniem przyjął ofertę walki z Herdesonem Batistą na gali ACA 121. Brazylijczyk okazał się jednak za mocny dla Polaka. Łodzianin nie był w stanie wyjść do trzeciej rundy. Koperze nie można odmówić ambicji. Przez dwie rundy przyjął...
Piekielna Diana Awsaragowa

Piekielna Diana Awsaragowa

Diana Awsaragowa nie mogła sobie wyobrazić lepszego debiutu w Bellatorze. Na gali w Uncasville “Pantera” brutalnie znokautowała Tarę Graff. Walka trwała tylko 29 sekund. Zobacz nokaut. Graff zaczęła pojedynek w wadze muszej agresywniej, zadając Awsaragowej...
Nie żyje Tyler East, były zawodnik MMA

Nie żyje Tyler East, były zawodnik MMA

Popularny “The Beast” został zabity podczas poniedziałkowej strzelaniny we własnym domu. Tragedia wydarzyła się na posesji byłego fightera, a wszystko zaczęło się od spięcia z jego dziewczyną. Podczas kłótni były zawodnik MMA miał wyciągnąć broń i...
TVP Sport coraz odważniej wchodzi w świat MMA.

TVP Sport coraz odważniej wchodzi w świat MMA.

TVP Sport coraz odważniej wchodzi w świat MMA. Stacja nabyła prawa do transmisji z gal drugiej organizacji MMA na świecie – Bellatora. Pierwsza z nich już w nocy z 9 na 10 kwietnia. W Telewizji Polskiej kibice mogą śledzić już gale Armia Fight Night, One...
Michał Materla już 5 czerwca wróci do oktagonu

Michał Materla już 5 czerwca wróci do oktagonu

To oficjalne! Były mistrz KSW w wadze średniej, Michał Materla już 5 czerwca wróci do oktagonu w nowej organizacji. EFM SHOW odkrywa kolejne karty. Michał Materla ma na koncie prawie 40 profesjonalnych walk. Swoją karierę rozpoczął w 2013 roku, kiedy to pokonał...
Młodzieżowe Mistrzostwa Świata w Kielcach w boksie

Młodzieżowe Mistrzostwa Świata w Kielcach w boksie

20 polskich bokserów – po 10 zawodniczek i zawodników – powalczy o medale Młodzieżowych Mistrzostw Świata w Kielcach (10-24 kwietnia). Składy reprezentacji Biało-Czerwonej ogłosili główni trenerzy Tomasz Dylak i Dariusz Kochanowski. – Do ostatniego...
Precyzyjny cios, który doprowadził do śmierci.

Precyzyjny cios, który doprowadził do śmierci.

o było amatorski pojedynek, jednak zawodnicy mieli na głowach kaski, które powinny ich chronić. Jeden z nich dostał jednak precyzyjny cios, który doprowadził do śmierci. Do tragedii doszło na gali kickbokserskiej w Ekwadorze. 25-letni Joel Cahuasqui walczył z rywalem...
Izu Ugonoh na gali KSW 60

Izu Ugonoh na gali KSW 60

Izu Ugonoh na gali KSW 60 miał zmierzyć się z Thomasem Narmo. Norweg nie może jednak wziąć udziału w pojedynku i największa organizacja MMA w Polsce już znalazła nowego rywala dla byłego pięściarza. “Niepokonany niemiecki wojownik Ugur Oezkaplan zmierzy się z...
Aleksandra Rola vs Karoliną Wójcik

Aleksandra Rola vs Karoliną Wójcik

Fani KSW zobaczą 24 kwietnia także starcie pań. Aleksandra Rola (3-1) po wygranej w starciu na gołe pięści powróci do walk w MMA i zmierzy się na KSW 60 z Karoliną Wójcik (7-2). Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii słomkowej. W walce wieczoru KSW 60 zmierzą się...
Daniel Omielańczuk zawalczy na gali ACA 122 w Mińsku.

Daniel Omielańczuk zawalczy na gali ACA 122 w Mińsku.

Polak będzie chciał wrócić na ścieżkę zwycięstw po ciężkim nokaucie z rąk Tony’ego Johnsona, której doznał w listopadzie 2020 roku. Rywalem Polaka w stolicy Białorusi będzie Daniel James. Amerykanin jest mniej doświadczony od byłego zawodnika UFC, ale dysponuje...
Michał Materla nie odpuszcza

Michał Materla nie odpuszcza

Michał Materla to człowiek legenda KSW. W swojej ostatniej walce został poważnie znokautowany. Nie oznacza to jednak, że zamierza odpuścić. – Jestem w stanie przygotować jeszcze parę walk, które dają emocje – mówi w rozmowie z Super Expressem. Po raz...
Miesha Tate

Miesha Tate

To była mistrzyni organizacji Strikeforce oraz Ultimate Fighting Championship w wadze koguciej. W 2007 roku postanowiła zadebiutować w mieszanych sztukach walki dochodząc do półfinału turnieju BodogFIGHT (wcześniej stoczyła 3 walki w amatorskim MMA, bilans 2-1)....
Sarah Kaufman

Sarah Kaufman

Sarah Kaufman to kanadyjska zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA), mistrzyni Strikeforce w wadze koguciej (do 61 kg) z 2010. W latach 2013−2015 związana z UFC. Od 2018 mistrzyni Invicta FC w wadze koguciej. W MMA zadebiutowała 3 czerwca 2006 nokautując w 3. rundzie...
Rywalem “Jokera” będzie Tomasz Jakubiec

Rywalem “Jokera” będzie Tomasz Jakubiec

Widowiskowo walczący stójkowicz z Bałkanów, Aleksandar Ilić (12-4, 8 KO, 2 Sub) ponownie pojawi się w klatce KSW 24 kwietnia. Rywalem “Jokera” będzie Tomasz Jakubiec (10-3, 4 KO, 1 Sub). Starcie odbędzie się w limicie kategorii średniej. Aleksandar Ilić...
Anderson Silva, po 16 latach powróci do ringu.

Anderson Silva, po 16 latach powróci do ringu.

Były mistrz UFC w wadze średniej, Anderson Silva, po 16 latach powróci do ringu, by zmierzyć się z byłym mistrzem świata w wadze średniej, Julio Cesarem Chavezem. Pojedynek zakontraktowano na 10 rund. Walka odbędzie się 19 czerwca na stadionie Jalisco w Guadalajarze w...
Maciej Sulęcki wróci do USA

Maciej Sulęcki wróci do USA

Platforma DAZN ogłosiła oficjalnie to, o czym mówiło się od kilku tygodni. Maciej Sulęcki wróci do USA, aby stoczyć pojedynek z byłym mistrzem świata. Rywalem, który nie doznał jeszcze w ringu porażki. Kiedy informowaliśmy o zmianie trenera Macieja Sulęckiego....
Aleksandr Władimirowicz Powietkin

Aleksandr Władimirowicz Powietkin

To legenda i znakomity rosyjski kick-boxer i bokser. Wielokrotny mistrz Rosji, a także mistrz Europy (2002, 2004), świata (2003) i olimpijski (2004) w boksie amatorskim w wadze ciężkiej. Od 2005 roku pięściarz zawodowy wagi ciężkiej. W latach 2011-2013 mistrz świata...
Kacper Formela zdominował Damiana Frankiewicza.

Kacper Formela zdominował Damiana Frankiewicza.

W walce wieczoru gali FEN 33 w Warszawie Kacper Formela zdominował Damiana Frankiewicza. Zawodnik z Trójmiasta polował na nokaut, ale ostatecznie zwyciężył przez decyzję. Zawodnik z Pomorza ze znakomitej strony pokazał się kibicom FEN, kiedy znokautował w bardzo...
Fiodor Czerkaszyn wygrywa

Fiodor Czerkaszyn wygrywa

Fiodor Czerkaszyn (17-0, 11 KO) udowodnił, że czas skonfrontować się z czołówką wagi średniej na świecie. W walce wieczoru Knockout Boxing Night 14 w Jachrance Ukrainiec pokonał jednogłośnie na punkty Javiera Francisco Maciela (33-11, 23 KO). Maciel miał być solidnym...
Francis Ngannou znokautował Stipe Miocica

Francis Ngannou znokautował Stipe Miocica

W głównej walce gali UFC 260 Francis Ngannou znokautował Stipe Miocica i został nowym mistrzem organizacji w kategorii ciężkiej. Pojedynek trwał niecałe sześć minut. Pojedynek rozpoczął się spokojnie. Obaj podeszli do siebie z ogromnym szacunkiem, w związku z czym...
Glover Lucas Teixeira

Glover Lucas Teixeira

Glover Lucas Teixeira to ur. 28 października 1979 w Sobrálii brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki, oraz brazylijskiego jiu jitsu (czarny pas, II dan). Zawodnik Ultimate Fighting Championship oraz pretendent do pasa mistrzowskiego tejże organizacji z 2014....
Adam Wieczorek olbrzym z Chorzowa

Adam Wieczorek olbrzym z Chorzowa

Adam Wieczorek to urodzony 5 lutego 1992 w Chorzowie polski zawodnik mieszanych sztuk walki wagi ciężkiej. Były mistrz organizacji PLMMA i jeden z najlepiej zapowiadających się zawodników młodego pokolenia. Były zawodnik największej organizacji UFC gdzie z powodzeniem...
Daniel Omielańczuk

Daniel Omielańczuk

Karierę w zawodowym MMA rozpoczął wygranym pojedynkiem z Karolem Celińskim 17 października 2009 roku. 11 grudnia 2009 roku na KSW 12 wziął udział w ośmioosobowym turnieju wagi ciężkiej. W ćwierćfinale przegrał niejednogłośną decyzją sędziów z Łotyszem Konstantīnsem...
FEN i walki celebrytów.

FEN i walki celebrytów.

FEN to kolejna organizacja MMA w Polsce, która podczas swoich gal przeprowadzi walki celebrytów. Swoje umiejętności w klatce ma pokazać uczestnik Hotelu Paradise Kamil Piórkowski. Kamil Piórkowski brał udział w drugiej edycji show emitowanego na antenie TVN7. Widzom...
Krzysztof Soszyński

Krzysztof Soszyński

Pochodzi ze Stalowej Woli. Pod koniec lat 80. XX wieku wyemigrował z rodziną do Winnipeg w Kanadzie. W wieku 16 lat zaczął trenować siłowo i został kulturystą, potem przez 2 lata zajmował się wrestlingiem. W końcu podjął treningi brazylijskiego jiu-jitsu i wystartował...
Zginął Alan Chadżijew

Zginął Alan Chadżijew

W Osetii Północnej, w mieście Mozdoku znajdującym się na południu Rosji, zginął Alan Chadżijew. Dwukrotny mistrz FCF MMA został zadźgany nożem podczas bójki w jednej z tamtejszych restauracji. Tragedia rozegrała się w nocy z poniedziałku na wtorek. Jak przekazały...
Miesha Tate powraca

Miesha Tate powraca

Była mistrzyni wagi koguciej UFC, Miesha Tate, po ponad czterech latach wraca ze sportowej emerytury. 17 lipca jej rywalką ma być Marion Reneau. – Moje serce jest pełne pasji, ogień został rozpalony! Sport mnie wzywa, czas odpowiedzieć – powiedziała Miesha...
Tyson nie chce wejść do ringu

Tyson nie chce wejść do ringu

Wiadomo już, że Mike Tyson stoczy kolejną walkę pod koniec maja. Plotkowano, że jego rywalem będzie człowiek, który dwukrotnie go pokonał. “Bestia” jednak zaczęła unikać tego pojedynku. Mike Tyson niedawno zdradził, że będzie walczyć 29 maja na stadionie...
Najszybszy nokaut

Najszybszy nokaut

Wywodzący się z sumo Tsuyoshi Sudario został nowym rekordzistą w organizacji RIZIN pod względem najszybszego nokautu. Na gali w Nagoyi 23-latek potrzebował zaledwie 8 sekund, by zdemolować Kazushiego Miyamoto. Dla Tsuyoshiego Sudario była to trzecia walka w MMA, w...
Podpisz w końcu kontrakt! – zaapelował do rywala.

Podpisz w końcu kontrakt! – zaapelował do rywala.

Evander Holyfield nie przyjmuje do wiadomości, że Mike Tyson mógłby nie zgodzić się na ich trzeci pojedynek w ringu. – Podpisz w końcu kontrakt! – zaapelował do rywala. Komplikuje się sprawa trzeciej walki pomiędzy Evanderem Holyfieldem i Mike’em...
W wieku 66 lat zmarł “Marvelous” Marvin Hagler.

W wieku 66 lat zmarł “Marvelous” Marvin Hagler.

Marvin Hagler to były niekwestionowany mistrz świata wagi średniej. W przeszłości magazyn “Boxing Illustrated” wybrał Haglera zawodnikiem dekady. Pierwszą walkę na zawodowym ringu Hagler stoczył w 1973 roku, w wieku zaledwie 19 lat. Już w drugiej rundzie...
Jan Błachowicz dokonał czegoś niesamowitego

Jan Błachowicz dokonał czegoś niesamowitego

“Cieszyński Książę” pokonał Israela Adesanyę w niesamowitej walce i obronił pas wagi półciężkiej UFC. To największy sukces w historii polskich sportów walki. To już nie książę. To po prostu król! Zawodnicy rozpoczęli od kopnięć. Nerwowo było po obu...
Byłem trochę pijany, kiedy walczyłem.

Byłem trochę pijany, kiedy walczyłem.

Może miałem kaca – przyznał Paulo Costa na temat ostatniej walki z Israelem Adesnayą, który szykuje się do starcia z Janem Błachowiczem. We wrześniu ubiegłego roku Paulo Costa (13-1) poniósł swoją pierwszą porażkę w zawodowym MMA. Brazylijczyk przegrał z...
“Krwawy Piątek” z GROMDĄ

“Krwawy Piątek” z GROMDĄ

Już w piątek 26 lutego kibiców sportów walki czeka kolejny niezapomniany “Krwawy Piątek” z GROMDĄ! Do walki o 100 tysięcy złotych stanie ośmiu śmiałków, a wśród nich m.in. “ZADYMA” oraz “GRABARZ”. Jedno już jest pewne – GROMDA...
Niecodziennej sytuacja

Niecodziennej sytuacja

Do niecodziennej sytuacji doszło na gali UFC Vegas 19. Chas Skelly wyszedł do walki z Jamallem Emmersem, ale w oktagonie nie mógł doczekać się swojego rywala. Po kilku minutach ogłoszono, że Emmers nie pojawi się w oktagonie. Announcer UFC ogłosił, że Emmers w szatni...
Derrick Lewis (25-7) ponownie masakruje

Derrick Lewis (25-7) ponownie masakruje

To wręcz nieprawdopodobne, ale Derrick Lewis (25-7) ponownie utarł nosa bukmacherom i ekspertom MMA. “Czarna Bestia” znokautowała w 2. rundzie faworyzowanego Curtisa Blaydesa (14-3) w walce wieczoru UFC Vegas 19. Starcie na szczycie wagi ciężkiej od dawna...
Israela Adesanyi pręży muskuły

Israela Adesanyi pręży muskuły

Zdaniem Israela Adesanyi pojedynek z Janem Błachowiczem na UFC 259 nie będzie najtrudniejszy w jego karierze. Nigeryjczyk twierdzi, że Polak to solidny zawodnik, ale miewał już większe wyzwania w przeszłości. – Szczerze mówiąc miałem cięższe walki, nawet w wadze...
Deontay Wilder czyściciel

Deontay Wilder czyściciel

Deontay Wilder zadeklarował, że w najbliższym czasie zamierza “wyczyścić” wagę ciężką. Na jego liście są bardzo uznane nazwiska – m.in. Anthony Joshua, który szykuje się do walki z Tysonem Furym. Bokser Deontay Wilder w bokserskim środowisku jest...
Pomoc dla Chamzata Czimajewa

Pomoc dla Chamzata Czimajewa

W związku z problemami zdrowotnymi Chamzata Czimajewa po zakażeniu koronawirusem UFC postanowiło zaopiekować się zawodnikiem. Czeczen ma polecieć do Las Vegas, by tam otrzymać specjalistyczna opiekę medyczną. Pod koniec grudnia 2020 roku ujawniono, że Chamzat Czimajew...
Legenda zapasów Serigne Ousmane Dia wkracza

Legenda zapasów Serigne Ousmane Dia wkracza

Jedna z największych legend senegalskich zapasów, Serigne Ousmane Dia, znany na całym świecie jako “Bombardier”, będzie rywalem Mariusza Pudzianowskiego w walce wieczoru gali KSW 59: Fight Code. Rywal Polaka budzi postrach w klatce. Serigne Ousmane Dia...
Bestia niszczy wszystko na swojej drodze.

Bestia niszczy wszystko na swojej drodze.

Bestia niszczy wszystko na swojej drodze. Darrick Lewis zmierzy się z Curtisem Blaydesem już 20 lutego w walce wieczoru UFC Vegas 19. Z tej okazji Ultimate Fighting Championship przypomina, jaka moc drzemie w pięściach “Czarnej Bestii”, prezentując dwa...
Edwin Valero

Edwin Valero

Nikt tak naprawdę nie wie, jak dobry mógł być. Nikt nie wie, jaką historię boksu był w stanie stworzyć. Mógł walczyć na największych światowych arenach z Wasylem Łomaczenko, Floydem Mayweatherem, Terrencem Crawfordem lub Mannym Pacquiao i zostać legendą tego sportu. W...
Machmud Muradow znokautował Andrew Sancheza.

Machmud Muradow znokautował Andrew Sancheza.

Trenujący w Polsce Machmud Muradow był jednym z czterech zawodników, którzy po gali UFC 257 zostali nagrodzeni bonusami finansowymi w postaci 50 tysięcy dolarów. Uzbek w Abu Zabi znokautował Andrew Sancheza. Machmud Muradow to podopieczny trenera Andrzeja...
Deontay Wilder vs Adam Kownacki

Deontay Wilder vs Adam Kownacki

Były czempion wagi ciężkiej Deontay Wilder ma wrócić na ring podczas wiosennej gali w Stanach Zjednoczonych. Na celowniku Amerykanina znalazł się m.in. Adam Kownacki. W marcu jest planowana rewanżowa walka Adama Kownackiego (20-1, 15 KO) z Robertem Heleniusem (30-3,...
Dustin Poirier (27-6) przeszedł do historii!

Dustin Poirier (27-6) przeszedł do historii!

Dzięki walce wieczoru gali UFC 257 w Abu Zabi Dustin Poirier (27-6) przeszedł do historii! “Diamond” znokautował Conora McGregora (22-5). Rewanż po prawie siedmiu latach Pojedynek “Notoriousa” z “Diamondem” ogłoszono oficjalnie w...
Ottman Azaitar zwolniony z UFC

Ottman Azaitar zwolniony z UFC

Przed Ottmanem Azaitarem rysowała się świetlana przyszłość w UFC, ale zawodnik został wyrzucony z organizacji przez Danę White’a. Reprezentant Niemiec złamał zasady bezpieczeństwa związane z pandemią koronawirusa przed galą w Abu Zabi. Azaitar na UFC 257 miał...
Michał Królik – bokserski debiut

Michał Królik – bokserski debiut

Kickbokserzy podbijają bokserskie ringi. To co nas wyróżnia, to bezkompromisowe podejście do rywali, z każdym pójdziemy na wojnę! – zapowiada multimedalista mistrzostw świata i Europy Michał Królik, który rozpoczyna zawodową karierę pięściarską. 30-letni...
Artur Szpilka szykuje się do kolejnego wyzwania.

Artur Szpilka szykuje się do kolejnego wyzwania.

Polski pięściarz zamierza zadebiutować w MMA, o czym poinformował w trakcie rozmowy opublikowanej na kanale ringpolska na YouTube. Artur Szpilka boksuje zawodowo od 2008 roku. Do tej pory ten pięściarz stoczył 28 walk. 24-krotnie triumfował, w tym 16 razy przez...
Siergieja Kowaliowa (34-4-1, 29 KO) na dopingu

Siergieja Kowaliowa (34-4-1, 29 KO) na dopingu

W organizmie Siergieja Kowaliowa (34-4-1, 29 KO) wykryto syntetyczny testosteron. Jego walka z Bektemirem Melikuzijewem (6-0, 5 KO), zaplanowana na 30 stycznia, jest zagrożona. Rosjanin poprosił o sprawdzenie próbki B. Walka Kowaliowa z Melikuzijewem miała być głównym...
Ewelina Woźniak w UFC….

Ewelina Woźniak w UFC….

Niedługo kolejna Polka może zasilić szeregi UFC. Niepokonana w zawodowej karierze Ewelina Woźniak (MMA 4-0) głośno puka do drzwi światowego giganta, o czym sama poinformowała w rozmowie z portalem MMA.pl. 30 grudnia Woźniak pokonała jednogłośnie na punkty bardziej...
John Hawk dostał wyrok po pobiciu kobiety.

John Hawk dostał wyrok po pobiciu kobiety.

John Hawk to były zawodnik MMA i do niedawna policjant. Ostatnio zrobiło się o nim głośno, a to z uwagi na wyrok po pobiciu kobiety. Tego czynu dopuścił się na początku 2020 roku. O wyroku sądu donosi 19 News. Okazuje się, że były zawodnik MMA i policjant z...
Siła eksplozywna

Siła eksplozywna

Siła eksplozywna to umiejętność organizmu do generowania jak największej siły w najkrótszym czasie. Przydaje się m.in. w sportach walki – gdzie od niej zależy siła ciosu, a także w treningu siłowym. Czym jest i skąd się bierze siła eksplozywna? Jaką konkretnie rolę...
Yiquan –  boks mentalny

Yiquan – boks mentalny

Yiquan – oznacza boks mentalny, znany jest też jako dachengquan, czyli styl wielkiego osiągnięcia. Jest jedną z dynamicznie rozwijających się i zdobywających sobie coraz większą popularność w Chinach i poza nimi odmian kung-fu/wushu. Yiquan jest sztuką walki, w...
CZYM JEST TRENING PLYOMETRYCZNY ?

CZYM JEST TRENING PLYOMETRYCZNY ?

Trening ten polega na wykorzystaniu rozciągnięcia i skurczu Twoich mięśni i powięzi. W każdym ćwiczeniu, jakie wykonujesz, nim mięsień się skróci (zapracuje koncentrycznie), najpierw pojawi się jego wydłużenie (praca ekscentryczna). Ten właśnie system działa i w...
Doskonalenie techniki i siły ciosu

Doskonalenie techniki i siły ciosu

Doskonalenie techniki i siły ciosu odbywa się przede wszystkim poprzez walkę z partnerem. Jednak boks to sport podwyższonego ryzyka – jak więc wzmocnić siłę ciosu w bezpieczny sposób podczas treningu bokserskiego w klubie? Dobrym pomysłem na bezpieczne wzmacnianie...
Na ring szykuje się Krzysztof Włodarczyk.

Na ring szykuje się Krzysztof Włodarczyk.

Bardzo ciekawe informacje przekazał Andrzej Wasilewski, promotor i menedżer bokserski. Donosi, że do powrotu na ring szykuje się Krzysztof Włodarczyk. Krzysztof Włodarczyk po raz ostatni boksował w listopadzie 2019 roku. Wówczas wygrał na punkty z Taylorem Mabiką. W...
Phil Davis i różowe spodenki

Phil Davis i różowe spodenki

Phil Davis to urodzony w Harrisburgu amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz zapaśnik, złoty medalista mistrzostw NCAA Division I z 2008, zawodnik Ultimate Fighting Championship (UFC) w latach 2010–2015, zwycięzca turnieju Bellator MMA Dynamite w wadze...
Ryan Bader znakomity amerykański zapaśnik

Ryan Bader znakomity amerykański zapaśnik

Ryan DuWayne Bader to amerykański zapaśnik oraz zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), zwycięzca 8. sezonu The Ultimate Fighter z 2008, dwukrotny mistrz Bellator MMA w wadze półciężkiej (2017) i ciężkiej (2019) oraz zwycięzca turnieju Bellator MMA Heavyweight World...
Anthony  Johnson postrach octagonów!

Anthony Johnson postrach octagonów!

Anthony Kewoa Johnson to urodzony w Dublinie amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz zapaśnik. Wieloletni zawodnik Ultimate Fighting Championship . W MMA zadebiutował 16 sierpnia 2006. We wrześniu tego samego roku wygrał turniej Rocky Mountain...
Były koszykarz Marcin Gortat w MMA.

Były koszykarz Marcin Gortat w MMA.

Były koszykarz Marcin Gortat zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie z treningu MMA. “Nauka od najlepszych” – zdradził w opisie fotografii. “Świąteczny trening! Nauka od najlepszych – Marcin Bandel! Hej KSW, Maciej Kawulski, Martin...
Jan Błachowicz przygotowuje się do kolejnej walki w UFC.

Jan Błachowicz przygotowuje się do kolejnej walki w UFC.

Amerykańskie media donoszą, że najbliższym rywalem polskiego mistrza ma być Israel Adesanya. Walka miałaby odbyć się w marcu. 26 września Polak wywalczył pas mistrzowski UFC w wadze półciężkiej, nokautując w Abu Zabi Dominicka Reyesa. Teraz czeka na pierwszą walkę w...
Na temat Michała Kity wypowiedział się Karol Bedorf.

Na temat Michała Kity wypowiedział się Karol Bedorf.

Po KSW 57 na temat Michała Kity wypowiedział się Karol Bedorf. Były mistrz wagi ciężkiej tej organizacji pokazał w mediach społecznościowych, że konflikt pomiędzy nimi nadal trwa. “Życzę szczęśliwego powrotu do zdrowia, także umysłowego” – napisał....
Canelo Alvarez wygrywa!

Canelo Alvarez wygrywa!

Canelo Alvarez w pojedynku o mistrzowskie pasy kategorii super średniej WBA i WBC wygrał decyzją sędziów z Callumem Smithem. Rywal przez większość walki borykał się z fatalnie wyglądającym urazem. Sędziowie nie mieli żadnych wątpliwości. 12-rundową batalię o...
Marcin Tybura (21-6) podtrzymał zwycięską passę.

Marcin Tybura (21-6) podtrzymał zwycięską passę.

Marcin Tybura (21-6) podtrzymał zwycięską serię i zanotował przed momentem czwarte już zwycięstwo w klatce UFC w 2020 roku. Dzisiejszym skalpem pochodzącego z Uniejowa zawodnika padł były rugbysta Greg Hardy (7-3). Polak w 1 rundzie dał wystrzelać się swojemu...
Abus Magomedov udusił Cezarego Kęsika do nieprzytomności!

Abus Magomedov udusił Cezarego Kęsika do nieprzytomności!

Abus Magomedov udusił Cezarego Kęsika do nieprzytomności! Pierwsza porażka Polaka. Abus Magomedov zwyciężył na gali KSW 57 w Łodzi. Reprezentant Niemiec okazał się lepszy od Cezarego Kęsika. „Lubelski Czołg” poległ przez poddanie w drugiej rundzie, jest to dla niego...
Marcin Najman-czy to Polska siła?

Marcin Najman-czy to Polska siła?

Marcin Krzysztof Najman to uroszony w Częstochowie polski pięściarz, zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) i kick-bokser, promotor boksu, a także osobowość medialna. Dwukrotny wicemistrz Polski juniorów w kick-boxingu (1998, 1999). W 2001 zadebiutował w boksie...
Anthony Oluwafemi Olaseni Joshua

Anthony Oluwafemi Olaseni Joshua

Anthony Oluwafemi Olaseni Joshua, OBE (ur. 15 października 1989 w Watford) – brytyjski bokser wagi ciężkiej, mistrz olimpijski i wicemistrz świata amatorów, zawodowy mistrz świata federacji IBF, WBO, superczempion WBA i IBO. Mierzy 198 cm wzrostu. Jest Anglikiem. W...
Chris Jericho otarł się o śmierć

Chris Jericho otarł się o śmierć

Chris Jericho to jedna z legend wrestlingu. To jeden z najpopularniejszych sportowców uprawiających tę dyscyplinę. Kanadyjczyk przypomniał, jak przed laty podczas walki otarł się o śmierć. Wrestling to popularna dyscyplina sportu zwłaszcza w Ameryce Północnej, ale i w...
To ma być pożegnalna walka Marcina Najmana.

To ma być pożegnalna walka Marcina Najmana.

Sportowiec ogłosił w swoich mediach społecznościowych, że dojdzie do niej 13 lutego. Zdradził również, kto będzie jego rywalem. – Jest kilku kandydatów. Bardzo mocno rozważany jest Szymon “Taxi Złotówa” Wrzesień. Mam nadzieję, że ta gala będzie...
Powietkin- ciągle towarzyszą mu powikłania.

Powietkin- ciągle towarzyszą mu powikłania.

Aleksander Powietkin w listopadzie otrzymał pozytywny wynik testu na koronawirusa i choć jest już zdrowy, to ciągle towarzyszą mu powikłania. Dillian Whyte podważa powagę problemów rywala. Do rewanżu pomiędzy Dillianem Whyte’em a Aleksandrem Powietkinem miało...
Robert Soldić vs Mamed Khalidov

Robert Soldić vs Mamed Khalidov

To może być wielki hit w organizacji KSW. Robert Soldić w mediach społecznościowych zdradził, że już niedługo poznamy jego najbliższego rywala. Kibice spekulują, że może to być Mamed Chalidow. Na tę walkę czekają wszyscy. Ten pojedynek elektryzuje kibiców, którzy chcą...
Anthony Joshua wygrywa!

Anthony Joshua wygrywa!

Anthony Joshua po roku wrócił do ringu i pokazał, że jest w świetnej formie. Brytyjczyk w efektowny sposób znokautował Kubrata Pulewa. Boli od samego patrzenia. Anthony Joshua na Wembley Arena zmierzył się z Kubratem Pulewem. Stawką pojedynku były mistrzowskie pasy...
Anthony Pettis magik octagonów

Anthony Pettis magik octagonów

Anthony Pettis to zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi lekkiej i piórkowej, mistrz World Extreme Cagefighting (2010) i Ultimate Fighting Championship (2013−2015) w wadze lekkiej. Urodził się w meksykańsko-puertorykańskiej rodzinie. Ma dwóch braci, starszego Raya...
Dustin  Poirier czuje się Francuzem!

Dustin Poirier czuje się Francuzem!

Dustin Glenn Poirier to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz tymczasowy Ultimate Fighting Championship w wadze lekkiej z 2019. Urodził się w Lafayette. Jest pochodzenia francuskiego, z grupy zwanej Cajuns która zamieszkuje głównie stan Luizjana. W...
Max Holloway zapalony serfer

Max Holloway zapalony serfer

Max Holloway to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) hawajskiego pochodzenia mistrz Ultimate Fighting Championship w wadze piórkowej z 2017r. Na hawajach na początku swojej kariery był zapalonym serferem. W MMA zadebiutował 11 września 2010 na lokalnej...
Dana White wyśmiewa pojedynek pięknisia

Dana White wyśmiewa pojedynek pięknisia

Dana White, twierdzi, że kolejny pojedynek pokazowy Floyda Mayweathera Jr doskonale opisuje obecny stan boksu. “Piękniś” 20 lutego zmierzy się z youtuberem Loganem Paulem. Kiedy ludzie pytają mnie: Jaki jest teraz stan boksu? Taki właśnie –...
Tyson Fury prowokuje Anthony’ego Joshuę.

Tyson Fury prowokuje Anthony’ego Joshuę.

Tyson Fury prowokuje Anthony’ego Joshuę. Dwaj brytyjscy pięściarze zmierzą się na gali bokserskiej w 2021 roku. – Musimy utrzymać ten sport przy życiu – apeluje Joshua. Tyson Fury i Anthony Joshua już podpisali kontrakty na pojedynek, choć mają...
Evander Holydield. – Tyson, jestem gotowy !

Evander Holydield. – Tyson, jestem gotowy !

Mike Tyson udanie powrócił do ringu po 15 latach przerwy. W pokazowym pojedynku w Los Angeles 54-latek zremisował z Royem Jonesem Juniorem. Jego kolejnym rywalem może być Evander Holydield. – Tyson, jestem gotowy – mówi pogromca “Bestii”. Tyson...
Roy Jones Jr. – posiada także obywatelstwo rosyjskie

Roy Jones Jr. – posiada także obywatelstwo rosyjskie

Roy Jones Jr.-mega gwiazda posiada także obywatelstwo rosyjskie , były mistrz świata w kategorii średniej (IBF), super średniej (IBF), półciężkiej (WBC – trzykrotnie, WBA – dwukrotnie i IBF) i ciężkiej (WBA); srebrny medalista olimpijski z Seulu. Największe sukcesy w...
Snoop Dog o walce Tysona

Snoop Dog o walce Tysona

Jedna z najciekawszych opinii o walce została wypowiedziana przez Snoop Doga. Raper komentował walkę w “Complex Sports” i skradł show. Jego zdaniem wyglądało to “jakby dwóch jego wujków walczyło na imprezie przy grillu”. Na walkę zareagował też...
Paweł Pawlak mistrzem

Paweł Pawlak mistrzem

Niewiarygodną wojnę w klatce stoczyli podczas gali Babilon MMA 18 Paweł Pawlak i Ares Błeszyński. Po pięciu rundach totalnej bitwy ten pierwszy został mistrzem organizacji w dywizji średniej. Obaj spotkali się w klatce Babilon MMA po raz drugi. W pierwszym starciu,...
Mateusz Gamrot przygotowuje się do drugiej walki w UFC.

Mateusz Gamrot przygotowuje się do drugiej walki w UFC.

Mateusz Gamrot przygotowuje się do drugiej walki w UFC. Były mistrz KSW w wadze lekkiej i piórkowej już zbudował imponującą formę. “Gamer” więcej uwagi poświęca teraz treningom motorycznym. “Było dużo głosów, że słaby fizycznie, więc wziąłem to...
Rafał Haratyk musi odłożyć swoje plany

Rafał Haratyk musi odłożyć swoje plany

Rafał Haratyk (13-4-2) musi odłożyć w czasie plany o walce o pas Absolute Championship Akhmat. Na gali ACA 114 w Łodzi Polak przegrał z Bułgarem Nikolą Dipczikowem (20-7) przez nokaut. Pojedynek był eliminatorem do starcia o pas kategorii średniej ACA. Aktualnym...
Marcin Najman zszokował.

Marcin Najman zszokował.

Marcin Najman zszokował. Totalnie zlekceważył formułę walki z Kasjuszem Życińskim. Przewrócił go, a później kopnął. Teraz wiele osób nie zostawia suchej nitki na “El Testosteronie”. Wiele wskazuje na to, że echa skandalicznej postawy Marcina Najmana będą...
Conor McGregor wraca 23 stycznia

Conor McGregor wraca 23 stycznia

Conor McGregor – jeden z największych gwiazdorów MMA zapowiedział kolejny powrót do UFC. Irlandczyk wróci do oktagonu 23 stycznia. 6 czerwca McGregor po raz trzeci ogłosił zakończenie kariery. Ostatnią walkę stoczył 18 stycznia na gali UFC 246. Irlandczyk w...
Cláudia  Gadelha

Cláudia Gadelha

Ana Cláudia Dantas Gadelha (ur. 7 grudnia 1988 w Mossoró) – brazylijska zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA) oraz brazylijskiego jiu jitsu (czarny pas). Od 2014 związana z UFC. W MMA zadebiutowała w 2008. Do 2013 stoczyła dziesięć zawodowych pojedynków (wszystkie...
Grappling, walka na chwyty

Grappling, walka na chwyty

Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia. Słowo „grappling” (także „grapling”) to neologizm pochodzący z języka angielskiego (ang. „grapple” – złapać,...
Kenji Yamaki straszna siła ciosu!

Kenji Yamaki straszna siła ciosu!

Kenji Yamaki jest kolejnym z wielkich japońskich zawodników, który przy wadze przekraczającej 100 kg posiadał wspaniałą technikę, co pozwalało mu pokonać wielu przeciwników, nokautując ich niewiarygodnie silnymi ciosami i low kickami. Dzięki temu, że był trzeci w...
Opaski elastyczne stabilizujące w boksie

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie

Opaski elastyczne stabilizujące w boksie najczęściej sprawdzają się u osób gdzie występuje szczupły nadgarstek i tradycyjne bandaże nie wystarczająco stabilizują staw i gdzie występuje luz między mankietem rękawicy a zabandażowaną ręką zawodnika. Stabilizator w takich...
Trening biegowy w wodzie

Trening biegowy w wodzie

Zadanie mam proste: przebiec dwa baseny, będąc zanurzonym po pas. Zaczynam biec, czując opór wody. Moje stopy ślizgają się po dnie. Staram się – to cel wyraźnie wskazany przez eksperta – zachować poprawną technikę biegu. Nie jest to łatwe, zwłaszcza że w połowie...
Trening w górach

Trening w górach

Trening lub przebywanie w warunkach o obniżonej zawartości tlenu pozwala znacznie poprawić wydolność organizmu. Zmniejszenie dostępności tlenu dla organizmu występuje naturalnie w warunkach górskich, gdzie wraz z wysokością – poprzez stopniowe rozrzedzenie atmosfery –...
Co to Ippon ?

Co to Ippon ?

Ippon to termin używany w japońskich sportach i sztukach walki (budō); oznacza decyzję sędziowską o zakończeniu walki przed czasem i ogłoszeniu zwycięstwa jednego z zawodników w wyniku uzyskania pełnego punktu. Jest stosowany m.in. w judo, jujutsu, karate czy...
Adam Kownacki – polska siła !

Adam Kownacki – polska siła !

Wyemigrował z rodzicami z Łomży w Polsce do USA, mając 7 lat. Zamieszkali w polskiej dzielnicy Greenpoint na Brooklynie. Podjął studia w college’u La Guardia. Przyjął także amerykańskie obywatelstwo. Zwycięzca dwukrotny turnieju Golden Gloves w Nowym Jorku. 30...
Dan Henderson – nokatująca bomba

Dan Henderson – nokatująca bomba

Daniel Jeffery Henderson to amerykański zapaśnik i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Były mistrz organizacji Strikeforce w wadze półciężkiej (93 kg) oraz PRIDE FC w wadze półśredniej (83 kg) i średniej (93 kg). Zapasy zaczął trenować w wieku 5 lat. Specjalizował...
Mark Hunt – samoański grubasek

Mark Hunt – samoański grubasek

Mark Hunt – ur. 23 marca 1974 w Auckland to znakomity nowozelandzki kick-boxer i zawodnik mieszanych sztuk walki wagi ciężkiej o samoańskich korzeniach. Mistrz K-1 World GP z 2001 roku. Były weteran organizacji Pride FC czy UFC. Pierwszy kontakt ze sportami...
Szybka neutralizacja

Szybka neutralizacja

1 Szybki prosty (tzw. rabbit punch) to uderzenie zabronione nawet w zawodowym boksie. Jest on bardzo niebezpieczny. Grozi uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub nawet śmiercią. Radzimy stosowanie go jedynie w ostateczności. 2. Celne uderzenie w nerki skutkuje silnym bólem...
Atak na nasze przyrodzenie.

Atak na nasze przyrodzenie.

Jedni padają na ziemię i zwijają się z bólu, inni bledną i zataczają się, niektórzy nawet zaczynają płakać. Chyba każdy z nas miał wątpliwą przyjemność doświadczyć krótkiego, ale za to jednego z najintensywniejszych rodzajów bólu dostępnego mężczyznom, która pojawia...
Najskuteczniejsze chwyty w samoobronie!

Najskuteczniejsze chwyty w samoobronie!

Do najskuteczniejszych chwytów samoobrony zaliczyć można: 1. Cios w splot słoneczny. Przeciwnika najlepiej uderzyć silnie łokciem lub kopnąć kolanem ciut poniżej klatki piersiowej, silne uderzenie powinno dam nam czas na ucieczkę. 2. Uderzenie łokciem w twarz. 3. Cios...
Siła ciosu Wildera!

Siła ciosu Wildera!

Emerytowany zawodnik wagi ciężkiej, Richard Towers, który służył pomocą w przygotowaniach wielu zawodników wagi ,,królewskiej”, udzielił ciekawego wywiadu brytyjskiemu dziennikowi The Sun. – Sparowałem z każdym ,,ciężkim” o jakim możecie pomyśleć, z wyjątkiem Josepha...
Mike Tyson – kokainista.

Mike Tyson – kokainista.

W czasie swojej kariery nie był aniołkiem. Wychodził na ring pod wpływem narkotyków, notorycznie oszukiwał podczas kontroli antydopingowych. Swoje mroczne tajemnice legendarny były mistrz wagi ciężkiej Mike Tyson ujawnił na łamach autobiografii . Można w niej...
Edward „Eddie” Alvarez – egzekutor

Edward „Eddie” Alvarez – egzekutor

Edward „Eddie” Alvarez to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), dwukrotny mistrz Bellator MMA z 2009 i 2013 oraz UFC w wadze lekkiej z 2016. Następnie zawodnik ONE Championship. W MMA zadebiutował 14 grudnia 2003 na lokalnej gali w New Jersey wygrywając z...
Rafael  dos Anjos

Rafael dos Anjos

Rafael Souza dos Anjos to brazylijski grappler i zawodnik mieszanych sztuk walki, mistrz Ultimate Fighting Championship wagi lekkiej z 2015 roku. Od 13 roku życia trenuje brazylijskie jiu-jitsu . 25 września 2004 zawodowo zadebiutował w MMA przegrywając z Adriano Abu...
Don “The Dragon” Wilson

Don “The Dragon” Wilson

Don “The Dragon” Wilson to amerykański kick-boxer i aktor, grający role w filmach akcji ( karate ) . Don Wilson w Kickboxingu osiągnął niemal wszystko . Pokonany jedynie został 4 listopada 1989 r. w przez Marka Piotrowskiego ,który został zawodowym...
Pozycje w Karate

Pozycje w Karate

HEISOKU DACHI – stopy złączone Stopy łączymy, układamy równolegle, palcami skierowanymi do przodu, nogi prostujemy. MUSUBI-DACHI – stopy na zewnątrz Przesuwamy ciężar ciała na pięty z jednoczesnym rozstawieniem stóp od 45 do 60 stopni. Łączymy pięty,...
Uderzenia  karate !

Uderzenia karate !

URAKEN – Dłoń jest ułożona dokładnie tak, jak wyżej, powierzchnia uderzeniowa znajduje się z tyłu kości zw. SEIKEN. Czasami nawet cała powierzchnia grzbietowa dłoni jest używana. SHUTO Dłoń w wyjściowej pozycji jak do Seiken. Zaciskamy wyprostowane palce z...
SEIKEN

SEIKEN

Odpowiednio ułożona dłoń z szeroko rozstawionymi palcami. Powoli zaciskamy pięść zaczynając od najmniejszego palca. Staramy docisnąć czubek palca do podstawy czyli stawu łączącego palce z dłonią. Zacisnąć (zrolować) palce zamykając je na końcu kciukiem tak, jakbyś...
Andrzej Drewniak – 9 DAN

Andrzej Drewniak – 9 DAN

Andrzej Drewniak- Absolwent Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Początkowo uprawiał judo, uzyskał w tym stylu stopień mistrzowski 1. dan. Zafascynowany karate, założył pierwszą w Polsce sekcję Karate Kyokushin przy AZS w Krakowie w roku 1972. W 1974 został...
Michelle “Mouse” Krasnoo – 150 cm

Michelle “Mouse” Krasnoo – 150 cm

Michelle “Mouse” Krasnoo jest uroczą kobietą mierzącą zaledwie 150 cm. W różnorodnych turniejach karate zaczęła występować już jako dziesięciolatka. W wieku 13 lat miała już na swoim koncie czarny pas w Tang Soo Do. Teraz specjalizuje się w wielu innych...
Matthias Hues –  długowłosy potwór

Matthias Hues – długowłosy potwór

Matthias Hues to niemiecki sportowiec, aktor, zawodnik taekwondo, scenarzysta i producent filmow. Każdy z was pamięta pewnie film ,,Czarny pas” i pokaz umiejętności tego olbrzyma , zwłaszcza ciosy z byka ! Urodził się w Waltrop jako syn doktora Josefa Huesa i...
Lyoto  Machida – brazylijski samuraj.

Lyoto Machida – brazylijski samuraj.

Lyoto Carvalho Machida to brazylijski zawodnik MMA japońskiego pochodzenia. Jest synem Yoshizo Machidy, mistrza i instruktora karate shōtōkan. Posiada czarny pas w shotokan (3 dan) oraz czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu. W młodości startował w zawodach sumo w wadze...
Alexander  Gustafsson  szwedzki król klinczu

Alexander Gustafsson szwedzki król klinczu

Alexander Gustafsson to szwedzki bokser oraz zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Trzykrotny pretendent do pasa mistrzowskiego Ultimate Fighting Championship. Od 10 roku życia trenuje boks. W latach 2008-2009 trzykrotnie wygrywał amatorskie turnieje bokserskie. W...
Michael Richard Jai White – blood and bone!

Michael Richard Jai White – blood and bone!

White urodził się w Brooklynie w Nowym Jorku .Jako nastolatek przeniósł się do Bridgeport w stanie Connecticut, gdzie w 1985 roku ukończył Central High School. Następnie ukończył Southern Connecticut State University w New Haven, CT. White jest mistrzem sztuk walki w...
Roberto Soldić  chorwacki  niszczyciel

Roberto Soldić chorwacki niszczyciel

Roberto Soldić to chorwacki niszczyciel i zawodnik MMA wagi półśredniej oraz bokser bośniackiego pochodzenia, mistrz KSW w wadze półśredniej z 2017 i ponowny z 2018. Trenuje aktualnie w niemieckim klubie UFD GYM w Düsseldorfie. Kopnięcia Roberto szczególnie te na...
Jean-Claude Van Damme skończył 60 lat

Jean-Claude Van Damme skończył 60 lat

Jean-Claude Van Damme skończył 60 lat, ale nadal jest łamaczem kobiecych serc. Ma formę 20-latka. Jean-Claude Van Damme świętuje 60. urodziny. Mimo wieku nadal zachwyca formą, sylwetką i jest obiektem westchnień wielu kobiet. Jean-Claude Van Damme to zdecydowanie...
Aleksander Usyk – kariera amatorska

Aleksander Usyk – kariera amatorska

Aleksander Usyk to ukraiński bokser, amatorski mistrz Europy w wadze półciężkiej (2008), mistrz świata (2011) oraz mistrz olimpijski (2012) w wadze ciężkiej. Były zawodowy mistrz świata organizacji WBO, WBC, WBA i IBF w wadze junior ciężkiej (do 200 funtów), zwycięzca...
Matthew Allen Hughes fenomen zapasów

Matthew Allen Hughes fenomen zapasów

Matthew Allen Hughes to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Były dwukrotny mistrz UFC w wadze półśredniej (do 77 kg) oraz rekordzista pod względem zwycięstw w tej organizacji (18). Profesjonalny debiut w mieszanych sztukach walki zanotował w 1998 roku....
Holly Holm – mistrzyni High Kicka !

Holly Holm – mistrzyni High Kicka !

Holly Holm to amerykańska bokserka, kickbokserka oraz zawodniczka mieszanych sztuk walki (MMA). Wielokrotna mistrzyni w boksie zawodowym m.in. federacji IBA, WBA oraz WBC. Od listopada 2015 do 5 marca 2016 mistrzyni UFC w kategorii koguciej. Od 2002 rozpoczęła...
Israel  Adesanya –  nigeryjski książę

Israel Adesanya – nigeryjski książę

Israel Mobolaji Adesanya to nigeryjski kick-boxer, bokser i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) na stałe mieszkający w Nowej Zelandii, trzykrotny zwycięzca turnieju King in the Ring (2014–2015) i GLORY (2016) w kick-boxingu oraz od 5.10.2019 mistrz Ultimate Fighting...
Jaki worek bokserski wybrać?

Jaki worek bokserski wybrać?

Ćwiczenia na worku treningowym są świetnym treningiem ogólnorozwojowym. Poprawiają szybkość, sprawność, wytrzymałość oraz koordynację ruchową. Ze względu na angażowanie podczas treningu wielu partii mięśniowych jednocześnie trening na worku jest również świetnym...
Nick Diaz – weganin!

Nick Diaz – weganin!

Nate Diaz to amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). Zwycięzca piątego sezonu reality show The Ultimate Fighter oraz były pretendent do pasa mistrzowskiego Ultimate Fighting Championship (UFC). W swojej karierze walczył dla World Extreme Cagefighting (WEC),...
JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ ?

JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ ?

Zalecenia odnośnie tego, ile powinniśmy ćwiczyć nie powinny być kierowane wyłącznie przez nasze (czy naszego trenera) widzimisię. Jak w każdej kwestii zdrowotnej, tak i tutaj organizacje zajmujące się zdrowiem określają pewne widełki, na których możemy się opierać. I...
Maurício ,, SHOGUN”  Rua !!

Maurício ,, SHOGUN” Rua !!

Maurício Rua to brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki MMA, zwycięzca PRIDE Middleweight GP w 2005 roku oraz mistrz UFC w wadze półciężkiej w latach 2010–2011. W październiku 2003, niespełna rok po rozpoczęciu profesjonalnej kariery MMA, zadebiutował w PRIDE FC –...
Wasyl Łomaczenko to  ukraiński  demon boksu

Wasyl Łomaczenko to ukraiński demon boksu

Wasyl Łomaczenko to ukraiński demon boksu.. Jako amator występował w kategoriach lekkiej oraz piórkowej, był dwukrotnym mistrzem olimpijskim, dwukrotnym mistrzem świata, a także mistrzem Europy. Od 2013 walczy zawodowo, mistrz świata w kategorii piórkowej, mistrz...
Conor McGregor wraca do UFC.

Conor McGregor wraca do UFC.

Conor McGregor wraca do UFC. Irlandczyk zaakceptował ofertę walki. Jego przeciwnikiem będzie Dustin Poirier, a pojedynek odbędzie się na początku przyszłego roku w Teksasie. Conor McGregor ostatnią walkę w MMA stoczył 18 stycznia 2020 roku. W Las Vegas pokonał przez...
Conor McGregor obiecał rodzicom !

Conor McGregor obiecał rodzicom !

Conor Anthony McGregor to urodzony w Dublinie irlandzki zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi piórkowej, lekkiej i półśredniej, mistrz Cage Warriors w wadze piórkowej i lekkiej (2012) oraz Ultimate Fighting Championship w wadze piórkowej (2015) i lekkiej (2016)....
Początki KSW

Początki KSW

Pierwsza gala KSW odbyła się 27 lutego 2004 w restauracji Champions mieszczącej się w warszawskim hotelu Marriott. Miejsce to nie było przypadkowe – współzałożyciel KSW, Martin Lewandowski pracował na stanowisku managera ds. promocji w Marriott . W tej lokalizacji...
Cheick Kongo – przywódca gangu

Cheick Kongo – przywódca gangu

Cheick Kongo to francuski zawodnik mieszanych sztuk walki oraz kick-boxer. W latach 2006 – 2013 związany z UFC, od 2013 związany z organizacją Bellator. Rodzice Konga wyemigrowali do Francji z Afryki, matka z Burkina Faso, a ojciec z Demokratycznej Republiki...
ONE Championship azjatycki tygrys

ONE Championship azjatycki tygrys

Założona 14 sierpnia 2011 roku przez Victora Cui. Pierwsza gala odbyła się 3 września 2011 gdzie obejrzało ją ok. 7 tysięcy widzów zgromadzonych w hali widowiskowej Singapore Indoor Stadium. Gale transmitowane są w wielu krajach m.in. Brazylii, Kanadzie czy w...
BELLATOR drugi gigant MMA

BELLATOR drugi gigant MMA

Założycielem organizacji jest Bjorn Rebney. W pierwszym zorganizowanym sezonie gale Bellatora były transmitowane przez telewizję ESPN Deportes. Transmitowane były również poza Stanami Zjednoczonymi. Ze względu na duży sukces oglądalności pierwszego sezonu, 8 kwietnia...
Thiago Santos – największy rywal Błachowicza

Thiago Santos – największy rywal Błachowicza

Santos urodził się w biednej rodzinie w Rio de Janeiro. We wczesnym dzieciństwie cierpiał na niezdiagnozowaną chorobę, która spowodowała narastanie cyst w żołądku, które zostały usunięte chirurgicznie. Podczas jednej ze sporadycznych powodzi w jego mieście rodzina...
Shannon Briggs był bezdomny

Shannon Briggs był bezdomny

Shannon Briggs to amerykański bokser wagi ciężkiej i były zawodowy mistrz świata organizacji WBO , który w wieku 12 lat był praktycznie bezdomnym ! Shannon mieszkał w starym baraku na przedmieściach Chicago wraz z kilkoma innymi bezdomnymi i narkomanami po tym jak...
Nick Diaz otwarcie o paleniu trawki!

Nick Diaz otwarcie o paleniu trawki!

Nick Diaz to znany zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) oraz triathlonista. W latach 2010-2011 mistrz organizacji Strikeforce w wadze półśredniej (77 kg). Diaz otwarcie przyznaje się do regularnego zażywania marihuany (oraz usuwania z organizmu jej śladów przed...
Bolo Yeung – czarny charakter

Bolo Yeung – czarny charakter

Yang Sze lepiej znany jako Bolo Yeung – chiński aktor filmowy, były zawodowy kulturysta i praktyk sztuk walki. Był jednym z popularniejszych czarnych charakterów kina akcji i przygody z elementami sztuk walki lat 70. i 80. Wystąpił w 110 filmach, z czego najbardziej...
Cynthia Rothrock – KSIĘŻNICZKA lat 80-tych.

Cynthia Rothrock – KSIĘŻNICZKA lat 80-tych.

W wieku 13 lat zaczęła trenować sztuki walki. W latach 1981–1985 była niepokonaną mistrzynią świata w karate w kategorii form z bronią i bez. Posiada czarne pasy w następujących stylach walki: taekwondo, tangsudo, wushu, Shaolin kung-fu i szponie orła – jednym ze...
Tangsudo –  koreańska sztuka walki.

Tangsudo – koreańska sztuka walki.

Tangsudo, w transkrypcji angielskiej tang soo do – koreańska sztuka walki. Mocny wpływ na jej powstanie miało karate oraz systemy chińskie. Tangsudo często określa się jako “koreańskie karate. Sztuki walki w dawnej Korei Około 1794 roku koreański urzędnik Lee...
MMA i wojsko !!!!

MMA i wojsko !!!!

W samej organizacji UFC można wymieniać wiele przykładów zawodników, którzy łączyli zawodową pracę w wojsku z profesjonalną karierą sportowca, a nie cierpiała na tym żadna z płaszczyzn. Sierżant Tim Kennedy był wielokrotnie odznaczany Brązową Gwiazdą, jest weteranem...
Wanderlei Silva – obrońca słabszych

Wanderlei Silva – obrońca słabszych

Wanderlei Silva to brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki, w latach 2001–2007 mistrz PRIDE Fighting Championships w wadze średniej W wieku 13 lat rozpoczął treningi muay thai w akademii Chute Box w Kurytybie . Tam też zasłynął niesamowitą postawą kiedy jako...
Paul Daley – SEMTEX

Paul Daley – SEMTEX

Paul Anthony Daley to angielski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi półśredniej oraz kickbokser, mistrz Cage Rage z 2006 i 2007 w wadze półśredniej oraz pretendent do pasów EliteXC i Strikeforce. W swojej karierze walczył m.in. w Cage Warriors, Pancrase,...
INSULINA

INSULINA

Insulina działa anabolicznie na równi z testosteronem, hormonem wzrostu i insulinopodobnym czynnikiem wzrostu 1(IGF-1). Poza pobudzaniem wychwytu glukozy i aminokwasów, insulina zwiększa również syntezę białek. Badania wykazały, że insulina hamuje degradacje białek....
Uzależnienie od sterydów

Uzależnienie od sterydów

Sterydy anaboliczne cieszą się w dzisiejszych czasach ogromną rangą popularności. Jednak musimy pamiętać, że od osiągnięcia celów do uzależnienia jest tylko cienka nić. W wielu sytuacjach bardzo łatwo możemy się zapomnieć i wtedy zmagamy się z wieloma poważnymi...
Wpływ sterydów na ludzkie zdrowie

Wpływ sterydów na ludzkie zdrowie

Większość osób w dzisiejszych czasach zażywając sterydy nie tylko lekceważy skutki uboczne, jakie ich stosowanie powoduje, ale przede wszystkim nie dba o własne zdrowie. Dla takich ludzi głównym celem jest uzyskanie wzrosty masy mięśniowej i ulepszenie własnej...
Bill “Superfoot” Wallace

Bill “Superfoot” Wallace

Najszybsza lewa noga świata”. Uważa się go za najlepszego technika w historii full contact. Jako zawodnik wziął udział w pierwszych Mistrzostwach Świata w Kickboxingu zorganizowanych we wrześniu 1974 roku przez PKA (Proffesional Karate Association) i zdobył tytuł...
Zemsta rōninów z Akō – wendeta

Zemsta rōninów z Akō – wendeta

Zemsta rōninów z Akō – wendeta, której w 1702 (1703) roku dokonało czterdziestu siedmiu bezpańskich samurajów (rōninów) na wysoko postawionym japońskim urzędniku – Yoshinace Kirze (według niektórych źródeł, czytanie imienia powinno być Yoshihisa), sprawcy...
Stephan Pütz  niemiecki zawodnik MMA – terminator

Stephan Pütz niemiecki zawodnik MMA – terminator

Stephan Pütz ten niemiecki zawodnik MMA wagi półśredniej to były mistrz M-1 Global w wadze półciężkiej. Niemiec ma pseudonim T- 800 ale też incydent ktôry wiązał się z tym przydomkiem .T-800 bowiem to postać fikcyjna, elektroniczny morderca pokryty żywą tkanką,...
Jon  Jones chciał zostać pastorem

Jon Jones chciał zostać pastorem

Zanim Jonathan Dwight „Jon” Jones został mistrzem UFC w planach miał coś zupełnie innego ! Pragnął bowiem zostać pastorem w Diocese of San Jose in California. Misji swojej jednak nie rozpoczął bowiem kilka dni przed ostateczną decyzją wdał się w bójkę na plaży...
Dominick Reyes miał zapędy gangsterskie

Dominick Reyes miał zapędy gangsterskie

Dominick Reyes Reyes urodził się w Hesperia w Kalifornii 26 grudnia 1989 r Jest pochodzenia meksykańsko-amerykańskiego. Reyes był sportowcem od najmłodszych lat: walczył i grał w futbol amerykański, aspirując do gry w NFL. Reyes dorastał w bardzo biednej rodzinie a...
Feliks „Papa” Stamm

Feliks „Papa” Stamm

Feliks „Papa” Stamm (ur. 14 grudnia 1901 w Kościanie, zm. 2 kwietnia 1976 w Warszawie ) – polski pięściarz, sędzia i trener bokserski, podoficer Wojska Polskiego II RP. W latach 20. i 30. XX wieku był podoficerem zawodowym Wojska Polskiego. Jako plutonowy 7 pułku...
Czym różni się nokdaun od nokautu?

Czym różni się nokdaun od nokautu?

W terminologii bokserskiej nokdaun to chwilowa niezdolność pięściarza do walki, spowodowana ciosem przeciwnika. Sędzia przerywa w takiej sytuacji walkę i odlicza 8 sekund. Po tym czasie zawodnik powinien wznowić walkę. Jeśli tego nie zrobi, a sędzia doliczy do 10,...
Edwin Valero król nokautu i morderca

Edwin Valero król nokautu i morderca

Edwin Valero król nokautu i morderca Od najmłodszych lat chłopak wiedział, że sukces w jego otoczeniu chodził w parze z samotnością. Chcąc wdrapać się na szczyt zmuszony był pielęgnować egoizm. Musiał także czymś się wyróżniać. Niektórzy jego rówieśnicy posiadali...
Joe Louis legenda K.O.

Joe Louis legenda K.O.

Joe Louis (66-3, 52 KO). Ponad sześćdziesiąt lat po zakończeniu kariery przez „Brązowego Bombardiera” z Alabamy eksperci boksu zawodowego i kibice nadal uważają, że był on najniebezpieczniejszym ringowym zabójcą. Joe pozostawał na tronie wszechwag przez dwanaście lat...
Gwiazda porno Jenna Jameson (42 l.) chce Conora.

Gwiazda porno Jenna Jameson (42 l.) chce Conora.

Jedna z najbardziej znanych aktorek filmów dla dorosłych, Amerykanka Jenna Jameson (42 l.), zdradziła mediom, że jest wielką fanką MMA. Jej najnowszym obiektem westchnień jest zawodnik UFC Conor McGregor (28 l.). Jak stwierdziła w jednym z wywiadów, ma obsesję na...
Gruby wygrywa WOTORE

Gruby wygrywa WOTORE

Piotr Więcławski przegrał ćwierćfinał i półfinał turnieju, jednak dzięki losowaniom “szczęśliwego przegranego” awansował do wielkiego finału, w którym pokonał Szymona Szynkiewicza. “Gruby” tym samym zdobył główną nagrodę o wysokości 50 tys....
Nick Diaz czeka na powrót.

Nick Diaz czeka na powrót.

Diaz, który nie walczył od stycznia 2015 roku, ma już 37 lat i ostatnio przeszedł mocną redukcję wagi aby wrócić w 2021 roku. Jego menedżer powiedział Arielowi Helwani z ESPN, że starszy brat Diaza ma formę na 100 procent i jest gotowy do powrotu. Na dzisiaj Nick...
Broń Ninja

Broń Ninja

Broń Ninja Ninja posługiwali się wieloma rodzajami broni i przedmiotami, które służyły jako broń zarówno do ataku, jak i obrony oraz narzędzia umożliwiające prowadzenie działań. Poniżej niektóre z nich: ashiko – szpony, nakładki zakładane na stopę, aby ułatwiały...
DeAndre Ware uratował życie człowieka

DeAndre Ware uratował życie człowieka

DeAndre Ware przed walką ze Steve’em Nelsonem uratował życie człowieka, który nagle zasłabł. Amerykanin wykorzystał swoje umiejętności, gdyż pracuje jako ratownik medyczny. Jak informuje “Daily Mail”, DeAndre Ware został okrzyknięty bohaterem po tym,...
Ernesto  Hoost utytułowany holenderski kick-boxer

Ernesto Hoost utytułowany holenderski kick-boxer

Ernesto Frits Hoost (ur. 11 lipca 1965 w Heemskerk) to utytułowany holenderski kick-boxer, czterokrotny mistrz K-1 World Grand Prix. Sporty walki zaczął uprawiać w wieku 15 lat. Swój pierwszy tytuł zdobył w październiku 1987 roku, zostając mistrzem Holandii w boksie...
Szkolenie Wojownika Ninja

Szkolenie Wojownika Ninja

Szkolenie Wojownika Ninja – wojownika ninja przygotowywano do roli szpiega i zabójcy oraz – jak głosi legenda – do panowania nad siłami przyrody. Między XV a XVII wiekiem japońscy shinobi ( „złodzieje”) zajmowali się sztuką kamuflażu, sabotażem oraz...
Artur Szpilka powraca !

Artur Szpilka powraca !

Artur Szpilka powraca! Jeden z najlepszych pięściarzy w Polsce poinformował w mediach społecznościowych o zakończeniu rehabilitacji i wznowieniu treningów. Ostatnią walką “Szpili” było starcie z Sergieiem Radczenko, które głośno komentowano w mediach. Szpilka walczył...
Pijany boks !!

Pijany boks !!

Pijany boks (Zui Quan) – to ogólna nazwa wszystkich chińskich stylów sztuk walki, które imitują ruchy pijanej osoby[1]. Jest to starożytny styl, którego początki sięgają głównie słynnych sekt buddyjskich i taoistycznych. Styl buddyjski jest związany ze świątynią...
Śledczy chcą wznowić śledztwo !

Śledczy chcą wznowić śledztwo !

W 2017 roku słynny y zawodnik MMA został skazany na dożywocie. Teraz jego prawnicy i śledczy chcą wznowić śledztwo choć są na to marne szanse . Amerykański zawodnik MMA, znany jako War Machine, został skazany na dożywocie za porwanie i molestowanie seksualne swojej...
Chabib  Nurmagomiedow

Chabib Nurmagomiedow

Chabib Nurmagomiedow to rosyjski zawodnik mieszanych sztuk walk pochodzenia awarskiego, dwukrotny mistrz świata w sambo bojowym z 2010 roku oraz od 2018 roku mistrz UFC w wadze lekkiej. Nurmagomiedow jest Awarem- członkiem najliczniejszego narodu zamieszkującego...
UFC posiada 12 kategorii wagowych

UFC posiada 12 kategorii wagowych

Aktualnie UFC posiada 12 kategorii wagowych, 8 męskich i 4 kobiece. Męskie ciężka – do 120,2 kg (265 lb; 18,93 st) półciężka – do 93 kg (205 lb; 14,6 st) średnia – do 83,9 kg (185 lb; 13,21 st) półśrednia – do 77,1 kg (170 lb; 12,14 st) lekka – do 70,3 kg (155 lb;...
Shōrin-ryū – najstarszy styl karate

Shōrin-ryū – najstarszy styl karate

Shōrin-ryū ti pierwszy (najstarszy) styl karate powstały na Okinawie. Pierwsze wzmianki o tym stylu pochodzą z drugiej połowy XIX wieku. Jest tradycyjnym, okinawskim stylem karate. Początki karate Twórcą tego stylu karate jest Sōkon “Bushi” Matsumura...
Laidō – sztuka dobywania miecza

Laidō – sztuka dobywania miecza

Iaidō to sztuka dobywania miecza (katana), japońska odmiana szermierki. Jest to zarazem jedna z japońskich sztuk walki określanych wspólnym mianem budō. Słowo iaidō składa się z trzech znaków oznaczających w uproszczeniu: i – być; ai – pasować, nadawać się, być...
Roman Bogatow wylatuje z UFC

Roman Bogatow wylatuje z UFC

Roman Bogatow trafił do UFC jako mistrz cenionej organizacji M-1 Global w wadze lekkiej. Jego przygoda w największej organizacji MMA trwała jednak krótko. Po fatalnym debiucie, w którym kilka razy sfaulował rywala, wypowiedziano mu umowę. Bogatow miał być solidnym...
Shooto –  stystem  walki i organizacja

Shooto – stystem walki i organizacja

Shooto to system mieszanych sztuk walki (MMA) i nazwa japońskiej organizacji promująca go, założona w 1985 przez Satoru Sayamę. Shooto zostało założone przez wrestlera Satoru Sayamę w 1985 roku i początkowo było nazywane Komisją Shooto. Jako organizacja zaczęła...
Shoot boxing – japoński tygrys

Shoot boxing – japoński tygrys

Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty oraz dźwignie i duszenia z pozycji stojącej. Został stworzony w 1985 roku przez byłego kick-boxera Caesara Takeshi. Walki toczą...
Kopnięcie hakowe

Kopnięcie hakowe

Kopnięcie hakowe lub zahaczające to odwrotne kopnięcie okrężne w płaszczyźnie poziomej lub ukośnej. Przy tym kopnięciu uderza się zwykle tylną częścią pięty. Zazwyczaj służy do ściągania gardy. Nazwa “kopnięcie zahaczające” jest nieścisła, gdyż kopnięcie...
Ciekawostki świata walk

Ciekawostki świata walk

Ciekawostki Świata Walk – Pokaz obron przed kopnięciami w wykonaniu zawodnika aikido, walka zawodników sumo z zawodnikami judo oraz rekord łamania dachówek ! Szukaj: Kategorie Bare Knuckle (17) Bez kategorii (6) BJJ (25) Boks (80) Ciekawostki (100) Judo (37)...
Zawodnicy sumo – nazywani Rikishi

Zawodnicy sumo – nazywani Rikishi

Zawodnicy – nazywani Rikishi – rozpoczynają swoją karierę bardzo wcześnie – już jako nastolatkowie. Trafiają do specjalnych szkół gdzie żyją, jedzą i ćwiczą się w ceremoniale i walce. Kariera zawodnika kończy się najczęściej około trzydziestki choć obecnie walczy paru...
Sędziowanie walk sumo!

Sędziowanie walk sumo!

Działania sędziego gyoji są następujące: Gdy zawodnicy wchodzą na dohyo i wykonują chirochozu (rytuał oczyszczania rąk), sędzia gyoji powinien ustawić się (pozycja podstawowa) na mukojomen – tył koła naprzeciwko tokudawara (specjalna belka), które znajduje się...
Walka sumo !!!

Walka sumo !!!

Walka rozpoczyna się wtedy gdy obaj zapaśnicy uderzą oboma dłońmi o ring. Walki w sumo nie trwają długo, najczęściej kilka sekund. Walki trwające powyżej minuty stanowią prawdziwą rzadkość i są głośno oklaskiwane. Generalnie publiczność podczas walk zachowuje się...
Test 100 walk kumite !

Test 100 walk kumite !

100 kumite Prawdziwym sprawdzianem zdolności bojowych karateki jest test 100 walk kumite. Polega on na odbyciu jednego dnia stu 2-minutowych walk, bez przerw. Przeciwnicy powinni być tej samej klasy co zdający test (czyli najlepsi). Do testu mogą przystąpić karatecy...
Shidokan karate – nowoczesna inspiracja

Shidokan karate – nowoczesna inspiracja

Shidokan jest nowoczesnym stylem walki stworzonym przez japońskiego mistrza Yoshiji Soeno. Jest jednym ze styli karate – właściwie stanowi on jednak połączenie tradycyjnych technik kontaktowego karate z elementami thai-boxingu, judo ju-jitsu. Shidokan cechuje się...
Ashihara Karate

Ashihara Karate

Ashihara Karate to nowoczesny styl wywodzący się z karate Kyokushin. Założycielem stylu Ashihara Karate był nieżyjący już japoński mistrz Kancho Hideyuki Ashihara (1944-1995) , który przez wiele lat trenował Karate Kyokushinkai i był jednym z uczniów Sosai Masutatsu...
Aleksandr Emelianenko – buntownik ze wschodu

Aleksandr Emelianenko – buntownik ze wschodu

Aleksandr Emielianenko to rosyjski sambista i zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) wagi ciężkiej. Trzykrotny mistrz świata w sambo bojowym. Pierwszy kontakt ze sportami walki miał będąc jeszcze w szkole podstawowej, gdy w 1988 rozpoczął trenować judo. Następnie w...
Węglowodany w sportach walki

Węglowodany w sportach walki

Węglowodany – trudno o bardziej ergogeniczny środek, który może i powinien być stosowany przez sportowców walki. Musimy pamiętać o tym, że sporty walki charakteryzują się przemianami mieszanymi – jednak większość czasu spędzamy w przemianach beztlenowych, czyli tam,...
Witamina D

Witamina D

Witamina D – listę podstawową kończy witamina, na temat której napisaliśmy już sporo artykułów, a mimo to ciągle powstają nowe badanie, które wyraźnie potwierdzają rolę odpowiedniego poziomu witaminy D w adaptacjach do wysiłku fizycznego. Badania jednoznacznie...
Soda oczyszczona – w sportach walki

Soda oczyszczona – w sportach walki

Soda oczyszczona (dwuwęglan sodu) – jednym z suplementów, który będzie działać bardzo korzystnie na performance treningowy. Spożywanie sody oczyszczonej wpływa na zwiększenie poziomu buforowanej krwi, przekładając się tym samym na zmniejszenie stężenia jonów H+, które...
Zapasy w kawiorze – tylko dla bogaczy

Zapasy w kawiorze – tylko dla bogaczy

Bankiety i rauty organizowane przez biznesmenów i bankierów z reguły kojarzą się z wielkim przyjęciem w drogim hotelu, na którym podstarzali ważniacy w drogich garniturach mogą spotkać się we własnym gronie i porozmawiać o golfie i kryzysie na giełdzie przy lampce...
Przegroda nosowa w boksie

Przegroda nosowa w boksie

Przegroda nosowa w boksie – jeśli pojawiają się problemy z oddychaniem, nasza przegroda nosowa jest skrzywiona, czy to z powodu urazu mechanicznego np; uderzenia czy to z powodów genetycznych .Warto zasięgnąć porady dobrego laryngologa, który oceni stan naszej...
System KAPAP – ,,walkę twarzą w twarz”

System KAPAP – ,,walkę twarzą w twarz”

KAPAP to skrót od słów Krav Panim el Panim, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „walkę twarzą w twarz”. Jest to oryginalny system walki wręcz i samoobrony, stosowany i udoskonalany przez żydowskie jednostki ruchu oporu w czasie II wojny światowej. System KAPAP został...
Valetudo – ciosy w parterze rozbijają zawodnika

Valetudo – ciosy w parterze rozbijają zawodnika

Vale tudo nie było nigdy sztuką walki, lecz tylko formułą organizowania zawodów z bardzo ograniczonymi regułami, gdzie każdy mógł się posługiwać takimi technikami walki jakie uznał za skuteczne. Zawody tego typu charakteryzują się minimalnymi ograniczeniami....
Niszczycielska moc łokcia

Niszczycielska moc łokcia

O tym, że sporty walki są niezwykle kontuzjogenne i zabójcze nie trzeba nikomu tłumaczyć. W klatce lub ringu często dochodzi do wielkich tragedii, bądź urazów, zmieniających życie zawodników na zawsze a dla niektórych kończące kariery ! Oto obrażenia zawodnika po gali...
Na koncie ma 1093 wygranych pojedynków

Na koncie ma 1093 wygranych pojedynków

Zbyszko”, bo tak na niego wszyscy mówili, był gwiazdą XX-lecia międzywojennego. Cyganiewicz rozsławiał Polskę na całym świecie. Wszystko zaczęło się w cyrku Urodził się 1 kwietnia 1881jako Jan Stanisław Cyganiewicz we wsi Jodłowa w Królestwie Galicji i Lodomerii...
Andriej Orlowski – białoruski grom

Andriej Orlowski – białoruski grom

Andrej Walerjewicz Arłowski to białoruski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), mistrz organizacji UFC w wadze ciężkiej (2005–2006). Sambo Wychowywał się w Bobrujsku. W wieku 16 lat wstąpił do 4-letniej szkoły policyjnej w Mińsku, gdzie rozpoczął treningi sambo....
Walka w półdystansie

Walka w półdystansie

Jest to odległość w której przeciwnicy są w stanie zadawać ciosy bez wykonywania kroku naprzód oraz wykonać klincz, rzut, przechwyt, sprowadzenie. Jest to trudniejsze technicznie, gdyż znacznie zmienia warunki walki. Praktycznie niemożliwe jest w nim uniknięcie...
Grypa a treningi !

Grypa a treningi !

Cieknący nos i objawy grypy mogą zniechęcić do ćwiczeń nawet najbardziej zapalonych sportowców. Specjaliści radzą ograniczyć wysiłek, ale energiczny spacer może się okazać skuteczną bronią w walce z przeziębieniem. Każdy lekarz medycyny sportowej powie to samo –...
Kontuzja nadgarstka

Kontuzja nadgarstka

Nadgarstek złożony jest z ośmiu kości poukładanych w dwóch rzędach: bliższym i dalszym. Rząd dalszy składa się z kości: czworobocznej większej, czworobocznej mniejszej, główkowatej haczykowatej, które łączą się z podstawami kości śródręcza, tworząc stawy...
Gabrielle “Gabi” Lemos Garcia – kobiecy HULK !

Gabrielle “Gabi” Lemos Garcia – kobiecy HULK !

Gabrielle “Gabi” Lemos Garcia to brazylijska zawodniczka / legenda submission fightingu oraz brazylijskiego jiu-jitsu, ośmiokrotna mistrzyni świata IBJJF w brazylijskim jiu-jitsu oraz czterokrotna mistrzyni świata ADCC w submission fightingu. Posiadaczka...
Rekord Guinnessa w desce byłego karateki!

Rekord Guinnessa w desce byłego karateki!

Były żołnierz i zawodnik karate pobił rekord Guinnessa w planku. Trenował po 7 godzin dziennie 8 godzin, 15 minut i 15 sekund – tyle wynosi obecnie męski rekord Guinnessa w robieniu tzw. „deski”. 15 lutego ustanowił go Geogre Hood. 62-latek jest byłym żołnierzem...
Emmanuel Yarbrough najcięższy zawodnik MMA w historii

Emmanuel Yarbrough najcięższy zawodnik MMA w historii

W 1994 r. Yarbrough z wagą 300 kg zgłosił się do UFC i już pierwszą walkę stoczył na UFC 3 reprezentującej sumo. Walczył z dużo mniejszym Keithem Hackneyem, przedstawicielem kempo, który natychmiast powalając Yarborough uderzeniami dłoni zakończył walkę przez TKO....
Andy Hug- ostatni samuraj

Andy Hug- ostatni samuraj

Andy Hug (ur. 7 września 1964, zm. 24 sierpnia 2000) – utytułowany szwajcarski karateka stylu kyokushin i zawodnik K-1. Wicemistrz świata (1988) oraz dwukrotny mistrz Europy IKO, mistrz K-1 World GP 1996. W wieku 10 lat zaczął trenować karate kyokushin. Bardzo...
Piękno boksu Birmańskiego

Piękno boksu Birmańskiego

Zawodnicy walczą bez rękawic ani innych ochraniaczy, jedynie owinąwszy swoje ręce w kawałki materiału z konopi lub gazy. Reguły są zbliżone do boksu tajskiego, lecz zezwalają i zachęcają zarówno do wszystkich rodzajów obaleń, jak i uderzeń głową. Walki tradycyjnie...
Share This