Trening MMA na mrozie – warto czy nie?

Trening MMA na mrozie – warto czy nie?

Trening MMA na mrozie ma same zalety ? spalisz więcej tłuszczu, poprawisz wydolność i uchronisz się przed grypą. Zamiast narzekać, że jest zimno, przypomnij sobie, że zawodnicy płacą ciężkie pieniądze za kriokomory. Wyjście spod ciepłej kołderki na mroźną ulicę jest...
Czy warto trenować sztuki walki?

Czy warto trenować sztuki walki?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta i nasuwa mi się automatycznie. Oczywiście, że warto trenować, ponieważ korzyści płynące z treningów rekreacyjnych są dużo większe niż zagrożenia. Na pytanie, czy warto startować w zawodach, wychodzić do ringu czy też klatki...