Magia pompek

Magia pompek

Pompki to jedno z najlepszych ćwiczeń angażujących do pracy górną część ciała, jednak w dobie wszechobecnych maszyn i coraz bardziej udziwnianych treningów niektórzy unikają ich wykonywania lub uważają je wręcz za zbędne. Główne mięśnie zaangażowane do pracy podczas...